用微笑将痛苦埋葬

微笑对于一切痛苦都有着超然的力量，甚至能改变人的一生。

人生不如意之事十有八九，每个人都有痛苦的时候，此时你都在想什么呢?整天愁着个脸，甚至天天悲痛万分，以泪洗面?可你这样有什么用呢?不仅浪费时间和精力，而且老天爷又不会听你的，于事无补。

那么，人如何走出痛苦呢?不妨静下心来，给自己一个阳光灿烂的微笑，用你的微笑去面对痛苦。微笑有着神奇的力量，一旦你学会了阳光灿烂的微笑，你就会发现，痛苦顿时变淡了许多，快乐就在身边。

美国有一位哲学家曾经说过：“微笑对于一切痛苦都有着超然的力量，甚至能改变人的一生。"微笑，是一种一笑而过的气魄和勇气，是一种难得的镇静与豁达。其性也平，其情也安，如此便少了痛苦，多了快乐。这就是微笑的力量!

的确，以开朗的微笑面对痛苦，绝对比绝望而不积极去解决痛苦有成就感，而且比绝望更令人自信。你会惊喜地发现，痛苦如同冰山一样被消融掉了，快乐变成了生活永恒的格调，生活充满了无限的美好。

“人，不能陷在痛苦的泥潭里不能自拔，遇到可能改变的现实，我们要向最好处努力，遇到不可能改变的现实，不管让人多么痛苦不堪，我们都要勇敢地面对。用微笑把痛苦埋葬，才能看到希望的阳光。"这段话摘自颇有影响的作家伊丽莎白·唐莉《用微笑把痛苦埋葬》一书。伊丽莎白·唐莉曾经是一个生活在痛苦中的女人，不过后来她用微笑将痛苦埋葬，用希望代替了绝望，走过了艰难岁月，让快乐成为了生活永恒的格调。yulujidi.com

让我们一起来看看她的故事吧!

二战期间，在庆祝盟军于北非获胜的那一天，家住美国俄勒冈州波特南的伊丽莎白·唐莉女士收到了国防部的一份电报：她的儿子在战场上牺牲了。这是她唯一的儿子，也是她唯一的亲人，那是她的命运啊!

伊丽莎白·唐莉无法接受这个突如其来的严酷事实，她的精神到了崩溃的边缘。她痛不欲生，心生绝望，觉得人生再也没有什么意义，于是她决定放弃工作，远离家乡，然后找一个无人的地方默默地了此余生。

在清理行装的时候，伊丽莎白·唐莉忽然发现了一封几年前的信，那是儿子在到达前线后写给她的。信上写道：“请妈妈放心，我永远不会忘记您对我的教导，无论在哪里，也无论遇到什么样的灾难，我都会勇敢地面对生活，像真正的男子汉那样，能够用微笑承受一切不幸和痛苦。我永远以您为榜样，永远记着您的微笑。"顿时，伊丽莎白·唐莉热泪盈眶，她把这封信读了一遍又一遍，似乎看到儿子就在自己的身边，那双炽热的眼睛望着她，关切地问：“亲爱的妈妈，您为什么不按照您教导我的那样去做呢?"“是啊，我应该像儿子所说的那样，用微笑埋葬痛苦，继续顽强地生活下去。我没有起死回生的神力改变现实，但我有能力继续生活下去。”伊丽莎白·唐莉一再对自己这样说，并打消了背井离乡的念头。后来，她打起精神开始写作，著成了《用微笑把痛苦埋葬》这本书，此书一举成就了她作为一名出色作家的荣誉。尽管遭遇到了巨大的痛苦，但伊丽莎白·唐莉没有盲目地沉溺于痛苦，她静下心来，练习微笑，最终重新拾起欢笑，勇敢地投入新生活的怀抱。她的坚强与勇敢，她的豁达和乐观，深深打动了每一个人。

痛苦是我们人生路途中不能逃脱的部分，就像天总会下雨一样。然而，大多数人比起伊丽莎白·唐莉来所遇到的算是小痛。看到她都能用充满阳光的微笑去面对，我们还有什么理由痛苦呢?现在，请你对镜自视，镜子里面那个“他”是不是皱着眉头，一脸苦相，嘴巴紧紧收缩，像是苦大仇深，被人偷走了全部家财一样?你瞧，“他”是不是一副痛苦不堪的形象?微笑吧，让痛苦滚开，离你远点!

微笑是一种境界，境界依靠的是磨炼；微笑是一种心态，心态得益于修养。不过，微笑也是一个非常简单的动作，几乎都可以说是不费吹灰之力，只需要嘴角稍稍向上一扬，一种向日葵般的阳光便折射出来。

不论你目前遇到了多么严重的困境，甚至遭遇了前所未有的打击，不必整天愁眉苦脸，悲痛万分。静下心来，用心微笑，你会发现痛苦感逐渐消减，内心多了几分快乐，生活也因此变得轻松了。

在生命的旅程中，人们渴望成功，因而不断地追逐着自己的理想，身上也背负了太多的包袱。然而，一个人的精力又是有限的，在前行的旅途中，人很容易身心疲惫。如果心灵得不到解脱，终日诚惶诚恐，终会有心衰力竭的时候。疲惫时，静下心来，卸去心中沉重的包袱，冲破疲惫的枷锁，你将发现风雨后的美丽!

卸下包袱，让心灵去飞翔天使之所以能够在高空中飞翔，是因为她有双轻盈的翅膀。当给她的翅膀系上了多余的包袱，她就可能再也飞不远了。

生命如同一段旅程，在这段旅程中每个人都背着一个空行囊向前行走。一路上，我们不断地捡拾想要的东西，就这样越往前走，我们身上的包袱越重，如此身心不堪重负，轻松也就渐渐地消失了。

所以，如果你在生活中时常感到内心沉重、疲惫不堪，那么就需要静下心来，检查自己是否背负着太多无价值的、不必要的包袱，背着它们你是否感觉异常地沉重?好好思考一下你准备还要扛多久。

一个年轻人从千里迢迢的山上来到海边，想到一个地方去。他驾一叶轻舟扬帆出海，披恶浪、战狂风，鞋子破了，手也受伤了，流血不止，嗓子因为长久的呼喊而沙哑，但还是没能达到自己的目的地。

有一天，年轻人靠岸休息时遇见了一位智者，便悉心求教：“大师，我是那样地执着、坚强，长期跋涉的辛苦和疲惫难不住我，各种考验也没有能吓到我。我已疲惫到了极点，但是为什么还到不了我心中的目的地?”智者看了看他背后的大包裹问道：“你的包裹里装的是什么?”年轻人回答：“它对我可重要了。里面有我生活所需的用品，有我每一次跌倒时的痛苦，每一次受伤后的哭泣，每一次孤寂时的烦恼，还有沿途获得的珍宝……靠了它，我才有勇气走到这里。”

智者听完安详地问道：“你的力气实在是太大了，你一直是扛着船在赶路吧?”年轻人很惊讶：“扛船赶路?它那么沉，我扛得动吗?”泊红尘纷扰要心静：在工八山1安久处，公以连花士智者微微一笑，说：“你从那么远的地方，负了那么一大堆东西来，岂不有力?不就如同扛了船赶路吗?过河时，船是有用的，但过了河，就要放下船赶路呀，否则它会变成我们的包袱。”

听完智者的话，年轻人顿悟，他把那个包袱放了下来，顿觉心里像扔掉一块石头一样轻松，他发觉自己的步子轻松而愉悦，比以前快得多，目的地近在咫尺。生命原来是可以不必如此沉重的!

故事中这位年轻人因为不懂得放下身上不必要的背负，导致内心郁积，身心不堪负重，又因为在智者的提点下卸下了沉重的包袱，最终让身心轻松上路，更加快速、顺利地到达了成功的彼岸。

这正如日本政治家德川家康所说的一句话：“人生不过是一场带着行李的旅行，我们只能不断地向前走。在行走的过程中，要想使自己的旅途轻松而快乐，就要懂得在沿途中抛弃一些沉重的包袱。”

的确，如果你希望自己的人生旅程是快乐的、轻松的，那么就应该时常静下心来，好好地整理身上的“背包”,丢弃掉那些多余的负担，放下任何“不值得”背负的东西。比如，你犯过的错误，你说过的错话，那些让你忿恨的人……要知道，天使之所以能够在高空中飞翔，是因为她有双轻盈的翅膀。当给她的翅膀上系上了多余的包袱，她就可能再也飞不远了。我们也应该如此只有及时清理背包里面的沉重，才能在红尘之中素心若莲。

作为一个作家、一个投资人和一个地产投资顾问，爱琳·詹姆丝在这个领域努力奋斗了十几年，密密麻麻的事宜日程塞满了她生活的每一分钟，令她的生活忙碌而紧张，情绪整天紧绷着，身心疲惫。

一天，爱琳·詹姆丝意识到自己再也忍受不了这张令人发疯的日程表了，于是她决定摒弃一些东西。她着手列出一个清单，把需要从她的工作中删除的事情都排列出来，然后采取了一系列“大胆的”行动。比如，她把堆积在桌子上的所有没用的杂志和信件全部清除掉，取消了一大部分不是必要的电话预约，她打电话给一些朋友取消了每周两次为了拓展人际关系的聚会。

通过这些有选择的舍弃，爱琳·詹姆丝忽然感觉到自己不再那么忙碌了，还有了更多的时间陪家人，有了更多的思考时间，因为睡眠时间充足，心态变轻松了，她的工作效率得到了很大的提高，身体状况也变得好了很多。

后来，在自己的作品中，爱琳·詹姆丝感叹道：“从来没有像今天这个时代让人类拥有如此多的东西，这些年来我们也一直被诱导着，使得我们误认为我们需要拥有这一切的东西，而事实上很多东西都是生活的累赘，我们沉溺其中只会心烦意乱。与其这样忍受折磨，不如舍弃。”

看到了吧，疲惫时静下心来，整理一下自己的“背包”,放下那些“不值得”背负的东西，这样才能让自己轻装上阵，迈出新的步伐，也将更有信心走好后面的路，享受到更多生活中美妙的色彩。