如何选择自己的交际圈?
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如何选择自己的交际圈?前面我们分析过，对我们幸福程度影响比较大的是我们的"同类参照群体",即和自己情况差不多的一些人，是自己直接接触的一些人。例如，兄弟姐妹、同学、和自己年龄和学历差不多的(尤其是同性别的)亲戚、同事、朋友、熟人等。
我们可以通过选择自己的交际圈、“同类参照群体”来提高自己的幸福程度。社会中的大部分人都会有意无意地将自己与周围的人进行比较，如果比较的结果是自己比别人好，我们就会感到满意，反之就会感到不高兴、不愉快。通常我们是从三个方面进行比较的：第一种是纵向的比较，就是将自己现在的状况和之前的状况进行比较。无论是经济收入还是其他各方面都比以前好，这样就会感觉比较满意。如果自己现在经济收入、职位、住房等方面的综合状况还不如以前，生活质量下降了，感觉就不好。第二种是横向的比较，就是与"同类参照群体"里的人们进行比较。如果我四、如何选择自己的交际圈?们处在"同类参照群体"的中下层，就会感到不快乐。如果我们在"同类参照群体"里处于中上等的位置，就会较少产生来自相互比较带来的不愉快。第三种是与社会或所在城市的平均水平相比较。
下面举例说明第二种和第三种比较的区别。例如，一位高中毕业生在深圳一家工厂生产线上工作，由于他工作比较努力，所以很快就当上了小组长。这样他在与他一起参加工作的同事、老乡当中就处于中上等位置，感觉比较好(第二种比较)。但在深圳这样一个大城市里，一个工厂的小组长在社会中还是处于下层的位置。一旦出了工厂，和社会其他人相比，他的感觉就不好了(第三种比较)。比较理想的情况是，我们在纵向比较中，自己的处境和状况越来越好；在同类参照群体或社会中，自己属于中上等水平，那么我们来自相互比较带来的苦恼和不愉快就会较少。
我有一个朋友，自己创业当老板。为提高经营管理能力，考入在职MBA硕士研究生班。他的财富、地位在他们MBA班同学中属于中上等水平，所以在这个圈子里，每次班级活动他都感觉比较好，经常和同学分享他创业的经验和成功案例。MBA班毕业之后，由于想在业务上有进一步发展、结识更多的大公司老板，他又选择去就读EMBA。在EMBA班学习的两年里，他并没有像以前那样心态良好，相反有时还表现出一些失落和烦恼。因为在EMBA班级里，他的生意规模是最小的，在EMBA班级这个圈子里他属于第十三章 一生幸福的努力方向最底层，所以在他们EMBA班级每次的活动过程中，他的感觉都不太好。
还有一位同学，经商赚了一些钱，他喜欢打羽毛球，在经常一起打羽毛球的人群中他算是比较有钱的，每次打完球聚餐他都抢着买单，自我感觉良好。之后看别人去打高尔夫球，他也加入了打高尔夫球的行列。打高尔夫所需费用相对要高，即使对他来说是可以负担的，但是经常去打还是会觉得有点浪费，更重要的是在打高尔夫球的圈子里，他算是经济条件比较差的，时间久了就会感觉压力较大，不太开心。所以，如果我们撇开交友、生意机会等功利的因素来看，在选择交际圈的时候，应该选择自己处于中上等位置的交际圈，这样你的幸福程度就会有所提高。
我们如何调整自己的交际圈里的人，来增加自己的幸福程度呢?比如，一个人的经济能力只能买公寓楼来居住，但他的一些普通朋友住的是别墅。当他与住别墅的普通朋友交往时，就会感到压力。在这种情况下，他应该尽量少与住别墅的普通朋友交往，或者完全不与住别墅的普通朋友交往，而多与同样是住公寓楼的朋友交往。yulujidi.com
上面只是从幸福这个角度来分析，如果从实际生活角度来看，要具体情况具体分析。比如，刚工作不久的大学生为了事业上的发展，与那些比你强、事业有成的人交往，在分享他们成功的经验和智慧的同时，能学到很多东西，对于自己未来事业的发展很有利。在这种情况下，尽管在短期之五、应该培养哪些好的习惯?内，你处于比较低的地位，有压力，感觉不太好，但也是值得的。因为将来你事业成功之后就会在其他方面得到补偿。
如果一个人已到知天命的年龄，自己事业的发展已到达顶峰，不太可能有更大的发展时，这时就不要结交比自己更成功的人，否则，你就可能成为别人成功的参照物，可能你的感觉就不好。在这种情况下，你应该是多结交一些经济条件或者社会地位都比自己差的朋友，也可以结交和帮助一些穷朋友，在经济方面经常给他们提供一些帮助，这样既帮助了朋友，也提高了自己的幸福程度。
很多时候，我们是不能轻易改变自己交际圈中一些人的。比如同事、领导和下属都是你不能随便改变的，但是我们业余生活中交往的人群是可以选择的。比如，可以选择在练太极拳的圈子中使自己处于中上等的地位，在这个圈子里你可能会感受到较多的快乐。同样，你也可以选择打球、唱歌或者书法作为自己的业余活动交际圈，这样你的幸福程度就会有所提高。
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