【幸福的开关】
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我们在日常沟通交流时，总是会谈及“战争与和平”这个永恒的主题。《当下的力量》一书里有个观点：如果我们内心有暴力，那么战争随时会在我们的身边发生。比如，你权力小的时候，顶多是骂人家几句；权力大一点的时候，就会动不动给人家几耳光；如果手里握有百万大军的话，可能会挑起一场世界大战。
话说在一个职场节目里，一个求职的女孩子上台后先用英文作了自我介绍，给人传达的信号是比较自信。然后主持人就对她言语攻击，似乎每句话都在质疑“你凭什么这么牛”。这时，作为嘉宾、负责招聘的老板们也一哄而上。最后谁也搞不定这个女孩子，大家又一哄而散。
有网友评论这个事件是“一群白痴在围攻一个天才”。这话说得可能有点重了，但是也有它的道理。我们可以思考一下：为什么一群男性中年精英会被一个女孩子激怒，然后不约而同地对她发起软绵无力、屡败屡战的攻击?这让我想起曾经读过的一本书——《西藏的睡梦瑜伽》。书中有一个例子，说有一个人小的时候曾经目睹父亲和母亲打架，他的母亲总是高声斥责父亲，他吓得只好躲在门后面。他长大了以后，有一次经过街边一个小杂货铺，听见女老板对她老公吼了两嗓子，此情此景跟他父母当年的场景一样，于是他噌的一下火就上来了。回家以后，他老婆因为一个很小的事把嗓门提高了两度，结果他突然就操起板凳把老婆打了一顿。
那么，是什么原因让他突然不理性呢，仅仅是因为他老婆把嗓门提高了两度?显然，他愤怒并不是因为老婆的嗓门提高了，而是有种情绪长期在他心里压抑着。在他还比较小、没有力量反抗的时候，那种愤怒的情绪就存在心里，并成为一个阴影，直到后来他终于有力量或拥有权力的时候，愤怒情绪一下子就释放出来了。
这种心理阴影在书里称为业障，就是业已发生的障碍，而过往的伤害会妨碍我们看见今天面对事情的实相。这其实也是导火索和炸药的关系，关键是炸药的当量有多大。光有导火索而没有炸药，就不可能发生爆炸。所谓心理阴影其实就是内心里的暴力，其当量有可能非常大。也许它最早只是你小时候发生的一件很偶然的事，可心理阴影一旦产生，业障就像种子一样种下，并且会生根发芽，不断生长，有时甚至会潜滋暗长，犹如草里冬瓜一样。业障长到一定程度，突然有一天，某一个情幸福的开关景像导火索一样让心理阴影一下子爆炸了，使得我们好像变了一个人。也正因为如此，我们经常会看到有的人本来温文儒雅、文质彬彬，但受到某种刺激后，突然就性情大变。
突然爆发是外在能看到的表面现象，而业障很可能一直在内心滋长。我们每一个人的嫉妒、愤怒、仇恨等负面情绪，其导火索往往是一些后来连自己都觉得很可笑的事情。显然，从根本而言，它与我们在此之前种下的一些业障有关。yulujidi.com
能够勾起我们痛苦回忆的不光有语言，还有味道。比如有两个小朋友，其中一个小朋友每次努力之后获得好成绩的时候，妈妈便奖励他一个苹果，他拿在手里闻着就会觉得很香，吃起来也觉得很甜美，因为每个苹果的味道都和幸福、成就感有关。另外一个小朋友，他妈妈从小就逼他吃苹果，要求每天必须吃两个，不吃的话就要打他。这样的话，他看见苹果就意味着被胁迫的压力。于是，这两个人长大以后，同样闻到苹果的味道，却会泛起完全不同的情绪。前者感到的是幸福、期待、高兴，是身在当下的那种快乐；后者感到的则是恐惧、胁迫、扭曲，是各种负面的情绪。
回到开头那个职场节目的例子。为什么求职者一说英文，主持人会如此生气、如此失态呢?因为求职者觉得没什么大不了的事，他却把它当成了一个天大的事情。这就像上面例子当中第二个小朋友对苹果的感觉。一般人可能会觉得，有苹果吃多好啊。可有的人就曾经对苹果产生了创伤记忆，看到苹果就会勾起不好的回忆。有时候我们觉得无关痛痒的事情，可别人心里真的很痛苦，一不小心就触发了。所以当很多网友对主持人感觉愤怒的时候，我反而觉得，我们身上也都有类似的这种业障，而根源可能就是我们小时候的一些不好的回忆。
我以前曾经和人讨论过一个问题，即“幸福的能力”。在孩子小的时候，很多父母总是把恐惧、悲伤和压迫等情绪与孩子的日常生活联系到一起。孩子长大以后会重复这样的生活，当他们再吃到这样的味道、再听到这样的声音的时候，自然就会和小时候受到的胁迫联系起来。父母为他们设置了很多开关，而且都与痛苦有关，比如焦虑、恐惧、失望、质疑等。所有这些开关，跟日常生活中的某件事、某个人、某句话、某个场景就形成了内在的永久关联。
在孩子以后的生活当中，只要类似的东西出现，就相当于触发了开关，情绪就一下子爆发出来了。我们在教育孩子的过程中最应该做的，就是让他们幸福的开关尽可能多一些，痛苦的开关尽可能少一点。别人很小的一个动作、一个表情、一句话就可能触发他们幸福的开关打开，这是孩子一辈子的优质资产。如果孩子痛苦的开关太多，那就是一辈子的负资产，就很难跟别人相处，比如无意当中的一句话就可能令他痛苦不堪，甚至是暴跳如雷。当孩子的心性充满感恩、充满喜乐的时候，即使人家批评他，他也会觉得挺有趣。而当孩子内心充满恐惧、愤怒的时候，他就会觉得别人都在伤害他，处处都是地狱。
我们应该看到，那个主持人可能也是个受害者，他自己可能也不知道处在情绪失控状态之下，事后他也许会很后悔。
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