时间是毒药，会让你的伤痛越积越深

以ifental人们总是“越想忘的越忘不掉”。时间并非灵丹妙药，尽管时间可以让我们忘记一些意识层面的东西，但潜藏在我们潜意识中的心灵伤痛却会形成情绪的种子，时刻与我们相伴，随时作用于我们的生活。如果得不到及时地清除，反而时间越久伤痛越深，对人的伤害越大。

我们常想到的放下，也只是在意识层面的不再去想或是一种人生的境界，将那些给予自己不顺经历或不好影响的事情，用理智来压抑住。然而，就好像计算机要提高速度，一方面在于清除病毒，另一方面还要扩大内存一样，如果不把潜藏的病毒、木马找到清除掉，而只是扩大内存，那么也许只是当时有用，病毒、木马还会不断地发作甚至繁衍，结果可想而知。反过来，如果既能清除病毒同时又扩大内存，那么这台计算机一定会恢复正常，运行速度还会进一步提高。人的心灵也是如此。

过去我们也常讲：看破、放下、自在。在这几年的经历中我看到，一个人如果没有放下是很难看破的，不能看破也就无从自在。比如前面我们谈到有的人怕蛇，即使这个人知道你拿的是一条死蛇可是他还是会怕的，知道这是条死蛇，也就是看破真相，可是即使看破了真相但还是会怕。再比如有的人知道要孝敬父母，可是在小的时候有过与父母疏离造成伤害的情节，在这种情节中是很难真正做到对父母的感恩和孝顺的。有的人知道打孩子是不对的，可是一生气就会对孩子大打出手，打过后自己也是十分的难过和悔恨，但下次情绪上来依然会上演这一幕。知道酒后驾车的危害，可情绪上来多喝几杯也在所难免，酿成大祸又是悔恨莫及。

很多人做了错事在事后都会后悔当初不该这样。为什么会出现那么多的后悔情节呢?不是在当时自己不知道这样是不对不应该的，而是一时的情绪起来，无法控制自己，造成了对他人和社会的伤害。所以只有看破是不够的，而是要先放下，也就是减少情绪对自己行为的控制和作用，才能通过在这一情绪中看到自己的生命状态，觉悟到自己在哪方面需要提升，在这一生中还有哪些要完成的“功课”,才能够自在。自在不是与世无争，也不是在深山中潜居，更不是在家日日诵经念珠佛，而是不再为情绪所困，用智慧来看待世间的一切。自在就要先能够放得下，也只有放得下情绪对人的困扰，放得下自己的认为和执着，也才能在这个经历中得到成长，有成长也才能获得自在。

情绪最容易被人忽略，却又对人影响重大。每个人经历的事，都会汇聚成记忆的海洋。其中，有些记忆只是信息的留存，它们偶尔在我们的脑海里漾出涟漪，随即消失，它们是平和的、清澈的、无害的；但有些记忆不仅仅是信息的留存，它们伴随着某种情绪，像无法化解的水垢，沉淀于记忆的水底。当它们不小心被搅动时，会翻腾起来，污染清澈的那部分，干扰人们的视野和判断力。

如果这些情绪没有得到有效地清除、化解、释放，就会形成心智障碍，随时翻腾起来使心灵蒙尘、使智慧蒙羞，并直接影响人的财富、事业、健康、婚姻和亲子教育等各个方面。yulujidi.com

一个人面对情绪往往处于两难选择中。如果选择压抑、控制这些情绪，将大量地消耗他的精神能量：如果选择顺从、屈服的话，随着时间流逝，他将成为情绪的俘虏，日渐背离天赋的自由和本我，将被重塑自我角色、自我人格，最终失去生活真谛和自我价值。

我们常常会用“一寸光阴一寸金”来形容时间的珍贵。时间可以让我们忘记一些东西，这是不可否认的。但有些事情却不是时间可以磨灭的，特别是我们在过往经历中所承受的心灵创伤，是用时间所不能医治的，它会形成一种情绪存在于我们的潜意识中。只要这种情绪没有得到有效释放、清除和化解，它就可以在我们的脑海中存储上百年，随时随地都有可能会影响我们的现实生活与命运。

在美国的《实验社会心理学杂志》上曾经发表过一项最新的研究成果，它极为科学地向我们阐述了为什么人们总是“越想忘的越忘不掉”。美国北卡罗时间是医治心灵创伤的『毒药』莱纳大学的心理学家KeithPayne组织并参与了这项研究，他和同事经过科学的观测和实验后发现：情绪记忆是最难刻意忘掉的。

虽说主动忘却是一种适应性的表现，随着时间的推移，人们常常会忘掉错误的认识、朋友的旧电话号码或更改前的会议时间……这样的主动忘却有助于大脑记忆存储系统信息的更新。然而，心灵的伤痛却并不是时间所能够磨灭的，它会形成情绪种子存储在人的心智中，只要条件符合就会生根发芽，作用于人的生活与命运，时间越久伤痛越深，对人的伤害越大。

在现实生活中，我们经常会遇到这样的状况：一些看似过去很久很久的事情，似乎已经全然忘记，但只要有些类似的情景出现，就会让我们回忆起那件想要忘却事情发生的时间点，使我们不由自主的产生类似于当时的情绪，即使你有着一定的修为和时间的洗礼，它仍然能够影响和作用于你现今的生活。

在我们生命繁衍和进化的过程中，往昔经历所产生的一切情绪，都会被存储在我们的潜意识中。

老公的摔门声差点摔掉了婚姻

王女士在来上《心智能量》的课程之前，婚姻已经走到了近乎崩溃的边缘，如果不是为了两个年幼的孩子，她恐怕早就跟丈夫离婚了。自从她结婚之后，与丈夫之间便争吵不断，并且随着时间的推移越吵气越大，为此她还专门去看了心理医生，但依旧无济于事——她的生活并没有得到任何的改变。

在做唤醒法的活动中，她想到在她跟老公吵架时最令她生气最让她感到心痛的就是老公的摔门而出，每当听到门“碰”的一声响时，她便会心如刀绞，随之就会产生恐惧和害怕的情绪。于是，我就引导她带着这种感觉往更早以前去想，是什么致使她产生过这种恐惧和害怕的情绪?她猛然间想到：在她6岁的时候，有一次在放鸭子回家的路上，突然间电闪雷鸣，下起了大雨，她一个人赶着一群惊恐四散的鸭子，既害怕把鸭子弄丢，又被轰轰的雷鸣声吓的恐惧万分，而在四周却找不到任何可以帮助自己的人。当时的她真是“叫天天不应，叫地地不灵”,对于一个年仅6岁的孩子来说，她已经恐惧和害怕到了极点，而最为让她感到害怕和恐惧的就是那“轰轰”的雷声当我引导王女士回忆到当时的那个时间点时，王女士抱着头，紧张的蜷缩着身体，不停地发抖，喊着"我好害怕，好害怕。"我问她：“让你感到最害怕的是什么?"她说“‘轰轰’的雷声。"经过一番情绪释放之后，王女士情绪渐渐地平复了下来。此时，再让她回看自己6岁时的那个经历，就像是在回看电影一样，只是有当时的过程却没有了任何不良的情绪。

接着，我问她"在这个过程中，你学到了什么?"王女士笑着回答说“我每次和老公吵架的时候，只要他一摔门而走，我听到那个摔门的声音后，就会感到极度的害怕和恐惧，所以就会越加的用愤怒的方式来对待老公。此时我才明白，原来那都是因为自己在小的时候曾经有过令自己害怕和恐惧的种子，而每当自己听到那个摔门的声音时，这个种子就会自动启动小时候经历害怕和恐惧的感觉，这其实是我自己的事情，跟我老公是没有关系的，我学到了要懂得宽容，有问题从自己的身上寻找答案，而不是一味指责对方。"接着，她想到自己从小到大都十分害怕下雨和打雷，以及类似的声音，每当这种情况出现时，她就会感到恐惧和不安，随之而来的就是心慌和愤怒，为此她还有过多次和别人大吵的情形，这一切都缘于小时候的那次经历。

这个一直作用于王女士生命中的情绪点一经解开，存储于她潜意识中的情绪种子就得到了化解与释放，于是，王女士回家后再听到摔门声时，也就没有了任何情绪，更有意思的是，后来她与老公发生争吵时，老公也再没有出现过摔门而走的情景，由此，他们两个人的关系也从要离婚变成了相互谦让和彼此尊重。当王女士的老公看到她的变化后，自己也走进了《心智能量》的课堂，同时他还推荐自己周围的好朋友走进了课堂。

时间是医治心灵创伤的『毒药』

时间并非灵丹妙药

任何事物的存在都是一种必然，都与过往或周遭的状况有着必然的联系。比如一棵树，它会有树叶、树枝、树干、树根和树种，当我们看到树叶的枯萎时，就会知道那是由于根部的营养不良或土壤的结构不好所导致的，只有及时给大树合理地浇水、施肥，然后再剪枝、修叶，它才会长出嫩绿的新芽。

对于心灵的创伤也是一样，时间并不是抚平我们伤口的良药，而是毒药。由于人的惯性思维所致，当我们遇到事情时，往往只是看到其表面的现象，并会努力从现象中寻求问题的解决方案，总会以为时间可以冲淡一切。其实不然。也许时间会让我们暂时淡忘，然而一旦有类似的事情出现时，同样的经历和情绪还是会不断轮回。也许，所发生的事情并不完全相同，但给我们带来的感受却是一样的。这就像我们患了关节炎一样，如果关节炎不能够得到彻底的根治，只要周围有合适的场合和条件，你的关节就会隐隐作痛，你的伤口就永远都不会得到愈合。

就比如我们前文中提到的王女士，在她六岁时发生的经历，距今已经有近30年的时间了，可这种情绪不但没有因为时间的流逝而得到释放和忘却，反而还会在她与老公吵架的时候或听到雷声的时候自动启动害怕和恐惧的情绪，也正是由于这种情绪使然，使得她自己为了表现出自己的坚强，而去用自己内在的能量来阻抗和平衡这种情绪，这就必然会使她愈加的愤怒，而这样的结果就会使自己在面对简单的事情时变得失去理智，使简单的事情变得复杂。

在这个个案中能够清楚的看到只有放下情绪对思想的困扰，才能面对自己的内在，也只有在这个过程中才能有机缘对自己的过往和经历有所了解、认知和觉悟。只有放得下才能拥有自己值得拥有的一切。