人生励志录篇忠告小故事经典集：成长的励志篇章
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【45岁至55岁是疾病爆发期】
一般来说，45~55岁应该是人生黄金年龄段之一。这个阶段属于中年期，大都年富力强，事业相对有成，各方面均比较成熟。然而值得关注的是，这个时期却是疾病爆发期。据有关专家研究，人的生命线大致可分为几个阶段：35岁以前为健康期；35~45岁为疾病形成期；45~55岁为疾病爆发期；55~65岁为安全过渡期；65岁以后，如果没有明显器质性质病变，反倒是相对安全期。一些“英年早逝”的悲剧，大都发生在45~55岁年龄段。故有专家称之为人生旅途上的“雪山草地”。
45~55岁中年人应力求保持愉快心境，切忌心胸狭窄，以免心气郁滞，胸闷不畅，心烦易怒，精神失衡，导致疾病乘虚而入。据统计，由于精神抑郁、心情不愉快而引起的病变，占疾病总数的60010左右。另外，45~55岁年龄段，还应适当节制性生活。中医认为，欲纵则损精，精损则导致“目眩无光，肌肉消瘦，神气减少，齿浮发落”等病态。
yulujidi.com【心平气和】
心平气和，是一种祥和的状态。
人心苦不足，唯心平才能气和。心平，无非分之念，见可欲而不迷狂，于迁变得失具平常之心。气和，不卑不亢，不疾不滞，安舒宁静。
百川归海，各由其途。在许多时候，人要修炼提高的是自己，羡慕快意别人的上升和跌落，于进德修业无补。脚跟站定，可任风吹云动，随波而去，则不免沉浮起伏。心平气和，在不惑于此。
心平，会较客观地看事物，气和，易于体会彼我立场，聆察弦外之音。心平气和，和缓执中，安泰庄重，能消弭争端于无形。心平气和之人，自然不是乡愿，其爱憎是非皆具，只是更沉稳含蓄，遇到纷乱和非常，沉得住气，能从容镇定恰当地应对。
心平气和，是身心良好的标志，是一种胸襟气度。它也是一种氛围，不咄咄逼人，又广大自在，如和风轻云流水。
在快节奏的生活中，忙乱的应该是身体和头脑，心可以不迷失，气可以不慌急，正如一个大湖，波浪起伏，水势纵横，而天上高悬一轮明月，宁静无比。
【儿童日常生活五不宜】
不宜戴墨镜儿童的双眼视觉是随年龄的增长而逐步发育的，常戴墨镜，视网膜没有得到足够的光线刺激而不能参与视觉发育过程就会造成弱视。
不宜参加拔河赛拔河是一项强力对抗运动。比赛时，儿童闭口憋气，有时一次憋气而突然开口呼气时，由于胸腔内压力突然降低，静脉血流像大水一样冲向心房，容易使儿童柔薄的心壁受伤。
不宜常托腮儿童经常托腮，会使腮部受压，久而久之，会妨碍儿童牙齿的正常发良。而且养成托腮的不良习惯后，坐姿必然不端正，时间久了会影响脊椎的发育。
不宜睡在大人中间儿童如果睡在父母之间，父母排出的“废气”（二氧化碳）便会双管齐下，使孩子的面部处于一个供氧不足的小环境里。孩子就会出现睡眠不熟、做噩梦或半夜哭闹等现象，妨碍儿童的生长发育。
不宜穿皮鞋儿童肌肉嫩、骨骼软，各部分组织器官正处于发育阶段，而皮鞋硬度大，伸缩性小，过早穿皮鞋，会压迫脚部神经和血管，影响脚掌和脚趾的生长。
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