心情好美容说说心情

心情好美容说说心情

1、 【全方位补水】肌肤过敏跟缺水有很大的关系，所以大家一定要补水补水补水！到底怎么补水呢？补水面膜是肯定不能少的，肌肤过敏时，就选择带有舒敏效果的补水面膜就可以了，美白收毛孔这种要暂停。除了敷面膜，护肤品也要用保湿型的，这样能将水分锁住，不容易流失。

2、 【美白柠檬面膜】做法：将香蕉去皮捣烂后，加入适量的柠檬汁即可。将做好的香蕉泥均匀的敷在脸上，待10-15分钟后用水清洗干净。每天1次还能有效控油。功效：香蕉就有润肤护肤的功效，与柠檬搭配有很好的美白紧肤效果，能有效淡化色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白，紧致滑嫩。

3、 【卸妆要轻柔按摩同样要轻柔】眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。无论哪一种眼部按摩方法，都要注意手法。最好用无名指来进行，因为无名指是所有手指中力道最弱的手指。

4、 【护肤的7妙招】①跳舞：让血液沸腾，好气色自然来；②喝酒：微喝一点黄酒，拥有红润唇色；③挑剔：挑剔一点没坏处，蔬菜也是一样；④如厕：培养如厕好习惯，不放过每天的排毒机会；⑤午睡：享受午间美容；⑥泡澡：享受spa，泡一个舒适的澡；⑦喝水：喝水而不是咖啡。

5、 【减龄底妆！】熟龄肌肤会有斑点、暗沉、肤色不等问题，因此上底妆前最好能够先使用具防晒系数的润色乳来修正肤色，加强在太阳穴到眼周下方这一段可以把疲惫感给修掉。熟龄肌使用遮瑕产品的使用量一定要足够与旁边的粉底融合。而使用蓬松轻柔的粉质蜜粉饼来定妆，能让妆效更服贴还能够让肌肤呈现透明感。

6、 【美容DIY】①香蕉牛奶→细腻光滑皮肤；②鸡蛋清蜂蜜→细腻皮肤；③姜黄粉末牛奶→减少皱纹；④麦片奶酪西红柿汁→恢复晒黑皮肤；⑤生土豆片贴脸上→祛疤减斑；⑥黄粉酸橙汁→恢复晒黑皮肤；⑦蜂蜜→细腻皮肤；⑧桔类水果汁→控油；⑨冰块→收缩毛孔并促进血液循环。

7、 【你知道你适合大红唇吗？】复古风潮的掀起，越来越多的人尝试各种鲜艳的唇色。这样测试是否适合：标准唇的宽度在平视时两瞳孔内侧向下延长线，从侧面看鼻尖、嘴唇、下巴在同一条水平线上，或嘴唇靠里，则非常适合鲜艳的唇或唇彩，反之更适合淡化唇或裸唇。

8、 【巧妙小招光滑你的肌肤】面部干燥可用香蕉皮内侧贴在脸上10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑。长期使用还能防止皱纹的生成，以及有效抑制黑色素，使肌肤红润光泽。

9、 【自己用鸡蛋做面膜，环保省钱更美丽】将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将做好的鸡蛋橄榄油面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。你值得拥有！

10、 【从眼睛看健康状况】小孩眼睛清澈，人老珠黄一般形容中年人。眼睛明亮，说明气血充足；眼白混浊发黄，表明肝脏气血不足；眼白与肺大肠关系密切，如眼白有血丝，多为肺和大肠有热；眼袋很大说明脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重是气血不足；如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

11、 【修饰眉形，给美丽加分】方形脸轮廓分明，因此眉形宜高挑柔和，拉长脸型，才能弥补其脸部线条不够柔和的问题。另外眉形宜呈上升趋势，但为了与方下颌呼应，眉峰最好在外四分之三处，且眉峰转折要棱角分明，不宜选择平直细短的眉形。

12、 【按摩法】要想有效的去除鱼尾纹，MM们可以尝试以下用按摩法，用用一只手支持住太阳穴，另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩。但是需要每天坚持6-10次，记住力度不要过重小心伤害肌肤。

13、 【如何正确敷面膜打造水润肌肤】1：彻底清洁干净脸部之后再进行敷面膜的动作。2：敷面膜前去角质。3：要在脸部呈湿润状态时敷。4：不要敷面膜与洗澡同时进行。5：夜间是敷面膜的最佳时间。6：敷过的面膜不能再次重复使用。7：切记面膜不能天天敷。

14、 【八大恶习让你告别美白】1.疯极端欢diy；2.只美白不补水；3.滥用维他命c；4.不重视防晒；5.不关心护肤时间；6.疏忽抗老；7.只重外不重内；8.焦虑的心绪。

15、 护肤小窍门：用精华液打底。敷面膜前最好先用精华液打底，这样做能加强其效果的作用。例如敷美白面膜前可以先檫上美白精华液，也可以先拍上保湿精华再敷保湿面膜。提未：面膜都有美白及超强补水的功效。

16、 【把洗面奶换成抗衰老型】洗面奶是女人护肤最基本护肤品，只有彻底清洁好肌肤，才能让护肤品中的营养物质被肌肤吸收，起到作用，而将一般功效的洗面奶换成抗衰老的洗面奶，还能够改善肌肤的肤色和肤质，而且在洗脸的时候，要记住多按摩几下，让抗衰老成分与肌肤充分接触，提高抗衰老成分的吸收率。

17、 【茶的功效】1、菊花茶——降火、利尿。2、玫瑰花茶——滋润皮肤，舒解神经。3、薰衣草茶——去疤美容，舒解神经。4、姜母茶——去风发汗、开脾胃。5、绿豆茶——退火、润燥、解毒、利尿。6、大麦茶——去湿止痒。7、康乃馨：养容养颜，安神止渴，治疗头痛、牙痛。8、玉蝴蝶——美白肌肤。

18、 【卵巢保养谨慎做】现在很多美容院都有卵巢保养这项服务，虽然出发点是好的，但是卵巢保养所用的精油却不一定合格，如果有必要进行卵巢保养，最好是去值得信赖的美容院。否则，劣质的精油一旦进入体内不仅没有好作用，反而会影响内分泌水平。

19、 【永不松懈的敷脸】做好防油准备很大一部分人的肌肤是外油内干型的，皮肤缺水导致油脂分泌过盛，所以补水是控油的绝对真理。定期用面膜敷脸补水效果超赞。也可以选择熏衣草水、澄花水、玫瑰水，效果绝对大大超过你的想象。

20、 面膜属于加强美白的有效产品，敷美白面膜前可先用热毛巾敷一会，让皮肤柔软毛孔充分打开，再涂一层美白精华，这更有益于美白成分吸收。同时要加强防晒，一个小时的强烈紫外线照射，足以毁掉你8周的美白护理效果。如果脸上有炎症痘痘，要先治疗痘痘再开始美白护理，因美白成分有可能对痘痘有刺激。

21、 【补血养颜四物汤】当归、熟地、川芎、白芍各15克。在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可，早晚空腹饮用。注意：药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。功效：补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙，还能使发质变得润泽。(by:禅一)【此方需辨证使用，非所有体质适合】

22、 【喝红酒，9大好处】1、可增进食欲；2、适当饮用有滋补作用；3、有助消化，防治便秘；4、有美容抗衰老的作用；5、减肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小时内被全部消耗掉；6、利尿，防止水肿；7、杀菌作用；8、女性喝红酒可预防乳腺癌；9、能抑制脂肪吸收。红酒虽好，但不要贪杯哦。

23、 【用护肤品过敏的症状有哪些：红肿】面部红肿是常见的一种面部化妆品过敏的症状反应，有些过敏者面部眼睛红肿严重，这样一定要注意不要再继续使用化妆品了。

24、 【去黑头按摩法】正确的按摩手法是用食指和中指的指肚，从鼻窝沿着鼻沟向上推，推到鼻梁中上段无黑头处，再沿鼻梁向下按摩推至鼻尖，再从鼻尖按摩至鼻窝，如此反复。一次环形按摩时间大约数8拍。

25、 【拿条毛巾来“甩肉”】1.站直或者坐正，双臂紧抓毛巾两端，伸直置于胸前。2.双手伸直向上抬起。3.接着慢慢向右移动，手肘弯曲，右手用力拉，然后再回到向上伸直的动作。做反方向动作；每天坚持15分钟左右。这样的毛巾操能够充分运动到手臂肌肉，特别适合手臂内侧肉肉的小伙伴。

26、 【养颜首养心，养心按内关】人的美实际上与气血息息相关。心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上，所以女人养颜首先要养心。内关为手厥阴心包经之络穴，一络通两经，有益心安神、和胃降逆、宽胸理气之功，使心脉通畅，气血充旺，自然就脸色红润容光焕发了。

27、 【控油】T字区是脸部油脂分泌最旺盛的区域，油性肌肤和中性肌肤的人都被这个问题深深困扰着。对付这个问题，我们应该选用温和的洁面和去角质产品来清洁面部，洁面后选用紧肤水来帮助排出皮肤毛囊中的皮脂，然后再使用补水产品，保持面部的水油平衡才能减轻出油的状况。

28、 【最见效的6款美白祛斑粥】1、山药枸杞粥——除色斑；2、什锦水果羹——解暑祛斑；3、薏仁莲子粥——美白除雀斑；4、枇杷红枣粥——润肺养颜；5、西芹牛肉羹——美白保湿；6、橘子山楂粥——去斑养颜。​​​​

29、 【洗澡前喝杯水可改善皮肤干燥】洗澡后人体的毛孔会扩张，排汗量增加，体内水分流失也相对加快，这也是人们在洗澡时常感到口渴的原因之所在。而在洗澡前喝水，可以确保在整个过程中，体内细胞仍然得到充足的水分，帮助新陈代谢，从而使肌肤因深层水润而变得更加柔嫩。

30、 【DIY马齿苋汁击败痘痘重拾白嫩】马齿苋具有收湿止痒.解毒消肿.消炎.止渴.利尿的作用.取10～15g马齿苋草煎汤或榨汁服用,可清热解毒,从内部调理因脾胃湿热或阴火旺盛而引起的痘痘;把30～50g马齿苋草捣碎或榨成汁直接涂在长痘的位置,也可以配合些蜂蜜敷面,可祛痘润肤.马齿苋在庭院路边都可找到哦!

31、 【薏米红豆水】冬天，有的人不爱运动出汗，体内湿气会更重。建议大家平时煮点薏米红豆水喝，主要是祛湿，又能润肠通便、营养头发，润泽皮肤，消除色素斑，让面部粉刺及皮肤粗糙有明显改善。做法：红豆和薏米泡四小时，大火烧开，小火煮一小时，爱吃甜的可以加冰糖。

32、 【拯救脸部松弛！】脸部松弛有几种成因1)基因老化和重力的影响造成皮肤脂肪层的减少2)韧带松弛而造成肌肉下垂。在保养肌肤时，可以淋巴引流法，将水分及毒素排出，然后再紧致脸部肌肤，但切记勿大力揉压脸部；化妆时可使用珠光亮粉，以斜刷45度方式，将脸部线条提高并丰润脸部

33、 【冷敷消肿】如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

34、 【美颜乌鸡汤】做法：乌鸡斩大块，用一块姜拍散，一撮花椒煮开水，把乌鸡放入焯开，捞出洗净。另一块姜切片，和乌鸡，红枣，玫瑰一起放入煲中。煲1小时调入盐、胡椒粉。继续煲一小时。撇去浮油，过滤汤汁即可。

35、 【常吃这些水果让你保持年轻与优雅】1.草莓——增白和滋润保湿;2.西红柿——可祛斑美白，平衡皮肤的PH值;3.樱桃——所含的果酸能促进角质层的形成;4.菠萝——可淡化面部色斑;5.柠檬——可美白、抗老化;6.猕猴桃——消除雀斑和暗疮;7.桔子——能增强肌肤弹性,平抚面部小细纹。

36、 【白领健康午休十件小事】：①清洁牙齿除异味；②站立15-30分钟后才坐下或午睡；③让肌肤透透气；④1分钟做个眼部按摩，消除眼疲劳；⑤为自己美美地化一个清清爽爽的工作妆；⑥来杯养颜的花草茶；⑦吃水果；⑧尝试几个瑜珈动作；⑨每天吃完饭下楼透气时顺便去书店看看书⑩适当运动。

37、 【抗衰老几岁开始30岁抗衰老？】抗衰老其实赶早不赶晚，你对肌肤越好，自然它会以最完美的状态来回报你的付出。其实抗衰老就是要学会养成一个健康的护肤流程。不管你是什么年纪，坚持每天做到，你的皮肤自然会很均匀，色斑也会减少，这样就算偶尔睡过头，你也会不需要画太多的彩妆，浪费时间了。

38、 【别让干性肌恶化成敏感肌】干性肤质人群的皮肤衰老速度最快，主要是因为这类人群的皮肤本身角质层的含水量仅有10%左右，皮肤易产生细纹、色斑，洁面后容易产生紧绷感，对外界的气候温差也很敏感。保湿秘诀：使用保湿效果好的护肤品来调理干燥缺水的肤质，激活细胞吸收养分的能力。

39、 【夏季简约护肤】精华的成分大多身兼数职：1抗败血酸可以在美白的同时抗氧化；2.维他命A刺激胶原蛋白的同时调节肌肤油脂分泌；3.透明质酸保湿的同时抚平皱纹。根据当前最需要解决的肌肤问题来选择精华产品，可以帮助减轻夏季肌肤负担。

40、 【正确的护肤方法】黑头粉刺一旦形成了炎症，伴随红肿和疼痛，任何护肤品都帮不上忙了，具有舒缓和镇定效果的护肤品能减少不适感，但建议皮肤发炎的时候尽量少使用护肤品。正确的护肤方法很重要，不当的护肤方法只会让你的美肌受伤害。

41、 【混合性肌肤特点】混合性肌肤兼备了油性皮肤和干性皮肤的特点，T区部位呈油性，其余则呈干性。混合性肌肤如何保湿，混合性肌肤在清洁的时候最好使用控油洁面乳，早晚一次，并使用保湿柔肤水，给肌肤补水的同时调整肤质，激活细胞活力，为了让水分不流失，还应使用保湿补水霜，锁住肌肤水

42、 【一定要美】三月不减-肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月无三围……好身段带来好心情，好心情带来好运气。锻炼起来吧，姐妹们！《肌肤改变命运》中有减肥、祛斑祛痘抗皱、美眼增高等各种实用方法。本书在本周当当网护肤/美妆排名第一

43、 【吸引男生的妆容】①要让眉毛从根部开始向上直立②不强调眉峰，打造率直风③下眼睑用珠光粉眼影呈放射状晕开④下眼睑眼尾三分之一处，用棕色眼影刷上阴影⑤浅咖啡色眉粉在鼻翼两侧刷上阴影⑥米肤色高光从眉毛中间到额头中央推开⑦用裸色系唇膏刷满整个唇部⑧腮红选用粉红色打圈手法刷上去

44、 【生活护肤小常识】每天一个红石榴，现代医学发现，红石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性高出绿茶3倍，更是维生素c的20倍，被誉为是抗氧化界的两大天王，它能将导致肌肤暗沉、蔫黄、疲惫的自由基一扫而尽，彻底排毒，恢复肌肤纯净。

45、 【DIY美甲，这些小细节你做好了？】花费了很多心思DIY美甲，结果却总是不尽人意，就要考虑这些小细节有没有做好？1.没有彻底清洁甲面：彻底清洁甲面才能使甲油保持得更久。2.没有涂底油：底油能防止指甲变黄、使甲油上色均匀且不易脱落。3.甲油涂太厚：每次涂抹甲油要薄且均匀，第一层干后再涂第二层

46、 【收缩毛孔的简单方法】水果皮敷脸法：很多水果都含有丰富的维生素，能够帮助皮肤收敛和细致毛孔，比如说柠檬和西瓜，可以把吃剩下的柠檬皮和西瓜皮留下来，切成片状，敷在脸上，有很不错的护肤效果，既可以帮助抑制油脂的分泌，收缩细致毛孔，而且还有美白效果。

47、 【光子祛斑副作用】1、术后不注意饮食或者是护理，皮肤就会有不良的反应。

48、 【护唇小妙招】贴黄瓜片：贴黄瓜不仅适用于脸部皮肤，更适用于唇部。将小黄瓜切成若干片，在唇部敷上20分钟，有助于帮助补充唇部流失的水分。

49、 【多吃利水食物】能促进肾脏尿液的形成；还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量；辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张，让人大汗淋漓、体表水分流失。补也好、利也好，都是达到身体水分平衡的手段。

50、 【皮肤护理常识】每天洗脸的次数不要太多，因为太多会导致脸上皮肤的油脂一点一点的丧失从而导致肌肤水油不平衡。所以要减少洗脸的次数，而且每种皮肤洗脸次数也有不同，洗脸的时候最好选择适合自己肤质的洗面奶这样对肌肤才是最好的。

51、 【秋冬季手背上细纹很多，如何用护手霜去除？】秋冬季节，别说脸部手背会缺水，干裂，起皮了，只要肌肤处于缺水状态，身体任何一个部位都有这种现象。在涂完护手霜后，双手之间加以揉搓，好促进血液循环，才能很好的吸收水分。做好保湿准备后，外出时最好也能给俏丽的双手也增加一件外套。

52、 【左右撇嘴】双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

53、 【护理美白+淡斑】淡斑和美白都是女生一生都要坚持的功课，色斑几乎每个女生都会有，如果没有的话，提早预防也是不错的，因为随着年纪的增加或是太阳的照射，更有甚者因为面对辐射太久，都会长出一些色斑的，而这些色斑不但会让你的肌肤变得黯淡无光，还会让你的肌肤变得暗沉泛黄。

54、 【秋天，四个部位一定要保暖】①脚部：脚部寒则全身寒，机体抵抗力下降，易生病；②头部：头部受寒，神经血管供血受影响，引起头痛；③肚脐：肚脐较薄弱，对外部刺激敏感，小孩受寒引起腹痛腹泻，女性下腹受凉易诱发痛经等；④肩膀：寒气常导致气血运行不畅，引起肩膀疼痛。

55、 【茼蒿可排毒养颜】山茼蒿含丰富维持生活素A，可维护肝脏，有助体内毒素排出。将山茼蒿和柳丁、蕃茄、胡萝卜、柚子、苹果、综合坚果等水果蔬菜一起打成精力汤饮用是不错的选择。

56、 【草莓】大约125克草莓可提供接近于每日所需标准130%的维生素C含量。作为一种强有力的抗氧化剂，它可以提高胶原纤维，维持皮肤光滑紧致。此外，更多的维生素C也意味着细纹的减少：女性维生素C摄入量较低时皮肤容易干燥，皱纹。草莓中所大量存在的鞣花酸，可以保护皮肤中的弹性纤维从而抵抗皮肤下垂。

57、 【冬季皮肤护理注意事项】滋润型水乳很多妹纸到冬天以后，还是继续使用之前夏天或者秋天没有使用完的护肤品，但是夏天普遍使用清爽型的水乳，而清爽型的水乳在冬天跟不上皮肤的需求，这也就是很多妹纸在冬季使用护肤品仍旧皮肤干燥的原因。

58、 【啤酒敷脸】用化妆棉充分蘸取啤酒，涂抹于脸上皮肤干燥或粗糙处，5分钟后用凉水洗净就可，可是快速“回氧”、醒肤!因为啤酒中的酒精能加快血液循环，滋养肌肤，促进新陈代谢，能滋润皮肤，同时预防皮肤干燥和粗糙。值得注意的是当血液中酒精含量超过0.1%时，会使体内的自由基增加，造成肌肤缺氧状况。

59、 【白玉润泽霜】香蕉50克，杏仁粉20克，蜂蜜少许。香蕉切成小块，置于小碗中捣成泥状，加入杏仁粉，蜂蜜搅拌均匀。避开眼唇敷15~20分钟，每周1~2次，夜间使用，一次用完，具有细致肌肤，润泽养颜的功效。

60、 【物理去除法】这是现在美容院最常用的方法，是通过使用美容针将皮肤内的脂肪颗粒挑除出去，这种方法直观有效，但是操作繁琐，而且是建立在损害肌肤的基础之上，这种方法即便是美容院也仅仅是针对那些较为突出的脂肪粒进行去除。

61、 【用天然护肤品】很多护肤品中含有很多化学成分，例如酒精。因此，皮肤过敏的时候，一定要使用纯天然的护肤品，这样才可以使得皮肤免受刺激，从而加重皮肤过敏的现象。

62、 【草莓鼻的清洗方法】洗脸时将打出泡泡的洁面乳涂在草莓鼻上稍稍按摩,会更好清除毛孔中的污垢:1、指腹从鼻翼两侧逆毛孔推向眼头位置,再从眼头位置往下,顺鼻梁推到鼻尖,将刚刚推进毛孔中泡沫再推出来,这样来回做五次。2、再从鼻翼两侧以打圈圈方式滑动到眉心五次,再次细致清洁毛孔。之后用水清洗。

63、 【干燥紧绷保湿无效】形成原因，过度清洁。因为在清洁时下手太重，误以为“越用力越干净”，只差用丝瓜瓤直接在脸上搓了。解决办法，选用更温和的洁面产品。洗脸不是擦地板，用轻柔的手法洗效果更好。

64、 【便秘是肥胖最常见的肥胖原因之一】解决便秘就可减肥，那对便秘形成的原因可知呢？便秘的形成并不是一朝一夕事情，而是长期积累的结果，比如说没有定时排便，便便时看书或报纸，常穿塑腰带或塑身衣，习惯性地服用便秘药，饮食过于精细少渣，液体量摄入不足，运动量少，了解形成原因才能彻底排脱便秘。

65、 【去黑头小诀窍】1、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效2、洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头3、鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏,4、祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。yulujidi.com

66、 10大美食让你不知不觉去黑眼圈1:黄瓜眼膜点亮眼周制作方法：黄瓜眼膜能够令皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶袋，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。

67、 别低头，王冠会掉；别哭泣，坏人会笑；别抽泣，爹妈会疼。女人，要爱自己。一定要好好减肥，一定要好好护肤，一定要好好赚钱。当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。

68、 【爱美让年轻乳腺病患者多了】现在乳腺病的患者呈年轻化趋势,其中25岁至35岁的女性最为集中.这除了与压力过大.情绪不佳.饮食不当等有关之外,经常穿过紧内衣.使用丰胸产品也是重要诱因.在此提醒爱美的女士,尽量不要使用丰胸产品,也不要穿着过于紧身的内衣,还要学会放松,保持愉悦的心情。

69、 【烫发后护理4个小步骤，保持长久卷度】一般烫过的头发受损比较严重，如果没有好好地按照护发步骤操作，容易导致发质变得干枯、毛躁、卷度也会下降~~今天给各位烫发的MM支招，如何对烫后的头发进行护发，并保持长久的卷发效果.

70、 【美白】将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如是干性过敏性肌肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。美白效果令人惊喜。

71、 【想变白这样做】1、洗脸后待皮肤微湿状态时涂抹护肤品，有利于产品吸收2、多吃美白食物，平时多吃含有维生素C的食物，能帮助黑色素还原。3、美白同时不要忘记保湿，美白和保湿产品搭配使用温和而不刺激。4、只做美白面膜是不够的，还要同时使用美白精华。

72、 【干性皮肤秋季仍需防晒】关于初秋干性皮肤如何保养的问题，可能有不少的朋友会将防晒工作直接跳过，这可万万不可。因为秋季阳光虽然没有夏天猛烈，但紫外线依旧是非常强的，所以在日常外出中仍然要做好防晒的工作，避免因为太阳的照射而对皮肤造成损伤。

73、 【射频除皱法的原理】射频波穿透表皮基底黑色素细胞的屏障，使真皮层胶原纤维加热至55℃-65℃，胶原纤维收缩，使松弛的皮肤皱纹被拉紧，同时热效应使胶原增生，新生的胶原重新排列，数量增加，修复老化受损的胶原层，从而达到除皱紧肤的效果。

74、 【DIY面膜】番茄蜂蜜面膜：准备蕃茄半个、蜂蜜适量。将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次。能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。​​​​

75、 【痘和身体.不得不说的秘密】当肺部机能失衡、肺气不能宣发的时候：1、津液之一的油脂没有了动力，排不出去，于是就堵在了毛囊中。2、身体不能够产生卫气，来保护皮肤抵御细菌的入侵，就会产生炎症。3、大肠内的废气会被二次吸收利用，重复循环，形成毒素，也会引发长痘。

76、 【黑头的主要成因】1.激素造成毛孔内皮脂过多分泌，不能正常排到皮肤表面。2.堵塞在毛孔内的皮脂与堆积的死皮细胞混合，死皮细胞因此无法正常脱落。3.皮脂与死皮细胞的混合物接触空气氧化变黑。

77、 【别以为自己气色好】很多人在冬天都会两颊红扑扑的，其实这是肌肤脆弱的信号。冬季室内外温差大，脆弱的肌肤遇冷遇热后毛细血管破裂，血液渗透到皮肤组织内，沿着破裂的血管呈现皮下红色血丝状，导致皮肤日益敏感脆弱，加速细纹、松弛等迹象产生，这时需要使用含抗氧化物质的化妆品。

78、 【冷水轻拍面部，让肌肤慢慢苏醒】早上肌肤苏醒，要选择与面部温度相近的水来冲洗，凉水使毛孔收缩，无法彻底清洁肤内污垢，再用冷水轻拍面部，收缩毛孔、加速血循环。选择温和洗面乳，润泽干燥肌肤。早晨洁面针对面部T字区油脂，面颊一带而过便达到综合清洁效果。

79、 【鼻子脱皮的原因】肌肤角质层太厚毛孔长期堵塞，让废旧角质越堆越厚，尤其是油性肤质，油脂分泌过盛吸附外界垃圾，促使肌肤得不到呼吸，很多水分、养分难以吸收，而干燥缺水。

80、 【护理美白小妙招】夏季护肤除了保湿补水去油腻之外，最重要的就是美白了，夏日的紫外线实在是太强烈了，一不小心就会变成黑美人，那么你知道如何美白吗？除了用防晒霜和坚持美白之外，食物的选择也是很重要的，有很多蔬菜水果都含有大量的美白因子，常常吃的话，美白效果会很持久哦。

81、 【番茄蜂蜜祛斑面膜】材料：番茄半个，蜂蜜适量。制作方法：番茄挤出汁液或者直接榨汁，和适量蜂蜜一起调和均匀，然后涂抹脸部和手部，15分钟后清水洗净即可，一周1-2次。面膜功效：此方美白效果极好，去油、去黄、消斑。​​​​

82、 【防晒霜+隔离霜+BB霜多重保护】没有阳光的大雾天也不要忽略肌肤隔离、防晒，出门前用一点防晒霜，然后涂抹一层较厚的隔离霜，让皮肤与大气中的有害物质隔绝开来，再涂一层BB霜，这样三重保护肌肤，才能避免直接接触尘埃，以避有过敏原的致病菌恶化出现感染。

83、 【想要笑容甜美，前提是保证牙齿白皙漂亮，所以偷偷告诉你们几个美白牙齿的小方法】1.早上用苹果醋漱口，去除污渍,美白牙齿,并杀死口腔和牙龈内细菌。2.刷牙时添加几滴椰子油到牙刷上，牙齿会慢慢变白皙3.将榨碎的草莓涂抹在牙齿上，5分钟后清洗干净。

84、 柑橘皮内的挥发油可以帮助我们消除疲劳，泡浴时果皮溶出的营养成分还能趁肌肤毛孔张开时渗透进皮肤，刺激毛细血管，加速血液循环，滋润肌肤。柑橘浴在冬天还具有保暖效果，可以使身体持续温和，适合体制偏冷的人来浸泡。橘皮还有护发的作用，用它洗头发，头发会光滑柔亮。

85、 【快速有效纯天然美白—醋蛋液】取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

86、 【出油异常致毛孔堵塞原因】肌肤油脂分泌过多时，就会堵塞毛孔，不及时清洁油脂，毛孔就会被越撑越大。解决方案：油性和混合性肌肤脸上的油脂腺比干性肌肤多很多，因此在洁面的时候尤其要在鼻子、前额和下巴处加强按摩，彻底清洁在脸部及较粗大毛孔上附着的脏污，清除过多的油脂，让肌肤正常呼吸。

87、 【暴晒致脸色暗黄】皮肤在紫外线下暴晒时，会出现一些黑黄色素，当黑黄色素积累到一定程度的时候，脸色也会受到黑黄色素的影响，从而变得暗黄。因此防晒是一年四季必须做的工作，妹纸们一定要谨记这点，在秋冬的时候，可以使用SPF15+的防晒霜。

88、 【淘米水洗脸洗衣服】淘米水有很多妙用，用它洗脸，不仅使我的皮肤洁白，且不像增白化妆品对皮肤有伤害。我还用它洗衣服，把脏衣服放进淘米水中先浸泡，再用洗衣粉揉搓，清水漂洗净。衣服洗出后特别清爽干净，尤其白衣服更显得洁白如新。我还用淘米水来擦脏桌子脏椅子非常好擦且干净。

89、 【蜂蜜柠檬面膜】制作方法：一个鸡蛋取蛋清、一勺蜂蜜、柠檬半个榨汁、橄榄油10滴，混合后加入适量面粉搅拌成膏状，敷在脸部30分钟后洗净。功效：有较显著的防晒作用，有效对抗晒黑，美白肌肤。

90、 【面膜不适合自己肤质】很多人在敷面膜的时候觉得有刺痛感，先确定必须确定皮肤是否过于缺水，如果脸部皮肤没有紧绷到干燥脱皮情况下，你可以考虑这款面膜是否适合你自己的肤质，特别是敏感性的肤质，因此选择面膜的时候一定要认清面膜的成分，才能更好的护肤。

91、 【冲打粉好喝不发胖的窍门】每次舀一到两汤匙打的粉，倒半杯沸水冲泡搅匀，盖盖子焖5分钟。然后再顺时针充分搅匀，再加入半辈子脱脂牛奶。这样冲出来的糊糊或打的粉，口感非常好喝，由于是脱脂牛奶，所以不会发胖。我的书《肌肤改版命运》中的打粉方子，大家不妨这样冲着喝试试。

92、 【薏米美容酒】材料：薏米粉、米酒做法：薏米粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用，每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好效果：有健肤美容、美艳肌肤作用，可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。

93、 【夏季7招护肤法】1、香蕉+牛奶→细腻光滑皮肤；2、姜黄粉末+牛奶→减少皱纹；3、麦片+奶酪+西红柿汁→恢复晒黑皮肤；4、生土豆片贴脸上→祛疤减斑；5、蜂蜜→细腻光泽皮肤；6、桔类水果汁→控油；8、冰块→收缩毛孔并促进血液循环！

94、 【秋季美容护肤美白小常识】秋天的到来，爱美的mm们保养皮肤的方式也该"换季"了。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤，首先要着重洁肤。首选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶。可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋，以增加清洁效果。

95、 每次洗脸时，先用温水清洗，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩，按摩完毕，用温水清洗干净，涂搽营养护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽。

96、 【白领越吃越瘦的六种减肥午餐】1、抗衰老抗癌食品——西兰花；2、最佳蛋白质来源——鱼肉；3、降脂食品——洋葱；4、抗氧化食品——豆腐；5、保持活力食物——圆白菜；6、养颜食物——新鲜果蔬。

97、 【同样是痘，有人祛痘可以光滑无暇，我却会留下痘印呢？】原因有三：1.长痘期间炎症损伤到皮肤真皮层导致的长久性损伤；2.不合理的祛痘方法，如擦药膏、吃抗生素或者不当的手法挤压造成的损伤；3.长痘痘拖着放任不管，任由痘痘反复发作损伤肌肤。提醒痘友们，痘痘越早处理对肌肤的损伤就会越小!

98、 【用蔬菜汁美白】材料：黄瓜、西洋芹、胡萝卜、青苹果做法：将以上所有材料清洗干净，一同放入榨汁机中榨汁，榨好后饮用。这款果蔬汁能补充人体所需营养，其中还富含维生素C,对美白肌肤，抗氧化有很好的帮助，每天一杯还能改善肌肤问题。

99、 【抵御日晒不仅仅使用隔离霜就行】日照已经开始慢慢变长，脸长时间暴露在阳光中，保湿变成了首要重要的。此时的保湿不只是补水，还要强调表层水分的减缓蒸发，形成天然的锁水屏障，让肌肤不随外界温差和湿度变化而变化。并且为了应对长时间阳光高温引发的刺激，其中添加的成分还应具有低敏感及舒缓功能