人生得于自在时，幸福生于心静处

人生得于自在时，幸福生于心静处哈佛大学曾经做过一个有关幸福指数的生活大调查，调查人员采访了富豪、工人、农民、官员，但是大家都普遍认为现在的生活节奏快得让人喘不过气来，都觉得自己不幸福。调查人员发现只有不足20%的人感到生活很幸福，而多数人都处在为生存而生活的挣扎状态，认为生活让他们感觉到压抑和无奈。调查人员不禁感叹：幸福竟然会如此艰难。有一些人抱怨自己不够幸福，他们为了生计整天疲于奔命，面临很大的生存压力，所以一直要为家庭的衣食住行担忧，为一家的生计奋斗，根本没有多余的时间来体验生活的乐趣。还有些人虽然自己有房有车，有妻有儿，有财富有地位，却总是不知道自己生活的意义，并没有多少幸福可言。甚至有些高官和富人因为每天忙于应酬，没有时间陪伴家人和孩子，也常常觉得寂寞和孤独。我们习惯了听着世界的嘈杂，习惯了把自己抛弃在社会乱流中放任，所以生活条件越来越好，反而往往越是空虚和无奈。人们都被生活搅得晕头转向，根本不知道如何去寻求幸福，也不知道幸福究竟会在哪里，所以只能感慨生活太无奈太艰难，太单调和无聊。

生活太过浮躁和匆忙，一切都还来不及细细品味就一晃而过。我们享用着最美味可口的饭菜，却常常食而无味，只是当成解决温饱的干粮一样对待，甚至觉得难以下咽；我们尝过最清香怡人的茶，却从来不曾品出其中的清香，只是当成解渴的一杯清水；我们安卧舒松绵软的大床，却常常还不解乏困，如同睡在地板上一样翻来覆去。我们抱怨被幸福抛弃，却不知，幸福只是被生活的浮躁和喧嚣掩盖住了。当我们安静地坐在窗台，沏上一杯茶水慢慢啜饮，就能够感到生活的休闲和自在；当我们静下心来躺在躺椅上，独自仰望星空，就能够感到生活的放松和惬意。也许我们也曾在窗台独饮，也许也曾在屋外仰望星空，但是却从来没有静下心来感悟生活，感悟世界；也许我们也曾希望自己能够自在地喝茶看星星，但我们轻易就被繁华世界束缚住了，得不到半点自由。

有位青年因为年近30岁而一事无成，家中还有一个喜欢嘀咕的丑陋妻子，心灰意冷的他决定跳进莱茵河里自杀，恰巧上帝看到，并拦下了他。上帝不明白他究竟什么事想不开要去寻死，于是就和年轻人攀谈打开心窗，呼吸幸福空气起来。年轻人坦率地说出了心事，上帝听后就问他有什么理想，年轻人毫不犹豫地说出了金钱、权力和美女。

上帝就带着年轻人到一位超级富翁的家中，此时这位富翁已经病入膏育，多年的辛苦经营和拼搏折损了他的健康，还不时咳出血来，而他的几个儿子却在祈祷富翁早日死去，以便能够尽快得到遗产。他们没有前来探病和照顾，反而一个个盘算着自己如何能够多抢到一份财产。看到如此悲凉的家庭氛围，年轻人心里不禁打了一个冷战。

接着上帝又将年轻人带到某个高官的家中，发现这位高官无论是吃饭、睡觉、走路还是上厕所，身边都伴随着保镖。上帝说高官害怕遭到政敌的暗杀，所以必须处处小心谨慎，但却因此失去了最宝贵的东西——自由。

最后，上帝和年轻人又来到一位美丽的当红女歌星家里，正好碰见她在毒打用人，酷烈的手段让人不忍直视。这个美女不仅为人狠毒，而且私生活十分混乱，她正拒绝了交往中的男友，并准备迎接新一任的丈夫。yulujidi.com

年轻人再也看不下去了，就立刻离开了屋子。上帝笑着对他说："现在我可以满足你所提出的任意一个愿望。"年轻人立即推脱掉了，他认为自己比富翁更加健康，比高官要自由，而自己的老婆要比那位美女善良贤惠得多，他告诉上帝说自己已经重新找到了幸福。

俄国著名诗人普希金曾说：“世界上的一切幸福，都以心里宁静作为基本特征。”心静了，幸福也就来临了。当我们懂得静下心来，这个世界上就没有什么可以掣肘你获得幸福了，我们没有了欲望，没有了执着，没有了人世间的是是非非，没有了人生的种种负担，我们能够无拘无束自由自在地享受生活，而这就是幸福人生的最佳标准。

【哈佛幸福箴言】

幸福无处不在，无论是宁静处还是喧嚣中，无论是车水马龙的繁华闹市，还是闲云野鹤的山野之林。只不过我们常常被浮华遮蔽了自己的耳目，不能静下心来细细品味罢了。当心灵安静下来的时候，我们可以听见花开的声音，可以感知到大地的呼吸，可以感到脉搏的跳动，这时便可以品味出生活的味道，体会到人生的幸福。

【幸福需要用心去感悟】

在一个等待买面包的长队里，一位年轻的妇女苦恼地向同伴诉苦说：“我快要被我的孩子们折磨疯了，他们真是世界上最可恶的孩子。不管我把房间整理得多么整齐，他们总会在最短的时间内把它翻个底朝天。我每天上班够累的了，回到家里还要为他们洗衣做饭，可他们还不懂事，总是争吵，把我忙得团团转……天下没有我这么不幸的人了吧。"“你那样多幸福啊!我即使想跟你那样烦恼，也是不可能的了。我唯一的孩子在车祸中丧生了。"站在妇女后面的一位中年妇女哀伤地接过她的话。瞬时，队伍里一片静默。

什么叫甜蜜的负担呢?说的就是年轻妇女那样的烦恼。其实，她何其幸福呢?有着聪慧调皮的宝贝。只是，她看到的是孩子们给她制造的麻烦，所以她忽略了拥有他们本身就是幸福的本质。生活中，这样的例子比比皆是，身在福中不知福的人，何其多啊!

盲女作家海伦·凯勒曾经说过："世界上除了用眼睛看世界，还有打开心窗，呼吸幸福空气一种内在的视觉，那可能是更真实的，那就是用心去看这个世界。”海伦看不见这个世界的美丽，但她能够和正常人一样去感知到这个世界的美好，她甚至比我们还要清楚如何去发掘这个世界的美丽，如何去挖掘生命的价值和意义。我们是用眼睛来评价我们的世界，而她却是用心灵来感悟幸福的存在。

我们的眼睛可以看见别人，却常常看不到自己；耳朵可以听到世界的声音，却听不见内心的声音；身体可以感触周围的变化，却不能够把握生命的脉动。眼睛可以看见同一个世界，耳朵可以听见同一个声音，身体可以触碰到同一物体，但是心灵却能够感受到不同的生命体验。

一个浮躁的人往往会迷失在生活的喧嚣之中，从而失去人生前进的方向，失去生活的价值和意义的感悟能力。每天都忙于奔波，在喧嚣浮躁中难以自拔，或是拥挤在熙熙攘攘中，为了名利苦苦挣扎，你是否想过，这是不是自己想要的生活，这是不是生活的全部内容，这样的生活是不是真正的有意义，幸福的生活究竟又在哪里?用心去感悟幸福的涵义，幸福也许就在于一个单纯的微笑，在于一个甜美的声音；也许就在于春夜的飞花，在于秋日的枯黄；也许在于静候日出，也在于品味日落。我们当有这样一份觉悟，自己真正需要什么?我们自己又是什么?人生究竟会是什么?怎样才能更有意义?而这份觉悟很难在喧嚣的氛围中体会到。当我们漫无目的地挣扎时，如果不能给生命一个完整的定位，就会轻易地迷失在人生的道路上。

法国哲学家帕斯卡尔说："人只不过是一根苇草，是自然界最脆弱的东西：但他是一根能思想的苇草，他的全部的尊严就在于思想。”我们需要用心体味人生，只有心静了才能放下生活里的浮躁和芜杂，才能从容地释放自己的思想；只有在寂静无声中才能真正清楚自己需要什么，知道自己需要做什么，才能深刻地体味幸福所在。

幸福不在身外，而在我们的心中，而我们却常向身外找、少往心中寻。我们常羡慕他人的一切，不满自己的现状。不满是向上的动力，也是幸福感的羁绊。有的人身在福中不知福，正是缘于内心的不满。农民抱怨地里的活太累，学生抱怨作业太多，乞丐抱怨施舍的人太小气……于是，人们的脸上布满愁云，有时甚至脸红脖子粗，斗个你死我活。这种人因为心理失衡而找不到心灵的归宿，自然无法体味到幸福感。

其实，幸福对每个人来说，目之所及，到处都有，并且多得俯拾皆是。好比，有人爱是一种幸福；有人分担苦恼是一种幸福；有人愿意一直为你守候，也是一种幸福，它可能是你坚忍不拔的努力之后的成功与掌声，可能是你劳累一天走进家门时家人的一声招呼，可是生日时朋友送上的鲜花和祝福，它甚至也可以是一顿可口的饭菜，一句真诚的鼓励，一个温情的眼神，一个甜蜜的美梦……幸福是一种感觉而不是拥有，不要说谁比谁幸福，因为幸福是无法比较的。对物质财富的追求，仅仅是欲望的满足，而不是幸福的真谛，有时你得让自己游离于物质之外，因为，精神追求带给你的幸福感是同等物质条件所无法比拟的。你比别人拥有更多的财富，不说明你比别人拥有更多的幸福。所以，幸福是一种感觉而不是拥有。如果你觉得别人比你更幸福，那一定是你把自己的幸福弄丢了，好好找找看，幸福是需要细心地去听、去看、去想、去感受的!

【哈佛幸福箴言】

哈佛大学的心理学家泰勒·本·沙哈尔说：“幸福不仅仅是对某种需要的满足，而是对某种需要的理解。”正因为每个人对幸福的定义不一样，幸福在每个人身上的体现也不一样，所以我们才要更用心地感悟幸福，把握幸福。