【如何成为一个快乐的人】
| 软文推广最好平台 58aisou.com |
快乐是一种力量，快乐是生命的内在活力和内在动力。“人逢喜事精神爽”,快乐的力量来自于内在活跃的生命力，快乐来自于大脑的兴奋，快乐的力量更来自于你的精神、心灵的高度集中，快乐的力量亦来自于你给周边环境导入的良好信息，快乐的力量是一种有形与无形的场效应。生活中不要忽视健康的力量，更不要忽视快乐的力量，人们与你在一起常常会有快乐的感觉，你的人气、人脉也随之而旺，久而久之你就会成为一种吉祥的象征，快乐的象征，反之，若人们与你交往时被你的沉闷和压抑的情绪影响，谁还愿意与你来往相处呢?在这一点生命力的表现上，钱女士和黄先生内在的生命力都反映得较为呆滞，从而我们发现二人的生命力的快乐指数都不够高，说明了他们的情商指数都有一定缺失，他们的人格精神不够独立，智商远远大于情商。
钱女士、黄先生平衡力较好，善于抓住事物的本质，自我的控制力、判断力、思辨能力、沟通能力强，联想丰富，但心力和情商有些缺失。对于他们来说要着重提升自己的心力和快乐指数，并将快乐上升到人生力量的高度来认识。当然未能将快乐提升到力量的高度问题，是许多人普遍的问题，原因是许多人恐怕还没有真正体会到快乐。 《生命管理智慧》倡导人们成为一个快乐的人，不仅使自我快乐，还能让更多的人快乐。
【学会放松】
【莫将生命握得太紧】
拥有健康和快乐，才有力量创造成功的事业。在健康、快乐、事业三者中，健康居于第一位，没有健康，何谈快乐和事业?快乐和事业是保障健康的因素，没有快乐，精神压抑；没有工作，精神苦闷，何谈身心健康?如何拥有好身体，又事业发达呢?只有懂得放松的人，才可能拥有一个健康的体魄，同时拥有一个快乐的人生。
放松就是学会自我调节，规划好自己的时间，以读书、旅游、交友、体育活动、品茶等方式，调度生命的节奏，把握生命的速度，学会借力，以他生命管理智慧人之力推动自我之力，整合资源，挖掘潜力，使生命的效率达到合理化、最大化，在放松中得到健康、快乐、成功。yulujidi.com
一个清楚、一个糊涂一个清楚指的是要清楚影响你放松的因素是什么，是工作、孩子、家庭，还是欲望、压力、忧郁?一个糊涂指的是对放松无影响的因素和能使你放松的因素，如某种方式容易放松，就应糊涂，不去追问为什么。如：游泳、打球、登山、闲谈、养花、品茶使你放松，这是身心需要的，不要问为什么，顺其自然。
从内到外、从外到内人们习惯于从外开始放松，从身体开始，由外到内，由身体到精神。依照东方传统文化的生命观，应从内到外放松，从精神到身体，再从外到内，从身体到精神，这样的效果会更好，更符合生命的规律。由内到外指由五脏六腑到身体四肢、腰背。有些人很注重腰背、颈部的放松，但腰、背、颈的放松不是全身的放松。身体放松是身体整体放松。精神的放松更为重要。怎样放下杂念，使精神彻底放松呢?如利用呼吸法、一念代万念法。精神放松再进行身体放松就容易多了。
| 软文推广最好平台 58aisou.com |
版权声明
本站素材均来源与互联网和网友投稿，欢迎学习分享
【如何成为一个快乐的人】：http://www.yulujidi.com/yuludaquan/qingganyulu/34685.html
