【相貌对一个人的影响有多大?】
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进入青春期的青少年会特别关注自己的相貌。青春期的孩子们会觉得自己的外貌就是自我的全部象征，甚至直接关系着自己在同龄人中的地位与尊严，因此容不得半点“差错”。
女孩开始倍加关注自己的长相、身材和皮肤。她们变得特别爱照镜子，不是嫌自己鼻梁太低，就是嫌自己额头太窄，对于发胖更是产生了一种过分的烦恼。而男孩也经常会忧虑不安，有的认为自己的身材不够高大，有的为自己脸上长痘、体重超重而犯愁。那些身材高大的男子汉形象、英俊的明星，成为男孩子们整个青春期的首要关注点。
20世纪60年代，美国知名整容外科专家、著名的心理学家麦克斯威尔·马尔茨博士曾经指出：青少年对自身外表产生的烦恼而造成的心理障碍，大都是因为在脑子里存在着一种“幻想式的丑陋”。
据马尔茨博士对美国中学生所做的调查表明：约有90%的人对自己的外貌有所不满。这说明大多数人对自己外貌的“期望值”较高。特别是一部分青少年，总以一种极度挑剔的目光来审视自己的外貌，把自己身上的一点缺陷加以无限地夸大。
马尔茨博士在给患者整容的过程中发现这样几种情况：很多前来整容的人其实并没有整容的必要，而是自己心里的“丑陋印象”在作祟。另外还有一些已经成功实施了整容手术的人，尽管获得了新的面容，但是却没有从心理得到真正的改变，这些人内心的痛苦、自卑与缺乏安全感仍然影响着他们的情绪。但是也有部分原先面孔确实丑陋或五官残缺不全的人，经过手术后，改变了外貌，他们的个性也有了极大转变，提高了自信。
青春期是一个人认识自我，并急于肯定自我的人生阶段。而个人的外部形象，更是一个人进行自我评价的重要方面。yulujidi.com
如果一个人长相俊美，平时被人夸奖和赞美的机会多，对自我相貌的感觉就好；如果一个人感受他人对自己容貌赞美的机会少，批评的机会多，就会习惯性地以挑剔的目光，先假定自己的某一部位有点不对劲，然后越发地感到这个部位的不对劲，越看自己越不好看，如此下去就形成不良的自我暗示：觉得自己不够漂亮、不够英俊，其实最后影响的却是自己的自信心。
人是最容易受自我暗示的。特别是青春期的孩子们。
曾有调查统计显示，在相同的环境中，女性比男性更易被暗示，儿童比成人更易被暗示；抑郁、内向的人比自信、成熟、开朗的人更易受暗示。
青年人需要学会无条件地接受自己，喜欢自己现在的样子，以积极、赞赏的态度来接受自己的外在形象，全然接受现在的自己，不以时尚为标准，这是一个年轻人从青春期走公民幸福手册.向成熟的表现。
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