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让自己放松一次

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让自己放松一次

整日生活在嘈杂的环境里,很容易让人身心疲惫、心烦气躁,让人增加心理负荷,从而有碍身心健康,诱发胃溃疡、高血压、心脏病、脑血管意外等多种病症。所以,我们应该工作休闲两不误,在工作的同时,不忘给心情一个放松的机会。如果放长假,时间允许,你可以选择去远足,但如果忙里偷闲,那最好选择钓鱼,这既不会让你太过劳累,又能让你消除紧张的精神状态,使你恢复良好的心境。

钓鱼活动有动有静,动静结合,静可以养神,可以让人放松心情,心平气和,使心灵得到陶冶,动则可以养形,让人舒展筋骨,锻炼身体。马给生命一点简单的快乐克思曾说过: “一个美好的心境,要比十服良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。"钓鱼时,手握渔竿,独坐在钓鱼台前,不需费尽心思,专等“愿者上钩"即可,这种意境,让人心旷神怡,生活中的一切烦恼,早已抛到脑后,心情会一下子豁然开朗。所以说,钓鱼可谓是修身养性,防治疾病和增强体质的最佳运动方式。坚持垂钓,不但可以陶冶性格,培养耐性,调剂生活,消除疲劳,而且能让人重新燃起生活的勇气,和战胜困难的信心,让人以旺盛的精力,充沛的体力再次投入到工作和学习中去。

让自己放松一次

佛家修身养性讲究静,认为静可以“炼心,强体”,所以打坐是他们的必修课。记得有这样一个故事:一个新来的小和尚夏天热得受不了,一个劲儿地扇扇子还是汗流浃背,可他却见自己的师父,坐在蒲团上闭目养神,一点儿也不感到热,似有凉风吹过。他便好奇地问: “师父,为何弟子感到这般闷热,而你却如此清凉?"师父笑着说道: “心静自然凉,心里能放得下,不去想着热,也就不感到热了。"看来, “静"字对修身、处世都是大有好处的。钓鱼也讲究一个“静”字。钓鱼时你要能耐得三分静,耐心地等待鱼儿上钩,要能够冷看鱼漂起伏,静观竿梢颤动。如果你心浮气躁,永远也不会钓到鱼,你必须忘我,你必须全身心放松,你必须任凭风浪起,稳坐钓鱼台,此时,你心如止水,似眠非眠,哪里还有什么名利、是非之争啊?钓鱼讲究一个火候,讲究恰到好处,讲究一点“中庸之道”,钓鱼时竿提早了,钩子还未被鱼吃进嘴不行;提晚了,吃进鱼嘴的钩子又被吐出来也不行。而人生不也是如此吗?只有我们投入全部的热情和希望,集中全部的精力和智慧,从容追求沉着守候,才能适时抓住机遇,在生命的长河里钓起人生的辉煌。此外,钓鱼时也能让人起慈悲怜悯之心,眼见得活生生的一个生命,在自己手中泯灭,心中肯定会忏悔。生活中也需要有这样一种心态,为人也讲究一个“善”字。

钓鱼不仅可以让人忘却烦恼,放松身心,而且可以锻炼心性。脾气急躁者钓不得鱼,因为他们耐不得寂寞;心胸狭窄者钓不得鱼,因为身旁的人钓到鱼会让他们嫉妒,让他们心中起波澜;贪婪吝啬者钓不得鱼,因为他们只想钓到更多更大的鱼,而不想下大鱼饵,他们满脑子是鱼,最后却钓不到鱼。真正的钓鱼高手,是不为钓鱼而钓鱼的人,他们图的是个过程,是种体验,正所谓“钓翁之意不在鱼”。不管是姜太公垂钓,还是诸葛亮、罗斯福和达尔文在余暇时去钓鱼,都不是仅为了吃鱼,而是为了修炼身心,为了松弛一下紧张情绪和有意磨炼毅力和耐力,为了静心休养。

朋友,整日奔波劳苦的你,不妨离开繁忙的都市,到郊外觅个好去处,呼吸着新鲜的空气,欣赏大自然的景色,于和风暖日之中,执竿垂钓,亲身体验一下张志和《渔歌子》诗中“西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥。青箬笠,绿蓑衣,斜风细雨不须归”的垂钓意境,一定会让你流连忘返。

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