【幸福与伤痛】9

其实，孩子在婚姻和爱情中扮演着什么角色，并不是由无知的孩子决定的。有的小两口新婚时幸福无比，但是当得知腹中所怀是一个女孩时，便产生隔阂，或者大打出手者亦不在少数，然后会把责任推在还未出世的孩子身上。

有的夫妻俩在婚姻或者爱情中本来就有了难以察觉的裂痕，孩子的出生让这种裂痕彻底暴露，当无法弥补时，他们便把裂痕产生的责任全都推到孩子身上。说是孩子破坏了婚姻，埋葬了爱情。

不要再拿无知的孩子说事儿了，一个幼小的孩子何其无辜。婚姻的幸福与否，爱情的长久与否不在于孩子，而在于夫妻双方。

【生活小妙招】

养孩子令人无比兴奋，也充满了挑战，但是这种生命中不可避免的挑战也意味着你将度过一段充满压力的时光。如何来缓解这种压力，不妨试试下面的小招数：注意充分休息不管是谁，缺觉都会让一天更难过，所以要尽量在白天睡一觉。如果你确实觉得在白天没法睡觉，至少坐下来喝一杯热饮料“走个神”,而不是忙着打扫屋子。

饮食健康、均衡良好的营养在当前是非常重要的，因为所有的需要都依靠你的身体。食物是能量和免疫系统的燃料，因此有助于防止你身体垮掉。yulujidi.com

【给自己留出时间】

找点时间，抛开压力，能让你恢复精力。你甚至不需要离开家，泡个澡或如何不纠结怎样不折腾RUHEBUJIUJIEZENYANGBUZIIETENG躲开一个小时看看书就行。如果你想和朋友吃个午饭，看看是不是可以安排一个固定的小时工接替你几个小时，还可以和朋友轮流互相照看宝宝，这样你们俩都可以有解放的时间了。

【与人倾诉】

一个最好的排解压力的方法就是和别人分享你的焦虑。事实上，和别人适当地说说话能让你获得真正的放松。

【解认知的变现需要内心的强大】

每一天，每一月，每一年，我们都在随着时间的逝去慢慢成长，当我们离开校园，踏上社会，当我们将一腔热情投身到工作当中，我们会发现事情没有我们当初想象得那么简单。我们会在工作的过程当中碰到这样那样的困难，遇到这样或那样的挫折。当我们当初的梦想和现实发生冲突的时候，我们的内心变得纠结，我们开始变得迷茫，不知道该如何面对这个社会。这个时候，我们需要让自己的内心变得强大起来，内心变得强大了，我们才不会被别人所左右，我们才会走自己的路，坚定不移!

【RUHEBUJIUJIEZENYANGBUZHETEN(】

一、喜怒哀乐，才是真实的自己随着年龄的增长，随着阅历的增加，你还会想哭就哭、想笑就笑吗?很多人随着年龄的增加，已经不习惯想哭就哭、想笑就笑的性情了，认为这样做是不成熟的表现。很多人都觉得一个人应该学着让自己变得成熟，所谓的成熟就是不要轻易地表露自己的思想，其实这是错误的观点。成熟只是不要因为一些事情而乱了心智，而并不是不去做真实的自己。

“只有傻子才想哭就哭、想笑就笑。”一位职场精英这样说道。其实这里说的想哭就哭、想笑就笑，指的是做真实的自己，让自己的内心变得更加真实，而不是用虚伪掩盖自己的内心，做一个真性情的人。所谓的真性情也就是说一个人在衡量任何事物时要看重事物在自己生活中的意义，而不是单单看重它们能给自己带来多少实际利益，当然也需要人们能够真实地面对自己地内心。

一个人活在世上，最重要的不是凭借虚伪的外表来获得什么东西，而是用真第七章解认知的变现需要内心的强大实的内心来让自己过得更加幸福，当然，人生在世需要有自己真正爱好的事情，才会活得有意思。当一个人经过努力获得了成功之后，他可以毫不掩饰自己开心的内心，放声大笑，让所有人知道自己是开心的，因为自己付出了努力而获得了成功。在一个人面临挫折而受伤后，因为内心的痛苦可以放声大哭，这没有什么可耻的，也并不丢人，这只是内心的一种释放，每个人都需要释放自己压抑的内心，而你选择了这种方式，用这种方式来表达自己真实的内心世界，这也是一种坚强。

人做事情无非出自两方面的因素，或是为了利益，或是出于性情。出于利益而做的事情当然就没有必要太在乎是否愉快，没有必要过多地在乎自己真实的内心世界。我们常常会看见名利场上的健将们，他们一面叫苦不迭，一面依然奋斗不止，对此你应该理解他们的苦与累。相反，凡是出于性情而做的事情，有的仅仅是为了满足心灵，愉快就是基本的标准，这样的人会将自己真实的内心表露无遗，他们不会害怕别人看穿自己的内心，因为他们的目的就是为了让自己的心灵得到释放。

作为白领的洋洋，通过自己五年的职业生涯讲述了这样一段话：“我在生活中是一个‘两面派’,在日常生活中，我是一个‘傻子’;在工作中，我又是一个‘疯子’,为什么要这么说呢?"洋洋笑了笑继续说道，“我在生活中做事情根本不会掩盖自己的内心世界，尤其是对待自己的亲人和朋友，我是怎么想事情的就会怎么说出来，根本不会过多地思考。在生活中，开心时我就会毫不掩饰自己的内心，放声大笑。不开心或者难过时就哭，我觉得这没必要掩饰，很多时候父母都担心我这样的性格会不适合与人交往，而我却过得很开心、很自在。但是在工作中我不能那么地放肆，因为这是一个追求利益的场所，我可以为了工作而变成一个‘疯如何不纠结怎样不折腾RUHEBUJIUJIEZENYANGBUZHETENG子’,但是根本无法做到真性情。”

每个人都有权利选择自己要过的生活，而每个人的生活也都是不一样的，如果你想要吸引别人的眼球，那么你不妨积极地做回自己。在生活中你没有必要时时刻刻掩盖自己的内心，做自由自在的自己并没有什么不好，你完全可以为了自己的成功而成就自我。

人生中一切美好的事情，报酬都是在眼前的。比如美丽的爱情，报酬就是相爱时的陶醉和满足，如果你获得了美丽的爱情，完全可以表露自己的幸福，这是你的权利。所以说真性情的人是不会用虚假的表情来掩盖自己真实的内心的。如果你能够真正地做到这一点，自然会成功。每个人的成功都是来自不同的程度，但是真实的内心都是可以外露的。

人生需要激情，在这个压力越开越大的社会中，要做真实的自己不是一件简单的事情，而要保持生活的激情更是难上加难。如果你想要做真实的自己，让自己的生活充满激情，那么你究竟要怎么去做呢?首先，你的生活乏味吗?很多人都会说生活就是琐碎事情的集合体，充满了乏味和重复。其实不然，真正有激情的生活是即便每天做着重复的事情，也一样能够从中找到快乐。如果你每天都懒洋洋的，从自己平凡的生活中找不到任何快乐，那么你就应该找找原因了，或者是为自己的生活加一些调味剂，让自己的生活变得丰富起来。

其次，不要在意别人诧异的眼神。当你因为欢乐而开怀大笑的时候，可能别人不明白你这么开心的原因，会投来异样的目光，这个时候如果你害怕看到别人异样的目光而压制自己，你怎会感受到心情释放的舒畅呢?因此，不管你开心还是伤心，都不要过多地在意别人的目光，即便看到别人异样的目光，也要告诉自第七章解认知的变现需要内心的强大己“我的行为是在表达真实的内心。”

最后，问问自己有掩盖自己内心的必要吗?在生活中，我们经常会听到别人说“不要轻易地表露自己真实的内心”,但是在你想要掩盖自己真实内心的时候，你应该问问自己到底有没有这个必要。如果你掩盖了自己的真实内心，就能够得到幸福，那么这是有必要的；如果你掩盖了自己的内心却失去了真实的自己，让自己觉得迷茫，那么你为何不去尝试一下，哭笑自如的感觉呢?心解小妙招改造自己的内心心是自我的变现，你觉得他是什么样子他就是什么样子。或许你什么都没想，但别人的心却在反复地揣摩着你的动向，与其如此，不如别给他们太多的表达和暗示，把对方好的给自己，不好的放出去。时间长了，你好了，别人看着你也会改变。

【练就一颗真诚心】

或许你的一生会遇到很多人，有很多的错误暗示，别人说你没有了，你觉得没有了那就是没有。别人说你死了，你还去死吗?用一颗真诚心去看待这个世界，没有什么事情是做不成的。内心与内心的感染在于一种共鸣，如果你没有，它就不会找到你，如果你有，那就一定要学会放下，看淡了，看明白了，不害怕了，反倒踏实了。

【经历反复地敲打】

有时候反复地刺激和敲打一下也没什么不好，等把你敲打疲乏了，你也就如何不纠结怎样不折腾RUIIEBUIUJIEZENYANGBUZIIETENG不怕了，你看着也就那么回事了，这就是应激反应，麻木到释然是一个过程，先麻木可能还先不受罪呢。假如别人一定要揣摩你，记住一定要引导他们往好处揣摩你。越揣摩越舒服，越揣摩越完美，这是智慧。