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"心理平衡"这个词是中国人独创的一个心理学术语。心理平衡是指一个人内心世界的和谐状态。中国人用“心理平衡"一词来替代自我的心理调节，并非偶然，而是有其历史渊源的。从老子的阴阳对立，到孔子的“中庸”之道，无不渗透着“平衡”之说。一个人的心理是否平衡，对人的身心健康有很大的影响。
在山东曲阜孔夫子的老家，能看到一个很有特点的器物。这个器物的形状很特别，是一种锥形的罐子，大大的圆口尖尖的底。据说，它原本是农民灌溉时用的一种用具。罐子一旦积满了雨水、雾水，就会自动翻转，把水倒进蓄水池里。这个器物的名字叫欹(音qī奇)器。
《荀子》中记述了这样一个故事：有一次孔子带领弟子们到鲁桓公庙去祭祀，见庙中摆挂着一件器物。孔子便问守庙人： “这是什么器物?”守庙人说： “这是君王用来提醒自己少喝酒的一种器具。”孔子说： “我听说灌满了水，它就翻过去；没有水就倾斜；灌一半的水正好能垂直正立，是这样的吗?"守庙人回答说： “没错。”
孔子想看个究竟，连忙让子路取来水试了试，果然：水倒入一半， “欹器”就端正了；当把“欹器”里的水都倒空时， "欹器"就会倾斜着。当"欹器"里灌满水时， "欹器"就翻倒了。看着看着，孔子发出了感叹： “唉，天下哪里有装得太满，又不翻倒的道理呢?"子路对大家解释说： “夫子的意思是说，人们常常像这个装满了水的欹器，总认为自己的想法和做法是最正确的，所以就一意孤行，结果却因此而导致失败，是这样吧?"见孔子点头称是，子路又问孔子： “那么，敢问夫子，怎样解决自大自满的问题呢?"孔子说： “要解决自大自满的问题，需要自己知道节制自己，让自己的心里永远留下应有的空间。"子路又问： “要想让自己的心里永远留下应有的空间，用什么办法做到呢?"孔子说： “道德修养很高的人，要恭敬地对待别人，用来守住自己的道德修养；土地众多的人，要保持节俭的习惯，用来守住所拥有的土地；俸禄很多、地位很尊贵的人，要谦卑地对待别人，用来守住自己的俸禄和地位；人口兴旺、家丁勇猛的人，要谨慎小心地说话做事，用来守住已有的人口和家丁；拥有聪明智慧的人，要像一个愚笨的人不自以为是，用来守住自己的聪明智慧；见多识广的人，要一直提醒自己还很浅薄，用来守住自己本性。这就是节制自己，让自己的心里永远留下应有空间的办法。”
在太庙观“欹器”一事，令孔子感叹不已，就此悟出了中庸之道。
于是，孔子也在自己座位旁放了一个欹器，借欹器“满则覆，中则正，虚则欹”的特点，告诫自己做任何事情都要不偏不倚，同时喻示“满招损，谦受益，戒盈持满”的道理。yulujidi.com
宋代著名理学家朱熹，对“中庸"一词的加注： “中者，不偏不倚，无过不及之名。庸，平常也。”(《四书·中庸》)“中庸”是孔子提出的处理世间万物的总法则。“中”,就是既不要走极端，不要过头，也不要欠缺，不要不及。“庸”,就是要保持一颗平常心。
“中庸”提倡的是不偏不倚的生活态度。 “中庸”是在告诫后人：做什么事情都要有个度。对事，把握好适度，做到行为适中；对人，懂得谦让宽厚，做到心态平和，只有这样才能做到心理平衡，才有助于身心健康。
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