人生励志故事篇忠告小故事经典集：成长的励志传奇
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【孕妇补碘宝宝可增智】
据医学资料表明，妇女在孕期适当补充碘元素，可促进腹中胎儿的智力发育。
胎儿处于脑发育的临界期时，必须依赖甲状腺素的存在，如果此时孕妇体内缺碘，就会导致胎儿甲状腺素合成不足，影响胎儿大脑的正常发育。如果孕妇体内缺碘量过多，缺碘期较长，生下的小孩会出现先天性智力低下，即使出生后一直获得足够的碘元素，脑损害也很难得到改善。与之相反，孕期体内碘含量充足，就可避免因怀孕时母子共同消耗所致的妊娠甲状腺肿大症，胎儿亦可因有充足的碘元素供大脑发育之用，出生后智力正常，聪明伶俐。
yulujidi.com妊娠期妇女的补碘方法很多，在保证食用加碘盐的基础上，一般主张以摄人高碘食物为主要补碘方法，因为，海带、紫菜、发菜、海蜇、蛤蜊、海产鱼虾不但能保证其每天0.115毫克碘的摄人量，还可得到比较丰富的蛋白质、铁、锌、钙等营养素，以供胎儿正常发育的需要。
在严重缺碘地区的育龄妇女，摄人加碘盐和上述食物后，仍有可能存在缺碘的情况，可在妊娠前使用碘油肌肉注射法补碘，但应在医生指导下进行。
【换掉黑渣儿的铁锅】
几年前，当不粘锅第一次传出可能致癌的消息后，很多人就重新用传统的铁锅来炒菜了。但使用铁锅同样有一些问题需要注意，否则，即使是被世界卫生织推荐的中国铁锅，也会有对人体健康不利的问题，比如有些人在炒熟的菜上，会发现黑渣和黑末。
据中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所化学室主任林少宾介绍，耐用是传统铁锅的一大特点，但是用的时间过长，或是清洗不净，就容易在炒熟的饭菜上出现细小的粉末状黑渣。这些黑渣是高温后产生的铁的氧化物质，对人体健康不利。
关于产生这种黑渣的原因，林主任认为大概有三：一是有的人刷锅不是那么干净，特别是在菜炒糊的情况下，清洗不够，时间一长，锅里的杂质与炒菜的油混合，就容易产生黑色的粉末。二是烹调条件，包括所使用的天然气、不同品牌的炒菜油等。炒菜温度过高也容易引起黑渣。三是锅本身的质量问题。
不论是哪种原因，为了身体健康，如果您发现家里的铁锅开始掉黑渣，而且在反复刷洗后，还是能在炒菜中发现黑渣的“踪迹”，就要赶快把锅换掉。
【引起多汗症的疾病主要有以下几种：】
一是低血糖症。
引起低血糖症的原因很多，发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素使病人面色苍色、出冷汗、手足震颤等。
二是甲状腺机能亢进，简称为甲亢。
怕热多汗是这一疾病的特征之一，而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降等症状。
三是嗜铬细胞瘤。
嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会出现心慌、手颤、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。
四是糖尿病。
糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多现象。但患者同时有“三多一少”，即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。
通过血糖检查和尿糖检查，一般不难做出诊断。
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