美容美容语录女人

美容美容语录女人

1、 【改善皮肤细纹——葡萄】我们细胞代谢会产生的自由基，对皮肤伤害极大，而葡萄里的抗氧化剂能预防和修复自由基导致的皮肤干燥、起皱纹和松弛下垂问题。一天吃两小串葡萄就可满足正常人每日20%的维生素C摄入量，还可防止皮肤弹性蛋白的流失。

2、 【吃酸奶的6个理由】1.有助消化，饭后食用可帮助人体吸收食物中营养素。2.含抗氧化剂，降低体温，排毒净化身体。3.酸奶中的细菌能加强免疫力。4.瑜伽包含数种维生素，保持神经系统运转良好。5.其中含乳酸和抗真菌元素，用酸奶涂抹头皮，能消除头皮屑。6.含维生素E、锌和磷，对皮肤有益，可加入面膜。

3、 【每天八个黄金养生时刻】1、上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳最佳时间。2、晚上睡前使用护肤品效果好。3、饭后3分钟是漱口最佳时间。4、饮茶最佳时间是餐1小时。5、睡前饮牛奶保护骨骼。6、饭前1小时吃水果最佳。7、饭后45分钟至60分钟散步最好；8、午睡宜从13时开始，晚上22时至23时上床为佳。

4、 【6类加速衰老食物】①含铅食品破坏神经细胞、使人痴呆、脸色灰暗。②腌制食品含亚硝酸盐可使人早衰、致癌。③霉变食物含黄曲霉素、引发腹泻呕吐、听力下降、头昏眼花、致癌致畸、早衰乏力。④茶具内水垢富集重金属，危害健康。⑤油脂酸败产生过氧脂质使人早衰。⑥高温油烟使面部起皱纹。

5、 【皮肤晒后修护】晒伤后热水浇上去如果觉得刺刺的，这时最好先不要使用护肤品，简单用清水清洁，并且水温不可以太高。待第二天、第三天、伤口愈合，可能会出现痒的问题，这时不可以去抓，两滴薰衣草或洋甘菊精油即可缓解痒痛症状，等肌肤慢慢恢复哦，头皮和身体皮肤晒伤也可这样护理！

6、 【芦荟胶可作补水面霜】当面霜的话用量不能太多，多按膜让皮肤充分吸收。如果用量太多，皮肤吸收不完，容易造成搓泥现象。因为芦荟多糖，所以芦荟胶用的时候可能有点粘的感觉。冬天擦了芦荟胶后保湿力度可能不够，会觉得有点干，最好用完芦荟胶后再用点其他的霜或者是乳液。

7、 【肌肤松弛型——核桃松仁粟米羹】富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤,延缓皮肤衰老;核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,有刺激雌性激素合成的功能,玉米本身富含维生素E,也是美肤食品;作法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。

8、 【白开水：排毒养颜的益友】通过饮用白开水刺激肠胃等内脏器官升温，由内而外的地温暖整个身体，改善血液循环。内脏温度上升1度，基础代谢速度约会增加10~12%，提高脂肪燃烧速度，燃烧多余脂肪，让身体变为易瘦体质。白开水温暖肠胃，润滑肠道，软化排泄物，可有效预防和缓解便秘症状。

9、 【洗脸的次数】将皮肤的油脂、化妆品、灰尘洗干净是非常重要的，有一些粉刺患者可能认为经常清洗能使肌肤好转，事实上是错误的。早上和晚上洗脸次数已经足够，洗得太多次反而会导致皮肤越来越干燥。

10、 【自制柠檬蜂蜜祛斑面膜】材料：柠檬、蜂蜜、面膜纸。做法：①将柠檬洗净榨汁;②往柠檬汁中倒入蜂蜜，搅匀;③放入面膜纸，面膜纸泡好后拿出敷脸;④静敷约二十分钟后就可以摘下，用温水洗脸。效果：可以延缓肌肤的衰老，不但能美白肌肤，长期坚持敷这款柠檬面膜还有祛斑的效果。

11、 【用护肤品过敏的症状有哪些：脱皮、掉屑】可能许多人脸上都会有脱皮、掉屑的症状，但是谁也不会当回事，只是认为天气干燥，补水不足所造成，其实并非如此，这也是化妆品过敏常见的症状之一，也是早期的症状表现。当有出现症状时，在化妆品使用上就要越发的谨慎。

12、 谁都以为姑姑就会在超市里一直干下去，直到干不动为止。没想到事隔多年以后，她拿出多年来和姑父打工积攒的辛苦钱，又一次投身商海。当然，这次她保守多了，只是美容院的小股东，而且兼职店面看管人，每月能拿固定工资，不至于一亏到底。开美容院这个行当还真适合姑姑，她打小就爱美，不管处于什么样的境地都把自己收拾得光鲜体面，小镇上的人一度拿她当时尚风标，说起她来都爱叹息自古红颜多薄命。

13、 【珍珠粉美白并非人人适宜要警惕】在日常生活中，不少女性属于寒性体质，如果长期服用珍珠粉，可能会引起消化不良、腹泻、四肢发冷、面色蜡黄等症状。另外，体质偏寒、胃寒和结石症患者，也不适合服用珍珠粉。所以在服用珍珠粉前，一定要先辨明自身体质。

14、 肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。可将银耳、菊花各10克，枸杞子75克，糯米100克，同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝补血、明目润肤、祛斑增白之功效。

15、 【DIY面膜中不要用到的成分：柠檬】柠檬有抗菌、美白等多种好处，但是它含有的一种感光物质porphyrin可引起光毒性反应。也就是说，皮肤使用柠檬DIY成的面膜或护肤品，大量吸收porphyrin后，暴露在紫外线下可能会诱发刺激性皮炎，严重的会脱皮、起水泡甚至出现色斑。

16、 【橄榄油面膜】把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

17、 【杜绝冷热交替】红血丝肌肤最忌冷热交替，如热水冷水交替洗脸，这是引起红血丝的祸根。因为冷热交替易引起毛细血管扩张，让红血丝浮出表面，还易引起过敏的症状，让敏感红血丝肌肤变的更加糟糕。建议使用温水洗脸，减少肌肤毛孔受到冷水或是热水的刺激。

18、 【滋阴润燥美白肌肤】百合、雪梨，银耳,红枣，枸杞子，冰糖少许。做法:1.鲜百合剥开，或者是干百合泡开，雪梨去皮切块，银耳泡发撕成小块。2.将材料放在汤锅里大火煮开，小火煮5分钟，代晾到室温使用。功效：滋阴润燥，美白肌肤，还有安神明目的功效。

19、 【用盐水洗脸的正确方法】接一盆温水，然后在水盆中加入少量的细盐，将温水和细盐充分搅匀后，用手掌捧着盐水反复轻拍至脸上直至洗净面部肌肤即可。适合偏油肌肤每天晨洁使用。建议：敏感肌肤和偏干肌肤可以在上述基础上加入适量蜂蜜，提高盐水的滋润度；有美白需要的肌肤可以在盐水中加入适量白醋。

20、 【生姜去除痘印】每天晚上睡觉前洗完脸之后,切两片新鲜的生姜片，要有汁的哦，贴在有痘印的地方，用手按住，让生姜片紧贴皮肤，敷大概15到20分钟，会觉得脸上热热辣辣的，敷完后用纸巾轻擦敷过的地方，不用洗脸，就可以睡觉了，第二天就可以看到变化，3天后变化很明显哦。

21、 【揉揉下巴变小脸】往上抬头，面朝正上方，令脖子充分拉伸，下巴高高抬起，嘴巴做啊、咦、呜、诶、哦的动作并发出声音，然后舌头往上伸出，从右往上，上往左，左往下，下往右地拉伸舌头，这动作也挺累噢，坚持与否，就看你自己啦。

22、 【美容粥的做法】大米200g、生菜100g、葱末10g、盐2g、油小半勺、清水适量。1、淘洗大米，提前泡半个小时，这样煮出的粥更香稠可口；加少量的盐和油2、半个时候后，煮到米醇粥香时，加入加入切好的生菜，略煮2分钟，美味的生菜粥就做好了。3、吃的时候，可以根据个人口味加适量的白胡椒调味。

23、 【海藻作用与功效】对扩大性痤疮疤痕，皮内或皮下组织受损，上皮缩，深度皱纹或其他软组织的缺损均有明显的改善作用。消除粉刺、痤疮留下的创伤。适合油性/暗疮/红肿皮肤,有平衡油脂分泌,消炎杀菌之功效，特别是对暗疮有特别好的治疗效果!

24、 【护肤品与美容品使用程序小知识】------1.日间外出前：洗面奶营养水润肤霜/日霜，根据需要再加一层防晒霜粉底(先膏状、后粉状)眉笔眼影、眼线睫毛膏胭脂唇膏2.晚间入睡前：卸妆水洗面奶营养水精华素晚霜​​​​

25、 宅在家也能变美丽：2芦荟美白准备二指宽三指长面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，一块3CM长的黄瓜，1/4蛋清，2-3G珍珠粉适量面粉，用作调稀稠。将黄瓜芦荟榨汁后倒入小碗，然后加上蛋清珍珠粉面粉调成糊，以不往下滴为标准，调好后抹在洁面后的脸上，干了就洗掉，涂上柔肤水护肤品，每周可做1-2次。​​​​

26、 【护肤误区：想一次性根除黑头】任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外。所以不要看到黑头就买一大堆的去黑头产品，想要一次性大扫除。其实根除黑头要有耐心，已老化的黑头几天就被清除，新的黑头又在生成，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。

27、 【护肤勿盲目】这些东西千万别在脸上涂热水热水淋浴的感觉很棒，但它绝对会从你的皮肤的外层偷偷取走水分，导致皮肤干燥和水油失衡。如果你是油性肌肤或痘痘肌肤，就更要避免热水淋浴。特别是在冬天，试着用温水代替热水，干燥感也会得到缓解。

28、 【美容养颜祛除黑斑桃花白芷酒】配料：新开桃花25克，白芷30克，白酒1000克。桃花、白芷浸酒，装瓶密封，勿令泄气，1个月后，启用。每晚饮1小杯(约20毫升)，同时可用少许搽面部。功能：美容养颜。

29、 【化学脱皮手术】化学脱皮对于去除死皮和受损皮肤细胞，减少细纹，皱纹，黑斑以及色素沉着等是一种理想治疗方法。这种方法也有助于治疗痤疮，痘印和粗糙的面部肌肤，它可以清除受损最外层真皮层，清除皮肤瑕疵，使肌肤柔软并且充满光泽。化学脱皮手术治疗2-5天内皮肤会有刺激感，但之后就会逐渐消退。

30、 【芦荟黄瓜面膜祛痘】芦荟和黄瓜这两样东西都有消炎的功效，取新鲜的芦荟，切小片敷在长痘地方，然后将黄瓜榨汁，敷完芦荟以后，用黄瓜汁洗脸，再用温水清洗一遍，祛痘功效很棒。

31、 【皮肤过敏立刻要做的4件事】1.首先应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间。2.这期间可以使用喷雾，或到专业护理中心护理。3.可以将生理盐水敷在敏感部位，其具有消肿、退红、稳定皮肤的功用。4.未经皮肤科医生诊断，不要擅自到药店购买各种抑制炎症的药膏，这对皮肤不安全哦。

32、 【百合雪梨银耳甜汤】主料是：百合、雪梨，银耳。配料：红枣，枸杞子，冰糖少许。做法：1、鲜百合剥开，或者是干百合泡开，雪梨去皮切块，银耳泡发撕成小块。红枣、枸杞洗净。2、将材料放在汤锅里大火煮开，小火煮5分钟即可，代晾到室温即可使用。功效：滋阴润燥，美白肌肤，还有安神明目的功效。

33、 接吻时，12组唇部肌肉和17组舌头肌肉会呈紧张状态，促进血液循环，有助预防皱纹，令皮肤更光滑，有美容效果，好过去美容院。

34、 【针挑消除脂肪粒方法】拿一根绣花针，先用酒精消毒，然后慢慢的把脂肪粒挑开，要找到里面的白色浓粒，最后用棉签沾点酒精在伤口处消毒，以防感染，挑完脂肪粒后，要多用些清爽的眼霜拍在眼睛上，不过若脂肪粒长在太靠近眼部的地方，为了安全着想，最好不要自己动手。

35、 【护肤】人是一个统一的有机整体，乐观的心境和健康的心态，可使机体各种激素分泌均衡而旺盛，从而利于皮肤的新陈代谢，可使皮肤变得细腻而富有光泽。避免过度紧张和熬夜，保持轻松愉快的心情，皮肤便会在一个良好的环境中完成新陈代谢。

36、 【护唇小知识】在干燥季，唇部保养尤为重要：1.每天刷牙后，直接用牙刷轻刷唇部，可以去除嘴唇上的死皮；2.睡觉前，可在使用润唇膏之后涂抹凡士林，但要小心不要吞咽下去；3.感觉嘴唇干时，千万不要用舌头舔，要及时涂抹润唇膏；4.如果嘴唇上有唇纹时，涂口红要尽量咧开嘴才会更均匀。

37、 【美容小常识】汤唯来教你如何洗脸，把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。一定要学习哦~~

38、 【卸妆不洗脸】每天都有认真卸妆的你，在使用完卸妆油、卸妆乳，却不使用洗面奶认真的洗把脸，彻底清除脸上残留的彩妆品，同样会造成皮肤暗黄、色素沉淀。建议做好清洁工作，有必要的话，每周敷一次清洁面膜，彻底舒通毛孔。

39、 【阿胶养生的五大功效】1、美容养颜：能有效锁住皮肤中的水分，并增加皮肤的弹性，抑制皱纹。2、补血养血：善于补血，擅长治疗血虚引起的各种病症。3、延年益寿：含有重要营养物质，有抗衰老、延年益寿的作用。4、提高免疫力：提高耐缺氧能力和耐寒力。5、调经安胎：补充身体营养。

40、 【用精油拔黑头】用植物纯露和精油涂抹黑头，让黑头浮出毛孔，然后再将黑头从毛孔中挤出。这种方法见效非常快，但每次拔完黑头后一定要注意清洁和消毒，舒缓红肿的毛孔，并用保湿收敛水收缩毛孔，以免导致毛孔变大。

41、 【鸡蛋蜂蜜西红柿面膜】材料：西红柿一个，蜂蜜少许，面粉少许，鸡蛋清一个。做法：先将西红柿压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，最后把一个鸡蛋清加入其中，均匀地搅拌。涂于面部保持20——30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

42、 【为何夏天后背会容易长痘？】夏季温度高，后背易出汗，再加上后背是清洁盲区，这些环境为痘痘提供了生长宝地！后背长痘怎么办？洗澡时，注意后背的清洁工作，并定期为后背去角质。另外衣物被褥要经常更换、清洗，不要让细菌和螨虫有机可乘。夏天出汗多，尽可能选择透气的衣服，让汗水尽快蒸发。

43、 【晒伤了怎么办、维生素E润肤膏】先把一粒维生素E切开，然后把里面的油状物质倒进一汤匙润肤膏内拌匀，即成为自制的维生素E润肤膏。把它涂在晒伤的皮肤上，减轻疼痛并且有助加速皮肤的复原。

44、 【每天做好5件事让你皮肤老得慢】1.饮用8杯水：帮助消化系统蠕动平稳，冲刷走身体的废物；2.少吃白面包：白面包等精制主食热量较高，抗氧化物质的含量低；3.冥想5分钟：增加体内含氧量、加快血液流动，让你充满能量；4.水果做美容：如木瓜片、芦荟等；5.外出选步行：维持肌肉的韧性和强度。

45、 【使用含有激素类的化妆品对皮肤的伤害】：一、面部皮肤抵抗力下降，容易产生过敏或敏感。二、使皮肤的角质层变薄，使毛细血管扩张，出现红血丝。三、使皮肤的毛囊增粗，毛孔增大，面毛增多。四、发生激素性依赖皮炎，长期使用这种产品，停用3-5天皮肤会出现丘疹、红斑、脱皮、干燥、瘙痒等症状。

46、 【化妆棉的材质】化妆棉的材质基本可以分为两种：脱脂棉和无纺布，这两种材质各有优缺点，可以根据自己需要选择。脱脂棉：该化妆棉较厚实、触感柔细，用来涂抹化妆水时需要的量比较多，有时有脱屑的现象，吸水力较弱。无纺布：这种化妆棉则相对较薄，触感较粗，但由于吸水力强，所以化妆水用量比较省。

47、 【全天候养肝时间表】7：00-9：00清晨起来首先就要清肝：1、口红：化妆品也会伤肝；2、卫生纸：便便通畅是护肝第一步；3、牛奶和苹果：都是爱肝食物。9：00-18：00工作时间不要给肝脏增加负担。18：00-第二天7：00：1、饭后茶：茶也似毒药；2、美甲不当也伤肝。

48、 崔晓跟五哥说，以后，少半夜点外卖，我还要睡美容觉。

49、 【战痘大作战】不用过热的水洁面：水越热越容易把脸上的油脂洗掉，这是错误的。水温与体温差不多就可以，水温过高带走油脂的同时，更带走肌肤的水分。选择洁面用品时要选择清爽型、无刺激性的洁面乳。用对护肤品才能有效战痘:选择含芦荟、茶树或北美金缕梅等成分的护肤品对痘痘有消炎杀菌的功效。

50、 【生吃黄瓜补水】补水不一定要从皮肤外部补，往身体里面补也同样有效，将新鲜的黄瓜洗净，可削皮也可不削皮，然后直接生吃，黄瓜中丰富的水分和营养也可以起到补水的作用，而且经常吃能美容养颜。

51、 【晒后修复】用化妆棉沾具有美白功效的化妆水，湿敷5分钟，可以阻止黑色素分解而残留表层形成的斑点。镇静肌肤后，用含有果酸、杏仁酸、熊果酸等美白面膜，保持肌肤的湿润感。

52、 【避免使用劣质化妆品】劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚而使色素增加。这些，都易对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。

53、 【排毒美容减肥】1、把柠檬切成片，放在罐子里（罐子一定要洗得干干净净，用热水烫一遍）2、浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜（有人用白糖，但是蜂蜜比较健康啦）3、再用保鲜膜封住放在冰箱里，放三五天就可以了。

54、 【美容护肤】【敏感肌肤护理原则】最注重的是补水保养工作，同时配合使用增强免疫力的护肤品，增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，减少外界物质对皮肤刺激，可以让肌肤随时处于最佳状态，高效阻挡外界刺激。除此以外，修复性的护肤品，可以起到强大的抗炎杀菌效果，使炎症肌肤得到最充分的镇静和舒缓。

55、 【冬季如何保留柔嫩肌肤干性肌肤保养重点】干性肌肤容易有皮肤干燥、缺水、产生小细纹的困扰，故应着重水分的补充与保湿产品的使用。除了正常的保养程序，每月一次用温和的去角质霜清除老化角质，帮助细胞吸收保养品，或是使用保湿面膜做清洁与水分补充。

56、 【加热涂抹护肤品】涂抹护肤品前，先将其放在手心里，用手心的温度使护肤品变得温热，然后再将其均匀地涂抹在脸上。接下来再将手心搓热，将两个手掌覆盖在两颊上，并轻轻地按压面部，以手掌的热度帮助面部皮肤吸收护肤品中的营养成分，护肤品产生的效果会大大增强，这是很多MM都忽略的一种基础护肤法。

57、 【缓解面部泛红】天气干燥，令肌肤一直处在紧张状态，脸部就有可能会出现灼热泛红现象，这时建议你：1.先用温水敷脸5分钟；2.待肌肤缓和后，用按摩手法促进脸部血液循环；3.敷含有天然植物精华洋甘菊提取物的面膜，舒缓肌肤，减少充血；4.再使用舒护温泉水，补充水分，活肤美颜。

58、 【指甲长倒刺怎么处理？】长倒刺是因为甲床干燥缺乏水分，导致角质层过干而产生分离。尤其是如果你总是洗手或者洗碗，会更容易导致倒刺。解决的方法很简单，每天至少一次用指缘油来按摩指尖，给指甲周围的手指保湿滋润。如果你没有指甲专用的滋润产品，那就在涂护手霜的时候着力按摩一下指尖部位。

59、 【眼线总画一高一低怎办？】每一个人的两边眼睛轮廓多多少少都会有些不同，所以要画出两边一模一样的眼线是很难的。若每次画完眼线后，都会明显出现一边高一边低的情形，那不妨试着调整画眼妆的顺序，将原本习惯先画的那边改成后画，先将容易画低的那一只眼睛画好，顺手的那边再来调高度就会相对容易。

60、 【玻尿酸除皱后的护理方法】1、恢复期中，除皱部位不可化妆、碰水或用药，要时刻保持治疗部位清洁。2、不可随意用手按摩或挤压面部，面部表情不宜过大。

61、 【错误：经常去舔嘴唇】舔嘴唇是许多人在感到嘴唇干燥后本能的第一反应，但这却是最要不得的。舔嘴唇只会给嘴唇的干旱带来片刻缓解，但在几秒钟之后，当嘴唇上唾液的水分蒸发后，会感到更加干燥。同时，唾液中所含的酶也会让干燥加剧。

62、 【维生素E酸奶去黑头】材料：五粒维生素E、酸奶适量做法：将五粒维生素E胶囊挤破以后倒入面膜碗里，然后加入两匙酸奶，搅拌均匀放置备用。清洁面部，然后将搅拌均匀的酸奶维生素E涂抹在脸上，十五分钟以后用温水洗净，补拍收敛水，去黑头效果极好的。

63、 【眼袋的解决之道！】眼袋可寻求医美诊所藉由手术来消除，另一种方法就是彩妆微整形，利用遮瑕膏的深浅打在眼袋下方的阴影处，造成视觉上眼袋缩小的效果，出门前只要一分钟，人人都可以替自己的眼袋做个彩妆微整形！

64、 【教你做精致女人土豆的5大神奇功效】1、是抗衰老的食物；2、土豆能减肥，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的；3、土豆是天然的美容佳品，对眼周皮肤也有显着的美颜效果。4、土豆能吃出好性格5、有愈伤、利尿、解痉的功效。

65、 【多吃水果和蔬菜补充水分】想要肌肤水水嫩嫩，除了平时的日常护肤品使用之外，当然少不了内调啦。也就是要多吃水果和蔬菜，补水所需的维生素等营养成分，最好是每天轮流吃一些草莓、葡萄、樱桃、苹果、香蕉、瓜果等新鲜的水果和蔬菜，可以充分为肌肤补养足量的水分，充分保湿。yulujidi.com

66、 美感既是人类对美的追求，比如美容；也是科技本身唯美的需求，比如用户的体验。

67、 【美白祛斑之红糖美白祛斑面膜】材料：红糖、矿泉水，做法：30克红糖，加入少量矿泉水，煮成黑糊状。用法：待凉，将其均匀涂抹脸部，有斑的地方可以涂厚一点。静待5-10分钟后，用温水洗净即可。功效：使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢，淡化斑点，美容效果显著。

68、 【终结眼部脂肪粒攻略】眼霜你选择对了吗你对眼部皮肤的爱护，也可以对它造成负担，我们选择眼霜的时候，应该选择清爽的眼霜。用指腹在眼周围做顺时针的按摩，MM们记住一定要让眼部肌肤保持清爽。

69、 #美白小窍门#酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。​​​​

70、 【美白针的争议】从表面上讲，美白针里的成分具有抗氧化效果，按理能使皮肤变白，减少黑斑、色素沉着，但从美白针的注射方法来看，它是采用静脉注射，因此，注射美白针具有一定的风险性。

71、 【想祛斑，就吃这些水果】排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨。促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨。净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓。

72、 【猕猴桃作用】猕猴桃也叫奇异果，被喻为美肤金矿，因为它含有丰富的食物纤维维生素C维生素B维生素D钙磷钾等微量元素和矿物质，是名副其实的美容水果。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。

73、 【精油美白+美白面膜】加入几滴精油在已放满水浴缸里，能够起到比较好的美白的效果。在浴缸中放入几片柠檬片，热气能够释放出柠檬皮中的精油，令身体不仅仅美白，而且芳香。你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中美白成分，变得白嫩剔透。

74、 【食疗祛斑】1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤,达到祛斑的作用。

75、 【解决皮肤干燥起皮方法：化妆水+纸面膜，简单有效又省钱】现在教你一个比较简单的方法，既有效又省钱。用你平常的化妆水倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松10分钟，立即神采焕发，你会马上感到肌肤的弹力。不过，记得一定要是无酒精的，才不会导致皮肤刺激、过敏哦!

76、 【护肤小知识】1、为皮肤锁水，可选唇膏，也可用香油或橄榄油；2、嘴唇干了一定不要用舌头舔，唾液会刺激到唇部皮肤引起嘴唇干裂；3、毛巾热敷再抹保湿唇膏；4、干裂脱屑当心是唇炎，此时要少刺激嘴唇，少吃辣的食物，少吃醋和酱油。

77、 【牙齿并不是越白越好】事实上，牙齿的颜色是由表面的釉质和内层的本质决定的，健康的牙齿本身就是淡黄色的。因此，牙齿的自然美观最重要，与唇型、口型、面型及肤色相协调，并不是越白越好。

78、 【超方便的大腿美白】特别适用于膝盖，一只牙膏就搞定了~~热水清洗关节，擦干，涂上牙膏，最好是带颗粒那种，慢慢揉搓十分钟左右，洗净即可，一周不要超过三次。。

79、 【六个小习惯抗衰老】①少用香薰类产品：释放的苯和甲苯易导致早衰；②戒烟：抽烟对人体衰老进程的影响最大；③寻求合适的解压途径：如瑜伽、深呼吸；④食用新鲜有机食品：尽量避免精加工食品；⑤不吃添加糖：吃糖过多皮肤容易形成皱纹和斑点；⑥多和朋友在一起：孤独感有损健康，还会加速衰老进程。

80、 【用苹果片去除】将新鲜苹果切成薄片，然后将煮沸的水倒在苹果片上，苹果片变软之后，将苹果贴在有痘印的地方，敷20分钟后取下，每周使用2次，可以有效去除痘印。

81、 【夏日如何避免脱妆】保养：1.洗脸用冷水2.尽量避免在高温处，减少流汗3.使用控油保湿乳，可以预防出油过度化妆：1.粉底建议选择不含水的粉凝霜，比较不会因出汗而脱妆2.眼部彩妆尽量选择具有防水效果的3.特殊情况，上妆后，用头发定型喷雾少量喷洒，注意眼睛要闭起来，不可喷洒过多。

82、 【环境干燥总让肌肤水分很快流失】很多MM都喜欢带上一瓶矿泉喷雾,在肌肤紧绷时拿出来喷一喷,舒缓肌肤干燥不适,虽然喷雾可以即时为肌肤补充水分,但由于它含有锁水保湿成分较少,使用次数太过频繁,喷雾挥发反而带走更多水分,正确用法:秋冬季节每天两到三次即可,在使用完喷雾之后一定要涂抹乳液锁住水分。

83、 【荔枝：生血养颜】一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。杨贵妃酷爱荔枝，荔枝是有其被喜欢的价值的。荔枝是我国江南名贵水果，也是历代文人才子的笔下对象。荔枝里面富含的葡萄糖和蔗糖有补充能量，增加营养，生血养颜的作用。而荔枝还能改善失眠、健忘、疲乏等有效症状，是很珍贵的滋补品。

84、 【不是所有面膜都适合洗澡时使用】如果使用的是涂抹式保湿面膜，可以在洗澡的同时进行，特别有利于补水和吸收。涂抹式面膜很容易干燥，如果在洗澡时使用，可以避免强烈的肌肤刺痛感，也能避免肌肤水分被面膜反吸。而织布式面膜则最好在洗完热水澡，毛孔得到充分扩张时敷，有利于营养的充分吸收。

85、 【护肤赢在起点挑选洁面产品很重要】干燥肌肤:无泡沫洁面乳；油性肌肤:控油平衡洁面乳；疲惫不堪时:洁面皂或洁面摩丝；画了浓妆时:卸妆油温和洁面；周期护理:去角质深层清洁面膜。

86、 【8个养生关键时刻】1、饭前一小时吃水果。2、11点吃甜点。3、洗手要15秒。4、吃补药看时间。上午8点，服用维生素类补品;铁剂19时服用;临睡前补钙。5、餐后马上喝茶不养生。6、睡眠时间并非越长越好。6、16~20时美容好。7、21时至23时为免疫力加油。7、16时~18时健身好。8、别拿酸奶充饥。

87、 【珍珠粉蜂蜜美白面膜】1.将以上材料调匀成糊状，直接涂于面部。2.每周1次。脸部清洁洗净后，取适量面膜均匀敷在脸部，安静休息15-20分钟3.再用手指将微干的面膜搓掉，用清水将脸洗净。功效：柠檬精油具有美白亮肤、净化皮肤之作用，珍珠粉无论内服或外用都有美白之效果。

88、 【水果敷面真的能补充VC?】维生素C具有改善皮肤弹性，促进伤口愈合，减少皱纹产生等功效。但事实上，维生素C为水溶性抗氧化物质，会受到温度、光、pH和溶氧量等因素影响。直接将富含维生素C的水果制作成面膜，，它氧化的速度快于皮肤吸收的速度，从而会导致大量的维生素C还未来得及被皮肤吸收就氧化。

89、 【调理】夏季肌肤容易出油、缺水，所有对肌肤的调理是不可缺少的!调理水俗称爽肤水或化妆水等，在四季护肤中都十分重要，在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用侧重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水。

90、 【去角质工作不能忽视】去角质是帮助肌肤加快新陈代谢的方法之一，促进保养品吸收的关键，但去角质不能太过频繁，一周去一次已是极限，除了油性肌肤可以一周两次，其它肌肤是不能去的太勤快的，特别是易过敏的肌肤，只需半月/一月一次即可。

91、 【敏感肌如何温和去角质？】很多人觉得敏感肌不需要去角质，其实敏感肌也有废弃角质！只有很好代谢掉，后续保养品才能更好吸收！但不能使用磨砂膏这类强度大的产品，可以用不含香料和酒精的温和去角质化妆水/去角质凝胶，或者温和的美白化妆水。洗脸之后借助棉片轻轻擦拭脸部，就可以做到温和去角质

92、 【美眉皮肤美白必看：芦荟丝瓜喷雾】功效：具有镇定皮肤、保湿滋润、增强皮肤弹性的功效。需要材料：芦荟水、丝瓜水各20毫升，甘油3滴。做法：将丝瓜水和芦荟水均匀混合，滴入甘油，一起摇匀，装入喷雾瓶中，稍微摇匀。芦荟水和丝瓜水在化妆品店中具有销售，价格也很便宜。

93、 【美白定需牢记的12条】1、避免暴晒；2、外出装备(帽子、伞、眼镜等)；3、擦防晒品；4、清洁；5、晒后修护；6、坚持护肤；7、裸露皮肤都要防晒；8、多喝水；9、多吃高vc食物；10、保证充足睡眠；11、良好生活习惯；12、饮食用药注意。

94、 【细纹】随着年龄的增长，皱纹也会慢慢的出现，这是岁月的烙印，避免不了。但是身体自身的抗氧化力过低，会加速细纹的出现。不要怪青春很短暂，很大的原因就是你的疏忽，虽然我们避免不了岁月的烙印，但是我们可以控制青春流失的速度。只有好好的保养，充分的抗氧化，才能最大限度的增加它的长度。

95、 【敷完纸面膜后，面膜中的营养成分并没有被全部消耗掉】可将面膜移到颈部，再敷上5分钟，让面膜发挥余热做颈膜。不仅可充分利用面膜中残存的营养，还养护了颈部，使颈部和面部的肤色保持一致。另外，做颈膜时，头部要略往后仰一点，将面膜的最上部敷在下巴下面的头颈连接处，使面膜覆盖住整个颈部。

96、 除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

97、 【毛孔和黑头问题】毛孔是有弹性的，如果你可以减少毛孔的阻塞物，它自然就能缩小了。所以，要养成清理毛孔的习惯，不要等到粉刺有黑头现象才处理。对于毛孔和黑头问题，焦点主要放在洁面乳和面膜上，这是很重要的，洁面乳普通清洁可以清理肌肤表面的的油脂，面膜配合深层清洁。

98、 【美容护肤】【祛斑的误区】①长斑初期盲目祛斑：随意使用祛斑产品，耽误祛斑最佳时机②分斑不分治：一瓶霜不同肤质都在用③只顾效果不顾后果：选择见效快剥脱法或短期漂白祛斑，转化o更顽固的色斑④认为色斑不可治：专家表示，针对不同肤质，原因，提出针对性祛斑方案，才能达到美白最大化。

99、 【控油误区】误区1：用过热的水洗脸；误区2：频繁洗脸去油光；误区3：不停使用保湿喷雾；误区4：换季减少使用护肤产品；误区5：使用弱碱性洁面产品；误区6：吸油纸能有效去油光；误区7：使用含酒精成分的化妆水；误区8：T字区缺乏护理。