人生励志史忠告小故事精选：成功的励志集
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【消除心理压力十法】
失眠、健忘、精神不振、食欲下降是神经衰弱的主要表现。引起神经衰弱的主要原因，是由于生活、工作及各种人际关系交往中产生的多种紧张因素，造成心理压力所致。如何恢复正常健康的心理活动？你不妨试试下面的方法：1．集中精力，只做眼前的某一件事，不要为其他的事操心。
2．-定时间里只考虑一个问题。否则，在同一时间内考虑多种问题会使你顾此失彼。
yulujidi.com3．烦恼时要多找朋友交谈，以调整情绪，发泄不满。
4．已决定办的事情要马上动手，不要拖延不办。
5．要把业余时间用在自己感兴趣的方面。
6．烦恼时不要嫉恨、非难别人，认真考虑事情的原委，勇于承担责任。
7．要有充分的时间来松弛神经和躯体。
8．按时完成每天要做的工作。
9．下班后是你的自由，不要把与工作有关的事情带回家。
10.自感心理有压力时，尽可能分散精力，不要忘记人生的目标。
【新的疾病分类和对策】
一是遗传性疾病。致病原因是精子和卵子本身的缺陷，或染色体本身发生了病变，预防的方法是不要近亲婚配，必要时进行产前诊断，发现胎儿有先天性疾病要中止妊娠。
二是先天性疾病。即在怀孕期间所得的疾病。或母亲营养不良。缺乏某些营养素，或吸烟、饮酒、病毒性感染、滥服药物、过量照放射线等，影响胎儿的正常发育。
三是匮乏性疾病。也叫贫穷病。这类疾病是在人出生后由于条件恶劣，营养不足而造成的。周围环境病菌、病毒等危害因素太多，也使人易得传染性疾病、寄生虫病等疾病。
四是现代病或叫富裕病。例如已占到我国人口死因2／3的癌症、心脑血管疾病就属于这类疾病。造成这类疾病的主要原因是人们不健康的生活方式，如吸烟、喝酒、膳食不平衡、缺乏体育锻炼、心理不平衡等。预防这类疾病要树立正确的健康观，建立健康的生活方式，不吸烟、饮酒不过量、平衡膳食、体育锻炼。
【孩子发烧要少吃糖】
孩子感冒发热时往往感到口中无味，这是因为感冒发热时，消化液分泌减少，消化酶活力降低，胃肠运动缓慢，消化机能失常所致。
此时如果让孩子吃过多甜食，呵使体内消耗掉大量维生素后，口腔内的唾液就会减少，食欲反而更差。尤其是饭前，如果吃糖较多的话，则会引起血糖升高，会使患儿失去饥饿感，到吃饭的时候不想吃东西。
过多吃甜食还会降低免疫力。大量的甜食含丰富的蔗糖、果糖等成分，当人体血糖超过一定限度时，就会发生以下两种情况：一是促使金黄色葡萄球菌等化脓性细菌加快生长繁殖，引发疖疮等皮肤感染；二是当糖在体内分解产生热量时，会产生大量丙酮酸、酸性体质不仅容易感染，还可引起其他一些儿童期疾病，如软骨病、脚气病、慢性消化不良等，严重的还可引起免疫系统疾病，儿童感冒发热时，应该多休息、多饮水，以利降温和排泄体内有害物质，饮食以清淡、易消化、有营养为好。
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