完美的问题导向完美的自由

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本章一开头，我提出一句格言，这是一位伟大的印度圣人说的：“完美的问题导向完美的自由。”这个想法实在很有力量。把你的问题和障碍看成完美的东西，相信它们会把你带到你所追求的自由面前——这些观念能够彻底改变你的生活体验。

有一个典型的比喻，谈到宇宙在我们身上做工的方式。它借用陶匠与黏土的意象来说明。陶匠心中有一个完美的陶罐，他想把这个陶罐创造出来。首先，他拿起黏土，不断拍打，把里头的空气排掉。然后，他把黏土放在做陶器的转轮上，轮子一转，陶匠就开始雕塑他要的形状。

黏土逐渐变硬，陶匠敲击罐子，把它挤压成型。如果你只看他敲打陶罐的样子，你会以为他很残酷无情，甚至怀疑他要毁掉自己的作品。但是，你若看得仔细一点，就会注意到，陶匠的另一只手放在罐子里，支撑着陶罐，好让罐子承受住这些打击，而拍打让罐子变得坚固、美丽。

陶匠的双手都是带着爱在做工。在罐子外面的那只手之所以不停拍打，乃是基于爱，希望它变成一件美丽的作品。另一只手之所以撑住罐子，也是基于爱，不希望它支离破碎。

把自己想象成一块黏土，上帝要塑造你，把你变成一件前所未有的艺术作品。是的，你感觉到他重重地拍打你，一下子把这里拿掉，一下子把那里磨光，一捏再捏，不断地重新塑模。但是，你也要去感受他的热心与保护。当你觉得快要倒下时，他会从里头支持你、撑住你。这就是恩典的手。yulujidi.com

它在转化你，让你成为非常美丽的作品。

你的心创造出对现实的体会，所以，让心灵成为你的朋友我们不是让自己活得悲惨，就是让自己活得坚强。两者所花的力气是一样的。

【——卡斯特纳达】

你知道你拥有一种不寻常的神奇力量吗?就是让自己在某一刻感到快乐或悲伤；就是凭空创造出混乱和困惑，或是看到完美与神奇。这股力量影响到跟你接触的每一个人，它会让他们后退或是吸引他们前来。它能让你看起来很美丽，也能使你给人索然无味的感觉。它能让你变得可爱，也能让你变得冷漠。它能让你充满魅力和自信，也能让你觉得恐惧、没有安全感。它可以成为激励和创造力的无尽源头，也可以成为阻碍成功、破坏梦想的负面力量。

究竟是什么神奇的力量，竟能产生这么大的影响?它是你心灵的力量。

我们一生都在追求能让我们感觉自己有影响力、能掌握生活的力量，其实我们早就拥有了这种伟大的力量。事实上，无论我们是否察觉到，我们每天都在运用这种力量，来改变我们的命运。问题在于，我们就像实习中的魔法师，不晓得或是不欣赏手里的神奇魔力。我们还不明白心灵力量的秘密。在你看来，这件神奇的心灵工具是怎样运作的?你的心通过投射的力量而运作。

想一想，你上次去看电影的情况。你坐在电影院里，看着一部戏正在上映。你看着别人欢笑、哭泣、吵架、做爱，你真的被感动了。但是，银幕上发生的事，没有一样是真的，对不对?演员不是银幕的一部分，戏里的建筑物也不是银幕的一部分，他们是被放映机投射到银幕上的，尽管看起来极为真实。

你的心就是这么运作的，你心中也有一个类似的空白“银幕”——它叫作意识或知觉。它是中性的，就像电影银幕一样，它并没有属于自己的影像。你的心就像放映机，把影像和剧情投射到意识的银幕上。这些影像和剧情就是你人生的电影，就是你每一刻的经历，就是你所谓的“真实”。

在我们的生命里，有许多事情表面上看起来很真实，其实只是蒙昧心灵的投射。

如果你的心是放映机，那放的电影是什么呢?它是你自童年时代起就开始储存的情绪、经历、创伤和问题。这部电影充满了未知感，它被投射到你每天接触的人与环境上面。

问题在于，我们经常忘记，我们正在观赏一部由自己的心投射出来的电影。我们总是觉得，自己看到的事情非常真实。这就像你在看一部电影时太投入，竟然在电影院里站起来，对着主角喊道：“小心!你背后有人。”或是“难道你看不出来他在欺骗你吗?老天啊，趁着你还有一点尊严，赶快离开他吧。"或是“我最恨你这种男人——你真卑鄙!”

这就是你的心在做的事，它不只是观察事实，为你提供客观的报告，还把你的主观、不自觉的认知，投射到外界的人与环境上面。如果你心中的认知充满了不愉快的情绪，如恐惧、忧伤、愤怒，或是对方不爱你的感觉，你的心便会把这些情绪和反应，投射到身边的环境上。

以下是一个例子，它能说明你的心如何借着投射来创造现实：假设你跟一位新朋友相聚一晚，你们真诚地谈论彼此的生活。你觉得披露这么多私事，会让你受到伤害，但你又很高兴跟对方变得亲近了。第二天，你给她留言，感谢她给你如此快乐的一个晚上，并且要她回电。

几天过去了，你没有接到这位女士的电话，你的心对这件事做出投射。"也许她在生我的气，"你开始担心，“也许她觉得我交浅言深，也许我的话冒犯了她。我讨厌这种事——每当我对别人赤诚相待时，就会发生这种事，他们会敬而远之。"几天又过去了，你更加担心了：“我们才开始接近，万一我把她吓跑了，那该怎么办?她或许永远也不想再跟我联络了，我根本不该信任女人。”

5天过去了，还是没有电话，你的心把这件事诠释得曲折离奇：“毫无疑问——她显然在生我的气。我应该打电话去道歉吗?万一她在电话里对我讲出难听的话，那该怎么办?不，我最好等她打来。还有，我的另一个女性朋友已经有一阵子没有跟我联络了，就是介绍我认识她的那一位。也许她们正在谈论我，也许大家都在说我的闲话。”你的肠胃紧缩，你无法专心工作，你的生活乱成一团。

那天晚上，你坐在房间里，惊慌失措，自怨自艾。这时，电话响了，是这个朋友打来的。“对不起，我没有早一点打电话给你。”她用温和的语气道歉，“我的公司突然派我到外地出差，这几天一直在开会，准备一个大案子。我们几乎连吃饭的时间都没有，还好终于结束了，我今天下午才到。对了，那天晚上我也很高兴，我好开心我们建立了这么好的友谊。”

嗯，先前的投射——背叛和曲折的情节该怎么说呢?它们根本不存在，一开始就是虚构的。可是你这星期简直像活在地狱里——这个地狱是从哪里来的?它来自你心中。

这星期你究竟碰到了什么事?我并不是指你以为发生了什么事，而是询问实际上发生了什么事。答案是什么也没有发生。所有的事都发生在你心里，你的心创造出一种现实。在这种现实当中，你被拒绝，你遭到背叛，大家一起密谋要害你。这种感觉看似很真实，但是它又不是真的。

这种情况听起来是不是似曾相识?同样的状况每天在你我身上发生好几十次，你的心依据它所相信的状况撰写剧本。你读出你的台词，演出你的角色，不问自己是否想扮演这个角色。

这种洞察实在惊人。这表示，我们对事实的体验是主观的。例如，如果我认为你在生我的气，我会真的体会到你的怒气。如果我认为别人跟我相处时觉得很不自在，我真的会体验到这种感觉。只要我这么想，我就会体会到这种感受。在思想的强大力量的影响下，我的感受会变得十分真实。

这种看法非常极端，因为大多数人认为，现实是一个坚硬、客观的整体。事实上，它是非常柔和、圆滑而主观的东西，时间就是一个明显的例子。你可能会说，时间既然是可以测量的东西，它一定是一种确定的事实。但是科学家暨哲学家爱因斯坦发表的相对论指出，就像许多应该是可以界定的客观现实一样，时间也是非常主观的观念。爱因斯坦向学生说明这个理论时说：“跟美女共度一天，仿佛只有一瞬间。讨厌的工作只做了一小时，便觉得没完没了。”那么，是什么因素决定了你这一天或这一小时的体验?是你的心。快乐的时候，时间飞逝而过；不开心的时候，时间仿佛停住不动。但是，在这两种情况下，时间的计算标准都是一样的，不是吗?不一样的是你的意识、你的心情。

你的大多数体验都发生在你心中。你所经历的事实，大部分取决于你的认知。

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