面对失望，如何能不演变为绝望

人生的大多数情况下，我们的希望并不能成为现实，伴随着希望而来的可能是失望，有人会在失望中重新站起，有人则会在希望破灭后产生巨大的失望，并从此一蹶不振，甚至绝望。我们的一生一定会有各种各样的希望，也会遭遇各式各样的失望。面对失望，我们要怎样调整自己的心理状态，而不使自己沦落为绝望呢?1.寻求支持我们为了一个希望，倾注了全部的体力、脑力及精力，身体处于极端疲惫的状态，但当希望变成了失望，我们就会有一种两脚踏空的感觉，这时的双腿迫切需要有一个坚实的大地可以踩踏，而你的朋友就是那块坚实的大地。和朋友一起吃顿饭，小聚一下，一方面可以补充自己的体力，另一方面向朋友倾诉自己的努力、自己的奋斗以及自己现在的情态。如果没有合适的朋友，可以寻求心理咨询师的帮助。

2.从失败中找寻经验

失败并不可怕。无论一个希望的结果是什么，我们肯定会为之尽最大的努力，而这个努力的过程就是最为宝贵的财富。大家永远要记住的是，不是所有的人都有与你一样的幸运，即能够为了一个希望而努力、奋斗过。

3.调整认知方式

对希望的追求所引发的情绪高昂、奋发向上的精神状态，是我们对它的解释和评价，即它可以带来心理满足，可以证明自己的能力，可以让他人对自己刮目相看等，所有这些自己赋予的内涵调动了自己的情绪。反之，失望和绝望也是没有达成这些内涵所产生的情绪状态，如低落、萎靡、空虚等。所以，调整自己对希望本身的认知，确认你是有能力完成这件事的，然后才去做，而不是利用事情的完成来获得一种认可才去做。

4.要庆幸有了这样的机会yulujidi.com

在遭遇挫折、困难时，很多人会慨叹自己“生不逢时”,甚至质疑自己的能力。殊不知，在今天这样竞争的年代，激烈得人人都不能停下脚步，而挫折和困难正是给了我们一个休息的机会，一个让我们审视自己的机会。一帆风顺不可能有大作为，挫折与困难才能塑造我们的意志和品质，同时也让我们看清前方的路，进而在通往成功的大道上走下去。

苦着坚持笑着放下

驽马十驾，功在不舍

成大事者皆有志，这是我们很多人都看到了的。然而，成大事者亦是有恒心之人，这一点却往往为我们所忽视。我们似乎总是在抱怨，自己生的不够聪明，自己的底子不如人家那么好，于是索性破罐子破摔就这样了，可是却看不到自己也没有人家拼搏的恒心。

世上的事情往往是这样的，只要你立下了雄心而又脚踏实地去干，总能于成一点事情。但这脚踏实地却包含了多方面的因素，重要的不外乎以下几条：一是面对现实，雄心不能脱离客观实际；二是要有干劲，如果不做的话，雄心就只是空中楼阁；三是要有恒心，这是最重要的一条，也是常被人遗忘的一条，特别是血气方刚的青年人。

不是吗?在现今社会里，哪个青年没有一番雄心?这个想当作家，那个要自修英文……然而，称心如意者有几个?究其原因，大多是缺乏恒心。恒心之重要，可见一斑。

骐骥一跃，不能十步

王安石的《临川先生文集》中讲述了这样一个故事。金溪县农民方仲永，家族世代以耕田为业。仲永五岁都没有接触过纸、墨、笔、砚，可是有一天突然哭着要这些东西。父亲对此十分诧异，从邻家借来给他，仲永立即写了四句诗，并且题上了自己的名字。这首诗以赡养父母、团结宗族的人为内容，父亲把它传给全乡的秀才观赏。从此，指定物品让仲永作诗，他便能立即完成，诗的文采和道理也都有值得观赏的地方。同县的人对此都感到十分惊奇，渐渐地，就请他父亲去做客，有的人甚至花钱请仲永作诗。他的父亲以此为有利可图，便每天拉着仲永四处拜访同县的人，而不让他学习。

王安石很久之前就听说过这件事，明道年间，他随先父回到家乡，正巧在舅舅家里见到了方仲永，那时的他已经十二三岁了。让他作诗，可他写的诗已经远远不能与从前的名声相称。又过了七年，王安石从扬州回来，再次到舅舅家，问起方仲永的情况，舅舅回答说：“完全和常人一样了。”

王安石不禁感慨，仲永的通达聪慧是先天得到的，他先天的才能，远远胜过一般有才能的人。可他最终成为一个普通人，是因为他受到后天的教育没有达到要求。由此可见，方仲永那样天生聪明的人，没有受到后天的教育，尚且要成为普通人，现在那些天生就不聪明，本来就很普通的人，不接受后天的教育，或许连普通人也成为不了的。

不错，像方仲永那样天生的才子如果不持之以恒的学习，都会"泯然众人矣",何况我们普通人呢?可是，换个角度想一想，如果我们普通人在成长的岁月里努力学习，不懈奋斗，那么定会获得些成就。

苦着坚持笑着放下

弩马十驾，功在不舍有一个小男孩到3岁时还不会说话，好多人都直接叫他“小笨蛋”,几乎没有人相信他是有才能的。小男孩10岁时才进入慕尼黑的一家小学读书。读书时成绩也是糟透了，他在任何一所学校里都没能把书读好。

在童年时期，他也是同样的很不起眼。除了老师发现他拥有数学天才之外，他是一个迟钝、害羞、落后的小孩，没有人喜欢他，甚至连父母也认为他是一个低能儿。而他仅有的数学才能，也常被人否定。有一次，他到一个车站去买车票，当他发觉售票员找他的钱不够时，他便向售票员提出异议，售票员仔细数了一遍之后，一点也未弄错，于是对他说：“你怎么连数字都弄不清楚。"你知道这是谁么?不错，这就是著名的物理学家、思想家、哲学家，现代物理学的开创者和奠基人，相对论的提出者，决定论量子力学诠释的捍卫者，被美国《时代周刊》评选为“世纪伟人"的——爱因斯坦。

那么，一个这样的孩子，又是怎么成功的呢?有一次，—个美国记者问爱因斯坦关于他成功的秘诀。他回答：“早在1901年，我还是22岁的青年时，我已经发现了成功的公式。我可以把这公式的秘密告诉你，那就是A=X+Y+Z。其中，A是成功，X是努力工作，Y是懂得休息，Z是少说废话。这公式对我有用，因此对许多人也一样有用。"我们看到了名人的成就，却并不能总是看到他们卑微的过去以及努力的过程，其实，他们比我们付出的总是要多得多。正如鲁迅所说的那样：“我哪里是天才，我只是把别人喝咖啡的时间都用在工作和学习上罢了。”

“弩马”更要“不舍”

世界上本就没有那么多的“骐骥”,更多的是普通马匹，甚至是“驽马”。可是，既然已经是一匹“驽马”,那我们所需要的就是更加坚持不懈地努力。

看过那么多武侠小说，郭靖，恐怕是唯一一个不够精明也能成功的主角。不说别的作家笔下的形象，就说金庸小说里的其他人物吧。胡斐，如狐狸般的机智；狄云，虽然开始也不聪明，但是后来有所长进，而且比郭靖还是强得多；萧峰、段誉、虚竹都是聪明人；李文秀“资质聪明”;韦小宝更是“古往今来的第一小滑头”;令狐冲、陈家洛、杨过、张无忌、袁承志、袁冠南、萧中慧、阿青都是很聪慧的人；石破天表面上傻，其实是“绝顶聪明的资质”……观遍金庸书中的主人公，唯有郭靖一人是个傻瓜!

在我们普通人看来，如果要成就一番事业，不聪明是不行的。不是必须得要天才，起码也要比较聪明才可以；就算不能比较聪明，起码也要是一般人的水平才可以。可是，郭靖恰恰是个例外。按照瑛姑的说法，郭靖“蠢笨如猪”,按照周伯通的说法，同样，郭靖“简直蠢笨得紧”;张无忌虽然很尊重这位郭大侠，可是也用了"资质便十分鲁钝"来评价——张无忌已经是郭靖后多少年的人了，类似的评语足够“盖棺定论”。看来在智力上，郭靖是翻不了身了。不过，他们对郭靖的武功评价都还是不苦着坚持笑着放下错的，尤其是张三丰，曾评价郭靖“武功、修为震烁古今”,自己都尚未能达到郭大侠当年的功力。那么，一个傻瓜又是怎么成为一个“武功、修为震烁古今”的大侠呢?郭靖向来知道自己不是聪明之人，金庸在书中也强调过很多遍“他学武的法门，向来便是‘人家练一朝，我就练十天’”任凭洪七公多么不耐烦，多么鄙视他的资质，那么难练的降龙十八掌终究也架不住他没日没夜地不懈练习。在背诵《九阴真经》的那一段总纲时，更是将郭靖的努力不舍体现得淋漓尽致，“郭靖却天生有一股毅力狠劲，读上千余遍之后，居然也将这一大篇诘屈诡谲的怪文牢牢记住了。”这也算是金庸给人们的一个启示吧。想成功，除了那百分之一的天才外，还需要百分之九十九的汗水。

郭靖笨么?他笨，甚至可能连普通人的资质都不如，可是他却从一个傻乎乎的孩子成长为武功一等的高手，从一个混混沌沌的草原小孩成长为一个心安天下的大英雄，这种成长，靠的不是小聪明，而是大智慧。常有人说，郭靖靠的就是黄蓉，是黄蓉的聪明帮助了郭靖。不过，其实很多事情，反倒是郭靖帮助了黄蓉。我们很多人，不可能有黄蓉一样超人的资质，但可以像郭靖一样加倍努力以及仁爱的心灵和真诚的态度。如果真的能做到这些，那么我们就算不能有多么绝顶的成就，也总是会有所收获的。