美容比较有内涵的句子

美容比较有内涵的句子

1、 【苹果】和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。美白牙齿苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。

2、 【燕麦面膜】适量的燕麦和水混成泥，敷脸至干后洗净。燕麦除了有天然的保健功能外，还具有很高的美容价值。人们很早就已经懂得利用燕麦来治疗皮肤干燥和痊痒。据考古专家考察，古代埃及后妃们就有燕麦水洗浴的习惯。

3、 【珍珠粉去黑头】珍珠粉是很好的护肤产品，可以有效清除老化的角质已经黑头。在选购珍珠粉的时候，要选优质的，然后混合矿泉水搅拌均匀，调成膏状，然后涂抹在黑头部位，然后轻轻按摩，直到珍珠粉变干在洗净。每周两次，效果很好。

4、 【皱纹】如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少喝3升水。黑眼圈：如果眼圈发黑、眼神无光，那就是你的肾负担太重了。记得少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜，或者来点蒲公英。

5、 【自制葡萄水喷雾】葡萄是制作多种护肤品的原材料之一，补水保湿的效果非常明显。做法：取10颗葡萄，去皮留籽(将葡萄籽留下，护肤效果更佳)，放入榨汁机内，榨成葡萄汁，再加入少许清水，混合制成葡萄水，装入喷瓶内使用。

6、 【不同年龄阶段女人排毒养颜法】①15至25岁，这一时期应该多摄取蛋白质、脂肪酸及多种维生素、各种矿物质。②25至30岁，这一阶段要坚持吃淡食、多饮水的良好饮食习惯外，要特别多吃富含维生素c和维生素b的食品。补充胶原蛋白③30至40岁，这一时期下巴肌肉开始松弛，笑纹更明显，同样记住多喝水。

7、 【睡眠少的人容易过敏】熟龄肌肤出现过敏或发炎的问题一般很难恢复。在夜间，人一旦进入深度慢波睡眠，肌肤的免疫力就能发挥惊人的作用，敏感发炎的情况不仅可以渐渐自愈，同时免疫力也保障了肌肤的自我修护！

8、 【女生既要懂得化妆也要知道怎么卸妆】1.保持手部与脸部干燥，取适量的卸妆油，用指尖点在面部。2.使用指腹以画圈圈的方式按摩，并轻轻推开至全脸。3.然后用温水轻按面部，使卸妆油彻底乳化，将彩妆卸除干净。4.用清水冲洗净脸部，直到肌肤完全没卸妆油残留。

9、 【随机挤压痘痘的危害】当皮肤出现痘痘时~很多童鞋都忍不住动手去把它挤掉。有这种习惯的痘友们切记：盲目的用手挤压、抓、抠等行为会对皮肤造成更大的伤害。过度挤压会使皮肤造成皮损，严重会伤害到真皮层，容易留下痘印痘坑。也容易造成二次感染、发炎。因此请善待自己的肌肤，建议到专业机构求助。

10、 【想长寿必吃5大水果】水果不仅仅是女人们美容养颜必备之品，也可以养生哦！可以直接食用水果，也可以煮水果茶，水果粥养生。水果的养生效果并不亚于燕窝鱼翅，只要你了解，你也可以好好修养自己的身体。①桃子②葡萄③菠萝④雪梨⑤荔枝。

11、 【天然护肤派银耳樱桃养颜汤喝出瓷娃娃肌】取银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。银耳用清水浸软，樱桃洗净，去核;先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。食疗功效：补气养血，白嫩皮肤。姐妹们早，记得喝粉粉，吃早餐哦，淡妆出门，精致一整天哦！

12、 【白得通透的5种美白食物】1.西红柿富含抗氧化剂西红柿红素，熟西红柿比生吃效果更好2.柠檬含丰富维C，能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，令肌肤有光泽3.鱼类是一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白4.坚果中含有维E让肌肤看上去更年轻,还能预防痘痘5.黄瓜经常食用，能消除雀斑、增白皮肤。

13、 【卸妆要仔细】如果你平时出门都会化妆，那么在晚上睡前一定要仔细卸妆，洗去残留在脸上的灰尘和彩妆残留品，在眼角、鼻翼处这些死角处都不能放过，让肌肤保持干净清爽。

14、 【丰胸按摩方法：抚摩式】用左手轻轻的抚摸右乳房，使用右手轻轻抚摸左侧乳房，一共抚摸3分钟，按摩手法可以是扭转式的、纵向式的也可以使横向式的，也可以三者交替进行。

15、 【如何正确敷面膜打造水润肌肤】1：彻底清洁干净脸部之后再进行敷面膜的动作。2：敷面膜前去角质。3：要在脸部呈湿润状态时敷。4：不要敷面膜与洗澡同时进行。5：夜间是敷面膜的最佳时间。6：敷过的面膜不能再次重复使用。7：切记面膜不能天天敷。

16、 【男士们注意了！男士夏季也需定期去角质】不过要注意去角质后，皮肤也因为彻底清洁也变得光滑和富有弹性。所以在去角质后的护理工作千万不能忽视。去角质后要立即进行保湿补水工作，另外，因为去角质后，皮肤相当于少了保护层，为了防止紫外线对新生皮肤的损伤，防晒工作必不可少哦。

17、 【绿茶去除白头粉】刺绿茶中的单宁算对抗白头粉刺是非常有效的，多喝绿茶可以控制肌肤油脂的过多分泌，很适合油性肌肤的人群，平时多喝绿茶，喝不完的绿茶水晾凉后还可以用来洗脸，反复多洗几次，白头粉刺很快就消失了。

18、 【米饭法去黑头】具体做法：1、蒸面5min；2、把刚出锅的热米饭捏一团在手心揉搓；3、揉搓程度以米饭揉成黏黏的饭团为佳，热度也凉下来；4、把米饭团放在鼻头上开始按摩，不断的揉搓，动作要轻柔；5、大约20分钟后，清水洗净。

19、 【热敷】为了获得最好的敷面效果，在洗完脸后敷上面膜前，可以先用热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，以打开毛孔，利于吸收。

20、 【痘痘能自愈吗？】很多人认为只要注意饮食作息，到了一定年龄，痘痘就会自愈。其实只有12%的痘友可自愈，而88%的会反复发作。毛孔堵塞为重度痤疮埋下一个定时炸弹，稍不注意，粉刺就发展成痤疮。很多人因对其认知不清而延误了最佳祛除的时机，所以，痘肌护理贵在及时，问题出现后一定要及时解决哦。

21、 接吻的好处1、亲吻能使皮肤更好，有美容效果；2、人一生花在亲吻上的时间为两周；3、亲吻时心跳会加速到每分100以上；4、每天接吻三次可减肥；5、经常接吻的人寿命长五年。6、接吻是治疗打嗝不止的最有效方法；7、接吻可防牙齿疾病。

22、 【巧用蔬果紧肤】将有毛孔收缩功能的蔬果如芹菜、油菜、柠檬、橙子等切成丁状倒入榨汁机内，榨出果汁。新鲜的榨果汁要马上喝掉，而残渣则可以用干净的药用纱布包住，轻轻揉搓毛孔粗的部位。这样不但能温和地去除角质，更有神奇的收敛毛孔的功效。

23、 【收缩毛孔小妙招】坚持冷水洗脸在一年四季可以承受的范围内，每天坚持用冷水洗脸。可以使毛孔缩小，根据热涨冷缩的原理，热水会让肌肤毛孔扩张，那么冷水就是可以收缩毛孔的了。

24、 【莲藕——保持肌肤光泽】莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素c及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。

25、 【皮肤晚间保养同样重要】晚上空气不流通，床单、枕头上残留的细菌、空调都会使裸露的肌肤遭受伤害。晚上十点至凌晨两三点，是毛孔吸收营养的最佳时候，如果不护肤，皮肤会黯淡无光泽，最基本的保湿精华、晚霜是一定要用的。

26、 【DIY护肤油去粉刺配方】葡萄籽油10ml、杜松2滴、苦橙叶2滴，混合调配成浓度为2%的复方油。用法：每天早晚涂抹全脸，重点涂抹T字部位，以打圈的形式轻轻按摩，然后用清水冲洗干净即可。这样做有助于平衡脸部油脂平衡，减少白头粉刺生成的可能。

27、 【香蕉柠檬面膜】材料：香蕉、半个柠檬做法：将准备好的香蕉、柠檬用水清洗干净，两种水果都不要去皮，一同榨汁即可。将做好的面膜均匀的敷在脸上，大约10分钟左右卸下用水清洗面部。每天一次。两周就能看到效果。效果：此款面膜具有控油祛痘、深层洁肤、抑菌消炎的功效。

28、 【冬天油性皮肤用什么乳液】冬天油性冬天应用清爽型的补水乳液，这是因为冬天油性皮肤的妹纸脸上不会出现太干燥的现象，因此清爽型的水乳就可以满足油性皮肤补水的需求。这样也是保持脸部的水油平衡，从而减少脸部出油的情况。

29、 【甘薯】含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

30、 【加氧的技巧：做好防晒、隔离工作】紫外线、空气污染等容易造成肌肤含氧量降低，所以一定要做好肌肤的防晒、隔离工作!千万不能因为是一天就忽略防晒、隔离工作，相反，阴天空气污染更加严重，如果不想涂防晒可以选择相对轻盈的隔离产品!

31、 【误区：枯井肌连带角质干荒】角质干荒也会阻碍对护肤品的吸收。可以用渗透乳，将保湿护肤品的精华向角质缝隙输送润滑剂，角质不干了，护肤品能通过角质缝隙输送养分到深层肌肤，想有干燥肌也是件高难度的事情!

32、 有品位的女人没有一丝虚假成份，她们对人对事不虚伪、不狡诈，既不弯腰折贵曲意逢迎，也从不给自己的观点涂脂抹粉，那是一种自然纯朴的美，不是为表现而表现。品位就是一个女人内在气质的完美体现。

33、 春季祛痘攻略：①洗脸时用毛巾轻轻擦皮肤，不用手挤痘痘；②多吃蔬菜、水果，少吃甜食、刺激性食物；③避免情绪焦虑紧张；④保持皮肤清洁；⑤薏米、绿豆各30克，薄荷6克，冰糖15克。薄荷水煎30分钟，去渣取汁备用；绿豆开水浸泡，加水煮至半熟；加入薏米同煮至豆熟米烂，调入薄荷汁及冰糖。

34、 【酸奶美白法】材料：酸奶适量。做法：先将酸奶放置于冰箱里冷冻一小时，取出将酸奶均匀地抹于脸部肌肤，保持20分钟后再用温水冲洗干净就可以了。功效：酸奶含有的活性乳酸菌对肌肤有很大的帮助，它可以深入到毛孔里去帮助肌肤清除油垢，改善暗沉肤色，让肌肤恢复光洁细腻。

35、 【每天6件事让你轻松消灭黑眼圈】1、选择含有维生素E去黑眼圈眼霜产品；2、冰镇勺子轻拍眼部肌肤；3、眼周肌肤按摩；4、补充眼部的水；5、要对眼周进行卸妆；6、生活一定要规律化。

36、 【多喝水】面部出现脱皮状况，说明你的身体已经严重缺水了，赶紧补水是重点！不要等到口渴了才喝水，每天工作再忙也要记得补充水分。现在天气干燥，大家可以喝点蜂蜜水，对缓解干燥有不错的效果。下午在办公室也可以泡一点花茶来喝。

37、 【让你的肌肤醒过来！】一天结束，肌肤负荷太多负面压力，不但是环节污染，紫外线侵害，还有不良情绪的影响，这些都导致肌肤疲惫，擦保养品也不吸收。这时你的肌肤需要一个醒肤环节，让肌肤胃口变好，保养才有效。醒肤环节要做两件事：1、扫除肌肤表面的污垢和废弃角质。2、通过按摩，让脸部的循环通畅

38、 【白木耳】白木耳被称为“植物性的燕窝”，其所含胶质保水性佳，可使肌肤水嫩，是汉方推崇的美颜圣品，常与南杏、黄豆、百合、莲子、山药等根茎类或种子一起煮成甜汤。

39、 【土瓜根粉去皱面膜】中药是我们的老祖宗传给我们的宝贵遗产，用中药来美容养颜就是一种很有效的方法，土瓜根粉中富含了多种护肤养颜的中药成分，把土瓜根粉中加入适量的蜂蜜和蛋清进行调和，能够达到保健肌肤的功效，增加皮肤的活力，让皱纹悄悄地平复下去。

40、 【瘦脸】从医学角的审美观看，影响容貌及面部轮廓的主要是硬组织和软组织结构而决定着，所谓硬组织就是骨骼，对面部轮廓影响最为明显的是下颌骨、颧骨及额骨。软组织包括皮肤、肌肉、皮下脂肪及各种脂肪垫。瘦脸针就是瘦肌肉最好的方法。

41、 【中医美容秘方鸡蛋清面膜】用3牧鸡蛋放白酒中浸泡28天后，每晚取蛋清敷面，可以使颜面变白如雪。此方简便易行，美容效果显著。

42、 【颈部保养三点注意】1.使用温和的洁面产品清洁颈部，不可使用香皂，会让颈部更加干燥；2.清洁后使用保湿或紧致的颈霜由下往上按摩颈部，也可使用有保湿或紧致功效的乳霜代替颈霜使用；3.去角质要温和，可以使用脸部去角质产品或有去角质功效化妆水，轻轻按摩去角质。

43、 【保养方法：清洁】这类的肌肤比较的薄，所以不能过度的清洁，不要使用皂型洗剂，它内含的界面活性剂是分解角质的高手，可使用乳液型的清洁品，还可以调节肌肤的酸碱度，非常适合红血丝肌肤。

44、 【使用抗衰老面霜】上了一定年纪就要使用抗衰老面霜了，像dreamtimesM2时光面霜就是预防衰老的不二法宝。公认的经典，M2时光面霜，除了具备长达12H的持久保湿效果，卓绝的立体透白，均衡肤色，紧肤效果都让同类产品望尘莫及，作为时下最受欢迎的抗衰老必圣品，大S更是称赞其为“万能霜”。

45、 【清晨四件事苗条自然来】1、晨起一杯白开水，排出身体毒素，补充细胞水分，降低血液粘稠度；2、用15分钟练习瘦身瑜伽，唤醒肌肉，拉伸身体，减少赘肉；3、花5分钟沐浴，消耗部分卡路里，加快新陈代谢，水温以38-39℃最佳；4、空腹吃15颗干红枣，红枣能促进肠胃蠕动、益气健脾、活血养颜。

46、 【女人最需要的十大养生宝物】1.护脑：菠菜；2.护眼：红薯；3.护发：海带；4.护肺：番茄；5.护腿：香蕉（含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的"美腿高手"）；6.护心：深海鱼；7.护肾：黑豆；8.护胃：甘蓝；9.护甲：鸡蛋；10.护肤：西蓝花​​​​

47、 【这些水果适合蒸熟了吃】①、川贝冰糖蒸梨——止咳化痰润肺；②、苹果蒸着吃——止泻易消化；③、橘子"叮"热吃——美容养颜不上火；④、红枣蒸着吃——健脾胃养肝肾；⑤、热炖的柚子——化痰降火助消化；⑥、山楂蒸熟吃——开胃促消化。

48、 【皮肤暗沉，毛孔粗大如何护理】皮肤暗沉是因为角质层过厚，需要定期使用去角质的产品，才能有利于护肤品的吸收，毛孔粗大是由于缺水造成皮肤出油，经常敷保湿面膜是比较有效的解决办法。毛孔粗大的女生，在洁面过程中使用低温的流动水，会起到收缩毛孔的效果，不过一定要长期坚持。

49、 【珍珠粉蛋白去痘印】杀手锏：取一个生鸡蛋的蛋白与10克珍珠粉混合，均匀涂在脸上，避开眼部和唇部。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟洗掉。一周两次。珍珠粉和鸡蛋清都具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。

50、 【苹果食疗护肤好功效】苹果是一种天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣果。苹果中所含有大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食平均可淡化面部雀斑及黄裼斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅。

51、 【正确的使用方法】在涂抹芦荟胶前，如果脸上有底妆，应该先用卸妆水卸除底妆，然后用清水洗净，轻拍适量爽肤水至肌肤吸收后，将芦荟胶涂抹于有需要的部位停留5分钟左右，最后将芦荟胶擦去，进行水乳护肤后再补妆。

52、 【祛痘饮食三多两忌】一多：多吃含锌含钙食物。锌可加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。二多：多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。三多：多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。一忌：忌肥腻厚味。二忌：忌辛辣温热

53、 【皮肤过敏不可吃冰冷食物】皮肤过敏的时候，不可以吃冰冷的食物。这是因为冰冷的食物容易刺激到咽喉、器官以及肠胃，容易引起血管和肌肉的紧张而收缩，从而加重脸上皮肤过敏的现象。

54、 【让女人年轻的水果】女人吃的健康，才会年轻美丽，想拥有纯皙美白的肌肤，就要从吃着手，十种含有大量营养成份的水果，让你年轻十岁不是问题：草莓增白和滋润保湿；西红柿祛斑美白；樱桃所含果酸促进角质层形成；菠萝淡化面部色斑；苹果淡化面部雀斑及黄褐斑！

55、 【正确的卸睫毛膏的方法】在卸睫毛的时候，是否常常用手蘸取洁面油对着眼睛一阵猛搓。而不久却发现，自己的睫毛变稀疏了，那么正确的方法应该是首先，使棉棒或者棉絮充分吸收彩妆专用卸妆液，用棉絮托起睫毛，用棉棒从睫毛根部开始向毛尖方向转动。在防止睫毛被拔和受伤的同时又能使之更卷翘哦！

56、 【真正的皮肤护养分为护理和保养两个方面】护理和保养角度不同，护理重在外，保养重在内。护理需要把握防晒、清洁、肌肤运动、化妆品使用等四个主要环节。保养应重视内调、运动、营养、心理四个要素。认真地了解四大环节和四个要素，并掌握正确的保养方法，才能有效地护养肌肤。

57、 【定期使用眼膜】每周使用2-3次眼膜很有必要，和面膜一样，眼膜是一款密集护理产品，能够快速为肌肤补充水分，另外，一些眼膜中含有高浓度的抗老化成分比如维生素A衍生物，在使用之后马上就可以看到即时效果。

58、 【美容小秘方】1.鲜西红柿汁与蜂蜜按2比1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10~15日，能将黑色素分解，皮肤变白红润。2.用白醋与甘油按2：1混合，常擦于皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。。

59、 【干燥季节，润燥最适宜喝蜂蜜】蜂蜜饮用小提示：1.喝蜂蜜的时间最好在早晨，可以快速补充体能。2.脾胃虚寒的人不要一起床就喝，而应先吃些东西，否则易拉肚子。3.美容选桂花蜜：润肤、养颜效果比较好。4.爱上火选洋槐蜜：润肺、去燥效果非常好。5.身体弱选枣花蜜：具有安神、补血功效。

60、 肝开窍于目，眼屎多的主要原因是肝经有热，热气郁结发散不出去。保护眼睛，可以进行自我按摩。首先是利用局部选穴的原则选几个保护眼睛的穴位，比如四白、承泣、睛明、攒竹、丝竹空，这几个穴位离眼睛近，按揉它们既通经活络，调节眼部的气血供应，又使面部肌肉得到放松，有利于祛除眼部皱纹。

61、 【清洁面膜敷完不洗脸会变干】由于清洁面膜是泥状的，所以清洁面膜敷完以后，还会有很多的残留面膜泥停留在脸上，这些干掉的残留物如果不洗掉的话，那么，脸部皮肤的水分就会不停的被这些残留物给吸走，导致面部肌肤越来越干。

62、 【肌肤面临的问题】1.睡眠不足：导致肌肤暗沉、产生色斑、加速衰老；2.环境污染：会导致皮肤粗糙、毛孔粗大、敏感；3.日晒过度：造成皮肤大量产生黑色素，出现晒斑、肤色不均甚至干燥细纹；4.巨大压力：情绪会影响女性内分泌；5.干燥空气：皮肤缺水会使肌肤老化。

63、 【让肌肤吸收力翻倍5个关键点】1、千万不可忽视卸妆环节：无论是否化妆，护理前卸妆洁面都是必需的；2、护肤最佳时间是沐浴后；3、修护保湿是重点，绝对不能日夜混用：大多日霜中含防晒成分，不适合夜间使用；4、晚霜不能代替眼霜：这样会给眼睛增加负担；5、去角质磨砂颗粒并非越大越好。

64、 【卸妆油去黑头】卸妆油拥有这卸妆的效果，当然也能很好的去除黑头。将卸妆油涂抹在鼻子两侧，只需轻轻揉按摩，打圈三到五分钟就能粉碎堵塞在肌肤中的皮脂粉刺，能够达到深层清洁的功效。一周进行一到两次，就连鼻头上白色的粉刺都能消除。

65、 【茶树油浴】如果有浴缸而且也喜欢泡澡，可以添加一些茶树精油到水里。这对清除胸部、背部和身体其他部位的粉刺甚至湿疹等皮肤问题都非常有效。在国外，很多家庭里常用来纾缓感冒伤风造成的鼻塞，很有效果哦，所以如果不小心感冒，也可以试试这种茶树精油疗法哦。

66、 【让眼睛更明亮的美食】花生瓜子枣豆糕：花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。可补脾益气、养血明目，改善近视、视物模糊，心悸气短、体虚便秘等症状。

67、 【用面部磨砂膏去脂肪粒】可以使用及细微粒子的面部专用磨砂膏来进行轻轻的按摩，坚持几天后你就会发现脂肪粒渐渐的小时，如果是那种比较大的脂肪粒，消失的周期就会比较长，特别要注意的眼部的肌肤非常娇嫩，按摩的时候手法要轻一点。

68、 【无惧熬夜，做人不油腻】其实出油的根本原因就是水分流失，从而水油失衡。针对出油问题，首先睡前清洁要彻底，清洁后做一遍基础保养。若清洁不彻底分泌的油脂会堵塞毛孔，形成讨厌的黑头和粉刺。其次补水、锁水也是关键。

69、 【排毒养颜】苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，助你排毒养颜。推荐自制苹果面膜：方法：苹果去皮，捣烂如泥，干性皮肤加适量鲜牛奶，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面，20分钟后用清水洗净，不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔滑而白皙。

70、 【滋养女人的食物】1.养气补血：枣、桂圆、枸杞、动物肝脏；2.爱护乳房：豆浆、蘑菇、红薯；3.补钙健骨：酸奶、芝麻、海带；4.养颜抗老：洋葱、苹果、西红柿；5.呵护秀发：核桃仁、鸡蛋、紫菜；6.安神助眠：香蕉、莲子、小米粥；7.塑身减肥：冬瓜、燕麦。

71、 【苦瓜祛斑】将冷冻的苦瓜取出里面的苦瓜籽不要，然后把苦瓜放在榨汁机里面，搅拌成泥状，然后敷在脸上等半个小时再清洗。

72、 【头发护理小妙招】在洗护之后，在盆中放上足够浸泡头发温水，滴入亮发精华素和橄榄油，有亮发补水效果的免洗护肤素也行，把头发特别是发尾整个泡进去，用手轻轻抚弄按摩5分钟，再用水冲洗一下。干后你会发现，发尾的光泽度和重量感会有所增加，而头发表面象是镀上了一层细密食物光泽，显得闪亮丰盈。

73、 【染发健康提示】①在涂抹染发剂前，可在发际周围抹点乳液或凡士林油膏，这样万一沾上药水也比较好清洗。染发前，还可以提醒美发师尽量将染发剂涂抹在离发根1厘米处，避免染发剂直接接触头皮。②不混用染发剂。不要将不同品牌的染发剂混合使用，以免发生不必要的化学反应，生成有毒有害物质。

74、 【搭配示范】蓝色针织衫+不规则半身裙+黑色粗跟鞋+荧光粉手提包。

75、 【香蕉橄榄去皱面膜】将香蕉去皮捣烂，然后加入半匙橄榄油一起搅拌均匀，接着涂抹在脸上的皮肤，大约10分钟后洗净。橄榄油富含维生素e，是去皱的天然佳品。每隔2天试用一次，可是能够看到不错的去皱效果哦！

76、 【红脸膛】这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。

77、 【压缩面膜应该怎样保存】首要的一点就是，在取用压缩面膜时候，手要保持干净和干燥，尽量避免接触到其他的压缩面膜造成污染。然后就是将压缩面膜放置于阴凉通风的位置，避免阳光曝晒或者受潮。最后，也是最重要的一点，压缩面膜的浸泡容器用完后一定要清洗干净再晾干，接着密闭保存好，防止细菌滋生。

78、 小窍门：1在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长。2用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效。3酸奶香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用。4用藿香正气水洗头，头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落。5眉毛淡而稀，生姜削成笔状天天涂一次会长浓。6洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头。

79、 【吃出健康胸部】海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

80、 【定期去角质】很多人都没有去角质的习惯，认为是可有可无的事项，那么你就错了，要知道去角质其实也是有效防止衰老的重要步骤，女生可以定期如果一个星期去除一次角质，在加以按摩的手法，然后采用热敷法，这样可以让肌肤的皱纹线条淡化，也可以保证肌肤在冬季充分吸收护肤品中养分，让肌肤与众不同。yulujidi.com

81、 【降火除痘茶】材料：连翘5公克，金银花3公克，白菊花3公克做法1.将连翘、金银花放入钵中捣碎，再放入白菊花一起混匀，装入袋中绑紧成茶包。2.将茶包放入杯中，沖入300cc热水，静置3∼5分让其出味即可饮用，可连续沖泡4∼5次。对身体燥热、火气大、脸上长痘疮者具有一定的疗效，很适合夏天饮用。

82、 【鲜果美白方法】美白功效：美白，补水，很适合夏季使用。做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。

83、 【保湿产品的使用顺序！】保湿产品的使用顺序不是水、精华、乳液吗？其实也不一定！保湿剂通常分大分子和小分子两种。大分子保湿能力强，小分子渗透高。化妆水中的保湿剂分子通常都是小分子，所以先用。但有些精华、眼胶，涂上后能搓出屑屑，表示胶质多，分子大，就有可能让后面乳液吸收不进去。

84、 【油性肌肤洗脸后护理】油性皮肤大都缺水，正是因为缺水的缘故，皮肤才会分泌大量的油脂以保持水油平衡。洗完脸之后要选择一些舒缓控油调理水，既可减少皮肤出油，又可收缩毛孔。补水之后自然少不了保湿步骤。可选择合适的保湿面膜，每周敷一两次，让保湿因子深入皮肤底层，起到锁水的功效。

85、 【居家去黑头】1.先用温和水溶性洁面洗脸2.在黑头部位用微热的毛巾湿敷2-3分钟3.用粉刺针对准黑头，轻轻向下挤压并向前抻4.要进一步挤出黑头，手指垫上纸巾防滑，并避免指甲拉伤皮肤，轻柔均匀地挤压黑头两侧，在毛孔部位轻轻提拉5．挤压2次若没效果可改天再试，强行挤可能留下疤痕的哦。

86、 【5种水果想不到的功效】1.苹果有益于大脑，改善神经系统的整体健康状况，降低患认知障碍症的风险。2.香蕉预防心脏病。3.葡萄有助于燃烧脂肪。4.橙子能减轻皱纹。5.梨能预防癌症，包括结肠癌、黑色素瘤、淋巴癌和肝癌等。

87、 【眼霜按摩法】将其点在眼部长有细纹的地方，然后用中指和无名轻轻点散开来，并以眼角为起点，从中间开始向外侧画圈圈。坚持每天睡前都用加按摩，果断时间细纹就果断消失了，就是这么神奇，被公认的经典去细纹眼霜。注意手法一定要轻，往一个方向按摩，才会有效果哦。

88、 【不频繁去角质会死】认为不去角质肌肤就无法吸收保养品，而且很享受去完角质后肌肤的滑腻感。正解：角质层是肌肤对外最重要的防御层，它会随着自然代谢自行更新。过于频繁密集地去角质，会造成角质细胞间脂质流逝，皮肤保湿能力降低。一般油性肌肤一周可以做两到三次，干性肌肤则建议两周做一次。

89、 【室内温度，不宜过高】冬天天气凉，面膜的温度下降的很快，所以建议在温暖条件下敷。例如：空调房里、浴室中这类室温比较高的地方最适合做面膜，在一个温暖的环境中全身的血液循环也会变得加快，利用毛孔张开的时候将面膜敷在脸上，可以促进面膜的吸收。

90、 【草莓】草莓不仅外形惹人喜爱，同时其中所含有的营养价值更受到大家的欢迎，再加上特有的酸酸甜甜口干，更加让我们爱不释手。在研究中发现，草莓中的营养价值很高，除了含有大量丰富的蛋白质之外，同时还含有糖类、有机酸和果胶等营养物质，这些营养物质都有利于我们瘦身减肥。

91、 【慢性咽炎茶疗方】专家推荐玄参蝴蝶饮，每天泡一壶可保养咽喉、防治慢性咽炎：玄参、木蝴蝶、麦冬各10克，薄荷少许，放在茶壶里煮，经常饮用。老人要少放薄荷；女性可加入红花、当归各10克，可以活血、通络、养颜。

92、 【平衡补水解决脸上皮肤太油】油性肌肤油水失调，应使用具有平衡油脂分泌功能的爽肤水。在盛夏你如果觉得皮肤太油而不想搽护肤品的话，就拍上一层爽肤水，为肌肤补水。充足的水分能滋润肌肤，防止皮脂腺分泌过多油脂。混合型肌肤就需区别对待，给油性部位补水，给干性部位保湿。

93、 黑眼圈形成客观三原因：1.遗传:如印度或中东地区，下眼睑皮肤色素会比其他种族多，激光手术能帮助，但恢复时期长2.过敏:如因过敏而常揉眼睛，眼周肌肤因摩擦生成黑色素。冰敷，或用抗过敏原枕巾可帮助。3.溜溜球节食:体重剧烈增会破坏皮肤弹性。体重缓减是关键，建议每星期不要减超过一公斤。

94、 【卸妆误区，女孩们注意啦！】1、不卸妆直接洗脸:洗面奶只能完成一般的清洗工作，无法溶解彩妆，一旦彩妆留在面部，就会造成肌肤暗黄、干燥和毛孔粗大。2、化妆棉使用方法错误:化妆棉的正确使用应从上至下卸除彩妆。3、卸妆产品用量不足:用量不足容易造成肌肤敏感。

95、 【睡眠面膜正确用法】在涂完一系列常用护肤品后，将睡眠面膜点在脸上，然后在脸上轻轻打圈，以促进面膜和晚霜的进一步吸收。刚刚涂完的时候千万不要马上去睡觉，等待面膜变干将护肤品都锁住之后就可以睡觉啦~这时候不但不会蹭到枕头上，而且还牢牢锁住了养分。

96、 【蛋黄敷脸可去粉刺】材料:鸡蛋1个方法:去蛋白留蛋黄，然后把蛋黄拌匀，抹在长暗疮的位置，干后再等十分钟，然后用温水洗干净。每天一次，连续做一个月，之后每个月做二到三次即可。功效：改善肌肤粉刺，使肌肤细腻。

97、 【大波浪卷】来自田野风光的大波浪卷发发型给人优雅浪漫的感觉，斜刘海的发型设计，将女生的眼睛衬托的更大，披散在肩上的发丝显得无比的清新自然，花环的搭配，犹如花仙子般漂亮迷人。

98、 【头发染烫后干枯开叉有护理小妙招】1.洗发的时候要选择具有保湿和滋养成分配方的洗发水，2.每个月做两次的深度护发焗油。3.每周使用2-3次含有胶原蛋白和含水量充分的发膜修护发丝，增添头发弹性，令头发柔顺亮泽。

99、 【女性抗衰老秘方】常喝绿茶：在那么多种茶叶中，绿茶的含有的茶多酚是最为丰富的，而茶多酚就是抗氧化的最有力武器，尤其是经常使用电脑的女性，常喝绿茶对于美容养颜帮助极大，它不但能防辐射，抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生，同时还能预防肌肤衰老、缓解皮肤干燥。66666