限制忧虑

不用为这件事情烦恼太多。

林肯说：“对于我们来说，把大部分时间放在相互攻击上是没有任何意义的。只要他们不再攻击我，我就当这件事已经过去了。”

想要让内心平静下来，首先要给自己树立一个正确的价值观。

只有傻瓜才会让自己的大多数生活被忧虑占据。投资顾问查尔斯·罗伯兹告诉我：当初因为我觉得自己对股票非常了解，所以就带着帮朋友投资股票用的两万美元，从得克萨斯州来到了纽约，结果最后投资失败，一毛钱都没剩下。当时我不知道应该怎么办，毕竟那些钱不是我的，如果是我的钱我就不着急了，但是却是我朋友的钱被我赔光了，我还哪有脸去见他们啊。没想到，他们不但没有怪罪我，还让我继续加油。

于是，我努力让自己的内心平静下来，一面仔细分析自己到底错在了哪里，一面努力学习专业知识，打算重新去投资股票市场。就在那个时候，我认识了我后来的好朋友伯顿·卡萨斯，他很擅长预测股票的动向，这么多年以来，基本上每次预测都是正确的。我知道，他绝对不是因为运气好才取得这么大的成就的。

我从他那里得知了股票交易中一个重要的原则：“要给自己的股票定下一个必须要终结的标准。例如：我花五十块钱买了一只股票，买完之后就告诉自己，如果股票下跌的话，在跌破四十五元之前必须要卖掉。”也就是说，当五十块钱的股票跌到四十五块钱的时候就必须要卖掉，这样就不会产生超过五块钱的亏损。yulujidi.com

如果你之前的预测一直比较准确的话，那么你每次大概可以赚到十元或二十五元，如果再准一些，或许能赚到五十块。这样的话，只要保证你的损失不超过五块钱，就算亏损的次数达到总次数的一半，你仍然可以赚到很多钱。

我一下子就明白了这个方法，还利用这个方法，大大减轻了自己和顾客的损失。

随着时间的推移，我发现“限制”原则可以应用于生活中的绝大多数事情上。当我在自己忧虑的事情上使用这个原则的时候，居然也产生了让我意外的结果。

我经常和一个缺乏时间观念的朋友一起吃午饭，基本上每次吃饭他都会迟到很长时间。于是我就告诉他，如果下次你迟到超过十分钟，我们的约会就取消。到时候我是不会继续等你的，就算你来了也看不到我。结果，我这个朋友竟真的准时来了。

听了他的故事之后，我真希望自己以前就知道这个限制原则，那样的话我就可以用它来对付因为我的坏脾气、愿望、悔恨、懦弱，以及精神和感情上的压力所导致的忧虑了。而且我一定会经常告诉自己：“不用过于担心这件事情，有点儿就可以了。”

三十多岁的时候，我的梦想是成为下一个哈代，并界定自己以后主要的工作就是写小说。我带着这个远大的志向在欧洲写了两年书，并完成了《大风雪》这部作品。但是当时的出版社都不看好这本书，对它的态度就像这个书名一样，如大风雪般异常冰冷。

后来，我的经纪人告诉我，我根本就没有写小说的天赋，也缺乏写小说的能力。听完之后，我觉得活着一点儿意思都没有。我发现我的人生似乎走到了岔路口，但是选择哪条路继续走下去，却困扰了我几个星期的时间。

虽然那个时候我不明白限制这个原则，也不明白用这个原则去对付忧虑，但是我却做到了这一点。我限制了自己写小说卖钱这件事情，而是把它当成人生的宝贵经验。随后我重新组织培训成人教育班，继续自己以前的事业，并且在空闲的时候，随便写一些小说之外的书籍，比如人物传记等。

有人说：只有傻瓜才会让忧虑占据我们大部分的生活。吉尔伯和苏里文两个人的生活之所以会变成悲剧，就是因为这个原因。他们知道怎么样写出欢快的词曲，也知道创作出什么样的轻歌剧会更受观众的喜欢，但是却不知道怎么样生活能得到更多的快乐，也不知道应该如何控制自己的情绪。吉尔伯因为知道了苏里文给剧院买的那块新地毯的价格而非常生气，最后两个人打起了官司，而且变成了老死不相往来的关系。

每次新歌剧的创作，都是由苏里文先将作好的曲子邮寄到吉尔伯那里，吉尔伯根据曲子填好词之后再寄回给苏里文。

有一次，两个人被逼得没办法，只好一起上台去谢幕。但是为了避免看到对方，他们选择站在了台子的两边，就连鞠躬也是朝着不同的方向。

他们两个人之所以不能冰释前嫌，就是因为不了解我们所说的“限制原则"。林肯和他们不一样，他很了解这个原则。

在美国南北战争期间，林肯发现他的一些朋友非常痛恨他的敌人，就说：“是因为我不够敏感吗?怎么我发现你们比我更加注重恩怨。其实我觉得这样做实在是没什么必要，对于我们来说，把大部分时间放在相互攻击上是没有任何意义的。只要他们不再攻击我，我就当这件事已经过去了。”

真希望我的姑妈伊迪丝也能像林肯一样宽以待人。当初，她和我的姑父法兰克住在一个被抵押的农庄里面。因为那里的土壤质量和灌溉程度都不是很好，所以庄稼的收成很不好，他们的生活自然也不怎么样。但是，我的姑妈伊迪丝却总是喜欢买一些窗帘或是其他小东西来装扮家里，因为没钱，她只好到小商店赊账。

姑父法兰克对信誉看得很重，不愿意欠别人钱，于是他就让商店的老板不再赊东西给我姑妈。姑妈伊迪丝知道这件事情之后，非常生气，经常和我姑父发生争吵，就算是到了五十年后的今天，她仍然没有消气。在她八十岁的时候，我最后一次见到了她，我对她说：“伊迪丝姑妈，法兰克姑父那种做法，让你觉得自己受到了羞辱，这确实是他的不对。但是您想想，您埋怨了他五十多年，是不是比他当年犯的错误更大呢?”后来的事实证明，我这番话完全就是对牛弹琴。

就为了这样一件小事，伊迪丝姑妈整整五十年都没有好心情，这样的代价真是太大了。

整整七十年，富兰克林都没能忘记他小时候犯下的一个错误。他七岁的时候，看中了玩具店里的一个哨子，于是他高高兴兴地跑了过去，准备把哨子买下来。就因为高兴，所以来到玩具店之后，他并没有问价钱，只是把自己所有的零钱直接放到了柜台上，然后拿走了哨子。七十年之后，他给一个朋友写信的时候说：“我拿着哨子跑到家里，开始的时候很高兴，一边吹一边玩耍，不过后来我不但笑不出来了，反而生气地哭了起来。因为我的哥哥姐姐们得知我的哨子买贵了之后，全都过来嘲笑我。”

富兰克林从这件事中明白了一个道理：“长大之后，我发现买哨子买贵了的人其实不只我一个，还有很多人。对事物的价值判断错误，是让人类变得痛苦的主要原因之一。也就是说，他们错误地估计了哨子的价值，所以买贵了。”

很爱妻子的托尔斯泰本来应该有一个幸福的生活，可现实是他经常会和妻子发生争吵，原因是他的妻子是一个多疑、嫉妒心强的女人。她不但跟踪托尔斯泰，还嫉妒自己的亲生女儿，甚至还用枪将女儿的照片打烂。有一次发脾气的时候，她竟然拿着鸦片躺到了地上，嘴里喊着要自杀。她的这个行为让孩子们非常恐惧，只好躲在角落里面不停地尖叫。

正常来说，看到妻子这样做，托尔斯泰应该很生气，直接对妻子表现出自己的愤怒，这其实也是最好的应对方法。但是他却没这样做，反而是选择把所有的事情都记录到了日记当中，他把这当成自己的“哨子”,这显然是最错误的做法。在日记当中，他认为所有的一切都是妻子的错误，自己也是受害者，希望孩子们能原谅自己。他的妻子在得知他的做法之后，更加生气了，不但烧毁了托尔斯泰的所有日记，而且自己也开始写日记，并在日记中将所有的错误都推给了托尔斯泰。据说，她还出了一本叫作《谁的错》的小说，里面的丈夫成为破坏家庭的罪魁祸首，妻子则是一个彻头彻尾的受害者。

结果，一个原本应该幸福的家成为托尔斯泰口中的“疯人院”。就为了自己的“哨子”,这两个愚蠢的人都失去了理智，宁愿过着地狱般的生活，也没有一个人愿意说出“我们不要再争吵了”这句话，也没有人说“就这样吧，不要再把我们的生命浪费在争吵中了”这句话，为此两个人整整争吵了五十年，这真的是太悲惨了。

我坚信想要让自己的内心平静下来，就必须要给自己树立一个正确的价值观。

在被忧虑击败前趁早摆脱忧虑。不论在什么时候，只要你想买东西或者是为生活做一些事情，你都应该先问问自己下面三个问题再做决定：一、那件让我产生忧虑的事情和我到底有什么关系?二、我应该把忘记这件事情的界限限制在什么地方?三、这个哨子我是不是买贵了?它到底值多少钱?摆脱忧虑的真实案例：给自己留后路吉尼·奥特里 美国著名牛仔歌星我觉得家庭和金钱是大多数人产生烦恼的主要原因。我的妻子和我的爱好相同，门当户对，而且我们都在努力维护着我们的婚姻，所以我们很少会因为家庭而产生烦恼。这些事情让我觉得自己非常幸运。

【下面是我用来降低因财务而产生烦恼的两个办法：】

第一，人们的很多烦恼都是因为不诚信而产生的，所以我一直都遵守借钱按时归还的准则，不管在什么情况下，它都很有用处。

第二，不论做什么，我都会给自己留后路。

军事专家说过，在战争中，无论如何都要保证后勤补给线的畅通。我认为，人生就是一场战争，所以也要给自己留下一个畅通的后路。比如：得州和俄克拉荷马州的人就已经习惯了提早做好应对干旱所带来的灾难的准备；在生活困难的时候，我们的父亲会用马匹去荒原的另外一边换取生活用品；为了得到更多的安全感，我不仅找了一份铁路站台的工作，还在业余时间去学习了发电报。后来我在铁路公司的工作变成了去各个车站代替那些请假或休息的人，这其实是一份和电报有关的工作，每个月赚150美元。在我看来，这份工作就是铁路公司里最稳定的工作，所以不管我做什么工作，只要找到好机会我就会回来，因为这是我给自己留的后路。当然，这条后路对我来说是很重要的，所以在找到更好、更稳定的后路之前，我是不会选择放弃的。

比如1928年，那时候我正在俄克拉荷马州的铁路公司做电报员。有一天傍晚，我正在弹吉他唱歌的时候来了一个要发电报的人。他在听了我的歌声之后，说我有这样的音乐天赋完全可以去纽约寻找表现自己的机会。当时我很惊讶，不过当我看到他在电报上的签名之后，惊讶就变成了兴奋，甚至高兴得喘不过气来了。因为他是维尔·罗杰斯，西部的一位歌星。

当时，我并没有立刻就去纽约，而是一直在考虑。直到9个月之后，我才决定去纽约寻找机会，因为我发现去那里对我并没有什么坏处，反而还会给我带来一些好处。况且，作为有证件的铁路公司员工，我坐火车根本就不用花钱，只要自己带上一点儿水果和三明治，完全可以吃住都在火车上进行。

到达纽约之后，我住到了一个小房子里，每个星期的租金是5美元，至于吃的，都是简单地对付一下。安顿好之后，我就一直在街上寻找机会。可是整整十个星期的时间过去了，我还是一点儿机会都没找到。但是，当时我并没有任何担心，毕竟只要我回去，我仍然还有工作。当然，就算这样我也得抓紧时间回去工作了，毕竟我已经在纽约待了70天，如果超过90天我还不回去的话，那我在铁路公司工作5年才换来的资深员工待遇就保不住了，那样的话，我在这里也没办法生存下去。

回去工作了几个月之后，我又有了一些积蓄，于是就再一次来到了纽约。这一次我的信念更加坚定，打算一定要干出一番成就。事情确实在朝我想象的方向发展。有一天，我在一家录音公司等待拜见的时候，拿着吉他用真挚的感情为前台小姐唱了一首《珍妮，我梦里的丁香花》,没想到被刚好从这里路过的词曲作者听到了。他很高兴我能唱他的歌，于是就给了我一张纸条，让我去维克多录音公司。

终于等到了录音的时候，可是因为录出来的声音非常生硬，缺少自然的感觉，所以大家都不太满意。于是我听从了维克多公司的建议，重新回到了铁路上。这次回来之后，我在白天上班，晚上的时间则被我安排到去电台唱那些西部乡村歌曲。因为不需要有担心和忧虑，所以我对这种情况还是挺满意的。

我在一个地方电台唱歌唱了9个月，除此之外，还和吉米隆合作写了一首很受观众喜欢的《我的白发爸爸》。因为这个原因，我接到了美国录音公司总裁亚瑟·塞德利的出唱片的邀请，结果一下子就火了，于是又录了一些歌曲。不久之后，芝加哥的一个电台觉得我唱得不错，就邀请我到那里去唱乡村歌曲，周薪是40美元，四年之后，我的周薪涨到了90美元。此外，还有一些戏院邀请我去演出，每次能得到300美元左右的额外报酬。

从1934年开始，我面前的机会一下子多了起来。电影界的自清委员会成立了。好莱坞的制片人想要拍摄一部和西部牛仔有关的电影，但是要求扮演牛仔的演员必须要会唱歌。此时，共和制片厂的一位股东恰好就是美国录音公司的老板，于是他说：“我那里有几个人，演会唱歌的牛仔都很合适。”于是，我通过出演会唱歌的牛仔成功挤进了电影界，周薪也涨到了100美元。事实上，我并不觉得自己能演好电影，但是就算失败了，我也可以重新回到铁路公司去上班，所以我也没什么好担心的。

没想到，我演的电影获得了巨大的成功。现如今，我不但有着10万美元的年薪，还能拿到电影一半的票房收入。虽然我并不知道这种情况到底能持续多久，但是反正我的后路还在，我还能回铁路公司去工作，所以我根本就不用担心类似破产这样的事情。

想要消除财务上的忧虑，有两种方法：一、借钱按时归还；二、做任何事情都要给自己留后路。