2022最美容的句子美容语句

2022最美容的句子美容语句

1、 【辐射会让皮肤长斑】辐射不仅会让皮肤容易长痘，还会导致皮肤长斑，因为辐射会加速肌肤的老化，导致皮肤内黑色素增多，从而出现色斑。应对方法：可以用一些祛斑产品，使用电脑一段时间就到室外多走动一下，让皮肤透气，还可以多喝绿茶。

2、 【啤酒除皱】啤酒是这么多酒类中酒精含量相对来说比较少的，它里面含有大量的维生素B、蛋白质，它们都是对填充面部细纹的空隙都有着一定的作用哦。日常饮用适量的啤酒能够增强体质，削减面部的皱纹。

3、 【在温暖环境中敷脸】空调房里、浴室中这类室温比较高的地方最适合做面膜，在一个温暖的环境中全身的血液循环也会变得加快，利用毛孔张开的时候将面膜敷在脸上，可以促进面膜的吸收。但是不要对着取暖器敷脸，不仅不利于面膜吸收，反而会让热风烘干脸上的水分，反而会越敷越干。

4、 【裸肌女神：对抗自由基】抗氧化剂可以防止一种能分解弹性的弹性蛋白酶，比如自由基，对于想要有好肌肤的人来说，自由基必须抑制。在肌肤保养过程中，尽量选择含有多种不同抗氧化剂的产品，因为同样的抗氧化剂在共同作用下效果是有限的。

5、 【拯救“杂乱”眉毛】首先要有一个正确的观念，眉毛越稀疏越要经常修剪，让眉毛聚集性出现，才不会出现杂乱，画眉毛时也会有依据！1.先将松散的眉毛修出一个形状，让聚集性出现；2.利用小剪刀修剪过长的眉毛，这样看起来才会清爽；3.可利用眉笔或眉粉描绘眉形，并拉长眉尾。

6、 【痘坑：依靠医学美容手段进行治疗】痘坑属于比较严重问题。当炎症比较深、程度比较重时，导致基底层被破坏，失去了无痕修复能力，不能再生出原样表皮细胞了，真皮层胶原纤维会来填补这些损伤区域，因为各种原因又没有填平，就变成这样了。祛除痘坑只能依靠医学美容来治疗，但还是达不到彻底清除效果。

7、 【随身携带保湿喷雾】到了干燥的季节，要养成随身携带保湿喷雾的习惯，这样就能随时随地为皮肤除虫水分。活泉水喷雾有很好舒敏、镇定、补水作用，但是它不保湿锁水，只能产生短暂的舒缓效果，皮肤会缺水依旧，所以还是可以选择添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分保湿喷雾，这样的保湿性会稍强些。

8、 【每天做到九个3分钟●轻松抗衰老、美容颜】生活中九个起着神奇养生功效的3分钟：①刷牙持续3分钟；②水沸后再烧3分钟；③吃热喝凉间隔3分钟；④睡醒后赖床3分钟；⑤生气不要超过3分钟；⑥如厕不超3分钟；⑦每天腹式呼吸3分钟；⑧运动间隙歇3分钟；⑨开水泡茶3分钟。

9、 【种睫毛能保持多久?】3-6个月后，移植的毛囊里将会长出新睫毛。自然生长的睫毛丝呈圆锥状，较细软，而移植的睫毛丝呈圆柱状，发丝粗者,移植的睫毛略显粗硬。睫毛移植微创手术，没有疤痕，手术痛苦小，当天做完就可以走，不需要住院。恢复快，不影响正常生活。

10、 【8种天然美肤食物吃出水润肌】炎夏来临，不少MM都担心皮肤不够水润，多吃具有美容效果的食品，对身体有益又能美肤，一举两得。1、苹果；2、草莓；3、葡萄；4、西兰花；5、紫薯；6、黄豆；7、燕麦；8、蜂蜜

11、 【木瓜牛奶面膜】材料：木瓜半个，牛奶半碗；制作方法：将木瓜和牛奶一同加入榨汁机中打成泥状即可。使用方法：洁面后，将本款面膜敷于面部，25分钟后用温水洗净，再涂上柔肤水即可。保存期限：没用完剩余的面膜可放于冰箱冷藏保存3天；功效：美白补水润肤。

12、 【雀斑形成原因：生活不规律】由于生活习惯的不规律会导致身体内分泌失调，再加上辛辣的食物以及熬夜等不良生活习惯，都是加剧肌肤内黑色素沉淀的重要因素，黑色素在脸部沉淀最终在脸上形成雀斑。

13、 【当心！让你加速衰老的几大的恶习】1.甜食吃太多。2.总通过剧烈运动来减压。3.咖啡不离手。4.从不进行力量训练。5.没有粗粮的意识。6.过度疲劳。

14、 女人要保持自己的青春，就得(yulujidi.com)多喝水，多休息，睡眠不足是养颜的大敌。

15、 【不少MM总是喜欢把爽肤水倒在手心再往脸上拍】其实是不合理的。如果手不够清洁，涂抹在脸上会造成二次污染，不但不能让化妆水起到原本的爽肤、去角质的作用，反而让脸上再加多一层来自手掌的细菌，造成毛孔堵塞、角质堆积，长期下去肤色看起来不均匀，甚至黯哑无光。

16、 【绿茶能让女人更美丽！因为它有三大美丽因素】1.抗敏收敛：其中的儿茶素有着抗菌消炎的功效，是按抚肌肤的极佳成分；2.美白肌肤绿茶中含有大量的维他命C，可淡化肌肤中的黑色素，使肌肤美白柔嫩；3.抗氧化：绿茶的抗氧化作用是维他命E的20倍，有效保护肌肤，减少因紫外线及污染而产生的游离基。

17、 一张面具，把本人彻底的假装，没有人肯把我面具揭下来做一个快乐的女子，一定要快乐，不快乐也要制造快乐，笑容不一定能使世界绽放，却可放松紧绷的胸膛，开心，就笑，让大家都感染到，悲伤，就哭，美容，倾诉，然后一切归零，爽朗，对内心卑微的自己笑笑，汲取安慰和力量，信赖，神清气爽，然后可以轻舞飞扬，生活，其实没什么大不了。

18、 【无龄美女养颜必吃十种美食】1花生酱,富含维E,有强大抗氧化功能;2燕麦片,几乎包含人体所需全部强力营养成分;3咖啡,有助恢复你的性趣;4巧克力,助你走出情绪低谷;5鸡蛋,有预防乳腺癌的功效;6蜂蜜,净化血液;7橙子,增强免疫力;8绿菜花,年轻心脏;9新鲜奶酪,提高记忆力;10.金枪鱼,蛋白质最佳来源。

19、 【秋季养颜当饮蜂蜜柚子茶把柚子洗净后削下黄色柚子皮，白皮不要把黄皮切成小粒泡盐水剥出果肉用榨汁机打碎将果肉放锅里，加适量冰糖，文火熬放入柚子皮，文分钟，看情况是否加水，如果柚子水分够，就不用加汁浓时关火，冷却后加蜂蜜搅匀装瓶天即可。

20、 【玫瑰精油调配方案】：佛手柑1滴＋天竺葵1滴＋玫瑰1滴＋荷荷芭油10ml。护肤功效：不但能深层净化毛孔内的油脂和污垢，同时还能帮助肌肤清除过剩的皮脂，收敛毛孔，调节皮脂分泌。

21、 【瘦身夜宵】①红豆粥-促进肠蠕动，增加排尿，减少便秘，除下身脂肪；②木瓜色拉-清脂排毒③奇异果-富含维C、果胶；④西柚-卡路里低，减肥消水肿，使腿部纤细；⑤香蕉木瓜酸奶-营养丰富补充能量；⑥柚子葡萄汁-美容补维C；⑦黄瓜薄荷豆浆-消暑解乏；⑧枸杞菊花茶-安神护目。

22、 【按摩抚平抬头纹】用大拇指肉肉部位按住太阳穴处固定，然后手指并拢放在额头上，平稳的压住。再将手指按住向大拇指方向牵拉，每次牵拉心中默数二十秒，反复进行五次即可。

23、 【拯救沙漠肌】1.清理肌肤角质：将老废角质带走，使营养成分能深层渗透肌肤，让肌肤光亮清新。2.高保湿化妆水，给肌肤加满油：使用化妆水，能给细小的肌肤细胞打开水分的通路。3.乳霜护理，密闭水分不流失：乳霜可以像高压锅的锅盖一样，将滋润营养完全密封在肌肤内部，密闭性较高，能防止水分外流。

24、 【晒后喝柠檬汁可以美白】柠檬有“美白之王”的称号，它富含维生素C，具有很好的美白效果！在晒后，姑娘们可以拿一个柠檬切成片，然后将柠檬片泡在水里，每天早上饮用一杯，可以起到美白的效果！

25、 【紧肤抗皱面膜】做法：把香蕉连皮切片用榨汁机打成泥状，加入适量鲜奶、薏仁粉和蜂蜜搅拌至糊状即可。均匀的涂抹在脸上约10~10-15分钟后洗净。功效：四种材料的混合，相互补充肌肤所需营养。不仅可以滋润干性皮肤，还能有效对抗肌肤皱纹，并抑制黑色素形成，让肌肤容光焕发，恢复光泽。

26、 【每天八个黄金养生时刻】1、上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳最佳时间。2、晚上睡前使用护肤品效果好。3、饭后3分钟是漱口最佳时间。4、饮茶最佳时间是餐1小时。5、睡前饮牛奶保护骨骼。6、饭前1小时吃水果最佳。7、饭后45分钟至60分钟散步最好；8、午睡宜从13时开始，晚上22时至23时上床为佳。

27、 【秋冬天护肤四要诀】①合理膳食，保证动物性蛋白和脂肪的摄入，但不可过度食用肥肉和甜味食品；②睡眠充足，利用好晚9点至凌晨2点这个皮肤最佳修复时段；③适量运动，有氧运动能促进皮肤血液循环和新陈代谢；④心情愉悦。

28、 【油性皮肤用护肤品出油的原因】很多人认为，清爽的护肤品就不能够有效地滋润皮肤，所以干燥季节来临后，很多油性皮肤的女性纷纷购买较为滋润的护肤品，其实这样只会加重皮肤的负担，从而使皮肤出油加剧。

29、 【冬季皮肤干燥需良好生活作息】在冬季皮肤干燥的时候，需要养成良好的生活作息，在晚上11点之前一定要入眠，切记不可熬夜。这是因为熬夜会使得身体器官超负荷运作，从而加速身体水分的流失，从而造成皮肤干燥的现象。

30、 【美丽小贴士】1、除非产品有特殊说明，否则美白类产品不宜在白天使用。2、早间护理应选择轻薄舒爽的产品，有利于后续上妆；功效类产品在晚间使用，有利于肌肤吸收，发挥护肤品的最大功效。3、定期做好去角质和深层清洁，去除深层垃圾和多余角质层，有利于日常护肤品的吸收，帮助护肤品发挥最大效果。

31、 【常用花茶的功效】玫瑰花味辛,甘,性微温,理气解郁,调经活血,养颜;菊花味甘,苦,性微寒,清肝明目,疏散风热;茉莉花味辛,甘,性寒,清热解毒,理气安神,温中和胃;金银花味甘,微苦,性寒,清热解毒,消肿通络,用于风热感冒和咽喉肿痛;桃花味甘,辛,性微温,活血行瘀,润燥滑肠,祛斑美容,久服易泄泻。

32、 【卸妆油正确使用方法】1.保持手部与脸部干燥，取适量的卸妆油，用指尖点在面部。2.使用指腹以画圆圈圈的方式按摩，并轻轻推开至全脸。3.脸上的彩妆彻底卸去后，用40°C温水轻按面部，使卸妆油彻底乳化。4.用清水冲洗净脸部，直到肌肤完全没卸妆油残留即可。

33、 【杏仁蜂蜜水敷脸】在温水中加放一勺杏仁油、一勺蜂蜜，拌匀，放入柔软棉质的小毛巾，让它吸满水分后，趁温热敷在脸上，直到湿度降低，重复浸温水、敷脸的步骤数次，让皮肤做到简单的桑拿。杏仁油和蜂蜜能使皮肤软化，变得柔滑，温热感有助于舒缓皮肤，以便让皮肤更好地吸收后用的护肤品。

34、 【使用精油】精油每天出来伺候身体肌肤都不为过!它就好比身体抗老疫苗，每天给肌肤注入能量支持，身体肌肤就会有免疫力，有利于皮肤自身机能的恢复。一些常用精油，比如玫瑰的加强保湿，迷迭香的增强皮肤紧致度和弹力，薰衣草的有助于皮肤放松，准备几款轮番用，保证功效全面的同时肌肤也有新鲜感。

35、 【祛斑可以喝生姜蜂蜜水】生姜中含有丰富的姜辣素，可以消除皮肤中的黑色素，而蜂蜜对皮肤也有不错的美容作用，所以每天喝一杯生姜蜂蜜水，可以让皮肤上的斑点渐渐淡化，最终不见。不过用这个方法也需要坚持比较久的时间才能看到效果。

36、 【改善外貌8种食物美容偏方】1、南瓜子消除痘痘；2、西洋菜防止脸部水肿；3、菠菜让眼睛更有电力；4、苹果塑造迷人微笑；5、绿豆助你成黑发尤物；6、亚麻籽处理皮肤干燥；7、奇异果让你看起来更年轻；8、鸡蛋健康美甲。

37、 【为肌肤密集保湿】在准备加班前一定要做好肌肤的清洁工作，这是美容护肤关键的第一步，这样才能让肌肤很好的吸收后续的营养。熬夜会导致皮肤缺水干燥，尤其是长时间呆在空调房内，更容易加入肌肤中的水分蒸发，所以要加大力度的保湿，让细胞喝饱水才能保持水油平衡。

38、 【养颜润肤-红薯粥】取红薯100克洗净切小块，粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。《纲目拾遗》载，红薯可"补中、和血、肥五脏"。中医认为，脾为气血生化之源，能将水谷化生为气血，滋养荣润面部肌肤，使人容光焕发。本粥据其健脾胃，和气血之功，来达到润肤悦色之效果。

39、 【草莓酸奶面粉面膜】将酸奶捣碎，然后加入适量的酸奶和面粉，搅拌成糊状就可以了。用面膜棒将面膜均匀的涂抹在脸上，眼部要避开，等面膜八成干的时候用温水洗掉。草莓含有丰富的维生素C，能抵抗黑色素，淡化面部的斑点。酸奶有美白补水的功效，这款面膜对肤色不均或者暗沉的肌肤效果非常好。

40、 【医疗美容注射使用】玻尿酸可以填充肌肤的软组织，达到医疗美容的效果，并且因为玻尿酸可以被人体安全吸收，因此越来越多的人都开始选择用玻尿酸隆鼻、除皱、丰唇、丰额头、填充脸部等等。

41、 【蒸脸】在洁面后，将平时用的保湿补水产品涂抹在脸上，然后将脸盆盛上热水，再加入适量的甘油或者精油等护肤品。将脸置于脸盆上，待蒸汽上升时，让它熏在脸上，以面部潮红为止，。一周可使用一到两次。蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环，滋润肌肤，有效改善皮肤干燥脱皮现象。

42、 【让皱纹有可乘之机的十大日常恶习】1.郁闷的心情2.熬夜3.曝晒4.抽烟喝酒5.面部表情过于丰富6.不爱喝水7.不喜欢运动8.卸妆不彻底9.用不合适的护肤品10.亲近刺激性的食物，远离维生素。​​​​

43、 【绿豆粉蛋清去黑头】绿豆粉已经爬上了各大护肤品的前端，用绿豆粉与鸡蛋混合涂抹于鼻子上轻柔，能够很好的帮助把黑头变软溶出。而绿豆粉有着去死皮的效果，同时能够镇静肌肤，控制出油，一周这么做三四次，坚持下去顽固黑头一定能清除。

44、 【渐层眼线画法】1、从上眼中下手，之后均匀推开至眼凹以下范围。2、在下眼线处，从眼头到眼尾，描绘出稍宽的线条。3、细海棉棒沾取少量眼影粉，从下眼中拍点上，再往两侧推开。4、用眼线液点满下睫毛空隙，避免线条感，眼神才不会太锐利。

45、 【全身防晒】很多女生防晒霜只涂脸部，往往脸上皮肤很白皙，但是身上却被晒黑了很多。所以，到了夏天，身体上所有裸露的皮肤，都需要涂上防晒霜。如果长期在室外，一定要使用太阳伞或者穿好防晒衣。这样能最大程度的减轻皮肤被晒黑的几率。

46、 【奶油般诱人”甜点唇”】最近很流行如冰淇淋或马卡龙般的甜点色彩，甜点唇也会展现女孩独特的活力。1.用指腹蘸取遮瑕膏轻拍在嘴唇上，修饰唇色。2.用唇刷沾取口红，均匀涂抹在双唇上。3.使用与口红颜色相近的唇线笔仔细描唇型，薄唇的人可将唇描得圆润些。4.粉红唇蜜仅涂在嘴唇中央，创造亮泽感。

47、 【肌肤过敏期间】肌肤过敏期间，要杜绝一切的化妆产品、洁面产品、治疗性（美白、祛痘、淡斑）的产品，建议用清水洗脸，去医院由医生开缓过敏的药膏，除了正常的清洁，不要使用任何其它的产品，当脸上的过敏症状有好转之后，再使用保湿水或是乳液为肌肤补充水分。

48、 【红酒蜂蜜修复痘印法】将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至粘稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，最后用两遍温水冲洗干净，蜂蜜具有保湿和滋养的功能，但是对酒精过敏的人要加以注意。

49、 【去眼袋最有效的方法：维生素E补充营养】维生素E的护眼功效可是杠杠滴，将维生素E胶囊刺穿，挤出液体涂抹在眼周，轻轻按摩至吸收，可有效帮助去除眼袋，而且还可消除眼部细纹哦！这方法最好在睡觉前使用。

50、 【每天做好5件事让你皮肤老得慢】1.饮用8杯水：帮助消化系统蠕动平稳，冲刷走身体的废物；2.少吃白面包：白面包等精制主食热量较高，抗氧化物质的含量低；3.冥想5分钟：增加体内含氧量、加快血液流动，让你充满能量；4.水果做美容：如木瓜片、芦荟等；5.外出选步行：维持肌肉的韧性和强度。

51、 【露出额头让脸型更具立体感】露出额头无疑是女性最自信的表现，卡罗莱娜·科库娃(KarolinaKurkova)宝石迷阵般的圆发髻、伊丽莎白·奥尔森(ElizabethOlsen)干净束起的丸子头都突出了女性强势的一面，相对面容则显得立体感十足，配上微重唇彩就能打造很精致的妆容效果。。

52、 【比别人美一点点的小心机】1.巧用提亮笔：用提亮笔在脸部C区，鼻梁做提亮，能够让五官变立体。2.隐藏版眼线：淡淡的眼影加上细细的内眼线，会让眼睛更有神。3.眼底的微光：蘸取有高光效果的眼影粉，轻轻涂抹在下眼睑。微微的光感会让你看起来更动人。

53、 【芒果面膜】做法：在碗中把1个中等大小的芒果捣成泥状，在脸上敷10分钟以后洗掉就好。功效：芒果中含有丰富的抗氧化剂，无需与其他物质混合就能调理疲劳的肌肤。

54、 【雀斑可以彻底祛除吗】雀斑不可以通过天然的方法去除，只能通过激光祛斑的方式才能去除。这是因为雀斑大多是遗传的面部色斑，由眼睛四周向面颊扩散出许多淡褐或深褐色的斑点，大小因人而异，就目前而言，激光去雀斑是最有效的祛斑方法。

55、 【8种让你变得美白水润的食物】1.调理雌激素：黄豆;2.防辐射：茶叶;3.抗氧化：葡萄；4.延缓衰老：番茄;5.减少色素沉淀：姜;6.提升气色：红酒;7.增强皮肤活力：醋;8.减少脂肪：燕麦。​​​​

56、 【眼睛护理小TIPS】让自己放松，压力会造成细胞提前老化，适时得让自己放松一下，在家可以用湿毛巾对眼睛做一个热敷SPA，放松紧张的肌肉，更可以让眼睛得到舒缓，再进行眼周护理，擦眼霜或者做眼膜保养效果会有加成。

57、 【橄榄油去除眼角纹】眼部的细纹、鱼尾纹或是外出前的眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，除皱效果非常明显。先在眼睛周围抹一点橄榄油，然后用面巾热敷，既可消除眼袋，又可去除细小眼角纹及色斑，还可营养眼睫毛，使其渐渐变得黑而粗长.

58、 【护发小贴士】产生头皮屑的成因，可能是当皮脂分泌过于旺盛时，皮屑芽孢菌令皮肤角质细胞死亡而产生头皮屑；亦可能因皮肤干燥、接触导致发炎过敏的护染烫发品等。所以，如遇到头皮问题，不要急着买去头皮屑产品，而是搅清楚头皮属性才对症下药。

59、 【按摩眼部肌肤】面部肌肤最脆弱、轻薄的就属眼周皮肤了，而按摩眼部肌肤则容易导致肌肤松弛，出现细纹。一些女性朋友并不了解其中道理，每天要涂两次眼霜，而且每次都大力拉扯，时间长了眼纹便会慢慢显现。涂眼霜的正确方法是用无名指在眼边轻印，而不是用食指用力打圈、拉扯皮肤。

60、 【西红柿洁面面膜】方法：把西红柿洗干净后去皮切块，放入榨汁机榨成西红柿汁，只取汁液加入面粉调和，搅拌均匀后敷在脸上，15分钟后洗净即可。功效：能够更加彻底地清洁油污，让毛孔更加清爽，滋润美白肌肤。

61、 【一定要美】三月不减-肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月无三围……好身段带来好心情，好心情带来好运气。锻炼起来吧，姐妹们！《肌肤改变命运》中有减肥、祛斑祛痘抗皱、美眼增高等各种实用方法。本书在本周当当网护肤/美妆排名第一

62、 【生活百科：五大护发水果】①柑橘：清凉提神，去除头屑。②奇异果：维持水分，防止头发干燥。③杨桃：保湿及增强弹性的作用。④苹果：抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。⑤蜜桃：高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

63、 【美白保湿八步曲】1、一天一袋牛奶，美白助眠。2、多食豆制品，皮肤水嫩。3、每天一个西红柿，可以祛斑。4、每天一片复合维生素片，促进排便。5、大米、用淘米水洗脸净白肌肤。6、葡萄籽、坚持每天吃一粒。7、柠檬，每天喝杯柠檬蜂蜜水8、每天多喝水，保持皮肤肌底光采。

64、 【4种食物吃掉脸上斑点】1每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用2黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤3柠檬冰糖汁4黑木耳红枣汤。他们都能美容养颜，健康祛斑.

65、 【养护头发该吃什么】①吃瘦牛肉补铁可预防秃顶；②吃猕猴桃可促进对铁元素的吸收；③芝麻和亚麻籽油可有效缓解脱发症状；④鸡蛋含有维生素B12，可以预防头发早白。您还有哪些护发秘方，欢迎留言与网友共享。

66、 【矿泉水美白补水面膜】做法:将1/3匙海藻粉和1匙甘油,放入矿泉水中搅拌。用法:用化妆棉蘸取后敷在面部。20分钟后,用温水洗净,并涂上面霜。功效:选择合适的矿泉水饮用,可起到补充矿物质,特别是微量元素的作用。

67、 这个空虚的人生，开始在你突然失去的那一刹那，得到完美体现。

68、 【某露消毒液祛痘祛痘】某露消毒液能全面杀灭真菌、细菌。对消除痤疮杆菌是有一定作用的，在洗澡水内放入少量滴露消毒液，也可以防治前胸和后背的痘痘。消毒液比较刺激，会伤害幼嫩的面部肌肤，泡澡时也应该控制用量，以免导致肌肤不适。

69、 【3D全瓷牙贴面】全瓷贴面美白就是采用粘结技术，在保存活髓、少磨牙的情况下，对牙体表面缺损、着色牙等用瓷修复材料粘结覆盖其表面，以恢复牙体的正常形态和改善其色泽，通过粘接材料，将一层的薄薄的瓷料修复体固定在患者的牙齿部位，从而达到恢复牙齿缺损或是牙齿变色的一种方法。

70、 【土豆貌不惊人好处多】①减肥：土豆只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。②天然美容佳品：鲜土豆汁涂敷于面部可美白皮肤。③调整虚弱体质：土豆含有丰富的钾元素，能够补充体内缺乏的钾。④提高记忆力。⑤延缓衰老。

71、 【抗老要趁早】30岁之前就要用抗衰老的产品，不能等到出现细纹就开始补救，及早使用能够缓解肌肤老化问题，让皮肤延迟衰老，但是不能在这年龄段之前使用，会造成肌肤负担。

72、 【好皮肤吃出来】多吃蕴含丰富维生素A和维生素C的蔬果，如绿色蔬菜、奇异果、西红柿、杏仁、芝麻等，能够增加肌肤免疫力，同时，百合、绿豆、银耳等有均匀肤色的作用，因此，在夏天吃用，消暑又美容。

73、 【消除泳装肩带痕迹】无论泳装肩带有多细，痕迹无法避免。建议用磨砂膏去按摩肩带痕迹周边的皮肤，柔化颜色深浅的对比，然后涂上身体化妆品，在颜色最浅的肩带部分着重涂抹，让全身肤色均匀起来。想要更完美的结果，可以涂上古铜亮粉。因为它会发亮，所以让人不易察觉不均匀的肤色。

74、 【温和细致清洁】由于颈部的肌肤的厚度只有脸部的三分之二，而且胶原蛋白含量也较少，因此比较脆弱，清洁颈部时要比清洁脸部更温柔更细致，可以用温和保湿的洗面奶，由下往上轻柔的清洗，洗净脖颈上的污垢，方便后续护理。

75、 【眼部按摩】涂眼霜时配合按摩动作，眼睛炯炯有神：1，取一点眼霜或眼部精华在指尖，稍稍在指尖晕开，利用指尖温度微微加热。2，将眼霜均匀涂抹于眼周，利用指腹分别从上下眼头往外，向太阳穴处滑动。3，分别按压上下眼周的前、中、后三点。4，用指腹像弹钢琴一样，轻轻拍打眼周，加速眼霜吸收。

76、 【天使减龄大眼睛】想要天使般减龄眼妆，其实不难哦~但切记不要使用太深色的眼影和粗硬眼线。首先呢，选用跟腮红同色调的眼影，晕染整个眼窝和下眼睑，做自然清澈的眼部轮廓，再刷睫毛的时候要特别加强上眼中，和下眼中部，就能让眼睛看起来比较圆润可爱，会有很棒的减龄效果哦~

77、 晚上10点肌肤最需要的是放松,使用化妆或防晒的MM,要先用卸妆水卸妆,再用弱酸性的洁面乳洗去脸上的油污,然后使用收敛化妆水作第二次清洁,接下来可以再敷控油或保湿的面膜,作为重点保养,控油类的面膜往往含有收敛成分,对油性皮肤特别有效,而保湿面膜则更适合晒后修复或肌肤需要保湿的MM。

78、 【含油保养品不是皮肤长脂肪颗粒的根本原因】脂肪颗粒可能是闭合粉刺，可能是粟丘疹，可能是汗管瘤，成因不定，经专业判断才能找出原因和解决方法。油份与毛孔堵塞无必然联系，过油腻厚重的保养，让皮肤闷热不适，需按个人喜好与皮肤需求，选择适合质地即可。

79、 【猕猴桃柠檬汁】材料：猕猴桃2个，柠檬汁50毫升，冰块适量。做法：将猕猴桃洗干净，去皮切成小块，然后放入榨汁机里再加入柠檬汁、冰块搅打均匀，再倒入杯里即可。猕猴桃富含多种维生素以及营养物质，具有开胃健脾、助消化、防止便秘的功能。此外，猕猴桃还有乌发美容、娇嫩皮肤的作用哦。

80、 【冰块敷眼睛】用保鲜膜包几粒冰块敷在眼袋部位3、4分钟左右,连续敷一周可消除眼袋。因为用冰块敷眼睛能够帮助眼部血管和毛孔收缩，而且能够清醒大脑，消除眼部疲劳。yulujidi.com

81、 【早上也要用洁面乳洗脸】睡不醒不想起床，早上为了偷懒而不用洁面乳，这也是不可取的，尤其在熬夜加班后。皮肤经过一整夜的新陈代谢，肌肤不像你所想象的那么干净，如果污垢没有清洁干净，之后又化妆，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。所以还是要用洗面奶清洁面部。

82、 【气温外冷内热，赶快为肌肤降“火气”】冬天的肌肤总要承受室外寒冷，室内燥热的考验，此时就要安抚好肌肤，为它降降火啦！首先做好保湿，保湿是四季最不能少的，做好保湿才可避免很多肌肤问题。其次温和清洁，才不会因过度清洁而伤害肌肤。最后定期去角质，彻底清除埋藏在皮肤底层的角质污垢。

83、 【面部去角质方法：水杨酸清洁全脸】水杨酸有去角质的作用，使用含有水杨酸的洁面乳清洁脸部，在额头部位从下往上打圈，鼻翼两侧从底部往鼻尖方向揉搓任斯璐，再从颊侧是从下往上进行打圈按摩，再用清水洗干净即可。

84、 【芹菜蜂蜜洁面乳】具体做法：芹菜150克，洗净，切段，放到榨汁机中榨取汁液，在汁液中加进蜂蜜，充分搅拌，天天晚上用其涂抹温水洗净的脸部，第二天早晨洗净即可。美容功效：有很好的清洁肌肤作用，能令容颜清爽嫩滑。

85、 【想变白这样做】1、洗脸后待皮肤微湿状态时涂抹护肤品，有利于产品吸收2、多吃美白食物，平时多吃含有维生素C的食物，能帮助黑色素还原。3、美白同时不要忘记保湿，美白和保湿产品搭配使用温和而不刺激。4、只做美白面膜是不够的，还要同时使用美白精华。

86、 【嘴唇的周围也是爱出痘的地方】发现嘴唇周围有痘痘冒出后，先观察一下自己是否便秘，一般情况就是因为便秘引起的出痘。如果不改善便秘的情况，就会导致体内毒素堆积，从而引出痘痘。生活上要有良好的饮食习惯，不要让宿便的养成损害你水嫩光滑的肌肤，多吃富含纤维的蔬菜水果，养成定时排便的好习惯。

87、 【保湿面膜每周使用2-3次即可】在洁面的时候，用温水和冷水交替洗脸，先用温水沾取洁面乳，彻底洁面后，再用冷水反复撩泼脸部20次左右，这可以让脸部的毛孔迅速收缩，不会出现干燥的感觉。

88、 【珍珠粉蛋清面膜】取出鸡蛋清，讲适量的珍珠粉加入到蛋清中，搅匀成糊状。用法：把糊状的面膜涂在脸上，约8-10分钟，待面膜变干，用清水洗净，一周两次。珍珠粉祛痘是最常见方法。能有效清洁、收缩毛孔，紧致肌肤，使皮肤光泽润滑。若对蛋清过敏则不宜使用;干性皮肤的MM可将蛋清换成蜂蜜，更为滋润。

89、 又换了好几个发型，穿更加合适的衣服，定期做美容，化美美的妆。

90、 【护肤小知识】为什么出汗后不能用冷水洗脸？热油碰到冷水，会马上凝固成厚厚的油脂一样。面部皮肤温度相对较高，忽然受到冷水刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，致使毛孔中的油污、汗液不能清洗干净。这样做的后果是毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎，油性皮肤更易出现粉刺和痘痘。

91、 【敷越久对你的肌肤补水越有帮助】面膜停留在脸上的时间为10～15分钟即可，若是面膜停留在脸上的时间越长则会带走更多脸部肌肤的水分，使肌肤干巴巴。面膜的功效已经在那15分钟发挥了最大效果，所以敷面膜可不是敷得越久越好哦!

92、 【护肤小知识】1、为皮肤锁水，可选唇膏，也可用香油或橄榄油；2、嘴唇干了一定不要用舌头舔，唾液会刺激到唇部皮肤引起嘴唇干裂；3、毛巾热敷再抹保湿唇膏；4、干裂脱屑当心是唇炎，此时要少刺激嘴唇，少吃辣的食物，少吃醋和酱油。

93、 【蔬果排毒】我们的身体需要对每天摄入的食物进行消化，并将身体内的废物、毒素等排出，如果没有及时排出，停留在小肠的毒素就会通过血液流遍全身，进而导致脸色暗黄、肌肤粗糙等问题。食物纤维摄入量不足是便秘的一大原因，如果不能保证自己每天吃足七种蔬菜，那么也可以考虑用蔬果汁来调整身体状态。

94、 【加氧的技巧：啤酒敷脸】用化妆棉充分蘸取啤酒，涂抹于脸上皮肤干燥或粗糙处，5分钟后用凉水洗净就可，可是快速“回氧”、醒肤!因为啤酒中的酒精能加快血液循环，滋养肌肤，促进新陈代谢，能滋润皮肤，同时预防皮肤干燥和粗糙。

95、 【看中医不要化妆】中医诊病有四种方法：望诊、问诊、闻诊、切诊。面诊便是望诊的重要部分，通过对面部形态、颜色、皮肤、瑕点分布等方面的观察，从而得知脏腑、经络、气血功能的状态。因此，去医院看医生，尤其是中医，一定不能化妆，素面朝天，神色平静是最好的让中医看诊的状态。

96、 【把痘痘消灭在摇篮里】防范于未然，很多MM长痘的原因都是因为熬夜，管不住嘴吃了热气的东西，为什么到长了痘痘才来干着急呢?每天保持充足的睡眠，调整作息时间;向薯片炸鸡sayno!!这样的话，痘痘还会找上门吗?

97、 痤疮类型：1肺经有风热型，症状：丘疹呈红色，或有痒痛，多见前额，或伴黑头粉刺，用手挤压可见白色精渣样物，或伴小脓疱，面部皮肤油腻，有口渴感。

98、 七大护发水果：1柑橘：清凉提神，去除头屑；2奇异果：维持水分，防止头发干燥；3杨桃：保湿及增强弹性的作用；4苹果：抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒；5蜜桃：高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。6无花果：含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干。7木瓜：为头发提供深层洁净和滋养。

99、 【自制苹果面膜补水祛痘】功效：苹果面膜美白抗氧化，能令肌肤更加白皙光滑，还具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，更重要还能去掉让你讨厌的痘痘。