【“家庭煮夫”VS“女强人”】
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"家庭煮夫"算是个时髦词儿，它受到各方的评论和关注。它来自于谐音的家庭主妇，一般指在家做家务(包括煮饭，洗衣)、照顾孩子、伺候老婆的男人。另外，在老婆内忧外患的时候，家庭煮夫还要主动替老婆分忧。这一词的提出，使得新好男人又提升了一个高度，也使得男主外女主内的男女分工，来了乾坤大倒个儿。
自18~19世纪欧洲女性主义兴起后，女性在社会生活中的附属地位也渐渐获得改善。“女强人”的出现，就是一个很好的例子。如同很多女性呼喊的：现在的女人比男人更累，男人借着事业的借口总可以放任家务不管，而女人不光要顾家务还要顾工作。以前，女人的重心在家庭：三餐的供应、家居的整理、儿女的抚养等，如果按照工作时间计算，必然多于男人的工作量!今日，女性在日趋平等的社会地位中，已经可以凭自己的智慧、能力，在社会上和男人公平地一较长短。拿“职场女强人”来说，这不仅仅是一个封号，更代表了这些女性在工作上所付出超出常人的毅力与努力。
“家庭煮夫”和“女强人”走的都是两个极端，打造幸福家庭，可千万不要走这两个极端。中年人要量力而行，对于女性来说，不做完美主义者，事必躬亲、一人独揽会极大地消耗当事者的精力，而且也未必能产生实效；对于男性来蛋说，适时恰当地给别人以责任和义务，充分调动周围人的主动性和创造性，从而高效率地完成各项事务。
事实证明，真正的成功者遇事并不是一人承包，而是分担责任和义务。最后要说的是，无论男女，都要学会照顾自己。在各项家庭和工作事务中，首位的是要关心自己、照顾自己。否则的话，将自己定位于“唯一支柱”的地位，长期无休止地付出和舍弃自己的基本需要，将可能难免给自己也给别人制造出种种不幸。
【理性看待"中年危机"】
中年人肩负重任，被社会和家庭裹挟，迈入了人们常说的——“中年危机”阶段，就像但丁说的：“在人生之旅的半途中，我突然误入秘密森林，迷了路。”许多家庭问题使中年人辨不清方向，迷失了自我。对此，中年人不必太过于担忧，“中年危机”与生理相关，多数人无法避免，任何时代皆如此。yulujidi.com
当下，“中年危机”话题略显沉重：事业瓶颈、情感迷失、身心病痛……犹如一道道伤疤，警示着其他人。眼下社会处于转型结构的关键期，家庭问题、内部矛盾更在这种脆弱的关系中暴露无遗。
2010年，一份名为《中产家庭幸福白皮书》的报告发布，这份报告是通过对全国10个城市7万余名20~40岁中产收入人群发放关于“中国中产家庭幸福指数调查"的问卷统计结果所得，选择中产家庭的标准为年收入在5万元以上。调查结果显示，有近半数的被调查者对家庭生活现状表示满意。在经济最为发达的深圳、北京、上海、浙江等城市中幸福指数最低，成为中产家庭心中“不够幸福”的城市，或者称为“伪幸福”。
经济的发展离不开人的奋斗，为了满足日益增长的物质需求自然要付出更多的努力和心血。对这一点，中年人一定是感触最深的。每天一早外出奔波劳碌，晚上很晚才拖着疲惫的身体回家，回到家随便吃点东西，洗个澡，看看电视上上网，然后上床睡觉。夫妻间各自为家庭付出着，这种近似机械的固定模式，让彼此忘记了了解和关心对方。快节奏的生活让夫妻忘了奋斗的初衷——让自己和在乎的人都过得快快乐乐。长此以往，家庭问题根深蒂固。物质财富极其丰富，精神家园却一片荒芜，伪幸福给中年人的生活蒙上了一层阴影。
【过不去心里这道坎儿】
几年前，某市精神疾病流行病学调查项目组对全市户籍登记系统进行多阶段分层随机抽样，结果让人咋舌：该市居民精神疾病总患病率达21.19%,也就是说，每5个人中就有1个人患精神疾病，这个结果是10年前患病率的4.4倍。
这样的结果真让人惊叹。很多家庭危机、家庭问题的突发也来源于长期的心理压力。特别是在目前社会，家庭经济压力较大，加上工作竞争激烈、子女教育等因素，很多中年人极易患得患失，免不了寻找一些破坏家庭和谐的方式来宣泄压力。
这样一来，及时、定时的感情沟通显得尤为重要。心理学家认为，感情沟通能帮助家庭成员之间产生一种亲密无间的情感、平息失意的沮丧以及避免大发雷霆。并且，专家建议，目前我国正处于“富而求贵”的状态，开始从注重工作逐渐过渡到需要提升生活质量、注重亲情的阶段。专家建议不要将工作当作生命，本末倒置，进入这样的状态，很容易产生心理问题，不幸福。
要想过得去心里这道坎儿，就得拿出时间和精力，实践感情沟通。夫妻间需要直截了当地说出自己的想法，互相之间及时进行信息传递，而不是让对方去猜测。另外还要加强自我能力的提升和修炼，加强自我调节能力和自我控制能力。
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