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人生励志华章集忠告小故事经典:生命的励志华章

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【孩子落榜怎么办】

人生励志华章集忠告小故事经典:生命的励志华章

考试落榜,孩子没有升上高中或大学,父母应该怎么办呢?

1.冷静。不能只顾着急,要冷静分析孩子的学习情绪、兴趣、水平等。如果本人确实不爱读书,智力一般,就不要过分地责怪,而应引导他干点别的事情;如果孩子平时学习较好,有学习兴趣,只是考试失误,应鼓励和支持他来年再考。

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2.关心。继续关心孩子的学习,现在的功课起点高,难度大,作业多,要帮助孩子打好基础,掌握方法,或请人辅导。

3.补救。根据孩子的具体情况,制定出补救办法,可以和学校老师联系,看孩子哪一门功课最差,抓住重点,一一补齐。

4.安慰。热情同孩子谈心,带他外出旅游,劝慰孩子不要着急上火。如果孩子自卑感比较严重,或有忧郁倾向,更不能乱批评,要注意孩子的情绪,防止意外。如果孩子骄傲自大,可做些思想工作,找出失败原因,鼓励他努力学习;如果孩子好动,坐不下来,就予规劝,补习功课,争取继续升学。

5.督促。由于孩子年龄小,自学能力较差,所以家长要给他创造条件,具体帮助,如找辅导教师,安排好时间,订好学习计划等,并在补习过程中,督促孩子改变过去的精力不集中、粗心、怕难、没毅力等习惯,好好学习。

【夫妻生“闷气”伤身更伤心】

夫妻之间偶尔闹点别扭,生生气,对于绝大多数恩爱夫妻来说并无多大碍,很快会“烟消云散”。不过生活中也有这样的夫妻,他们一生气就没完没了,谁也不和对方说话,绷着脸,阴沉沉的总不见“晴天”。也就是人们常说的“生闷气”。

恶劣的情绪是致病的凶手,恶劣情绪对健康危害的大小取决于两个因素——强度和持续的时间。所谓强度指生气是轻微的不满或恼怒,还是有度的愤怒;持续时间指生气是短暂的几分钟至几十分钟,还是几天甚至更长。夫妻之间生闷气,开始时可能大多是不满或恼怒的“小气”,但郁结在心中时间太长,矛盾不解决,结果使矛盾更严重,“小气”变成“大气”。这是一种慢性的精神折磨,会使人体内各系统正常功能受到抑制,进而使免疫水平降低,引起多种疾病。科学实验告诉我们,人的感情无论怎样压抑,最终都要经过各种途径宣泄出去。夫妻长期生闷气,并不能解决问题,反而会招致严重的后果——夫妻感情上出现裂痕乃至感情完全破裂,或是气结于心,一方或双方引发严重的疾病。所以夫妻间不应用生闷气的方式去处理矛盾,有话讲到明处,把心里的不痛快和怨气发泄出来,只要方式得当,并不会伤害夫妻间的感情。

【盖被子也有学问】

舒适的被窝是人们劳累一天之后最向往的地方。一年中,人们至少有6个月以上的时间要盖着厚厚的被子,而北方则更久。

研究表明,寝室的温度、湿度、光照等都会对睡眠产生影响。一般人睡觉时室内温度在20℃~230C最为适宜,在20℃以下,人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子,但超过23℃就会感到热,要掀开被子了。

冬天如果室内温度过低,即使盖着被子也会感到露在外面的肢体和脸非常冷,不知不觉就会形成蒙头大睡的姿势,对呼吸新鲜空气非常不利。

能否迅速入睡与被窝温度有非常密切的关系。据研究,被窝温度在320C~34℃时人最容易入睡。被窝温度低,需要长时间用体温焐热,不仅耗费人体的热能,而且人的体表经受一段时间的寒冷刺激后,会使大脑皮层兴奋,从而推迟入睡时间,或是造成睡眠不深。

被窝内相对湿度保持在50%~60%最好。

被子不能漏风,否则会觉得很冷,最好的办法就是盖大一些的被子。另外,单层被子太薄不保暖,太厚不舒服,如果盖两层纯棉薄被子,保暖效果和舒适程度最好。

人体睡眠时要排出汗和一些异味,因此,被子要经常晾晒,最好的办法就是在阳光下晾晒,平时要经常摊开通风。

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