人生励志篇章说忠告小故事精选集:智慧的励志故事
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【新生儿睡觉要不要枕头】
人们习惯认为,睡觉必须要有枕头,才睡得舒坦,睡得香甜。于是,新生儿睡觉时,不少家长也给其垫一个小小的枕头。其实,在正常情况,新生儿睡觉是不需要枕头的。因为新生儿一生下来脊柱就是直的,平躺时,背和后脑勺在同一平面上,不会造成肌肉紧绷状态而导致“落枕”,而且刚出生的新生儿,头大几乎同肩宽相等,平睡、侧睡都很自然。如果头部用枕头垫高了,反而容易造成新生儿脖颈变弯曲,有的还会引起呼吸困难,以致影响新生儿的正常生长发育。但为防止新生儿吐奶,可以把新生儿上半身适当垫高一点,当婴儿长到4~5个月,颈部脊柱开始向前弯曲时,这时可用毛巾对折或回折,垫于头下当枕头给婴儿睡觉用。长到7~8个月开始学爬、学坐时,婴儿胸部脊柱开始向后弯曲,肩部也发育增宽,这时孩子睡觉时,应垫上3~4厘米厚的枕头。枕头过高、过低,都不利于睡眠和身体正常发育。常睡高枕头,容易形成驼背。由此看来,根据新生儿的生理特点和生长发育特点,不需要给新生儿睡枕头是符合优生优育要求的。
【五类药怕“热水”】yulujidi.com
1.各类冲剂(颗粒剂)。随着剂型的改善,小儿药用冲剂、中药冲剂等日益增多。有些患者沿用中药煎煮的老习惯,服用这些冲剂时用热开水冲服,这样做破坏了药物的有效成分。其实这类冲剂只需温开水(50~60摄氏度)冲兑,搅匀后服下即可。
2.酶类制剂。酶类药物是一种蛋白质,遇热水后即凝固变性而失去活性作用,达不到治疗目的。常用的有复方消化酶胶囊、胃蛋白酶合剂、乳酶生、酵母片、多酶片等。
3.遇热不稳定类药物制剂。维生素C等。维生素C是水溶性药物,遇热不稳定,易失效。
4.止咳糖浆类制剂。这类糖浆多为复方制剂,若用热开水冲服,会将糖浆稀释,降低其黏稠度,不能在咽喉部形成保护膜,影响治疗效果。
5.活茵或疫苗类制剂。常见的是双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、肠球菌等活菌制剂。现在这类活菌制剂多数制成了胶囊,如培菲康。但在给婴幼儿服用这类制剂粉末时,宜用温开水或温牛奶送服,以免遇高温而失效。而小儿麻痹丸等活疫苗类制剂,也忌用热开水冲服,宜用凉开水送服。
【41至60岁女性健康特点】
皮肤40岁的时候也许还没有发现自己的皮肤有皱纹,但到了50岁的时候,大部分女性会发现皮肤皱纹。这主要是由于皮肤中的胶原蛋白减少,造成皮肤缺乏弹性引起的。
肌肉肌肉萎缩的速度在45岁以后会加快。肌肉的损失可以造成体内出现过多的脂肪。这些脂肪将分布在乳房和臀部。
动脉硬化几乎所有的人随着年龄的增大都会出现动脉血管变硬变窄,容易发生心脏病。通过平衡饮食、锻炼和其他健康的生活习惯,这个过程可以减慢甚至暂停。
血压一般来说,收缩压在35岁到70岁之间会升高15%。收缩压在120毫米汞柱或以下,舒张压在80毫米汞柱或以下是最理想的。如果血压一直在140/90毫米汞柱或更高,那就是高血压。
骨质疏松从35岁开始,骨损失开始超过骨增长。女性在停经后,骨损失的速度加快。这主要是由于女性停经后,雌激素减少,而雌激素影响骨组织对钙的吸收。记忆力45岁以后,短期记忆力下降,但长期记忆没有变化。
随着经验的增加,知识的面扩大,判断能力会增强。
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