学会一点一滴“储蓄”健康
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珍爱健康，等于珍爱生命，珍爱生活。
一台机器转动的时间太长就会加快磨损的速度，缩短使用寿命。而一个有血有肉有思想感情的人，超负荷地工作时间久了也会出现磨损，受到损坏后的机器需要维修，而体力精力、遭受超额的透支之后也需要安静下来休息一下。但有时候，脆弱的生命甚至不如一台机器。劳累过度，停顿下来，给疲乏的身躯一个整顿的时间，却发现所做的不是亡羊补牢，而是为时已晚的补救，当生命的创伤无法修复的时候，后悔和泪水都是起不到丝毫作用的。既然如此，那么就未雨绸缪，早日建立起一套合理的作息制度吧。
生活中，为了预防将来的贫穷窘迫应付一些不曾预料的困难，我们总是习惯省吃俭用，把剩下来的钱存入银行，以备不时之需或者作为将来衣食无忧的保证。而我们的生命同样也需要储蓄，而不是无休止地透支，健康储蓄得来的实惠远比金钱的储蓄要大得多。许多人把风华正茂的年龄视作取之不尽用之不竭的宝藏，而任意地抛洒着青春和体力，昨天储存的能量用完之后，还要把今天明天甚至后天的智慧和经历挖掘精光，错误的生活方式，即使满腹经纶才高八斗，所拥有的只不过是昙花一现般的光芒，当人们渴望他们发出更多的光和热的时候，却发现这些学富五车的人永远地归于沉寂了，只留下无穷的遗憾和感叹，前车之鉴，后事之师，我们应该从中汲取那些用生命换来的惨痛教训。
李贺是唐朝人，被人誉为中唐时期异军突起、独树一帜的天才诗人。他写诗，既有李白的浪漫主义色彩，又受到了古文运动的影响，他的作品想象力丰富，新奇瑰丽，被人们称为“鬼才”。
李贺为了写诗，经常骑着一匹瘦马外出寻找创作灵感，把看到的、听到的，想到的事情都记下来，放进书包中，事先不写题目，回家之后再拿出来整理。回家之后，他关上房门，苦苦思索，诗句中的每一个字都要经过仔细地斟酌、推敲和锤炼，有时候为了一个字眼就茶饭不思，冥思苦想。一篇诗歌的出炉，都要耗费他大量的精力和脑力。他的母亲看到他每天都要忙到后半夜，心疼得直掉眼泪，对他说：“孩子啊，你岂不是要把你的心呕出来吗?长此下去，你的身子怎么能够吃得消啊?”对于母亲的劝说。李贺总是置若罔闻，认为自己还年轻，没有必要去考虑修身养性之类的话题，然而，没过多长时间，这位才华横溢的诗人就染上重病，不治身亡了，死时，才刚刚26岁。
大凡理智的人都明白细水长流的道理，懂得如何正确掌握生命中的每一分钟，而不是毫无理智地去呕心沥血，他们知道，业荒于嬉固然可怕，但更可怕的却是荒废生命。yulujidi.com
生活中重要的事情有很多，比如事业、家庭和爱情等，但是，对于每一个具体的人来讲，最重要的则莫过于健康。事业、家庭和爱情，他们只不过是一个个的零而已，而健康则是数字中的一，所有的零只有依附在一的后面才会变得有价值，当健康失去的时候，再美好的东西都将变得遥远而又缥缈。
罗素说：“人需要练习一种忍受单调生活的能力，即忍受孤独的能力，品味寂寞的能力。”人世沧桑、世事沉浮，寂寞常常会在不经意间出现在眼前，面对身单影只，凄凉或者独隅而泣，不是理智者的选择。寂寞给了人们净化心灵、回归自我、坚守信仰的机会。寂寞中，最容易做到心情的平静和从容，也最能见证信仰的坚守。
人生要耐得住寂寞
在静静的独处中感悟寂寞、品味寂寞，让心底的尘埃得以净化。
在生活中，孤独是让我们感到恐惧的精神状态。在熙熙攘攘的人群之中，迎面而来的全是陌生的面孔，冷淡的眼神。拼命地追求想要的成功，却无法得到他人的理解和支持，等到有空闲的时候，却发现门前极为冷清，苦苦寻觅一个可以聊天的朋友，却根本找不着。对眼前的冷清充满了恐惧，寂寞的情绪油然而生，在寂寞的时候，甚至会怀疑自己与人交际的失败，性格的缺失，等等，整个身心淹没在身单影只的痛苦之中。
的确，每个人都是害怕孤独的，远在陋室之中的刘禹锡渴望着“谈笑有鸿儒，往来无白丁"的风雅，朝堂之上的孔融寻求着“座上客常满，樽中酒不空”的得意。谁都盼望着门前车水马龙，游刃于迎来送往之中。然而，生命的乐章之中，不可能没有寂寞的音符存在，寂寞也并不是一无是处。独守寂寞，可以在洗尽铅华之后从苦难中提炼人生，能够放下不切实际的奢望和追求，把生命中的跌宕起伏视为极平常的现象，从而塑造一个全新的灵魂。寂寞，并不代表痛苦，孤芳自赏、自得其乐也不是含有偏见色彩的贬义词，相反地，而是对个体价值的重新审视和提炼。悠然自得中的快乐才是人生中的真性情，不会掺杂强颜欢笑的虚假成分，而是轻松和放达的另一个解释。
年轻的女孩似乎都是比较害怕孤独和寂寞的，对爱情和工作都有着惊人的敏感。对于张丽来说，更是如此。在校园里，她有过一场刻骨铭心、轰轰烈烈的爱情，后来随着毕业爱情被宣判了死刑。没有了花前月下和卿卿我我的经历，处在寂寞之中的她感到非常不适应，没有了依靠的肩膀，没有了细心的呵护，她感觉自己就像一只断了线的风筝，在风中漫无目的地摇曳着。因此，她痛不欲生，心灵上受到巨大的折磨和伤害。
为了摆脱失恋的痛苦和解决眼前的生活，她找到了一份工作，想转移一下注意力。但是，在公司里她敏感的毛病却难以改掉。看到别人的工作业绩突出，自己的业绩平平，就觉得是上司在有意地孤立她，不肯给她一个表现的机会。看到别的同事在一起吃饭或者泡吧，她就会敏感地认为自已是一个不受欢迎的人，同事们是有意地疏远她。回到家中，看到冷冰冰的房间，就会感到无限的痛苦。
朋友们看到越来越憔悴的张丽，纷纷劝慰她，告诉她不要太敏感，不要太勉强自己，既然不喜欢热闹的场面就不要太感伤了，一个人的时候正好可以有大把的时间来自做自己感兴趣的事，没有必要去扎堆儿和别人凑那份不喜欢的热闹。在朋友的劝说下，张丽的心情逐渐地好了许多。
张丽学会了享受生活，每个阳光明媚的中午，她都会为自己沏一壶香茗，手捧一本书细细地品味，尽情地享受一个人的诗情画意。当别人把时间浪费在无聊的饭局和麻将上的时候，张丽却听着舒缓的音乐，在案桌上写字画画，从而拥有了一份闲适的心情和高深的修养，那份由内而外散发出的美丽让不少人眼红不已。
随着年龄的增长和阅历的增多，人们对社会的需求逐渐地从物质转向了精神。而对于精神的追求更多的是注重于繁华落尽的纯粹，淡定从容下的平和，这些富有的精神生活，往往需要一个安静的环境来承载，只有寂寞的时候才能够慢慢地品味这种感受。孤独时的心情才会拥有最常有、最本质的情感，才能够拥有最完善的内心。真正的愉悦，不是做给外人看的表情变化，而是内心深处的真实感受。鲁迅先生曾经说过：“当我沉默的时候，我觉得很充实，当我开口说话，我就会感到很空虚。”这句话也正是对大音稀声的一种注释，对寂寞朴实的赞美。
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