【要学会制怒】
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正常的人遇到不痛快的事，都难免要发点脾气。喜怒哀乐，人之常情，无可非议。但如不适当地控制自己的感情，盛怒之下，容易做出傻事、蠢事，过后连自己都后悔。一件再也平常不过的小事。会活活气死一个大活人。
我们不由得想起《三国演义》中，魏主曹睿封76岁的王朗为军师来战蜀兵的一段情节。本想“只用一席话，管教诸葛亮拱手而降，蜀兵不战而退”的王朗，结果却被诸葛亮轻摇三寸之舌，给活活气死。诸葛亮三气不为别人的错误而生气周瑜，周瑜在恼恨暴怒之下，口吐鲜血而亡的故事更是人人皆知。
在现代生活中，也不乏生气、盛怒而身亡者。俗话说“一碗饭填不饱肚子，一口气能把人撑死"。人因怒而死亡的事屡见不鲜。某媒体就报道过一则"为300元生气生病，老汉拔掉针头拒绝进食竟饿死"的标题新闻。2002年10月5日上午，六旬马老汉因旧病复发，被送至镇医院抢救。马老汉在昏迷中大小便失禁，儿子将脏裤子脱下，顺手扔到病房的角落里。老汉病体恢复后，被儿子接回家中调养。一日，老汉突然向儿子要那条脏裤子，说里面有300多元钱。儿子好不容易在医院垃圾堆里找到那条裤子，但没钱。老汉认为这钱被儿子和媳妇偷走了，一气之下，拔掉手上的针头，拒绝进食，任凭他人如何劝解也无济于事，每日只靠喝点井水维持。10月19日，马老汉终于被饥饿活活折磨而死。
怒往往由气而生，气怒损生是有一定的科学道理的。人之所以会被“气”死，这是因为当人发怒时，会出现心跳过速，特别是有高血压、心脏病的人，往往会因为发怒而引起心律失常，或是发生心肌梗死而导致残疾。怒气犹如人体中的一枚定时炸弹，随时都可酿成大祸。古人说的“怒从心上起，恶向胆边生”就是这个道理。
凡事皆有度，发怒也不能例外，特别是人到老年，就更应该注意疏导和理顺自己心中的气流。从人体保健学上看，老年人尤其要注意“制怒”。人老了，生理器官的机能都在减退，血管在硬化，血脂在增高，心脏日趋脆弱，肾上腺素减少，肝功能远不及青年那样的康健强盛。而“怒”,是一团喷出的火，是一柄呼啸出鞘的剑。俗话说“怒不可遏”“怒从心头起",它一突破理智的防线，犹如裂空而出的闪电，烧灼的是以自己生命为代价的健康。
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