最美容句子

最美容句子

1、 【芦荟美白偏方】拿一小截芦荟去皮，取出芦荟肉，将其捣成糊状，接着，加入适量的珍珠粉混合在一起，搅拌均匀调成糊状。接着，涂抹在脸上的肌肤，等待15分钟后用水洗去。建议每周使用2次，坚持下来可是能够变成名副其实的白娘子哦！

2、 【芦荟、洋甘菊敷脸】芦荟和洋甘菊都有很好的镇静舒缓作用，对于敏感肌肤的人是不错的选择。建议干性肌肤的人选择芦荟，补水效果强；油性肌肤的人选择洋甘菊，除了镇静肌肤，还能消炎，抑制肌肤不稳定导致的长痘情况。

3、 【美白方案：美白精华】美白是个循序渐近的过程，若只靠十几分钟的面膜美白是很难看到效果的。因此在日常护肤产品中加入美白精华，给肌肤美白是相当重要的。

4、 【珍珠粉+鸡蛋清去痘印法】使用方法：1、取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。2、按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。3、尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。一个星期做两次，珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，可以淡化痘痕。

5、 【如何贴假睫毛】1.修剪假睫毛到适合自己的长度。2.将假睫毛贴在食指一圈，目的让假睫毛的弧度更加柔和。3.均匀涂抹睫毛胶，注意眼头眼尾的位置易脱落要多涂胶水。4.先贴假睫毛的中间位置固定住假睫毛，后贴眼头眼尾。5.用睫毛夹夹假睫毛使弧度更加自然。6.眼线笔整理眼线，遮盖胶水印记。

6、 【洗完脸马上用化妆水】大家都知道刚洗完的脸部是最干燥的，而且随着时间过得越久化妆水的吸收率也就越低。所以，洗完脸后马上使用化妆水是非常关键的一步，越早使用化妆水保湿效果越明显。特别在肌肤容易变得干燥的冬季，洗完脸马上使用化妆水更是成为不可动摇的法则。

7、 【黑色素沉积】黑眼圈的成因有很多种，而最主要的原因就是黑色素沉积。黑色素沉积的原因又有紫外线照射、肌肤炎症、肌肤敏感和药物等因素。如果是因为黑色素沉积而造成的黑眼圈除了要积极确保防晒措施之外，含有美白成分的保养品也是必不可少的。

8、 【用牙膏去黑头】先洁面，然后稍微擦干一下脸，然后挤出牙膏涂抹在长黑头部位，并轻轻按摩，等牙膏的冰凉感消失后，再洗干净牙膏，就可发现黑头已经消失了不少哦。

9、 【端午节养生8种食物护肠胃】1、糙米：畅通肠道。2、魔芋豆腐：促肠道蠕动。3、海带：排毒养颜，肠蠕动的加速器。4、黑木耳：清肠道。5、猪血：助肠道解毒。6、蜂蜜：润肠、美容。7、酸奶：促进肠道消化。8、花生：强健肠道。

10、 【T区控油U区保湿】眼部和唇部四周的皮肤较其他部位薄，如涂抹浓度太高的护肤品，容易出油脂粒。此时，爽肤水便可以大派用场，为皮肤提供即时保湿功效。由于质地较轻，易于渗透，不怕阻塞眼部和唇部四周肌肤的毛孔。​​​​

11、 【坚持冷水洗脸】洗脸用冷水，如果条件允许可将冰块用毛巾包裹敷脸10分钟，让肌肤表面温度下降再开始化妆，这样可以起到控油镇静的效果。

12、 【鼻毛不可随便拔】鼻内毛细血管如蜘蛛网般丰富。随便的用手指挖鼻孔、拔鼻毛，易损伤鼻腔粘膜，或引发出血、鼻前庭炎症等。而且少数的炎症也会通过危险三角的静脉回流眼静脉，最后流入颅内，引发危险。所以剪鼻毛，胜过粗鲁的拔毛。当上唇、鼻背有疙瘩或其他感染时，都要当心啦。

13、 【必须睡足够的时间】女性的睡眠时间不能过晚，尤其别超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也错过了皮肤的最佳保养时间，这样肌肤容易变得衰老。

14、 【皮肤是健康的镜子】皮肤的变化，反映出人体的健康状况，而皮肤出现粗糙、黑斑、雀斑、老化等问题，实际上都是体质使然。想拥有光洁，细致的皮肤就得从人体内部的净化着手。如果只靠涂抹药品、保养品，是不会有真正理想效果的，有时反而弄巧成拙，使皮质变得更差。

15、 【蜂蜜+鸡蛋+橄榄油】蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。

16、 【黑醋淡化痘印生活小妙招】用炙甘草3-5克，食用醋（黑醋）150毫升左右，蜂蜜2匙，巴山瘦薯20-25片。甘草熬煮后取黄色的汁液倒入玻璃瓶中，闷泡几分钟，等水温常温后加入其它原料，拧紧瓶盖，置于干燥阴凉处15-20天左右即可开盖使用。通常此方建议在夜晚睡觉前，卸妆洗脸后均匀涂抹在长有痘印的地方。

17、 【化妆品的危害】很多美白化妆品是含铅的，而铅是细胞的一大杀手。当血铅浓度达到15微/100毫升时，会引起发育迟缓和智力减退，年龄越小神经受损越重。铅中毒症状有动作过多，兴奋，睡眠差，食欲不振，尿频遗尿，脾气急躁，喜怒无常，精神不易集中，听觉和语言表达差，学习能力欠佳等。

18、 【涨知识:细节成就完美女人，谨记换季护肤5要点】想要做个精致女人，就要注意自己的各方各面，细节能看出女人的性格。1、选用温和无刺激的产品。2、养分多元化，补水为主。3、防晒霜首选乳状质地，任何时候都要注意防晒4、清理角质，水分放行。5、注意饮食调节。

19、 民以食为天，健康不羡仙；深秋料峭寒，喝汤可保暖；饮食宜清淡，养肺更养颜；少辛辣多酸，小酒促循环；山药祛浊气，红薯熬稀饭。瘦肉多吃，果蔬宜鲜。

20、 【多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果】蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。

21、 【养颜又助眠】10种食物最适合女人睡前吃1、香蕉让肌肉放松2、菊花茶凝神静气3、温牛奶镇静安神4、蜂蜜有助于睡前放松5、土豆清除妨碍睡眠的化合物6、燕麦片诱使产生褪黑素轻松助眠7、杏仁催眠又能保护心脏8、亚麻籽富含不饱和脂肪酸9、全麦面包：睡前抗饿的最佳选择10、火鸡色氨酸的最好来源​​​​

22、 【5种食物解决小毛病】1、橙汁助解酒：橙汁中的果糖可使酒精代谢加速25%。其中的维生素C还有助于防止醉酒导致的细胞损伤；2、奶酪防龋齿：提高口腔ph值，保护牙齿；3、橄榄油防皱纹；4、食糖止打嗝：打嗝时干吃1茶匙食糖，能比较有效的止嗝；5、燕麦＋香蕉＋核桃，助入睡。

23、 【最重要的十大健康食物】1.菠菜—不贫血、皮肤好、保护视力；2.西红柿—防癌、美白；3.巧克力—拥有快乐、护齿；4.马铃薯—护脾胃、消除眼袋；5.蘑菇—提高免疫力、减肥；6.大豆—抑制肿瘤、延缓衰老；7.鸡蛋—增强记忆、美容；8.核桃—健脑、润肤；9.鱼—吃出好心情；10.橙子—防癌。​​​​

24、 【十种食物让您拥有美白健康的牙齿】1、香蕉。2、芹菜。3、奶酪。4、无糖口香糖。5、水。6、薄荷。7、绿茶。8、洋葱。9、芥末。10、香菇。

25、 【老中医：六种美容抗衰老食品】第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤。蘑菇能提高免疫功能.骨头汤里含一种延年益寿的胶质物质.酸奶是维持菌群平衡的。绿茶在所有的饮料里，抗癌保护牙齿和血管。葡萄酒能抗衰老降血压血脂。豆浆含钾钙镁等，抗癌。一定记住！很有用哦

26、 【白醋洗脸祛斑】每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤哦。

27、 【三种花叶汁水巧祛斑】1.冬瓜藤熬水擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑；2.金盏花叶汁也有护肤除斑的功效，将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤；3.蒲公英花水也能除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

28、 【枸杞3吃法清肝明目】枸杞含有丰富的胡萝卜素，维他命、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养，能够清肝明目。下面推荐枸杞的食疗配方：1.枸杞+米：能够治疗视力模糊及流泪的现象。2.枸杞+菊花：能使眼睛轻松、明亮。3.枸杞+猪肝：清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

29、 【精华的正确用量——起效不靠挥霍靠坚持】不管你是不是很有钱，或者肌肤状况很差，建议都不要把精华当水用。因为精华液的浓度很高，用量都有一定的标准，如果超过说明书指示的用量，可能反而会造成肌肤进一步的负担和损伤。精华素的正确用量一般来说，一次使用量约为一毛钱硬币的1/2。

30、 【护肤小常识】茶树是肌肤极佳的净化油，对油性、痘痘肌肤护理功效佳;有助改善痘痘红肿、粉刺、黑头、头皮屑等，收敛毛孔，平衡油脂分泌。是良好的抗炎精油，有助跃升机体活力，改善不适状态，是女性呵护的首选精油，有助净化异味。

31、 【白糖淡痘印水】方法：在晚间清洁肌肤后，在温水中加入适量白糖调制为白糖水，用棉签沾白糖水涂在痘印上即可。效果：白糖能淡化色素，消除痘印，每天晚上坚持使用，一周后会发现痘印变淡，长期坚持使用，痘印就会慢慢的消失。

32、 【洗脸要注意】不管皮肤是健康的还是过敏，洗脸时水温都不可以太高。因为过高水温容易带走肌肤水分，使皮肤变得更加干燥。洗脸水温在35度左右是最合适的，大家一定要控制好。还有选择界面产品也是非常重要，肌肤过敏时，洗面奶还是可以用的，不过一定要挑选温和不刺激，这样才不会对肌肤造成二次伤害。

33、 【健康养生】唯一有能力让时间扭转、青春永在的器官是肾脏。【肾脏出问题是相关症状】小便频繁、腰膝酸软，智力衰退，耳鸣，头发早白脱落，毛孔粗大，皮肤松垮，黑眼圈，嘴唇周围的肤色发暗。【如何保养】1.保暖。2.多吃栗子、核桃、银杏、杏仁、煮花生、芡实、黑豆、木耳、海带、乌鸡、香菇、豆豉。

34、 【眼线范围3定律！】1.长形脸，眼线可以稍稍粗一点，这样可以平衡长脸；相反，脸型较短的人，眼线范围就要窄一点；2.双眼皮越宽，眼线要越细，甚至可以不画眼线；3.颜色越浓，笔触越轻：只要轻轻带出色度就好，笔触过重反而会压迫眼神！

35、 【搭配小TIPS】黑色长款羽绒服+黑色连帽卫衣+黑色紧身裤+黑色短靴。

36、 【选择洁面产品】清洁向来都是护肤最关键的一步。适度清洁能有效抗皱，然而过渡清洁或清洁不当都会有损肌肤健康。市面上当下最经典的洗面奶莫过于dreamtimes家的M2梦幻洁面乳了，它不仅能去除毛孔中的垃圾，有效去除黑头，而且还能滋润肌肤，让肌肤充满弹性，被公认为最受欢迎的洁面圣品。

37、 【用豆腐做美白面膜】所需材料：豆腐一块、面粉15g、蜂蜜5g。做法：将豆腐捣碎，将其用纱布沥干水分，加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂在脸上，敷约20分钟后洗净即可。这款面膜可以改善暗沉，提亮肤色，还保湿，经常使用，让肌肤更白皙。

38、 【蜂蜜水+蜂蜜洗面奶】做法：每天洗脸的时候，用一点儿和在洗面奶里面一起用来洗脸，每天早晚坚持喝蜂蜜水功效：可有效去除黑头粉刺，让皮肤变得又细又滑。

39、 【女性排毒清肠美容法】1.苹果，抗氧化高手，每天一个；2.胡萝卜，补充皮肤营养素；3.核桃，提升脑活力，最好生吃，吃带壳的，现剥壳现吃；4.杏仁，可以更长寿，每天吃20～25颗；5.果蔬汁或大麦清汁，补足身体所需的每日蔬果。

40、 【紫外线阻隔不能断】肌肤暗沉很大部分原因是因为紫外线中的UVB和UVA的伤害,不仅如此,它们还能让肌肤老化加速,MM们一定要将防紫外线时刻放在心上,注意紫外线无时不在,不仅仅夏天需要防护,春秋季甚至冬季都需要防护,每天面对电脑,也需要防辐射。

41、 【眼霜】是比较贵的护肤品，所以要想想怎么节约。挖出一粒豌豆大小的眼霜，把四分之一涂在下眼睫毛的部位，从外到内涂抹(这个动作有助于去除眼部黑眼圈和浮肿现象)。在上眼皮却要从里到外的方式，再用四分之一豌豆大小眼霜，从眉骨处涂抹。把剩下的一半眼霜用在另一只眼睛上。

42、 【美白习惯】快乐让你更美丽，保持心情愉悦，最好经常如同在恋爱中那种心情。科学已经证明情绪波动和压力会导致更多黑色素的生成和过量积聚。

43、 【皮肤像鸡皮一样有很多小点点，这其实是毛周角化症，由毛囊口阻塞导致的】改善方法：1、温和去角质。这类肌肤同时伴随干燥，所以去角质要温和。洗澡时用纱布毛巾轻轻擦拭即可。2、滋润最重要。这类肌肤缺水又缺油。所以洗澡水不宜过热。

44、 【核桃阿胶膏】材料：阿胶、核桃、枣、黑芝麻、桂圆肉、黄酒、冰糖。做法：1、将红枣、核桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末；2、阿胶于黄酒中浸10天；3、阿胶与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸；4、再加入核桃、黑芝麻等末调匀，放入冰糖，再蒸；5、至冰糖溶化，即成护肤美容珍品，制成后盛于干净容器装好封严。

45、 【世界卫生组织更新健康食品排行榜】1.肉食榜冠军：鹅肉。化学结构很接近橄榄油。2.水果榜冠军：木瓜。美容护肤助消化。3.蔬菜榜冠军：红薯。保护皮肤，延缓衰老。4.零食榜冠军：核桃。延缓动脉硬化，软化血管。5.食用油冠军：橄榄油。清除血管壁上的胆固醇。

46、 【白醋美白面膜做法】将白醋和纯净水按1:20的比例在洗脸盆中稀释，将压缩面膜放入稀释好的白醋水中，待面膜完全吸收白醋和水以后，将面膜均匀的敷在脸上10分钟，之后用温水洗净即可。每天早晚1次，一个月后即可美白。功效：白醋中的酸性成分能帮肌肤角质代谢，去除脸上老废物质，从而达到美白效果。​​​​

47、 【6步打造华丽感深邃眼妆】第1步：一丝不苟的眉形，用点确认需要描绘的位置第。2步：先用眉笔在眉毛上下边缘处确认位置。第3步：裸色珠光为上眼皮打底第4步：与肤色相近的珠光色眼影在眼窝处打底。第5步：用下眼影将整个眼睛包裹。第6步：下眼睑的后三分之二部分用浅灰色覆盖。​​​​

48、 【十大滋补美容靓汤】一：红枣山药汤；二：黄豆猪蹄汤；三：银耳雪梨炖瘦肉汤；四：冬瓜排骨汤；五：黑豆首乌鳝鱼汤六；：黄芪鳝鱼汤；七：核桃雪耳海参汤；八：鲜参火腿鹌鹑汤；九：鲫鱼汤；十：紫苏生姜红枣汤。

49、 【美白需保湿！】美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程，而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥，而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的，所以，需要及时地补充营养和水分。保湿也可以说是任何肤质都需要做的基础功课，所以美白保湿需同时进行。

50、 【收缩毛孔的方法】每天早晚用适合自己肤质的洗面奶清洁肌肤，先用温水清洗，涂上洗面奶轻轻按摩，然后用冷水清洗，这样洗的方法可以避免毛孔粗大。同样意义的方法就是在做面膜之前先用热毛巾敷脸，再用冷藏在冰箱里的化妆液轻拍在面部。这样就能使毛孔慢慢缩小了哦！

51、 【最见效的6款美白祛斑粥】1、山药枸杞粥:除色斑；2、什锦水果羹:解暑祛斑；3、薏仁莲子粥:美白除雀斑；4、枇杷红枣粥:润肺养颜；5、西芹牛肉羹:美白保湿；6、橘子山楂粥:去斑养颜。

52、 【收缩毛孔的简单方法】水果皮敷脸法：很多水果都含有丰富的维生素，能够帮助皮肤收敛和细致毛孔，比如说柠檬和西瓜，可以把吃剩下的柠檬皮和西瓜皮留下来，切成片状，敷在脸上，有很不错的护肤效果，既可以帮助抑制油脂的分泌，收缩细致毛孔，而且还有美白效果。

53、 【蛋清土豆消除眼袋】眼圈发黑而且眼袋大可以用土豆敷眼将土豆切成薄片，然后取一个生鸡蛋的蛋清部分，将土豆片粘上少量的蛋液，然后敷在眼部，等待10分钟后，就可以用清水洗去。这样的方法可以减轻眼袋的浮肿，缓解黑眼圈。

54、 【假睫毛】接睫毛的卷翘的弧度和长度都是涂睫毛膏无法达到的。首先,把假睫毛和你自己的眼睛长度做一个对比，多余的就剪掉然后手握住两头，弄一弄，使它变的有弧度接着涂上睫毛胶，等到半干后从眼角的睫毛根部和眼尾的睫毛根部粘住，固定最后剩下的部分紧贴睫毛根部。

55、 【脸部保湿妙招】1.每周2-3次，用具保湿效果的敷面膜来SOS干燥缺水的肌肤。2.喷雾式的矿泉水或滑润液，可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，也可以清新提神。3.风吹日晒尽量免。

56、 【先面霜后化妆水，会得到意想不到的功效】1.洗完脸先取一定量面霜在掌心匀开微微温热，再从下至上，从脸中央向外按摩。这可以迅速软化肌肤角质层，让后续产品更容易吸收。2.按摩后用化妆棉沾取化妆水，把多余的、未吸收的面霜轻轻拍打融掉。3.最后，再用少量面霜涂抹全脸至吸收，起到巩固保养作用。

57、 【自制柠檬面膜祛斑】准备材料：柠檬一个、面粉适量、清水。做法步骤：首先，将柠檬榨成汁液，然后加入清水和面粉一起搅拌成糊状。均匀地涂抹在脸上15—20分钟左右，洗干净即可。每周可以敷2—3，柠檬中蕴含的柠檬醋可以淡化脸上的斑点。

58、 【3个技巧让化妆水物超所值】1、以带有温度的双手按压肌肤，能帮助快速吸收。2、轻轻拍打，轻微刺激可使微血管畅通，运入充足氧气，滋润肌肤，同时增加肌肤的明亮感。3、滋润成分强的化妆水，沾湿化妆棉可当自制面膜贴。具镇静收敛效果的化妆水，用化妆棉贴敷在痘痘上，消炎效果很赞。

59、 【肌肤护理】经过一夏天的紫外线热吻，有没有发现肌肤最近好像胃口不好？那是因为长时间的紫外线照射，肌肤角质层会加厚，所以要让肌肤能大口吸收营养，去角质是必要的！但要注意，经阳光晒后的肌肤不要立即用专门去角质产品，会让肌肤变更脆弱，可选一些含氨基酸成分的洁面产品。

60、 【化妝棉的几大妙用方法！】化妆棉除了拍化妆水、卸妆，还有更多妙用喔！1.湿敷：化妆棉沾满化妆水敷在脸上，就是简易版面膜。2.促进吸收：化妆棉沾取乳液在皮肤上画圈按摩，会加速乳液吸收。3.改善暗沉：用拍完脸部的化妆棉在暗沉处擦拭，能改善暗沉。4.卸指甲：化妆棉沾取洗甲水卸指甲，不会有脱屑。

61、 【适当的运动可改善黑眼圈】现代人的生活，犹如快餐式的生活，没耐心、烦躁。做事无法坚持，就拿运动来说，明知对健康有利，然而能坚持的人很少。要想改善黑眼圈，运动是不可少的，运动可促进血液循环，加速新陈代谢，有利于体内毒素、从汗液中排出，对肌肤保养有益，对黑眼圈亦有改善。

62、 【绿茶减肥的原理】绿茶中的芳香族化合物不仅能溶解脂肪，化浊去腻，还能防止脂肪积滞体内，有助于消化，此外，绿茶还可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环。

63、 【冬季护肤】冬季皮肤特别容易干燥、爆皮。其实，这不光光是因为气候的关系，还由于身体和衣服产生的静电刺激皮肤所致。因此在这样的天气里，我们应尽量选用纯棉质的衣服。同时还要注意加强肌肤的补水保湿，保湿水、面膜、乳液统统少不了哦！

64、 【女人早晨怎么喝水最美容】健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水，特别是女性朋友，每天喝足够的水还可以让滋润肌肤，让皮肤变得更光滑。一日之计在于晨，清晨的第一杯水尤其显得尤其重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，女人的这一杯水到底该怎么喝。

65、 【混合性肌肤最难伺候】尤其是去角质的时候，干燥部位需要避免过度刺激，而油腻部位则需要彻底清洁，难以用一种去角质膏达到两种效果。可以用含有去角质成分的卸妆油，一方面其油脂本质可以有效保护干燥部位，另一方面能够迅速溶解囤积于毛孔内的角质，为肌肤更好地吸收营养打下基础。yulujidi.com

66、 【爽肤水加强补水】爽肤水可打通肌肤水循环通道，并且可给肌肤补充水分，爽肤水还有二次清洁的功效，但干皮妹纸一定要避免选择有控油效果的，这类爽肤水会令肌肤变得更干燥，使用完爽肤水后，一定要涂上保湿乳液，锁住水分。

67、 【精油的妙用】熏衣草不仅仅有除疤、淡化痘印色素的功效，还可以减少油脂分泌，缩小毛孔的功效。春夏保湿很重要，护肤时在保湿面霜里面加入薰衣草精油一到二滴，坚持一个月后你会发现皮脂腺分泌油脂的量少了10%。如果你是敏感肤质，使用前请先做皮试以防止过敏。​​​​

68、 【选择正确的卸妆水】如果用力擦拭眼周肌肤来卸妆，会引起炎症，这对毛细管的伤害便会导致产生黑眼圈。正确的做法要力道轻柔，先用化妆棉蘸上卸妆液敷在眼睛上20—30秒，再轻轻拿下来，也会减少掉落的睫毛。

69、 初夏多吃四类水果帮你去火：1、西瓜。性凉，且含有丰富钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。2、西红柿。在夏季最多最甜，营养也最丰富。可以清热解毒、平肝去火。3、梨。鲜嫩多汁、酸甜适口，有天然矿泉水之称，是最佳的补水护肤品。4、草莓。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。

70、 【腰果消除疲劳】腰果含铁量是牛肉的两倍。铁有助于给全身供氧，缺铁会导致疲劳和注意力减退。腰果含有丰富的油脂，不仅可以润肠通便还有助于润肤美容。腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，但腰果不适合胆功能严重不良者、肠炎腹泻患者，肥胖及过敏者也要慎用。

71、 【秋冬季干性皮肤保养六：晚间护理】睡眠是美容的黄金时期，肌肤会在睡眠中自我修复，而且吸收力也是最强的时候。所以在临睡前要先擦上高度滋养效果的精华素，精华素能深层滋养皮肤、修复再生。然后再擦上高度补水保湿效果的晚霜，让皮肤在睡眠中越变越美。

72、 【轻松4步搞定神秘感妆容】1用中号眼影刷蘸取浅蓝色眼影，先轻轻涂抹在整个眼窝的位置。2紧接着以银蓝色眼影，在下眼睑的位置扫上，注意眼尾和眼头颜色的变化，眼尾的颜色应该重一些。3在脸颊两侧以向上斜扫的方式扫上偏橘色的腮红。4最后于唇部中央开始，以唇彩点缀便可。

73、 【情绪对人体的影响】当精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。

74、 【植物型磨砂膏】这种磨砂膏的颗粒非常的细腻，最重要的是它的磨砂颗粒都是杏仁、红豆、木瓜、燕麦等天然植物，能够温和的去除油脂，带着维生素滋润肌肤，全身护理都行。

75、 【甜橙精油有助眠的作用】甜橙精油还可以促进睡眠，失眠的时候用甜橙精油点一盏香薰灯，因为焦虑或者压力而引起的失眠都可以改善，可以提高睡眠质量，让人更快的进入梦乡。

76、 【30岁女人要知道的抗皱妙方】1.补水防晒是关键,选择水分滋润的护肤品,每天涂抹防晒霜;2.开始使用"紧肤"护肤品,每次涂抹时要连带上颈部,并由下向上推抹,防止肌肤下垂松弛;3.避免毛孔粗大,可以经常做面膜清洁护理,保持毛孔清洁;4.使用清爽型眼霜,可以选择质地轻薄的啫喱状眼霜;5.每天吃维生素。

77、 【温和去角质的方法，轻易和角质说拜拜】1：适当使用纳米珍珠粉。将珍珠粉涂抹在脸上一段时间后，用温水慢慢洗干净，最后涂抹一些爽肤水，起到保护皮肤的作用。2：使用生物酶类产品。因为生物酶类粉末，遇水后会呈湿润状态。然后将它轻轻涂抹在温肌肤上，就会使角质层慢慢自动地剥落。

78、 【葡萄柚】葡萄柚中含有宝贵的天然维生素，维生素P可以强健皮肤，收敛毛孔，维生素C可参与人体胶原蛋白合成，适用于老化、受损皮肤的修复。而葡萄柚精油最著名的功效是分解身体中的游离脂肪，并加速废物排出

79、 【鸡皮肤】鸡皮肤是由毛孔堵塞引起，患者上肢,后背或大腿上出现隆起的红色小疙瘩，俗称鸡皮肤。有时会有红色发炎的小丘疹，会有瘙痒，不过大多数情况下只是肉眼可见的疙瘩，摸起来有粗糙感消除鸡皮肤最有效的办法是使用含水杨酸的产品,且产品的pH值要足够低,才能有效发挥去角质作用,磨砂则无效

80、 【生姜擦脸前先加热效果更好】在用生姜擦脸或者敷脸以前，先把生姜片放在火上烧一下，让生姜的表面变得温热，然后再用来擦脸或者敷脸，可以让美容的效果更好。但是注意只要适当加热就可以了，太烫了反而会损伤皮肤。

81、 【护肤小贴士】美白淡斑进行时：1、每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑。2、常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤。3、黑木耳祛除黑斑：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。4、用干净的茄子皮敷脸，等一段时间后，小斑点便不那么明显了。

82、 【爬楼梯减肥法基本原理】爬楼梯时其身子会略须前俯，其呼吸频率和脉搏次数也会加快，这可以增强人体的呼吸，加强心脏、血管系统的机能。爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，相当于慢跑800-1500米。基本要求：爬楼梯锻炼前应先针对膝、踝关节进行准备活动。

83、 【五种食物敷在脸上最护肤】1、蜂蜜—能让肌肤润泽有弹性。2、茶汁与茶叶—茶叶具有杀菌消炎的作用，而茶汁能清洗修复。3、杏仁粉—可使肌肤滋润白皙。4、柠檬皮与柠檬汁—柠檬皮可以有效去角质，柠檬汁则可以美白肌肤。5、黄瓜—能起到美肤效果~~

84、 【养成防晒的习惯】不管走在哪，都不要忘了有样东西叫做“光老化”，它是人类老化最大的杀手。防晒SPD30是每天必须要涂抹的，而且保持每两小时补涂一次。

85、 【补水保湿要保证】都说女人是水做到的，所以在防止衰老的护理过程中，补水也非常重要的一步。精致肌肤的保证，首先就是要做到水分足足的补充，只有让水分拥有都不停歇，那么才能让衰老远离自己，也因为肌肤的缺水，让精致的肌肤也迅速变得松弛和暗黄，肌肤的水嫩美白都是因为有了水分的及时锁住和补充

86、 电脑控养生七法：1.上网前涂上护肤乳液,再加一层淡粉可以增加皮肤的抵抗力；2.上完网要彻底洁肤；3.平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需；4.上网之后敷一片黄瓜片,可缓解眼部疲劳；5.平日多增加营养,多补充维生素B；6.肉类鱼类奶制品有助于增加记忆力；7.常做体操消除疲劳。

87、 【高温天气化浓妆易中暑】近期气温不断攀升，中暑现象也时有发生。你知道吗，夏天化浓妆也是诱发中暑原因之一。高温天气，人体的汗腺分泌非常活跃，化浓妆时，化妆品颗粒会堵塞人体皮肤的毛孔，这就会导致对汗腺分泌的阻碍，影响散热，甚至会诱发中暑。

88、 【去黑眼圈妙招】干燥总是容易引发各种各样的肌肤问题，眼部肌肤也是如此，想要改善这种眼部干燥导致的黑眼圈，建议坚持定期敷眼膜，它可以取到深层补水保湿的功效，同时还能预防眼部干纹，护肤功效不止击退黑眼圈哦！

89、 【老化型毛孔粗大解决对策1】1.做好基础清洁,充分保湿和防晒工作;2.选择能增生胶原蛋白,弹力纤维及收缩毛孔成分的保养品,尽可能去改善已经形成的粗大毛孔;3.使用一些高营养滋润成分,同时兼具收紧面部松弛肌肤作用的抗衰老精华,配合按摩促进吸收,另外滋润,清爽而无刺激的毛孔紧致爽肤水也是必不可少。

90、 【错误保养观，你中招了吗？】隐性斑点会随着黑色素的增长慢慢变成大面积的色斑。对抗色斑,既要瓦解黑色素,击退已有色斑,也要抑制黑色素蔓延，所以说，脸上无斑时也要适量用美白产品。珀莱雅深入肌肤击退黑色素，驱散暗沉聚集。

91、 【必学大眼妆教程】这种有点性感象是小野猫的眼线妆，重点就是选择黑色眼线胶！因为眼线胶比较好拉出上扬的线条。不过眼尾不要拉得太长哦！1.内眼线2.以45度往上拉出眼尾3.由细变粗的线条感4.往眼头描绘出上眼线5.从眼尾往前画下眼线处6.上下睫毛连结7.银白色眼影8.稍微刷到上眼角处9.浓密睫毛膏！

92、 【眼霜的作用是什么】根据不同的眼霜产品，其作用大致分为：补水保湿、滋润、淡化眼袋、黑眼圈，抗皱、抗初老以及淡化眼部皱纹等等。眼霜是女性最早接触的护肤品之一，正确的对眼霜的作用进行认识，有利于对产品的理性选择，并且解决眼部肌肤问题。

93、 【如何抗黑头粉刺】1、棉球蘸柠檬汁或温牛奶，轻擦粉刺处；2、睡前擦新鲜薄荷水；3、蒸脸10分钟或敷橙皮屑混合酸奶面膜，可打开被阻塞的毛孔；4、麦片泥敷脸15分钟后，冷水洗净；5、柠檬汁混和肉桂粉成磨砂膏，温水洗净；6、苹果醋和太白粉混合成泥，敷脸、干透后，用温水洗净。

94、 【坏习惯忽略防晒】素颜的女生不要小瞧紫外线威力，尤其是敏感性肌肤女生，有太阳的天气就要记住做防晒，而化妆的女生，即使涂粉底和BB霜，也是要做防晒准备的。化妆品中虽说有防晒效果，但是不足以为肌肤带来保护。专家曾指出，涂抹正常的粉底用量的七倍还不足以带到防晒的效果，所以还是要涂防晒品。

95、 【告诉你为什么换季的时候痘痘格外多】细心的亲们可能注意到，每次换季的时候，脸上的痘痘也像开花一样争先恐后的跑出来，这与温度及湿度的急剧变化有关。季节变换时，往往湿热度急剧变化，皮肤不能很好的反应，于是容易使毛孔堵塞，导致痘痘频发。亲亲提醒各位亲要做好清洁和补水工作。

96、 【清水与白醋混合之后用来洗脸】早晚在盛有清水的洗脸盆中加入适量的白醋，清水与白醋混合之后用来洗脸，长期坚持使用这样的洗脸方式，可是具有延缓肌肤老化，防止脸部皮肤过早的出现皱纹。

97、 【南瓜白醋蛋清面膜】材料：南瓜1块，白醋1汤匙，蛋清1个；制作：将南瓜洗净去皮后，放进榨汁机内榨取汁液，再加入蛋清和白醋一起搅拌均匀。使用：洁面后，将调好的面膜均匀地涂抹于脸部，应避开唇部和眼部，15分钟后用清水洗净。功效：去除角质，美白祛斑。

98、 【豆浆燕麦粥】首先把燕麦放入锅内加入清水熬煮，然后把豆浆倒入玉米面中搅成糊状，接着再把玉米糊缓缓的倒入燕麦中搅拌均匀，继续煮十分钟左右加入少许的蜂蜜即可。原理：燕麦中含有大量的粗纤维，对排出肠胃毒素非常的有帮助，豆浆的热量极低，并且可以抑制脂肪生成，这款低卡营养粥对减肥十分有效。

99、 【圣诞提升桃花运，眼部护理不可忽视】眼睛是心灵的窗户，也是透露年龄的小窗口。想要成为万众瞩目，眼部的精心呵护非常重要~1.从眼角内侧涂抹眼霜，并轻轻拍打增加吸收；2.把眼下方分为眼头、眼中和眼尾三部分，用指腹按压促进循环；3.依次按压晴明穴、攒竹穴、瞳子髎穴和太阳穴，促进眼周毒素排出。