如果成长对我十分有益，为什么它让我这么难受
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即使我们相信，前边的观点都是真的，生活的目的就是成长，我们来到世上，是为了学习功课，在“成长”的过程中，我们还是很难做到爱自己。为什么呢?因为成长往往是不舒服的经历，它可能令人害怕，可能令人痛苦。为了成长，你必须改变，从原来的样子变成另一个样子。改变包含了放掉过往，要是无法抛开自己过去的样子，你就无法成长。
想一想，如果你紧握住某个东西，不肯放手。突然间，你看到另一个更想要的东西，这时你会怎么做?你没有多想，松开手，拿起另一个东西。但是，在这个过程中，你还做了什么?你放下了原本握在手中的东西。
成长总是要我们付出代价，我们随时都可以在大自然中看到这个真理。玫瑰的蓓蕾一开始被叶片紧紧包住，当花苞开始成长绽放，绿色的外壳就会迸裂成许多碎片。一株植物准备从土中冒出来时，它会把泥土排开，长出新芽。
放下过往不是件容易的事，它总是让我们觉得不自在。我们将在下面几章讨论这种心情。
某些事物让你不愉快，使你不舒服，但这并不表示，它就对你没有益处。事实上，让我们最难受的事情，往往对我们最有好处。如果你去看医生时，医生告诉你：“我要给你上点药，它会让你有点不好受，但是它对你有好处。”你不会质问他：“不好受的东西怎么会对我有好处?”你的常识告诉你，在医疗科学中，许多治疗程序或许令你不适，但它们的目的是让身体恢复健康，最终痊愈。然而，我们往往忘了把同样的领悟用在生活的其他层面。
你有没有过这种体会?你曾经历过一段非常艰难、非常痛苦的时光，如今回顾过往，你说：“我成长了许多——这是发生在我身上最棒的事。”但是在当时，这件事是你最可怕的噩梦。为什么呢?因为它让你痛苦，让你浑身难受。你无法想象，这么难过的经历会对你有益。yulujidi.com
事实上，难受的感觉通常意味着你正在大幅度地成长。相反的现象也可能是真的——当你觉得长久以来，日子过得实在太舒服了，这就表示你可能根本没有成长。无论我是多么投入，帮助别人学会这些原则，我还是要借着它们来提醒自己的。最近我体验到“突发的成长”,生活中的许多层面突然决定同时教我功课。尽管过去几年来我不断发表演讲，探讨10个生活秘密，但面对摇摇欲坠的盘子时，我的第一个反应仍然是：“哦，不要，又来了。”
幸运的是，当我没有看到事实时，我能有所察觉。是时候了，我应该跟好友谈谈，让对方帮我想清楚。于是我打电话给一个朋友，他叫朗·史哥拉斯提哥(Ron Scolastico),是伟大的老师、作家，也是传授伟大智慧信息的人。
在生命中往前走，总是用抛开过往作为代价。我们得到的一切，都是用放下手中的东西作为代价。给你欢乐的事物与对你有益的事物，两者是不一样的。
“朗，”我开口说道，“我没法相信，我的生活又发生了剧变。我以为我好不容易把每一件事都控制住了，会平静一阵子，但是有好多事又变了，我觉得非常不稳定，非常不安心。我究竟是哪里做错了?”“芭芭拉，"朗说，"别忘了，当你即将来到人间，在表格上登记时，你并没有选择在‘稳定'的空格里打钩，你选的是‘成长’。”
我立刻笑了。因为我内心明白，他的话是对的，这就是我要的。我没有勾选“稳定",我选的是"成长”。我在它的底下画线，在它四周画上星星和箭头，在它旁边写着：“拜托，拜托，成长得越多越好。”当然，我后来忘记了这份表格，降生在人间。从我有记忆开始，我就一直在成长。
你一定也填过同样的表格，勾选过同样的项目，否则你就不会看这本书了。我很高兴我们能一起成长，晓得自己正活出自己想要的样子，这真是一件令人开心的事!
改变是无法避免的，所以，别再抗拒，顺服于生活之流吧你无法阻挡波涛，但你能学会冲浪。
【——佚名】
在物理世界当中，有一个无所不在的事实——改变。白昼变为黑夜，黑夜变为白天；夏天变成秋天，冬季随之而至。在每一刻，你体内的细胞全都在改变。事实上，宇宙中没有任何事物是不变的，改变是无法避免的。生活中的一切事物都不会持久，都在不停地改变，没有任何事物能够长久地保持原貌。
大自然必须不断改变，但它并不抱怨。你能想象大自然会这么说吗——“你晓得的，我厌倦了每年要经历四季——累死我了。我想，今年我要省掉冬天、春天和秋天，在夏天里多待一会儿。”或是“我的头晕得慌，因为这些行星一直在旋转，一圈又一圈。我需要休息，我要休息一两个星期，暂时不转了。"不，大自然的规律会一直延续下去，用神奇的转变持续下去。
从另一方面来说，我们人类对改变持不同的态度，有时我们并不喜欢它。事实上，无论我们多么有必要踏上新的路途，我们还是竭尽全力来抗拒变迁，试图保持原来的状态。以下是我非常喜欢的一则关于改变的故事：吉米的宠物是4条金鱼，这是他的父母在他9岁生日时买给他的。每天晚上睡觉前，他会看着漂亮的金黄色的鱼儿在小小的玻璃缸里游来游去。有一天，他发现鱼缸里的水看起来有点浑浊，玻璃缸蒙着一层薄雾。吉米的妈妈向他解释说，这是正常现象——金鱼缸需要清理了。
吉米晓得怎么清理鱼缸，他看过朋友荷威洗鱼缸。他把澡缸放满冷水，温柔地把鱼缸放进去，直到4条小鱼从污浊的鱼缸里游出来。接下来的15分钟，吉米把鱼缸刷得干干净净。最后，鱼缸都清洗好了。
吉米在澡缸旁跪下，准备把金鱼捞起来时，他看到了一幅奇怪的景象：虽然澡缸有4英尺长、3英尺宽，4条鱼仍然留在吉米摆下鱼缸的位置，一条跟着一条，绕着小圈子游。
“妈咪，”吉米叫道，“来看金鱼。”吉米的母亲走进浴室，看看发生了什么事。“金鱼为什么在澡缸里还是绕小圈子游呢?”吉米问道。妈妈微笑着看着儿子："因为它们不晓得自己在澡缸里，它们以为自已还在家里，还在小小的玻璃缸里。它们已经习惯了那里。"你、我跟吉米的金鱼并没有什么不同——即使我们有机会去改变、去成长，我们仍有可能留在原地，活在原有的界限里，绕着原来的小圈圈过日子。我们选择熟悉，规避不熟悉；我们选择现状，避开新事物。我们留在令我们自在的舒适区(comfort zone)里，不愿意冒风险，跟着改变起起伏伏，让变迁迫使我们面对未知。有时，当生活环境把我们带入变局，像那些金鱼一样，我们会顽固地抓住原有的情境，跟已经来临的变化作对。
大多数人是怎么抗拒变迁的?我们尽量创造稳定、安全以及掌握全局的感觉。我们努力让生活中的每一件事变得井井有条、可以预测，心想：“好吧，首先我要找一份好差事，然后，找个恰当的伴侣，生小孩，希望能买栋漂亮的房子，那么一切就妥当了。往后的岁月里，我会尽力维持它，直到去世。”我们紧紧依附着可以预期的例行事物，借着它们来界定自己的生命价值。“我们要这样过节，要到这些地方度假，要在这个时间吃晚餐。这些是现在流行的，那些不是。还有，拜托，不要给我惊喜，我不要任何惊喜，我要保有美好、平静的现况。”
有多少次你听到别人讲这些话，或者连你也这么说：我不要剧烈的改变。
一切都很好，就跟平时一样。我们为什么要搅乱一切?我们向来都是这么做的。
这些话的基础是一种生活哲学，它主张生活的目的就是不计一切代价避开改变。我们蹑手蹑脚地走过人生，直到离世。我们希望不要搅乱任何情况，也不要把任何事情看得太清楚，免得自己必须有所改变。
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