【件事制幸福生活的情绪操控绝招】
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步入中年以后，我们所拥有的时间已经越来越少。因此，不要再为某一次的接人待物欠缺周全而自怨自艾，也不要再为一件事情没有做好而烦恼，不要惧怕，也不要放弃，以一种平常的心态去面对世事的繁杂与困扰，给自己的心灵营造一片安静的乐土。
【几种宣泄不良情绪的好方法】
不管是谁，在遇到一些不顺心的事情时，都会本能地做出一些不理智的行为来宣泄自己的情绪，以求心理的平衡。然而宣泄的方式不当，就会对别人造成伤害。
在生活中，当我们遇到不顺心的事情时，性格开朗的人会把它们说出来；而性格内向的人则往往憋在心里，一个人生闷气，久而久之，就可能引起心理疾病，严重的还会导致身体的疾病，比如高血压、冠心病、偏头痛等。那么，怎样宣泄这种不良情绪，才能保证身体和心理的健康呢?首先，一定要学会倾诉。当遇到不开心的事情时，不要把不良情绪压抑在心里，找几个知心的朋友一起聚一聚，把心理郁积的消极情绪倾诉出来，以得到别人的开导和安慰。
音乐对治疗心理疾病有特殊的作用，通过听一些不同的乐曲就能把人们从不同的病理情绪中解脱出来。而高声歌唱更是排除紧张和激动情绪的有效手段。当你把不满情绪积压在心里的时候，可以通过唱歌来缓解情绪。
一个人情绪不好的时候，内心总是十分地激动、烦躁、坐立不安。这时可以试着让自己静下来，比如观赏一下鸟语花香，默默地侍花弄草，或者挥毫泼墨，垂钓河边，以一种清静雅致的态度来平息心头的怒火，排解心里的压抑。yulujidi.com
哭是人类的一种本能，是发泄不愉快心情最直接的手段。短时的痛哭是释放不良情绪最好的方法，人在流泪的时候还会产生高浓度的蛋白质，对减轻和消除我们的压抑情绪有很好的作用。
其实，总的说来，一个人之所以会产生不良情绪，很大程度上和自己的心态及人生态度有关。一个自得其乐、不怨天尤人的人，往往不会让情绪影响到自己。
在生活中，只要我们自己的心态平和一点，不去争一些无所谓的东西，不去为一些小事烦恼和气愤，不去为生命的不公而抱怨，不去为失败而气馁，那么，那些不良的情绪还怎么能够影响到我们呢?制幸福生活的情绪操控绝招成功不会因为“大龄”而失败孔夫子对40岁给出的解释是“四十不惑”,而中国民间说法更耐人寻味：“人到四十日过午。”相比之下“人生40岁才开始”的说法更能给人力量、给人以希望。年过40岁的中年朋友应该相信：生命不息、奋斗不止，成功永无止境!
【中年是丰收的季节】
中年的事业可谓是人生中一道最靓丽的风景。因为许多人都是在中年时期才事业有成、硕果累累，因而中年可谓是人生的收获季节。
但中年人在取得丰收的同时，往往也会出现原地踏步、无法前进的状况。有些人是由于前半生的不懈奋斗已感疲累，无力进取；有些人是认为自己已经到了事业巅峰，再攀登已很困难，或者已经满足；还有一些人的事业理想还没有完全实现，认为自己已经过了黄金年龄，再也没有机会去实现了，从而气馁。
选择原地踏步的中年人总有种种理由放弃进取，但不要忘记“学习如逆水行舟，不进则退"这句话也适用于事业。当你选择原地踏步，保守其成，不能在中年阶段重新开辟新天地，那么失败将常常在背影里伴随你。
我们须知有志不在年高，成功没有时间表。不论年龄多大，不论是否已经成功，都不能选择原地踏步。
各种中年人成功勇攀高峰的故事时刻都在我们身边发生，只是我们不曾用心去发现。有时候我们只是看到他们成功后的光环，却忽视了他们筚路蓝缕的长跑旅程。
【52岁的英国男子艾伦·布莱汉姆在英国剑桥市的市中心扫了30年大街后成】
功荣获剑桥大学荣誉硕士。布莱汉姆20岁的时候打算在学术氛围浓厚的剑桥市第受训成为一名教师，最终没能成功。于是，布莱汉姆找到一份清洁工的工作暂时定居下来，没想到这样一扫就是30年。这个工作让布莱汉姆有机会以独特的视角去体察每条大街，他还利用业余时间研究剑桥的历史，成为一名合格的剑桥导游。正是对本职工作和剑桥的热爱，剑桥大学决定授予52岁的布莱汉姆荣誉文学硕士学位。
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