如果“生米煮成熟饭”,那就好好享用吧
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不少年轻的“经济适用们”越来越感觉孤单、惆怅，觉得人生不快乐。原因之一就在于他们总是纠结于过去发生的事情，怀念或怨怼，很难走出这种沉溺。于是他们渐渐脱离了现实，感受不到生活的乐趣。其实，既然生米已经煮成熟饭了，那么我们何不坐下来享用呢?我们生病了、失恋了、失业了，生活并没有停止，时间还在继续流逝，地球还在不断转动。所以，我们应该珍惜当下，向前看。打个比方，我们已经长成了一个漂亮的姑娘，却纠结于幼时肥胖被人取笑，有必要吗?这不累吗?纠结于年少时犯下的错误，或者对曾经的失败耿耿于怀，都不是聪明之举。
25岁的苏雯常觉得自己已经病态了，因为她经常会想起以前发生在自己身上的糗事，有的甚至是很多很多年前的。举个例子，最近她会想起小学时一次向隔壁男生“告白”,后来被那个男生无视，认为自己幼稚无知。有时候，她会想自己在公司犯过的糗事，碰翻了咖啡，拿错了文件等尴尬情景。
虽然苏雯潜意识里告诉自己也许别人根本就不记得，或者别人根本就不在意，但她还是会深深自责和悔恨，觉得当时没有做到最好。
大部分人总会把什么事情都联想到一生一世，焦虑于“我以后怎么见人?""别人会怎么看我?"等问题。作家张小娴曾在《一天之后，已成往事》里说过："无论多么风光或多么糟糕的事情，一天之后，便会成为过去。所以，何必太在乎呢?你的风光或你的失意，只有你自己记得最清楚。能够放开怀抱，便没有什么大不了。"纠结于木已成舟，哪有心情欣赏眼下的美好。既然船已经造好了，何不敞开心胸，用它挂上帆出行呢?据说，一个青年背着一个大包裹千里迢迢来找无际大师，称自己孤独、痛苦和寂寞，问大师为什么自己找不到心中的阳光?"无际大师问：“你的包裹里是什么?”青年道：“它对我可重要了。里面是我每一次跌倒时的痛苦，每一次受伤后的哭泣，每一次孤寂时的烦恼……"大师笑曰：“痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些对人生都是有用的，它能使生命得到升华，但总是念念不忘，就成了人生的包袱。放下它吧!"同样的道理，当我们因为堵车而不断咒骂司机、怨恨道路，抱怨自己倒霉，诅咒汽车尾气的时候，何不接受现实呢?全球顶尖的心灵作家、欧美12大教区灵修主讲师索菲娅在其《幸福经济适用女的幸福智慧的秘密》一书中，讲述自己的经历：索菲娅因一夜失眠，加上早上遭遇了大堵车而抱怨连连时，突然想起了一位演讲家的一句话——“你的世界是由你来掌控的”。于是，她开始和自己对话，比如，“为什么你今天感觉这么糟?”“没睡好、精神状态不好、堵车，还有我一直用消极情绪在自我暗示。"然后，她告诉自己：“我相信今天会有非常美好的一天，今天会有很多美妙的事情发生在你身上!"后来，在积极情绪的引导下，她发现事实确然变好了。
索菲娅在书中说：“当我停止抱怨，改变心态时，我的世界也随之改变了。我发现自己不仅有能力把糟糕变成美好，而且有能力让快乐和美好一直延续下去!"既然糟糕的事情已经发生了，无法补救，那乐观者更应该保持耐心平静，不妨趁机欣赏欣赏风景或者梳理一下心情，学着用积极情绪去对抗消极情绪。当我们懂得用平和乐观的心态看待事情，就有能力把糟糕变成美好，这就是内心强大的力量。
所以，原谅自己，不再纠结于过去，告诉自己"当下才是最现实的"。相信哪怕一扇幸福之门关上了，你也一定会找到另一扇更适合自己的快乐之窗。yulujidi.com
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