【寻找适合你的生活方式】1
| 后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文底部 |
光慢下来是不够的，你需要留意当前你所做的任何事情，也就是说关注自己正在思考的事情，或者已经发生的事情，或者可能会发生的事情，缓慢地将你自己拉回到当前。对于你的行动，对于你周围的环境，对于你周围的其他人，你都应该这样。这需要一定的练习，但也是最根本的方式。
【暂时脱离网络】
不要总是在线。如果你随身携带着手机或者其他通信设备，那就关闭它。更重要的是，在可能的情况下别带着它。
如果你一天的大部分时间都在使用电脑，那就腾出一些不在线的时间来做一些其他事情。总是在线意味着我们要被打扰，不断处于外来信息的压力之下，我们处于满足其他人需求的紧急状况之中，当你总是查看新信息的时候是很难慢下来的。
【把注意力放在他人身上】
我们常常花时间与朋友、家人或者同事在一起，但是当我们和他们谈话，却随时会被身边的电话所打扰。yulujidi.com
我们人在那里，但是我们的思绪却放在我们需要做的事情上。我们是在倾听，却在想着让我们分心的其他事情。我们没人对此有免疫力，但是在有意识的努力下可以克制。
你可以关闭与外界世界联系的渠道，仅仅和当前与你在一起的人分享快乐时光。这意味着只需要很少的一点儿时间和家人、朋友在一起，就可以有很高的团聚质量——也就是说，更有效地利用了你的时间。
【欣赏大自然】
我们当中的大部分人多数时间都被关在家里、办公室里、汽车里还有火车里，很少有机会外出，而且就算是外出，他们都在打电话。
改变一下自己，花些时间外出，真正接触并观赏大自然，在新鲜空气里做一次深呼吸，享受绿色生态的宁静。可能的话从事一些自己喜欢的户外活动，比如散步、远足、游泳，等等。感受水流、风和泥土触摸你皮肤的感觉，尝试着每天都这么做。
【在所有事情中寻找乐趣】
这和关注当前是有关系的，但是要更深入一些。无论你在干什么，完全要关注当前，而且要欣赏它的每一个方面，寻找让人享受的一面。
比如，当你洗碟子的时候，不要把它当成一件单调的琐事，想要尽快完成它，而是要真正地去感受做这件事给你带来的乐趣。如果你能以这种方式来看的话，它就会真正成为一项让人享受的任务。
对于其他琐事也一样：洗车、打扫、除灰尘、洗衣服，等等，如果你能把这种态度当成习惯的话，生活完全可以让你尽享其中乐趣。
【单一任务】
和多项任务相反，一次只关注一件事。当你未完成一项任务时，不要让自己关心另外一项任务，有了分心的念头时一定及时将自己拉回来。
当你发现自己的生活节奏变快、压力变大的时候，那就让自己头脑冷静，做一次深呼吸，让那种浸透身心的感觉缓缓进入你的身体，这样压力就会被驱散。
你要做到细心关注每一次深呼吸，每次都要闭目冥思片刻，当你睁开双眼，会觉得生活是如此美好。
生活中的这些小细节不胜枚举，就在我们身边，我们每天都在重复做着。可以说正是这些小事构成了我们习以为常的生活。当我们先从身边的这些小事去改变，你会发现另一种适合你的生活也许正向你敞开大门。
【追求属于自己的人生境界】
“心性”一词，一般是指人的性情、性格。在中国古典哲学范畴中，心性指的是“心”和“性”。战国时孟子有“尽心知性”之说。
学术上的分析阐释我们不去管它，我们不妨将心性作为一种人生的最高境界，那么向着心性而生，即是意味着在生活中去追求人生的最终境界。
现代心理学家将人生的境界大致分为以下几种类型，不同类型的人可以根据自身的特点去追求属于自己的人生境界。
其核心是力图以自己的努力为自己和他人，乃至整个社会去谋取福利。这种类型含义最为复杂，他们相信人生的价值即是以自己的力量去改变现实世界。
这种类型的人一般来讲能够达到的人生最高境界即是传统所谓的“修身、齐家、治国、平天下"。这句话如果应用于现代社会，但我们不妨把它理解为人生对于家庭、对于社会的贡献。因此，不论一个人的职位高低、力量大小，都可以去追求这种境界。
42岁的吴先生是我国南部某村一个普通村民。尽管他几乎丧失了视力，却是一个远近闻名的草根社会活动家。他把自己的家改造成了一个小有规模的乡村图书室和青少年学习室，并且把一辆客车改装成了一个流动图书室，将服务范围扩大到周边的村庄。
吴先生的房子是一个普通的农舍，正屋门口挂着“青少年学习室”的牌子。他家和其他人家不一样的是没有院子，他把院子改成了一个开放的停车场兼篮球场。他的图书室四壁都是落地的书架，摆放着几万册图书。中间是两排长长的矮木桌，村里的孩子们可坐在地板上舒舒服服地看书学习。这间宽敞舒适的青少年图书室占去了大半个房子，吴先生自己的卧室和厨房都挤在一旁狭小的厢房里。
吴先生说自己多年前就意识到当地农村民众，特别是青少年文化生活的贫乏，所以把自己的房子拿出来设立了这个图书室。他的举动受到了越来越多人的关注，也得到了越来越多人的支持。地方政府从几年前开始就提供少量的资助，并发动政府职员捐献图书，还把一辆退役的客车捐赠给吴先生，改装成了今天的流动图书室。吴先生致力于维护农民的权益和改善农村环境。每当村民们遇到什么问题的时候，首先想到的就是找他来主持公道、出谋划策。
| 后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文底部 |
版权声明
本站素材均来源与互联网和网友投稿，欢迎学习分享
【寻找适合你的生活方式】1：http://www.yulujidi.com/juzidaquan/lizhijuzi/55639.html
