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关注心理与关注身心一样重要

语录基地 www.yulujidi.com 情感文案 2024-09-12 15:17:01 656
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关注心理与关注身心一样重要

关注心理与关注身心一样重要。关注自己的心理,能让自己不容易动怒、心情愉快、对他人友善。

我们都知道,人身体各个部分的健康都是紧密相连的。有一部霍威尔斯的小说曾经讲述了这样一个故事:一个人半夜吃了一块冷碎馅派,后来这个人的精神、肉体和心理都发生了巨大的变化。人的发展过程其实是一个自然的过程:倘若违反了身体的生理规律,导致身体长期消化不良,然后脾气也变得暴躁起来,情绪不好等一系列健康问题。

关注心理与关注身心一样重要

胃功能失调会消耗大脑的精力影响大脑正常地工作。因为正常情况之下,分配给胃的这些精力也是大脑思考要用的。同样的道理,精神过度紧张或者过度关注某件事也会消耗精力,让血液循环受到影响,身体的平衡也因此会被打破。

肉体和精神会随着心理的变化而产生改变,这点是大家都知道的,就不在这里详细地叙述了。不管是从宏观上还是微观上看,这一点都是很明了的。可以这样说,不经意的小恶行会引起大的恶果,因为我们很难识别它,更是捉摸不到,所以根除不了。

当正常的关注与各种规律慢慢结合起来,而且与规律合拍了,我们就会达到物我两相忘的境界,这点我们之前是不能做到的。除非我们考虑自己身体健康的同时还有其他的目标,要不然要找到与之合拍的规律是很难的。仅仅是寻找与个白日梦●力量BaiRiMengDeLiLiang人无关的目标是很容易让我们与规律脱离的。

关注是无用功——其实是没有好处的——除非我们寻找的目标对我们自己有好处,还会让我们对成果产生兴趣,让我们能够为了好的成果不断地去努力。肉体、精神与心理相互独立,不管我们只关注谁,都没有什么好处,我们要做的就是将三者结合起来关注,一起为别人的获益而努力。

就连个人的喜好,如果没有使用价值,那么也是白搭。有些具有嗜好的人,刚开始他们通常都是因为兴趣去注意自己喜欢的东西,但是久而久之就对除自己喜欢的东西之外的事物都一概漠视。因为这样,他就有可能会产生某种心理障碍,这种心理障碍会让他判若两人。

一个人的付出与索取是相关的,就像是一个国家会保持自己进出口贸易的平衡,这是一个普遍性的规律。我们深入研究一下这个规律,就会发现它在个体上表现得更加明显。比如鞋匠只做鞋不卖鞋就保证不了自己的温饱问题。同样地,人没有付出就不能在社会中生存。

当然表面上健康快乐的人有很多,他们从来不想去付出自己,只是为了自己而活着。不过这样的健康舒适也只是昙花一现,不会长久,一旦有突然的情况出现,幸福就会稍纵即逝。

身心病痛的折磨与环境给予的压力,让快乐男女们经受住了考验,学着去做有意义的事情,并且去享受这种快乐,也对关注自己的效果和必要性有了新的正确认识。

假如你努力劝说一个人让他不管怎样都要把手洗干净。他会这样说:“洗手没有什么不行,只是我一直都没有想过手的问题,把手洗干净反而会让我总是想着手的事情。”努力尝试去劝服一个适度利他的利己主义者与适度利己的利他主义者相信正确地关注自己会让别人获得更多的好处,是非常有难度的。

手脏的那个人说得对,把手洗干净只会让他更加注意自己的手,不过他没考虑到的一个问题是:如果养成了好的卫生习惯,那么就只有在手脏的时候才会注意到自己的手;把手洗干净,也就不会注意自己的手了。适度利己的利他主义者祛除恐惧,让身心得到休息是正确的,以利己为目的去关注自己非常无益,假如不能把正常的自我关注搞清楚,那就不如不要去关注自己。

人们在知道了正常关注的必要性之后,慢慢开始发现自私的关注非常具有危害性,而且也逐渐清楚地知道了无私的标准是什么了。自私的关注会让生活变得没有乐趣,泯灭同情心,并且排斥别人的帮助;但是正常的关注会让生活丰富多彩,充满活力,让人具有同情心,并能尽力地帮助他人,影响也会更加的久远。

我们没有必要深入地去研究健康的法则,我们只要按照法则去做就行了。我们能认识了解更多的规律法则,更能学会分辨关注的正确与错误,而且我们会感觉到我们的能力在随着正确的关注不断增强。

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