【要有个好心态】1

赵朴初先生92岁时曾作“宽心谣”,首句是“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天",末句是“心宽体健养天年，不是神仙胜似神仙”,意思是要有个良好的心态。按照经典的说法，就是要树立科学正确的人生观、世界观和方法论。

要懂得知足。人常言，知足者常乐。知足既是一种健康心态，又是一种高尚情操。所以知足，必虑及广大群众，必虑及前后左右。冰心老人95岁时书联：“事因知足心常泰，人若无求品自高。”常言道，欢乐变少年，生气催人老。一位哲人说过：真的幸福并非所拥有的多，而是所求的少。幸福就常驻在一颗常常知足感恩，时时惜福的心境里。那些真正幸福的人，不是因为做了大官，发了大财，有了大学问，而是名也不贪，利也不贪，清心寡欲，宁静致远，不争，不恼，不怒。因为他们拥有一颗健康乐观的心灵，因为他们会用这样的心灵去体验幸福。人生原本是永无止息的追求，正确的追求无可非议，但欲望往往苦苦纠缠，一旦觉得“够了”,知足了，便会生出丰盈的幸福感，其他的都不过是水月镜花，不过是过眼烟云，不过是向命运贪婪的索求。

老子曰："不欲以静"。万事万物没有贪欲之心了，天下便自然而然地达到稳定、安宁，用现在的话说，就是能够建成和谐社会了。老子曰：“福莫大于知足，咎莫大于欲得。”你渴望得到3个钱，现已有5个钱了，岂不知足?反之，你现在已有100万元了，但你想得到1000万元，所以虽有100万元，而仍不知足。实际上家有黄金万两，也不过一日三餐；弱水三千，只取一瓢饮。可见，知足是一个相对的概念，主要在于心态。现实是个分子，期望值是分母，期望值越大，分数值就越小，仅此而已。现实生活中的许多事情都是这样的，人家住商品房，你却住回迁房，但比比住危房的，住茅草房的，比刮风下雨透风漏雨的，你岂不知足?人家烧管道天然气，你搬蜂窝煤，但比起连柴禾也烧不上，只能去捡树叶、草根烧的，又如何?想想贫困地区的农民兄弟，想想因贫困而失学的儿童，想想因无钱治病而在死亡线上挣扎的人……你就知足吧!“我原想收获一缕春风，你却给了我整个春天；我原想捧起一簇浪花，你却给了我整个海洋；我原想撷取一枚红叶，你却给了我整个枫林；我原想亲吻一朵雪花，你却给了我整个银色的世界。”有的人即使拥有别人所羡慕的一切还是不会满足、不开心，相反，如果保持一颗平常心，顺其自然，就会怡然自得。

医学之父希波克拉底指出：“阳光、空气、水和运动”,这些就是“生命和健康的源泉”。要使自己心情愉快，只需要看到松柏与明月就行了，而人生处处何地无松柏、明月?虽然不是富甲天下，却拥有无数个艳阳天!

要学会宽容。人生需要宽容和包涵。宽容是一把健康的钥匙，是一个人修养和为人善良的结晶，是生活幸福的一剂良药。宽容是人的美德，是做人的一种风度和境界。宽容是一种良好的心理|要有个好心态品质，宽容待人，如春风化雨滋润万物，宽容的力量是无穷的。宽容能使人消除许多无谓的争执，无端的猜疑，能使心灵有回旋的余地。犹如观景，有时候，后退几步或许有更美好的景致，而前行半步，便将失去许多绚烂，甚至会跌入万丈深渊。宽容是一泓温情而透明的湖，让所有一切映在上面，天色云影，落花流水。宽容是一种爱，允许别人反对，并不计较别人的态度，而充分看待别人的长处，并吸收其营养。从领导者的角度说，豁达能容者；任贤良，纳逆谏，所谓宰相肚里能撑船是也。马克•吐温说过：“紫罗兰把它的香气留在那踩扁它的脚踝上，这就是宽容。”在现实生活中人们常常会碰到别人对不起自己，或者有损于自己的事情。对此，我们大可不必耿耿于怀，没有必要过分计较在意，而能一笑而过，这便是宽容。笑是灵丹，笑是一朵花，笑是一片阳光，笑是和风让人舒畅；笑无声，但它胜过千言万语，笑是友善。它能消除距离感；笑要真诚，要坦率，不是敷衍，不带功利，它应该是源自善意，源自友好，源自宽容，不但自己少生了许多闲气，也给别人一个从善的机会。因为分享快乐，快乐就变成了双份，而分担痛苦，痛苦就会减少一半。

为别人喝彩是一种智慧，因为你在欣赏别人的时候，也在不断提升和完善自己；为别人喝彩是一种美德，你付出了赞美，这非但不会损伤你的自尊，相反还会收获友谊与合作；为别人喝彩是一种人格修养，赞赏别人的过程，其实也是自己矫正狭隘和忌妒心理，从而培养大家风范的过程。为自己喝彩容易，为别人喝彩难，我们应当学会为别人喝彩。生活中有些人被误解了仍能泰然处之，宽宏大量，这就是洋溢着爱的博大胸怀，这是能够做到宽容的前提和思想基础。老子曰：“夫唯不争，故无尤。”就是说有不争的美德，所以才不犯过失，没有怨咎。契柯夫说：有教养不是吃饭时不洒汤，而是别人洒汤时别去看他。厚道是明白而又心存善良，以宽容给人于一个补救的机会。yulujidi.com

宽容别人，宽容生活，也就是宽容自己。

要有自知之明。古人云，人贵有自知之明。可见要做到自知之明也非易事。老子曰：“知不知，尚矣；不知知，病也。”意思是说，知道自己还有所不知，是很高明的；不知道却自以为知道，这是很糟糕的。又曰：“自知不自见；自爱不自贵。”意即，有自知之明也不自我表现；有自爱之心也不自显高贵；这又是一个层次，是一个更高尚的心态。“是以圣人为而不持，功成而不处。”就是说圣人有所作为而不占有，有所成就而不居功。特别是在现代，各种因素错综复杂，成功和失败都有极其复杂的原因，成功一桩伟业是由许多方面，许多人的共同努力才能完成的，个人充其量是在其中完成了你应尽的义务。要善于克服自我，如自高自大，骄傲自满，自以为是，夜郎自大等等，这些都与自知之明相悖。当然也要正确对待自我，不能妄自菲薄，自暴自弃。德高始能望重，厚德必能载福。每个人都是有缺陷的，有缺陷的人才是真实的，这|要有个好心态才意味着我们可以努力去改变、去完善、去拓展。哲学家带着富人隔着窗子看外面，富人说：“我看到了外面世界的很多人。”哲学家又带着富人到一面镜子面前，富人说：“我只看到了自己。”哲学家一笑说：“窗子和镜子都是玻璃做的，区别只在于镜子多了一层薄薄的银子。但就是因为这一点银子，便叫你只看到自己而看不到世界了。”特别是老年人，要保持内心的平静和满足，不依恋身外之物和名利，不追求虚荣，不计较过去的恩怨得失，才可能享受颐养天年的快乐，保持一种返朴归真，淡泊宁静的心态。

要淡泊名利。活得简单，才能活得自由。无官是一身轻，无财更是一身轻，没有负担，没有包袱，只有自在。一切外在的物质形式不过如风中的浮云，要舍得丢下尘世间一切荣辱恩宠权势利禄。因为舍得，所以淡泊，因为简朴，不被物役，由此保留了精神和内在的富足。精神的富有，博大的爱心，超越俗世争斗，永远和谐安宁。和、静、清、寂，拥有一颗茶一样清雅的心，从容地看天空云卷云舒，看地上花开花落，看世间人聚人散，这便是一种平和安祥。真正有底气的人，是不役于物的潇洒，是内心的轻盈与坦然，“古今多少事，都付笑谈中”。一个人一辈子哪怕平凡，哪怕平淡，哪怕默默无闻，哪怕是一棵无名的小草，哪怕是一块铺路的石子，哪怕从没有得到过鲜花和掌声，但能平静地面对，这本身就是一种情操。其实，毫无欲望的喜悦，很多人都不懂得，如夏日之蝉，在高温下燃烧似的鼓噪嘶喊，又怎能懂得寒夜的雪花在寂静飘坠的无声快乐!天使能够飞翔是因为把自己看得很轻。闲静、幽静、清静，在平静中得来智慧，就像坐着听微风吹拂大地，我们的心就像那大地里悠悠如诗的醒转。不为名，不为利，只为了心中那神圣的执著和炽热的追求，这才是对事业真正的热爱，发自肺腑，源于真心。八风不动，心静如水，行到水穷处，坐看云起时，两袖清风，仰天一笑。只有淡泊名利，才能做到：在高朋满座，觥筹交错时不会昏眩；在曲终人散，独对残月时不会孤独；不为沉浮升迁耿耿于怀；不因缺少鲜花、掌声、灯红酒绿而郁郁寡欢；不因与一掷千金的主儿攀比而愤愤不平，而是问心无愧，无怨无悔。即使从来只有清贫与寂寞，只是默默无闻地踏踏实实做事，堂堂正正做人，也仍是这样的安然、自在。因为世上大不公平的事司空见惯，因此，小不公平简直就是恩赐了，这比知足更上一个层次。淡泊名利是一种大美，仿佛太阳、月亮、森林与鲜花，天然大方，超凡脱俗，使自己怡然自得，让懂得它的人赏心悦目。

要学会放弃。要习惯于失去。无物属于自己，连自己都不属于自己，何况财物?明乎此理，人还会有什么得失之患呢?想不通是因为想得太多，不去想它，则一通百通。勇于放弃者精明，乐于放弃者聪明，善于放弃者高明。放弃失落带来的痛楚，放弃屈辱留下的仇恨，放弃心中难言的重负，放弃耗费精力的争吵，放弃没完没了的解释，放弃对权力的角逐，放弃对金钱的贪欲，放|要有个好心态弃对虚名的争夺。总之，放弃烦恼，使整个身心沉浸到轻松、宁静中去。要知道，花朵的过失在于尽情地开放自己，所以绚丽之后就进入沉寂；而小草的聪明是因为渐青渐绿，所以它能从容地走过四季。当敢于舍弃，知道如何舍弃的时候，人才真的接近不惑的状态。

放弃是一种超脱，是一种气度，是一种升华，是一种境界，也是一种智慧。

要充满希望。每天给自己一个希望我们就会活得生机勃勃，激昂澎湃。生命是有限的，但希望是无限的，只要每天给自己一个希望，我们就能够拥有一个丰富多彩的人生。希望是生命中辉煌的太阳，希望给人予力量，予信心，让生命充满希望吧!人总是要仰望些什么，向着高远，支撑起生命和灵魂，像鲜花绽开，像泉水喷涌。人总要仰望些什么，哪怕是一轮红日，一弯新月，一片彩云，一座山峰，一棵古树……只要能激起你心底的波澜，哪怕是一丝涟漪。爱好广泛就总觉得时间不够用，生命丰富多彩就能驱散不健康的情绪。

知识是永恒的财富。因此，要善于学习，博览群书，博采众长，乐于在知识的海洋里遨游，让知识充实自己，丰富自己。活到老学到老，既是生命的需要，也是建设学习型社会的需要。爱因斯坦说过：“学习，不断追求真理和美，是我们能永葆青春的法宝。”要勤于思考，客观而科学地观察分析事物，抓住本质，掌握规律，把握未来，坚信理论只要透彻就能说服人。要乐于反省，古人把“每日三省吾身”作为乐趣，可见经常反省之必要。

充满希望是指要有积极的心态，对生活充满信心，现实生活是个广阔的舞台，无数个帷幕升升降降，撑不住的喜怒哀乐；排不定的悲欢离合；算不准的荣辱得失；听不完的奇谈怪论；看不尽的趣闻轶事。只要你每天有个希望就会摇曳生姿的风情拂之不去，眉眼里的光彩在人群里挡都挡不住，所熟悉的恬淡与温柔，渗透在每个细节里，优雅的风情一点点嵌入岁月中。岁月的百鸟一只只从窗前飞过，生命的千帆一艘艘从眼中航去，历史是连续的，希望是不间断的。

要愿做一滴清水。生命如一泓清水，让我们打开心灵的堤坝，融入沟河，汇入大江，奔腾入海。也许我们有时会变得浑浊，会被暗礁撞得遍体鳞伤，但我们的生命将奔腾不息，变成大海中不可分割的一部分，在浩荡之中再次变得清澈，变得博大，变得宽阔无边。在阳光的照射下，我们可以升腾为天上的云彩，在天空中自由的遨游，也可以化作雨露，给干涸的土地予绿色的希望。让我们拥有水的清澈，水的活力，水的自由和水的生命。

我们要在浮躁、浮华、浮动的环境中做到心止如水，耐住寂寞，保持清醒的头脑和冷静的目光。璀璨的银河属于每一颗星星!要以自然之道养自然之生，听听山涧叮咚的泉水声，林中动听的鸟鸣声，田野风吹的沙沙声，清晨淅沥的细雨声，对人的健要有个好心态康是有益的。

乐观、开朗、愉快、恬静、和谐等积极情绪有助于人体精神系统的稳定、内分泌系统的平衡、免疫力的增强，会使全身各系统、各器官的功能更加协调，从而使身心健康，益寿延年；而忧虑、紧张、恼怒、恐惧、寂寞等消极情绪，可引起机体功能紊乱，导致多种疾病的发生，致使缩短寿命。心理健康是躯体健康的基础，健康的心理是防治疾病的一剂良药。要超越一切庸常世俗的桎梏，实现生命的升华，做到回首往事不后悔，面对现实不攀比，展望未来有信心。好的心态是心灵甜美的果实，是智慧绽开的花朵，也是一种永久珍藏的人生品位，是难能可贵的生命素质，是高洁大气的人生境界!愿我们都能用善良、仁慈、活力、生机、喜悦、欢乐，以及自然的和谐统一，把我们的生命编织成一幅绮丽的美景。

让我们拥有一个好心态，每天都有一个好心情。

"朋"字是两弯清朗的月，因为彼此明亮，才成为朋友。同师曰朋，同志曰友，同德则同心，同心则同志，对同一信念，同一志向，挚交，知己，统称相交好的人为朋友。

朋友就是炎暑的绿荫，当你酷热难熬时，给你一片清凉；朋友好似寒冬里的阳光，当你的心情被挫伤时，给你浓情的温暖；朋友仿佛一剂苦口良药，当你迷惘时，帮你医治心灵的创伤；朋友像及时的雨露，当你遇到困难时，会滋润你的心田；朋友像一本书，通过他可以打开整个世界，朋友是患难之中的解囊相助，是错误路上的逆耳忠言，是跌倒时一把真诚的搀扶，是痛苦时抹去眼泪的一缕春风。有人说，爱情是甜蜜的，而友情是温馨的。朋友之间的友谊其本质应该是使自己和他人都高兴，友谊是一种和谐的平等，互助互爱则是朋友。

朋友啊!用心去呼唤，牵出一份心底的思念。用纯粹的心去体味人生的真谛。山，那么默默地耸立；河，那么潺潺地流淌；树，那么执著地添着一圈圈年轮；花，那么静静地绽放；鸟，那么自由地鸣唱……大浪淘沙，金子便沉淀下来，成为永远的朋友，大的石块走不多远，还可相邻相望，而大量的泥沙则随滔滔洪水、滚滚大浪送到很远很远，从此永不相见。

真挚的朋友单纯透明，交往过程中没有丝毫的功利目的，所以特别纯洁。而以利益格局形成的关联者其实只能算是伙伴，决非朋友。朋友也会发生变化的，或加深，或疏远，或转移。朋友往往会不断地组合，老朋友可能渐次远去，新朋友会纷至沓来，会形成新的组合。朋友的形成大约有几类：一类是为了事业交友，或寻找事业上的指导者，支持者，参谋者，合作者等等，如“广纳天下之士”,“四方寻师访友”均属此类；一类是为了生活，比如生活上有个照顾，工作上有个方便，遇到特殊困难时有个帮衬等等；一类是为了心灵的交流，每个人都会有自己的感情需要与他人交流，每个人都会有自己的遭遇需要向他人倾诉，每个人都会有自己的隐私向人透露等等，这些都需要有朋友。

儿时的朋友，现都年过花甲，虽然成长的过程不尽相同，经历不同，职业、岗位不同，有农民、工人，有教师、医生，有干部、歌唱家、将军……有的虽然默默无闻，但过得踏实；有的叱咤风云，但树大招风；有的仍在“修地球”,为城里人源源不断地供给着粮食、水果和蔬菜；有的腰缠万贯，但难逃商海风险；有的终身与实验室为伴，二十多岁去戈壁滩去酒泉去西昌，可谓献朋友了青春献子孙，但成果丰硕……他们在各自的岗位上创造生活，享受生活，生活的实质就是奉献。结果都一样，现在都是退休的老头、老太，花白的头发、枯皱的脸庞是历史的见证，最后也是一样，都要上天堂或入地狱。但儿时朋友的纯真、透明、无私，深深地留在记忆里。

后来曾经的朋友，或官运亨通，青云直上，或仕途茫茫，缓缓前行；或沉沙折戟，凄惨下场；或肩负重担，奋力向上；但都曾经奋斗过，付出过，有过欢乐，有过荣耀，都或多或少的为人民做过一些有益的事。各方面的新老朋友，有的滴水之恩当涌泉相报；有的则君子施恩不图报；有的君子之交淡如水；有的开诚布公，赤诚相见，相吐、相争而不伤和气，也有的则人走茶凉，甚至过河拆桥；真伪朋友，鱼龙混杂，全凭火眼金睛。

我有一位在山东省计委工作的朋友，给我寄来一信，抄录了辛弃疾的一首《满江红》:"敲碎离愁。纱窗外，风摇翠竹。人去后，吹箫声断，倚楼人独。满眼不堪三月暮，举头已觉千山绿。但试把，一纸寄来书，从头读。

相思字，空盈幅；相思意，何时足。滴罗襟，点点泪珠盈掬。芳草不迷行客路，垂杨只碍离人目。最苦是，立尽月黄昏，杆干曲。”

把我们离别后的心情及思念淋漓尽致地展现在眼前，使人勾起许多美好的回忆。书信除《满江红》外，别无一字，却胜万言，可谓和风不语，至爱无言。

有人说，还有一类朋友，即吃吃喝喝，拉拉扯扯，互相吹捧，互相利用，谓之“酒肉朋友”;还有结党营私，谓之“狐朋狗友”。我说，这些与真正的朋友无缘，是对“朋友”两字的亵渎。

如何识别朋友，实践是检验真理的惟一标准，是看实际行动，不是听他海枯石烂的表白；而且要经得起时间的考验，不是看他在有求于你时的表现；关键是要入木三分，看其本质，而不是观其表面，口头上的朋友，犹如拿在手里的假币。

如何对待朋友，我以为至少要做到三点：一是要相知，这是前提。"人之相识，贵在相知；人之相知，贵在知心",要知心，知已，交心，恳谈，有共同的追求、信念、志向，目标一致，所谓志同道合，有共同语言。二是要相信，“言必信，人无信而不立”,这是基础。炼铁需要烈火，交友需要诚心。人之交，信为本，忠诚是友谊的桥梁，信赖是幸福的根源。要互相信任，坦诚相见。法国有个谚语：“一两重的真诚等于一吨重的聪明”,可见真诚之重要。不能互相猜疑，疑神疑鬼，疑心是友谊的毒药，而要“待人以诚而去其诈，待人以宽而去其隘”,朋友间理应如此。三是要相助，互相帮助，互相支持，互相配合，共同进步，这是归宿。乐于付出，不图索取，你为别人点燃了火把，你自己也就获得了光明。好朋友常常是在逆境中获得的，忠告是朋友最好的礼物，所朋友谓患难识知已。当然，还可以列出若干条来，但我以为这三条是最起码的。为朋友做了许多好事，当受到夸奖或感谢，只需要摆摆手，笑一笑，义气、友情、真挚就在挥手之间了。一摆手，把人间的客套全部挥去，只留下一片朋友的真心实意。人心是一块田，种什么，长什么，如果你种下的是煮熟的土豆，那么它不可能发芽，就更谈不上有收获。要精心呵护朋友间心中的绿地，少一点冷漠，少一些欲望，多一份付出，多一份关爱。心田的土地应当是松软的、湿润的、肥沃的……友谊是要用真理来巩固的，正如列宁所言：友谊建立在同志中，巩固在真挚上，发展在批评里，断送在奉承中。马克思说过：真诚的，十分理智的友谊是人生的无价之宝，友谊需要忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。"对一个真心的朋友，你可以传达你的忧愁、欢悦、恐惧、希望、疑忌、谏诤，以及任何压在你心上的事情。”人生中，无论是多情的诗句，漂亮的文章，还是闲暇的欢乐，什么都不能代替亲密的友情。

有朋自远方来，不亦乐乎!近处的朋友则更应该珍惜，有道是远亲不如近邻。愿我们的朋友遍天下!