【学会一切“从简”】
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时下，很多人习惯了过一种加法甚至乘法的人生，就是希望什么都更多、更好。存款，越来越多；工作，越来越好；职位，越来越高；房子住更大的，车子换更豪华的，总之是欲无止境。
然而，很多人在“加法生活中”反而会有一种迷茫的心情：花了很大的力气去追求这些东西，表面看来该有的都有了，可是，怎么没有变得满足和快乐?在电视剧《奋斗》中扮演米莱的青年演员王珞丹，曾经就是一个热衷于加法生活的人。在她的同班同学中，王珞丹算是事业开展比较顺利的，一直就没断过拍戏。那几年时间里，她在工作上特别拼命，拍戏、拍广告、拍MV、配音、主持，什么活儿都接，为此在同学中得了一个“女超人”的绰号。
此外，她还热衷于参加各种聚会、晚宴，认识了很多名流。
放开手，才能在寂寞中获得幸福最夸张的时候，她一个晚上要穿梭于好几个聚会，到一个地方喝杯酒，寒暄几句，然后再转战另一个地方。
按理说，她的生活已经非常丰富了，可她却感到一种莫名其妙的寂寞，一刻都不能闲着。只要闲下来，她就会心里发慌，坐也不是站也不是，总有一种祸事要发生的感觉，莫名其妙地想哭，想找个人说话。可她翻遍了自己攒下的3大本厚厚的名片簿，却发现没有一个人是可以深谈的。
她突然觉得这样的生活太可怕了，更可怕的是她开始失眠，身体各方面都有反应了，整个人迅速消瘦下去，皮肤也变得粗糙，经常一阵一阵的心慌。她知道自己该歇一歇了，可她身在江湖，就像童话里穿上红舞鞋的那个女孩一样，停不下来，一停下来就害怕，不知道该干什么。yulujidi.com
这时，一个朋友的一句话提醒了她：“你这个毛病是现代人的通病，欲望太多，整个人也变得焦虑了。你要试着过减法生活，才能让自己活得更轻松。”
因为朋友的点拨，王珞丹开始了“减法生活”。在物质上，她开始“从简”,不再追求别墅、跑车，衣服、化妆品也开始从简。有时间时，她经常自己在家做饭，顺便DIY一个面膜，又健康又经济。
对金钱没有了那么多渴望，她的心态也开始变得平和。在事业上，她不再像以前那样什么角色都接，而是只接自己心仪的好角色。这样一来，她就有了更多的时间陪伴家人，带父母去旅游。
看着父母亲满足的样子，她感觉特别欣慰。
同时，她扔掉了那3大本名片簿，和以前的老朋友都恢复了联系。闲暇时，约几个知己喝喝茶聊聊天，让她感到特别放松。
现在的王珞丹，再没有了以前的那种寂寞感，生活得充实又精彩。她迷上了爬山，天气好的时候，一个人去爬香山。爬到山顶，看看山脚下的北京城，心里特别舒畅。她开始热心公益，经常会去北京市“儿童希望之家”做义工，买些玩具和食品去看望那里的孩子们。
在事业上，当她怀着一种“宁缺毋滥”的心态面对的时候，发现自己有了更广阔的空间。因为心静了，因为闲了，她可以更好地体味、贴近和雕琢角色，刻画的人物就会生动而有质感。
再回头，王珞丹深有感触地说：“重新整理自己的生活，用减法来生活，我发现一切都变了，变得轻松，变得轻盈，连脸上的五官都舒展开了，不像以前那样总拧巴着。两只眼睛中间总是锁着一个大疙瘩。用减法过生活，就不那么赶了、不那么忙了。时间一长，我发现自己并没有失去什么，相反，我的生命行囊里有了更多更美的收获。”
对那些在“加法生活”中倍感寂寞的人们，王珞丹的亲身经历说明：用减法过生活，把那些不必要的欲望和忙碌减掉，让生活空出缝隙才能呼吸，呼吸自如的生活才是最时尚、最丰富的生活。
放开手，才能在寂寞中获得幸福眼下，很多年轻人都有一种厌世的想法，觉得活着没意思。天涯网做过一个调查：“如果可以选择；你会选择来到这个世界上吗?”结果，98%的人选择不愿意。我想，主要原因就是我们的欲望太多了，欲望带来压力，压力带来各种生理和心理问题，寂寞感也就在所难免了。
生命是礼物，上天把这个礼物送给我们，是让我们享受而不是让我们跋涉一段艰苦的旅程。你的生命究竟是礼物还是苦旅，完全取决于你对待生活的态度。
存在主义哲学有一句名言就是：拥有就是被拥有。即一个人拥有的越多就越不是他自己，因为一个人拥有的越多，就越没有时间做自己。
由此可见，拥有的东西太多时，人的生命内涵以及注意力也就分散了，最后反而会被拥有的东西所拥有，变成拥有物的奴隶，以致精疲力竭，丧失人生的意义。
其实，人生的减法比加法更重要。你放弃的越多，你得到的就会更多。古语说：“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得”,意思就是灾祸没有比贪得无厌更大了，过失没有比贪得无厌更严重了。这是劝导人们要知足，节制，实际上是说人生需要减法，也就是说人需要放弃。
实践减法人生不但可以得到更多的幸福，也可使人生免灾。历史上，谋士张良历尽艰辛帮刘邦夺取了天下，他功高盖世，按说最有资格接受封赏，可他却毅然辞官不做，归隐山林，享受淡泊的人生乐趣，得以安度晚年。
韩信也是战功赫赫，而他对人生的期望值很高，拼搏于官场，最终却丢了性命。
学会适当的放弃，就是找一个可以感动自己的地方，有时间让自己慢一点，静下来，好好享受生活。人生需要减法，我们应该学会享受减法人生。
远离名利，看淡成败，安于淡泊。减去一切不必要的背负，让人生变得轻松，剪去多余的枝枝蔓蔓，让心灵变得自由而干净。这样，我们才能在寂寞中解脱，让自己体味到生命的多姿多彩。
如何减掉那些多余的东西，让一切“从简”呢?1.用心生活，但不要把自己变成物质的“奴隶”名牌的衣服、豪华的车子、漂亮的房子……这些都是我们追求的对象，但不是我们必须拥有的东西。
生活的本质在于合适和舒服，而不是一味地追求那些身外之物，让自己的心灵在过多的欲望追求中变得寂寞，变得焦虑不堪。
【2.努力工作而不苛求】
有些人对待工作总是追求过分的完美，还把这种标准扩展到同事、下属身上，甚至事事亲力亲为，结果把自己搞得疲惫不堪，工作效率也难以尽如人意。
这个时候，要学会减掉那些多余的东西，可以追求完美，但放开手，才能在寂寞中获得幸福不能苛求，宽容对待同事或者下属工作上的瑕疵，学会与同事、下属共同承担和分享，那样你才能体会到真正的成就感。
3.珍惜你的知心朋友，而不是热衷于参加各种派对各种各样的派对固然热闹，也给了你结交新朋友的机会，但有几个人是可以深交的呢?在你们交换名片的那一刻，恐怕你就忘记了他(她)的长相。
从现在开始，要学会对不感兴趣和无谓的应酬说“不”,因为真正的友情是病床前的一束鲜花或一句问候，是失落时给予你的那个肩膀或一句“我懂”,沉淀下来的才是精华。
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