人生警示忠告经典：道路的指南
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【什么样的早餐比较科学】
不吃早餐或早餐营养质量差会影响短期记忆力，从而导致学习效率和成绩降低，还会引起微量营养素缺乏及身体耐力降低。一份营养充足的早餐应该包括谷类（米、面食类）、动物性食物（肉类、蛋类等）、奶类和蔬菜水果。
【（一）】yulujidi.com
老婆一夜未睡。
第二天来到一家私人侦探社，甩下2000元，委托私家侦探收集花心丈夫出轨的所有证据。过了一周，老公收到一张法院的传票，老婆起诉要离婚。最后丈夫被判过错方，房子、家产、尽归老婆。
这是个北京老婆。
【（九）】
老婆一夜未睡。
第二天一起床，老婆把户口本、结婚证、房产证、存折藏了起来。
并切断丈夫的一切经济来源，然后洋洋得意地对丈夫说：我看你拿什么来养那个狐狸精，我也不和你离婚，耗死你！
这是个……这不是我老婆吗？
【养生格言】
古代养生之要：耳无妄听，口无妄言，身无妄动，心无妄念。
谢觉哉的长寿歌：遇事不恼，走路不跑，吃饭不饱，睡觉要好。
忧伤和易怒乃是健康人的一对无形杀手。
一种美好的心情比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
【宝宝看病不要“打游击”】
给孩子多用药、用贵药是年轻父母普遍存在的问题。上海市一项调查显示。上海市幼儿园的儿童，一个月最多用药16种，一学年的最高单人用药记录竟达32次。80.1%的幼儿服过各类药物，一年人均用药8.44种。
【不乱买替代药品】
到药店买药遇到医生开具的药物没有时，应尽快告知医生，让医生再行选择，而不要盲目购买替代药品。因为一些药物的功效看起来都一样，但譬如消炎药就有许多种类，不同的病要选不同的药；磺胺类药可消炎，有人吃了却会过敏。
【丙种球蛋白预防传染病】
丙种球蛋白对部分传染病有预防作用，如麻疹、甲型肝炎、脊髓灰质炎、风疹等。凡与上述病人有接触者，可以使用丙种球蛋白。
但丙种球蛋白对乙型肝炎、流行性感冒、水痘、普通感冒、流行性腮腺炎等疾病的预防无效。
【学会“变通笑”】
月有阴晴圆缺，人有甜酸苦辣。高兴时，你尽量开怀大笑；愤懑时，你不妨发出怒笑；无奈时，你可以摇头苦笑；被人奉承，你应该巧妙调笑；遇上尴尬，你则自我嘲笑。你不断地变通着笑，让心灵充满乐观、豁达，于是便健康常驻。
【自尊型性格的人】
症状：高傲自大，唯我独尊，名利观念重，性格急躁，易于发怒，独断专行。这种性格的人易患心脑血管方面的病。
处方：多读书。因为读书可以放宽眼界，加强修养，帮助正确认识与评价自我。读书还可以转移情绪，调整神志。
【不宜露】
早晨户外活动，要选择避风向阳、温暖安静、空气新鲜的旷野、公园或草坪，不要顶风跑，更不宜脱衣露体锻炼。当感到太热出汗时，运动强度可小些，速度慢些或休息一会儿，千万不可突然脱衣服，让寒风直吹，这样寒气侵袭，容易使人致病。
【四忌在水中久泡】
如果在水中久泡，皮肤毛细血管扩张，容易引起大脑暂时性缺血，严重时可晕倒。患有高血压、动脉硬化的老年人，在热水中久泡，有诱发中风的危险。时间应控制在半小时以内，洗澡完毕，要慢慢站立起来，洗澡后应休息半小时左右。
【如何与女上司相处】
当越来越多的女性走上领导岗位，创造工作业绩的同时，她们也遭遇了许多误解。许多女白领说：就怕跟女上司打交道。也有一些男白领说：跟女领导一起工作，难缠，累心。那么，女上司有什么心理特点，下属如何做到与之安然相处呢？
【谨防假冒伪劣药】
尽可能到正规的大药店去买药，因为大药店比较重信誉；认真查验药品的有效期，看是否过期了；细心观察所购药品是否有假冒伪劣嫌疑；买药不要贪便宜；买药后一定要开具购药发票；用药时可有意识留下一点，作为被坑害后投诉的依据。
【冷水按摩法：】
此法更适用于因疲劳过度或睡前过量喝水而导致脸部浮肿的女性。方法是选用香皂、温水将面部易分泌油脂的额，鼻、下颚等部位清洗一遍，然后再用冷水将整个脸部清洗一遍。这样，可起到使皮肤润滑收缩的作用，又可使皮肤富有弹性、光滑。
【（四）】
老婆一夜未睡。
第二天一起床，老婆把屋里收拾得干干净净，把丈夫的换洗衣服叠得整整齐齐，留了一张纸条，告诉丈夫按时吃药。于是回娘家了。
后来老公良心发现，到岳母家负荆请罪，请回了老婆，并发誓好好过日子。
这是个四川老婆。
【投入工作】
老年人应根据自己的身体状况，做一些力所能及的工作，也是寻求精神寄托，维持心理健康的一种好办法。许多钟爱事业并有成就的老年人，他们认为最快乐的时光是在艰苦工作的时候。因为，工作使人感到生活充实，感到自己在社会上有一定的价值。
【人生十最】
1．最大的财富是健康；2．最大的佩服是精神；3．最大的敌人是自己；4．最大的债务是人情；5．最大的礼物是宽恕；6．最大的破产是绝望；7．最大的失败是自大；8．最大的错误是自弃；9．最大的悲哀是嫉妒；10.最大的欣慰是奉献。
【心胸宽阔】
心宽可延寿，这是人们谁都懂得的道理，但真正做到却极为不易。值得注意的是：遇事不必计较。要用“生气是用别人的过错来折磨自己”的观点来认识不顺心的事。学会设身处地，换位思考。善于自我解脱。避免攀比，人比人会让人心理失衡，不利于健康。
【收礼的要领】
▲如果来客有的送礼，有的可能忘了送礼，这时就别当着客人面拆礼品，这会令没送礼的人感到尴尬。▲在打开礼物时，问送礼者礼物是多少钱买的，是非常无礼的行为。▲拆物时表情一定要非常喜悦，哪怕你接到的是二手货，你可以不赞美，但是要感谢。
【父往妒忌的人】
妒忌是一种阴暗的心理，有妒忌心理的人往往心胸狭隘，容不得周围的人才能比他强，地位比他高，与这种人交往，不可矜才炫能，以加剧对方的不满，最好是以豁达的气量，诚恳的态度与他应酬，用你正面的人格力量去感化他，驱散其心灵上的阴暗面。
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