【学会遗忘人生更轻松】
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在很多情况下，记性太好正是我们不快乐的根源。因此，朋友们，请学会遗忘吧，记恩不记仇，忘愁不忘喜。有所记忆，有所遗忘，会让人生更轻松，心情更开朗。
遗忘经历的坎坷。有些人不为经历的坎坎坷坷而悲伤，而是承受了创伤，心情平静地做好当前的事来弥补创伤。不少老人都是坎坎坷坷地生活了几十年，工作不久又到了退休年龄，但他们退而不休，继续发挥他们的作用，大踏步追赶、弥补失去的青春年华，了却他们的夙愿，取得了成就，得到了欣慰。
遗忘个人的恩恩怨怨。有的人提起某人对他的打击，就牢骚满腹、喋喋不休、怒气冲天，直到古稀之年还记忆犹新，真是记了一辈子的仇，付出的代价太大了。受了打击感到委屈，情有可原，但如果认识了让心情平静的秘诀是正确的价值观念，他的埋怨就可以大部分遗忘了。
遗忘心烦的小事。对微乎其微的小事也不要记在心上，有时因为夸大了小事，引起不必要的烦恼。生命有限，失去不会再来，还是把引起心烦的事忘掉，以求心情平静，利于健康。
遗忘力所不能及的事。对力所不能及的事不要纠缠在心，对生活中意想不到的困难不去着急。人生有顺境也有逆境，有成功也有失败。克服了困难，取得了成就，自然可体会到战胜困难的幸福；但在战胜不了困难时，还是忘掉为好，不要勉强去做。一个哲学家说得好：“快乐之道无他，就是自己的力量所不及的事不要去忧虑。"日本老人更是从长寿经验中悟出了三项该遗忘的：·忘记死亡，可摆脱恐惧死亡的困扰：·忘记钱财，可从钱财的桎梏中解放出来；·忘记子孙，可卸去为子孙操劳的精神负担。这也是值得参考的。
【扔掉自己的"情绪包袱"】yulujidi.com
假使现在遭遇厄运，也应该持有“过去已成过去，一定会变好”的心情。如此，就会在心底播好的种子，并且由于这样的作用，环境或条件就会慢慢地变好。
成功者感到烦恼不愉快时，会去扭转所处的局面。他们知道，要过得顺心愉快，责任在自己。成功者不仅善于用“情绪吸尘器”清除掉自己的烦恼念头或悲观情绪，还善于在不利环境中设法发掘出积极因素来。
对于失败者来说，往往把周围环境当中每件美中不足的事情放在心上，对周围事情的指责和消极的念头捆住了他们的手脚，使他们很难再去体验欢乐。他们认为一切事情都要糟下去，而且不自觉地促使自己造成不愉快的局面，使他们的预言实现。
失败者往往被“情绪包袱”压得喘不过气来。他们总想着过去没解决的问题和矛盾，一讲话便是从前的灾祸、现在的艰难和未来的倒霉。
对于失败者来说，从来没有一件事情是满意的。当他们终于得到了所向往的东西的时候，他们又不再想要了；如果失去了，他们又一定要找回来。他们不断重复老一套消极泄气的想法，把不幸和烦恼作为生活的主题。即便在平安无事、一切顺利的时候，也习惯于只琢磨生活当中消极泄eAukDCuwckxfuz;气的事情。他们觉得不幸和气愤的时间太多。他们总是喜欢喋喋不休地发表消极泄气的言论。他们说泄气话，指手画脚，令人难堪，使别人同他们疏远起来。
失败者常常由于似乎难以解决的难题而挫伤情绪，失去活力，陷于失望，无所作为。在遇到麻烦和苦恼的时候，他们往往把精力用在责怪、发牢骚和抱怨上。
失败者说许多带“不”字的话，例如不能如何、不要如何、不应该如何等。他们最常用的形容词是糟糕、讨厌、可怕和自私。他们总是没完没了地指责别人。
而成功者往往为自己四周的美好事物和自然的奇迹感到欢愉。他们对鲜花含苞待放、雨后空气清新之类的小事也欣赏喜爱。
愉快乐观的态度是成功者关键性的品质之一，他们把自己的思想和谈吐引导为振奋鼓劲的念头和看法。
成功者体验得到现实存在的美好事物。他们把过去当成借鉴参考的资料库，把未来看成充满无限希望、欢乐和诱人的仙界。成功者看重他们所具备的愉快而有价值的条件，想出有创造性的办法去争取达到想要达到的其他目标。成功者能够迅速解决问题，把处境当中的消极方面缩小到最低程度，并且找出积极的因素来。他们致力于在所处的环境中发现求得发展和学习的机会。
成功者喜欢同别人交往，不论自己有所收获还是对别人有所帮助，都喜形于色。他们对参与了的活动都从好的方面加以评讲谈论，同别人相处的情景也很热情。即使处于严峻的环境与灾祸之中，成功者也会发掘出积极因素，鼓起勇气向前跨步，使情况有所改善。
黑暗的心情，会在心底播下不良的种子，所以只有不良的作用反复地传达下来。因此，我们要尽量以明朗的心情来努力。只靠明朗的心情努力是不够的，还需要一边努力并一边有“我要做给你看”、"我很想做"“我一定要做”的思想才行。希望和努力能够为你打开一条敞亮而通达的道路。
努力而无法成功的人也很多，原因之一是他们从不抱着“我一定要做给你看”、“我一定要成功”的心情去努力。
本来被你认为“那么厚重，大概没办法打破”的一道墙，总有一天会在你眼前突然崩溃下来的。
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