三日必省吾身

很多人，终其一生，总是试图通过外界的评价来证明自己，当别人说你好时，你就觉得自己真的很好，当别人说你不够好时，你就认为自己的确不够好，这就是证明你内心不够强大的最好佐证。所以，当你有一天发现不再需要通过别人的肯定，而是通过自己的心就可以证明自己的时候，你的内心就是真正强大无比了。

内心足够强大的人有的是心灵的柔韧。身边不同的声音太多，不小心就混淆视听，这时候能够认清自己的心灵需要是最重要的。一旦心灵不够强大，也就很难理智地看清下一步该走向何处了。

只有真正做到无所忧、无所惑、无所惧，才能使自己的心灵强大起来。

孔子说，三日必省吾身。内心强大的人，懂得不断审读自己的心灵，懂得自己该要什么，该放什么，不会人云亦云，不会冲动行事，不会妄下论断。真正强大的人，懂得倾听别人的建议，坚定自己的判断，可见二者互相作用才能真正产生效应。这世上从来就没有绝对的好坏对错，关键在于，心里想的是什么，看到的就是什么。

于丹在《心灵之道》中，为我们讲了三个寓意深刻的故事：第一个故事说的是英国网球运动员吉尔伯特，小时候陪母亲看牙医025别/让/心/太/累Rmgm m时，亲眼看到母亲在治疗牙齿时突发心脏病死亡，这件可怕的事情一直以来留在他幼小的心灵中，使他很少去看牙医。就在四十年后的某一天，他请了一位牙医来家里看病，但就在医生打算给他做检查时，回头却发现吉尔伯特已经停止了呼吸。看似好像是死于心脏病，实际上是死于一个伴随了他一辈子的心理阴影。

第二个故事讲的是一个自卑的女孩，由于没有条件买漂亮的衣服首饰，常常觉得自己很寒酸，抬不起头来。一天女孩为了参加同学聚会，买了一个漂亮的头花，看着镜子里的自己，她惊呆了，她从来不知道自己也可以这样漂亮，首饰店的店主也一直夸她。一路上，她一改往日的自卑，昂首挺胸，看上去忽然多了几分气质，路人也时不时向她投来欣赏的目光。其实，女孩子不知道，她在出门时头花已经掉了，让女孩美丽起来的，不是头花，而是她心灵的自信。yulujidi.com

第三个故事讲的是浪人与茶师比武的故事，茶师原本不喜欢以武力决斗，但无奈浪人偏偏要比试。茶师没有办法，只好用自己擅长的茶道来应付浪人。只见茶师气定神闲地宽衣、束带、正帽、扎袖，一旁的浪人看着茶师镇定的样子很是害怕，最后当茶师准备出剑时，浪人屈服了。茶师武功不及浪人，他是以笃定的气势战胜了浪人。

这就是心理强大的力量。一个人只有真正做到无所忧、无所惑、无所惧，才能使自己的心灵强大起来。

使自己的心灵强大起来，其实并不难。

一个内心真正强大的人，并不是高高在上、自以为是的人。拥有强大内心的人，更懂得谦虚与退让。强大，不是强势霸道，不是要将自己的喜好强加给别人，恰恰相反，内心的强大之人所释放的，是宽容和豁0260第一章缘何，总是心太累达。正是因为内心的轻松与坦荡，我们才明白自己到底想要什么，才明白如何才能心不累地活着。

尤其是，当我们在生活中遇到伤害时，这种心灵的强大就显得尤为重要了。人生没有绝对的公平，所以谁都会不可避免地受到伤害。而且很多时候，当你得到的越多，心灵需要承受的东西自然也会比别人更多。同样的伤害，内心强大的人比内心脆弱的人更懂得自我安慰，自我释放，并总是不失生活的憧憬和信心。当我们内心强大到可以冲破所有的伤痛与绝望的时候，其实就已经活出心不累的境界了，因为心在哪儿，快乐就在哪儿。所以，世界上总有那么一些人，不随物动，不随事悲，最重要的是，上帝好像总是会眷顾他。

内心的强大，是生活的明了。因为明了，我们才可以自信满满地走下去；因为明了，我们才能看清自己想要去的方向在哪里；因为明了，我们才知道自己到底该坚持什么，该放弃什么；因为明了，我们才知道自己真正最想要的是什么。对于生活的种种，不要刻意用世俗的标准去套用，不要用绝对的“对"或者“错”来评价自己的生活。无论心灵的需要是什么，只要不跨越道德标准范围，任何理想都可以来得心安理得，我们应该做的，只是走出心灵的负累，让一切变得更加随意而自然。

无论做什么，别忘记为自己而做，心灵就不会疲惫不堪。不要对失去太敏感，什么东西都不会永远属于你，我们也许会失去生命中最珍贵的东西，但空出的内心可以接纳很多新生的事物，这难道不是另一种得到吗?失与得不过是一瞬间，一切只关乎内心的强大。我们须明白，遇到什么不是问题的关键，通过遇到的事情让自己的内心一点点强大起来，才是至关重要的。

内心强大的人不骄不躁，不忧不患，不喧不闹，懂得平心静气地为027别/让/心/太/累B R aL自己的人生做好最坏的打算，但心会轻松地往最好处努力。一切人生的无常，都早在他的精心预设中一一排查过了，所以，不管你打算经营什么样的人生，记住，先搭建一个强大的内心。

内心强大的人不会依靠任何人的臂膀作支撑，更不会攀附任何人的爱作依靠。这一切对他们的人生不过是一种装饰，而不是心灵的需要。我们要始终知道，只要我们的心灵足够强大，幸福和快乐都是可以自己给予的。

不是生活让人累，而是“心”让人累别/让/心/太/累R m听从心灵的声音，遇见最真的自己听从心灵的声音，就是给心灵一条退路，在最本真的善和美中，为心灵卸下疲累的枷锁。它往往能拯救心灵的狭隘，给创伤以修复，给执拗以释怀。

听从心灵的声音，为心灵卸下疲累的枷锁。

一位根雕艺术家说，每次透过盘枝错节的树根，总能窥视到他背后的完整形象，再慢慢精心雕琢，把树根内部的纹路为人们呈现出来。

这位根雕艺术家能够不被事物本身的特性所限制，完全听从自己心灵的声音，这实在是一种幸福。这份心底的呼声，无论是悦耳的还是低沉的，它给予我们的总是最真实的召唤，让我们看清自己的需要，帮助我们去实现最想要的生活。

某女人很爱自己的丈夫，婚后也曾为了丈夫放弃自己的事业。让她没想到的是，在她们婚姻生活进行到第五年的时候，丈夫爱上了别的女人，面对丈夫一次次的出轨，女人伤心欲绝，无奈之下与丈夫离异。离婚后，女人将以前放弃的事业再次经营起来，没想到还做得如火如茶，四年后，俨然已经成了享誉海外的女企业家。

而离异的丈夫，由于生活作风的腐败，再加上奢靡挥霍的习惯，好不容易经营起来的一家公司也在她们离异后的第二年倒闭了，随之，又0300第二章不是生活让人累，而是“心”让人累因为盲目炒股而血本无归。在穷困潦倒之时，他来找她，希望可以得到她的帮助。而她，义无反顾地为他筹集资金，找各种关系网。两年后，他终于东山再起。

朋友们对她这样的做法很是费解，看她洒脱无谓的样子，大家都好奇地问她为什么不恨前夫，反而帮他? “不恨?那怎么可能啊?我又不是圣人!"她的回答让人有些意外， “我觉得理解一个人是很重要的，谁都有迷失自己的时候，这并不代表他就一定是个坏人。”一会儿，她继续说道， “还有更重要的一点就是，我很在意聆听心底最真的自己，只有听从自己心灵的声音，才不会为生命留下太多的爱恨交织，才不会让心太累。”

听从心灵的声音，就是给心灵一条退路，在最本真的善和美中，为心灵卸下疲累的枷锁。它往往能拯救心灵的狭隘，给创伤以修复，给执拗以释怀。

懂得听取心灵的呼唤，就会发现自己想要的是什么。

世界上最真实的东西，就是一个人的心灵，很多东西其实并不是用眼睛去观察，而是用心灵去感知，只有用心才能看清楚。心灵深处的声音，往往是你最喜欢、最想得到的东西，这里面蕴藏着你生活的快乐和激情。

其实每个人的心底都有一种幸福的本能，只要我们懂得听取心灵的呼唤，就会发现自己真正想要的幸福是什么，只有抓住自己想要的幸福，心就不会沦于疲惫。聆听自己内心的声音，是一种难得的祥和与宁静，是一种悠然的心性，是一种心灵回归的释然。