人人都需要爱 人人都可以拥有爱
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【人人都需要爱 人人都可以拥有爱】
你是否有过这种感觉，身边的人给予并收获着爱，自己却像个局外人一样只能旁观这一切?这感觉好像天堂就在你眼前，却有一道上锁的大门将你拦在外面，让它可望而不可即。与此相似，在你热望和渴求爱的体验时，却好像有一道壁垒横在自己面前。告诉你一个秘密：这种感觉并非出自想象，而你也不是唯一一个拥有这种感觉的人。科学研究表明，渴望被他人所爱是一种真实并且普遍存在的感觉，只是这种愿望并非总能实现。有时我们所做的一些事甚至会妨碍自己感受到他人的爱，但也不是无药可救。脑科学和早期儿童发展方面的研究以及心理学中情感领域的新进展为我们指明了一条道路，引领我们去寻找自己所需的答案。
20世纪90年代曾出现过大量涉及早期儿童发展和心理学的脑科学研究。研究者发现，如果婴儿感觉到自己被他人所爱，这种感觉会对其脑部发展产生深刻的积极影响。还有研究证明，感觉被爱对人的生理机能也会产生有益的影响，它会提升适应能力，滋养神经和免疫系统，让我们能以更好的状态面对生活的挑战。由此我们也不难相信，许多孤独、悲伤、愤怒和焦虑的感觉反映出的是我们在无法感受到他人的爱时所产生的空虚感。爱的力量如此强大，难怪几千年来，艺术家、诗人以及科学家都对如何得到爱这一主题热情不减。
随着对脑的深入了解，我们发现了更多具体的证据可以证明人类具有深刻的社会和情感属性。我们不仅需要感受到他人对我们的爱，而且必须确定那些我们所关心的人也能感受到爱。给予和获取爱是让许多人都感到苦恼的事，这让人不禁怀疑，了解自己的需求与了解如何满足这种需求之间存在着巨大的鸿沟。然而，实际上这道鸿沟并没有人们想象的那样难以逾越。因为如今我们已经认识到脑是可以改变的，我们可以发展出新的思维、感受和行为方式。人们在社会属性和情感属性方面都可以做出一些改变，从而让生活焕然一新。
不幸的是，即使想要做出改变，我们也会面临阻碍。我们有一些会给自己带来压力的习惯，它们会阻挡通往改变的道路，让人感觉一事无成。还有那些快节奏的生活方式，人们在其中受到各种技术的干扰，而且总想用过分简单的方法来解决复杂的问题，这些都无法满足我们真正的需求。在我刚刚成为治疗师的时候，脑还是一种神秘的事物，因此要想克服上述障碍并不是一件容易的事。而如今，在现代科技的帮助下，我们已经看到了希望的曙光，脑科学可以帮助人们做出改变或者优化习惯，尤其是在感受他人的爱意方面，可以改善我们与生俱来的能力。
不过即使没有坚实的科学证据，早期的一位来访者也向我展示过这种影响力。我在一位名叫莫妮卡的女士身上看到了一种力量，它让我认识到，感觉被他人所爱会对生活的方方面面都产生非比寻常的影响。yulujidi.com
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