【管好自己才能更优秀】

生活中难免会发生许多不如意的事情，而20几岁又正是血气方刚的年纪，很容易出现情绪波动。当我们碰到那些容易让我们情绪失控的事情时，请记住，一定要做自己情绪的主人。

很多二十多岁的年轻人，在为人处世方面表现得不够成熟。跟别人谈得投机的时候，恨不得把心都掏给对方；而一旦遇到不顺心的事，马上就跟着情绪走，变得像个打足了气的球一样，随时都会爆炸。这种情绪就像六月的天，小孩的脸——说变就变。

人们的情绪化行为，从心理学的角度来看，是一个人心理发展的障碍，让人变得缺乏理智、不成熟，甚至会成为不堪设想的后果的起端。

人们常说，“冲动是魔鬼”。在日常生活中，许多人都会在情绪冲动时做出令自己后悔不已的事情来。

2010年2月26日18时许，广东一位在工厂当普工的大学毕业生叫李宗熙，一怒之下将厂长伤害致死。据其在法庭上的供述，起因仅仅是厂长的一句话：“你有什么本事?你一个大学生还不是一个普通生产工，我虽然没有上大学，还不是年薪几十万?"其实此类事件一直层出不穷，比如前几年清华大学的“刘海洋伤熊事件",云南“马加爵事件"等，都曾引起过人们的激烈讨论，可谈论过后，一切复归平静，心理问题在家庭和教育中的地位仍然非常低，才造成悲剧一再重演。

年轻气盛，总要为情绪付出点代价。人生道路上，常有坎坷和挫折，令人气愤的事并不鲜见。而一个人生气的时候，他的智商只有5岁，所以生气的时候最好不要做任何决定!

有一位企业家，素以行事稳健著称，即便每天身处瞬息万变的商场，他也几乎没有犯下过什么致命性的大错，所以，他所经营的公司也就日渐成长。

几年后，他要退休了。在荣退茶会上，记者们问他这几十年来的成功秘诀，他只笑笑说：“其实我没什么特别秘诀，我之所以能顺利，是因为我懂得在愤怒的时候少说话、少做决定，所以我不容易坏了大事。”

短短的一句话，却给当天在场的人上了重要的一课。自制力是一个人成功的基本保证。

在哈佛大学，曾经有过这样一个故事：一向为大家所爱戴的教务长伯立格先生，有一次问一个学生，为什么他没有把指定的功课做好。

那学生回答：“我觉得不太舒服。”

教务长就说：“史密斯先生，我想，有一天你也许会发现，世界上大部分事情，都是由觉得不太舒服的人做出来的。"我们每个人的情绪都会时好时坏，这是不可避免的，毕竟范仲淹所说的“不以物喜，不以己悲”的境界，并不是那么容易达到的。但事实证明，没有任何东西比我们的情绪，更能影响我们的生活了。

某公司要裁员，内勤部的冬梅和婷婷出现在裁员名单中，规定一个月后离岗。那天，大家看她俩都小心翼翼的，更不敢和她们多说一句话。她俩的眼圈都红红的，这事搁在谁身上谁都难受。

第二天上班，冬梅的情绪仍很激动，有同事想劝她几句，她怒气冲冲的，像吃了一肚子火药，谁跟她说话就向谁开火、对谁抱怨，开始说领导的坏话。以前她负责为办公室员工订盒饭、传递文件、收发信件，现在也懒得去理了；同事们看她一副要吃人的样子，也就不再支派她工作。

同时，裁员名单公布后，婷婷哭了一个晚上，第二天上班也无精打采，可打开电脑、拉开键盘，她就把工作以外的事都抛开了，和以往一样地勤恳工作。婷婷见大伙不好意思再吩咐她做什么，便特地跟大家打招呼，主动揽活儿。她说，是福跑不了，是祸躲不过，反正都这样了，不如干好最后一个月，以后想干恐怕都没机会了。婷婷仍然勤奋地打字、复印，随叫随到，跟同事们仍然谈笑风生。

一个月满，冬梅如期下岗，而婷婷却从栽员名单中删除，留了下来。主任当众传达了老总的话：“婷婷的岗位谁也无法替代；婷婷这样的员工，公司永远不会嫌多!”

正是由于婷婷善于控制自己的情绪，才为自己迎来了“柳暗花明又一村”。

对于年轻人来说，自制是一种能力，是难得的美德，成功的最大敌人就是缺乏对自己情绪的控制。一个能够很好地控制自己情绪的人，总是安详、快乐的，而不是像那些容易冲动和后悔的人，总是被自己的坏情绪所左右。

近十年，美国心理学界一直在进行相关的“情绪管理”研究。研究表明，能够控制情绪是大多数工作的一项基本要求，尤其在管理、服务行业更是如此。同样，在中国这样一个自古讲究“君子之交”的社会中，学会自我调节，是保持良好人际关系、获取成功的一个重要条件。

任何一个成熟、智慧、优雅的人，都不会让情绪主宰自己，不会让情绪的爆发扰乱自己的正常生活。因此，可以毫不夸张地说，20几岁的年轻人，学会控制你的情绪是生活中的一件大事。下面几个词可以帮助年轻人偶然的一天，牛津大学的一位著名教授意外地发现了这个正陶醉于书海中的小女孩。他情不自禁地对随行的人和四周的人说：“简直不可思议，这个小女孩双目炯炯有神，智慧一定非凡过人，将来定是这个小镇上最有出息的人。瞧，她脸上的那颗痣，就是她日后卓越不凡、超群脱俗的标志。”

很快，教授的话在小镇上传开了，小女孩的命运随之发生了戏剧性的变化。不仅父母疼爱有加，邻居们、小伙伴们歧视的眼光也变成了赞赏和美慕的眼光，甚至还有富人主动出钱，为她提供最好的求学条件。小女孩也像换了一个人，脸上总是带着自信的微笑，不再羞于见人，学习也更加勤奋。自然，付出的心血和汗水，为她不断换来令人美慕的成绩。

后来，圣安•玛莉娅果然不负众望，获得了剑桥大学的博士学位，日后又成为英国著名的高等学府——爱丁堡大学最年轻的女教授，并成为一名资深的社会活动家，还担任了伦敦市长助理一职。

1991年，一个父亲为了有钢琴特长的儿子的前途，辞了职，卖了自己的房子，带着9岁的儿子从沈阳来到北京。为了能够待在北京，给儿子创造求学深造的机会，父亲费尽周折，到处求人，勉强将儿子送进了北京的一所小学。

为了儿子的成长，父亲花高价请来一位有名的钢琴老师给儿子辅导。

第一天，钢琴老师只教了儿子一段简单的乐谱，就摇起了脑袋，说这个孩子反应慢，没有弹钢琴的天赋，建议他们放弃。性格倔犟的孩子和老师大吵一顿，不欢而散。随后，孩子的情绪一落千丈，不愿意继续待在北京学琴，坚决要求父亲带他回沈阳。没办法，绝望的父亲只好放弃自己的希望，准备带儿子离开北京回家。

就在他们去学校办理离校手续的时候，老师对他们说，学校今天办晚会，老师们想听这孩子弹奏一首钢琴曲。孩子还在气头上：“不弹了，不弹了，钢琴老师都说我笨，反应慢，我再也不摸琴了!”旁边的几位老师都很奇怪：“弹得好好的，怎么说不弹就不弹了?”“不摸琴?你父亲送你来北京，不就是为了学琴的吗?”然而，无论老师们怎样劝说，孩子就是不答应登台演奏。

这时，班上的同学们围了上来，听说他们的同学不想弹钢琴了，小朋友们你一言我一语地帮着劝开了：“弹吧，我们都喜欢听你弹琴!”“在我们心中，你的钢琴是弹得最棒的!”……在同学们的激励下，孩子的信心恢复了，答应登台演出。

那天晚上，孩子流着泪，以从未有过的激情，弹奏了几支中外名曲。台下的师生和家长们如醉如痴，掌声四起，久久没有停下。孩子站起身来，一遍又一遍向鼓励他的人们鞠躬，在那些连绵不绝的掌声中，孩子做出了一个改变一生的决定：“我要学钢琴!我一定要学好!”

两年后，这个孩子以第一名的成绩考入中央音乐学院附小。10年之后，他成了中央音乐学院最年轻的客座教授，并且凭着一系列成功的演出技惊中外。

他，就是被誉为“百年不遇的钢琴天才”——郎朗。

1968年，美国心理学家罗森塔尔和贾可布森做了一个实验：他们来到一所小学，煞有介事地对所有学生进行智能测验。然后把一份学生名单通知有关教师，说这些名单上的学生被鉴定为“新近开的花朵”,具有在不久的将来产生“学习冲刺”的潜力，并再三嘱咐教师对此保密。

其实，这份学生名单是随意拟定的，根本没有依据智能测验的结果。但是，8个月后当他们再次进行智能测验时，奇迹出现了：凡被列入此名单的学生，不但成绩提高很快，而且性格开朗，求知欲望强烈，与教师的感情也特别深厚。

为什么会出现这种奇迹呢?由于罗森塔尔和贾可布森都是著名的心理学家，教师们对他们提供的名单深信不疑，于是在教育过程中就会产生一种积极的情感，即对名单上的学生特别厚爱，尽管名单对学生是保密的，但是，教师们掩饰不住地关注和深情还是通过语言、笑貌、眼神等表现出来了。在不断的关注、深情与厚爱的滋润下，学生自然会产生一种自尊、自爱、自信、自强的心理，从而推动他们有了显著进步。

尼克•胡哲，一个天生没有四肢的人。他勇于面对残障，创造了生命的奇迹。他会自己刷牙、洗头、打电脑、游泳、做运动……他从17岁起开始做演讲，向人们介绍自己不屈服于命运的经历，并创办了“没有四肢的生命”组织，帮助有类似经历的人们走出阴影。

尼克•胡哲1982年出生于澳大利亚墨尔本，如今居住在美国加利福尼亚州。尼克•胡哲一生下来就没有双臂和双腿，只在左侧臀部以下的位置有一个带着两个脚趾头的小“脚”。他却能游泳、打电脑、出书、演讲，曾获会计和财务规划的双学位。他是一位基督教布道家，同时也是一家非政府机构“没有四肢的生命”组织创办人兼行政总裁。他天生没有四肢，但勇于面对残障，创造了生命的奇迹。尼克访问过全世界很多国家和地区，访问中国时曾在中南财经政法大学等多所大学向学生发表演说。他触动了许多人的心灵，也改变了许多人的命运。

尼克•胡哲说：“人生最可悲的并非失去四肢，而是没有生存希望及目标!人们经常埋怨什么也做不来，但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西，而不去珍惜所拥有的，那根本改变不了问题!真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度。”

美国前总统罗斯福也说过一句名言：“记住，没有你的同意，任何人都不能让你觉得差人一等。”被别人的眼光摧毁了自信，就是随意地同意别人对你的轻视、否定，是一个极大的错误。你究竟是不是值得别人尊重、信任、重视，不是由别人决定，而是由你自己决定，由你的言谈举止决定。不管是大多数人的看法还是权威人士的看法，都不如你真实的表现。只要你拒绝偏见和歧视，挺起精神脊梁，切实地表现出自己的优秀，你在别人眼里就是优秀。如果你不能挺起自己的精神脊梁，不能有力地展现出自己的魅力和价值，就是同意了别人对你的否定，只能继续在他们的冷眼相待中挣扎。

如果你相信生命的奇迹，那么，当你感受别人轻视的眼神、嘲讽的语气时，就能坚强地挺起自己的精神脊梁，拒绝他们的偏见和歧视，用行动展示自己的优秀、证明他们的错误。