说说美容语录

说说美容语录

1、 【黄瓜蛋清补水面膜】材料：黄瓜、鸡蛋清。做法：事先将黄瓜放在冰箱中冷藏，取出后用榨汁机把黄瓜搅拌成糊状，接着加入鸡蛋清搅拌均匀。用法：在脸上均匀涂抹搅拌成糊状的面膜，等水分完全干后冲洗即可。黄瓜可直接为肌肤补充所需水分能增强肌肤的重生能力。

2、 【早晨起床时】早晨，人经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后，很多人都会觉得喉咙干痒，严重时有刺痛感。而摸摸皮肤呢，则少有弹性，有干涩的感觉。其实，这时人体正处于一种生理性缺水的状态。因此，经过漫长的睡眠时间后的清晨，给身体和肌肤补水是首要任务。

3、 【日常多喝柠檬美白水】水是美容的圣器，就算是护肤品的成分也离不开水的提取，早晨起来要空腹喝凉白开，如果在水中加入柠檬片的话，美容效果会更加好。睡觉之前也请喝一杯柠檬水，助于帮助体内排毒，从而加强护肤疫力。

4、 【巧用酸奶去角质】快过期酸奶不妨做成去角质面膜，可以直接涂在脸上或肘部等死皮较多部位，用手指轻轻在涂抹部位以画圈方式揉搓，也可用半杯酸奶混合3勺捣碎的木瓜或南瓜，或加入一些蜂蜜，保持5-15分钟后洗净。

5、 【丹参菊花淡斑茶】晚餐后试试看用丹参9g，菊花3g，加500ml热水浸泡15分后饮用。丹参可以活血去瘀、滋润皮肤，菊花清热解毒，改善皮肤干燥、暗沉、斑点的功效。一壶可以不断加水喝一天！

6、 【洗澡时不可抓挠瘙痒位置】在洗澡的时候，经过热水冲洗，瘙痒的位置就会变得更加瘙痒起来，这时候切记不要去抓挠，否则会加重皮肤瘙痒的程度，首先应该选择温和质地的洗澡毛巾，用含有薄荷成分的沐浴露，这些都可以起到止痒以及保护皮肤的作用哦。

7、 【失眠伤不起啊！8种食物养颜又助眠】：1、香蕉让肌肉放松。2、菊花茶凝神静气。3、温牛奶镇静安神。4、蜂蜜有助于睡前放松。5、土豆清除妨碍睡眠的化合物。6、燕麦片诱使产生褪黑素轻松助眠。7、杏仁催眠又能保护心脏。8、亚麻籽富含不饱和脂肪酸。

8、 【坚果】坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。坚果推荐：核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁。

9、 【缺油性干性肌肤?】这类肤质的人皮脂腺分泌的皮脂较少，肌肤因为不能及时锁住水分而显得干燥。多见于年轻人中，在选择护肤品时不能单纯考虑补水，还要考虑补充油脂。

10、 【想要成为无垢美人】当然不只是要脸蛋美丽，对于最容易被遗忘部位——膝盖的护理也是必不可少的，对付暗黑膝盖，可以在泡澡后，用橄榄油加海盐调和后按摩发黑部位，这可以起到去死皮及美白功效，之后再涂上美白身体乳，这样坚持一个星期左右，暗黑膝盖就会恢复白皙啦！

11、 【婴儿保养品】夏季穿裙子，但腿上出现的干燥蜕皮现象大大影响了美观，有这种现象，你可以在洗完澡后，用婴儿油涂抹在干燥部位来改善脱屑现象。

12、 【打瘦脸针会反弹吗?】严格来说，瘦脸针是不能达到永久效果的，但是谈不上反弹。因为瘦脸针主要针对咬肌发达，但很多情况下咬肌发达是因为过度使用咀嚼肌而造成的。

13、 【女人的不老穴三阴交】此穴的主治生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病。对胃酸、食欲不振也有效。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。

14、 【小内双眼线禁忌！】小内双的眼线要很细的内眼线才行。眼线过粗，会让你的眼睛看起来更单噢！尤其眼尾部分。只有眼尾才看的到双眼皮的这种眼型，不适合画眼尾加粗型的眼线

15、 【晚间护肤的第一要义必然是清洁】入睡前必须把皮肤清洗干净,清洗时先把洗面奶涂在脸上,然后用香皂洗干净,这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆,让肌肤没有负担睡个美容觉,香皂尽量选择香料少的洗脸皂,并利用打泡网弄出泡沫,借助丰富的泡沫可以给自己脸部做个美容小按摩,按摩后一定要用清水洗干净。

16、 【五个抗痘好习惯】1：让痘痘和热水相遇。2：调理内分泌是治痘之本。3：冰块牛奶消痘缩毛孔。4：喝柠檬水做内调。5：选对护肤品才能有效战痘，含芦荟、北美金缕梅等成分的护肤品对痘痘有一定消炎杀菌功效。但这些只能缓解，想彻底祛痘还需疏通毛孔。

17、 【自制绿豆霜祛青春痘】根据自己所需的量准备好绿豆，然后将其研磨成粉末状，在绿豆粉中加上些许温开水调和，一起搅拌均匀成糊状即可，再把调好的绿豆霜放入一个玻璃瓶中，每晚临睡觉前，把绿豆霜涂抹在脸上，持续15分钟洗去。每天如此，坚持一段时间，青春痘消除彻底。

18、 【抗衰老食物：酸奶】酸奶有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。也不用担心会发胖。

19、 【快快远离草莓鼻！】黑头在皮下的形状其实是水滴状的。如果去挤它，它穿过毛孔的时候就会把毛孔撑开。毛孔一旦撑开就很难愈合会去。经常挤，毛孔会形成习惯性的发炎，皮肤表面就会不正常的增生，变成凹凸不平的样子。结果毛孔越来越大，黑头也跟着越来越大，造成了恶性循环。

20、 【新鲜香蕉面膜】这款面膜的制作非常简单但是功效却非常强大，因为香蕉的抗氧化能力很强，加上混合物蜂蜜也是一种强大的抗微生物剂，能阻止皮肤的微生物生长，从而让皮肤拥有一层健康的屏障减少皮肤问题的产生。

21、 【泡澡+身体乳】泡澡对于女人来说不止能够舒缓压力，而且还能促进血液循环，让肌肤更加健康。想要在泡澡的同时让全身的肌肤更白嫩，就需要在里面加入适当的精油或者牛奶给身体肌肤提供额外的保养。美白的精油效果最佳的是玫瑰精油，不止让你白而且会让肌肤更加水润，还能抵抗衰老哦！

22、 【除毛时的注意事项】1.日晒后不马上除毛，因为会伤皮肤外层。2.除毛后，等几小时后再去桑拿或公众泳池，以减少细菌感染机会。3.如果有皮肤过敏，痤疮，皮肤病，敏感皮肤不要用蜜蜡除毛。4.一定要详读产品的使用说明。

23、 【纠错：皮肤泛红用散粉遮住就可以】应该查明皮肤泛红的原因再做决定，因为皮肤泛红很可能是敏感肌的表现，这时不正确的使用散粉，容易堵塞皮肤毛孔加剧病情。如果使用的是具有刺激性的散粉，则会加剧对敏感皮肤的刺激，无疑是雪上加霜。

24、 【菠菜根】含有铁，维A、维C、维K，其中维生素K可以防止皮肤、内脏出血。常吃菠菜根还可以增强体力、排毒养颜。因为其膳食纤维含量丰富，所以菠菜根不易煮熟。处理的方法是：煮开一锅水，抓住整棵菠菜，先将根部煮约40秒，再将手放开，整棵浸在沸水里。这样，就能吃到口感一致、营养全面的菠菜了。

25、 【毛孔粗大原因】毛细孔污物阻塞，引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，一般都会自然脱落，但是毛细孔阻塞者，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。

26、 【消灭红色痘印，达人支招：化妆水温和抗敏】有红色痘印的肌肤一般较为敏感，应着重抗敏，避免进一步刺激肌肤，建议选择一款抗敏化妆水，用化妆水浸透化妆棉敷在红红的痘痘处，补水镇静，可以缓解红肿情况。

27、 【喝花茶】花茶味道清香恬淡，这里就举一个玫瑰花茶的例子，众所周知，玫瑰清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王，炎炎夏日，姑娘们少喝外面卖的那些含碳含色素的饮料，不妨试试花果茶，什么玫瑰茶啊枸杞红枣茶啊等等，这些茶都有清肠养颜的效果，枸杞红枣还有补血气的功效，女性必备。

28、 【全身美白方法：香蕉+牛奶护体膜】做美白护体膜需要准备3种材料，那就是香蕉、纯净水和全脂牛奶。先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合搅拌，最后在全身的肌肤上涂抹，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。

29、 【精挑卸妆品！】1.卸妆油溶解彩妆力强用于浓妆或防水彩妆，按摩后以清水彻底乳化2.卸妆乳卸妆力中等适合淡妆者，乳状易延展推抹，按摩后轻轻擦拭3.卸妆液较温和适用只擦防晒、隔离霜或底妆品用量较少者，化妆棉沾取擦拭4.眼唇卸妆液针对眼唇脆弱肌肤及持妆效果强的睫毛膏、眼线、唇彩

30、 【果汁消夜】五种果汁做消夜，提前抗衰老。熬夜选什么消夜健康呢?上班族可能买瓶酸奶，宅人则可以隆重地给自己准备些健康的果汁。推荐5种美肤提神的果汁搭配：苹果+胡萝卜+菠菜+芹菜，香蕉+木瓜+酸奶，猕猴桃+橙子+柠檬，柚子+葡萄，黄瓜+豆浆+薄荷。

31、 【5种食物最适合睡前吃】1、蜂蜜有助于排毒养颜，促进新陈代谢，燃烧体内多余脂肪，让你的小腹更平坦。2.低脂牛奶促进睡眠，帮助燃烧多余脂肪，减轻体重。3.燕麦，促进新陈代谢，减少体内废物堆积，让你身体更加轻盈。4.杏仁降低血脂，减少饥饿感。5.消化饼有助于排出宿便，减轻体重。

32、 【十条健康小知识】1.冲水要盖上马桶盖2.脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍3.饭前喝汤,苗条健康4.电脑使用不当，血栓找你麻烦5.神经衰弱,吃点猪蹄6.出汗多了，适当吃点酸7.凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤8.眼袋显著，要查血脂9.带眼镜不会加深近视10.黑巧克力有保护心血管健康的作用。

33、 【有男性朋友问怎么选择护肤品】首先我想说越来越多男士注重护肤，是一个进步的标志。男性护肤比女性简单，一般来说只要洁面乳，水，乳，防晒就够了。在产品选择上也不要只拘泥于男性专用产品，药妆或者女朋友的产品也是可以的。最重要的还是要根据肤质选择。

34、 【善用热水皮肤好好】1、嘴里含一口热水，再用热水杯凑近脸部，利用蒸汽打开毛孔。2、热水杯上罩上一张保鲜膜，再滴上保养用的乳液，可以帮乳液加热。3、双手握住热水杯，可迅速帮手掌升温，再将热手掌敷在保养过的脸部，帮助产品吸收。

35、 【早晚使用眼霜，护肤轻薄的眼周肌肤】眼部皮肤是人体皮肤最薄部位，秋季清早干燥，眼角处的肌肤越发干燥、细纹干纹增多。若是前一天晚上喝酒或熬夜时，早上双眼还会变得浮肿。保湿眼霜能够帮你用最快速度赶走眼部干纹，有效紧致眼部肌肤，去除浮肿，减轻黑眼圈和眼袋。

36、 【把水推进肌肤里！】天气开始逐渐变热，肌肤水分流失速度也开始加快，每天清洁肌肤后，你可以用这样的方式把水推进肌肤里，让干燥肌肤喝饱水：先用化妆棉蘸取化妆水，由下至上擦拭肌肤（敏感肌肤用轻轻拍打的），之后再把双手搓热，把化妆水倒在手心里，然后按压在脸部，借由手的温度把水推进肌肤里。

37、 【花菜】女性钙、铁的流失是衰老的第一步，花菜中有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物，除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质和女性常常缺乏的铁元素。

38、 【冬季皮肤怎么保养：温水洗脸】在冬季很多妹纸喜欢用很热的水洗脸，然而过热的热水洗脸会使得脸部肌肤水分过快流失，虽然热水洗脸会使人感到热和，但是小编建议洗脸的水应该接近人体体温的水，水温大概在42℃左右，这样的水温既可以清洁脸部皮肤，还不会带走脸部水分。

39、 【谨记3要诀，残妆不逗留！】1.提升肤温：先用温水冲手提升掌温，双手擦干后再开始卸妆，按摩时更能有效打开毛孔、推出脏污。2.重复推抹：两颊三角地带细心重复推抹20秒，才能充分溶出彩妆、避免毛孔粗大。3.加强死角：鼻翼侧边及人中、唇周死角，都是卸妆时容易遗漏的死角，最后记得用指腹加强。

40、 【哪些食物能减少面部皱纹】①中医认为，皱纹是皮肤衰老标志，主要由脏腑虚衰、气血失调等引起，尤其与脾肾的衰弱有关。②蛋白质缺乏也会导致皮肤松弛起皱纹。③减少皱纹的食物：猪皮、鸡肉、鱼虾、肝脏、鸡皮、木耳、蜂蜜、骨头汤；中药：人参、红枣、白术、枸杞等。

41、 【用黄瓜做美白面膜】做法：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴在脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

42、 【搭配小TIP】灰色针织毛衣+黑色斗篷大衣+高筒长靴+灰色贝雷帽。

43、 【街拍示范】牛仔衬衫+流苏印花罩衫+牛仔裤+手拿包+高跟鞋。

44、 【导致粉刺的几种坏习惯】1、用淋浴洗脸。最好用手捧水拍洗脸部，可以防止水压给脸部造成的伤害。2、洗头之前洗脸，重复清洗也会成为粉刺产生的原因，应该先洗头再洗脸洗澡。3、不洗粉扑。最好预备多个粉扑轮换使用，并坚持2、3天洗一次。4、不勤洗枕套及床单。5、酷爱甜食。6、爱吃刺激性食物。

45、 【额头露出来】很多美眉喜欢将留刘海，天气炎热时容易出汗，厚厚的刘海盖在额头上很容易闷出痘来。想要不长痘，那么赶紧将你的额头露出来，不管是中分还是将刘海夹起来都可以，让它透气也不那么容易引发痘痘了。

46、 【汐妍美妆】蒸汽美容法，如果直接用自来水加热熏脸，不仅起不到净肤嫩肤的作用，反而会适得其反。因为城市用水中含有铅、汞等有害离子，它们在热气的帮助下渗入毛孔，将给皮肤带来巨大压力。不妨试试用纯净水或者蒸馏水，再加点米醋，或扔几片玫瑰花瓣进去。

47、 【泻盐洗去额头纹】用一小勺泻盐放入一汤勺的热水中，待盐完全融于水，然后加上两小勺甘油和一小勺薄荷溶液，充分搅匀，将其涂抹在前额上，并用绷带戴在适当位置，每天1小时，长期坚持可有效去除抬头纹。

48、 【鼻翼缩小术】最完美的鼻翼宽度应该小于等于两侧内眼角之间的距离，鼻翼缘应该是线条协调的弧线，不能过高、过低、过直或不对称。鼻翼宽时鼻孔就会显得很大，如果鼻翼很宽，就算鼻子不低也会显得很低，多少显得较钝，没精神，所以不会给人有好印象。

49、 【邻苯二甲酸盐】邻苯二甲酸盐是比较常见的化学成分，在我们生活中处处存在，比如化妆品、护肤品、玩具等中都有，而护肤品中的芳香成分中就有该物质，它会让使用者产生花粉症、鼻炎等症状，同样对肌肤也会产生刺激感，让肌肤容易过敏，所以在选购护肤品时一定要放弃这种成分的用品。

50、 【一分钟就知缺哪种维生素】眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素；口臭：缺维生素B6、锌；唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2；脱发过多、头皮屑过多：缺维生素A、B6、锌、钙；黑眼圈：缺维生素A、C、E；出现色斑、黄褐斑：缺维生素C、E、叶酸；皮肤无弹性、无光泽：缺维生素B1、B2。

51、 【氧化是造成皮肤衰老的主要原因】由于自由基的破坏，皮肤会迅速老化，从而造成肤色暗沉发黄，这也是为什么年龄的增长会使人变黄的原因，因此我们需要在护肤过程中使用一些抗氧化成分的护肤品，帮助改善皮肤年龄。推荐抗氧化面膜Ms.model木槿花不老容颜面膜。

52、 【秋季皮肤干燥使用补水型水乳】妹纸们秋季皮肤干燥的时候，一定要切记使用补水型的水乳，而不是保湿型的水乳，这样才可以有效给皮肤补充充足的水分，保湿型的水乳比较适用于皮肤本身不干的妹纸们。

53、 【消除眼袋的超省钱方法】1、西红柿糖,将西红柿肉挖出,用汤匙捣烂成茄蓉.加入砂糖拌匀,敷面15分钟后用温水洗净.西红柿含有丰富他命C,具美白,均匀肤色及淡化黑色素功效,而砂糖具去角质及均匀肤色功效.2、茶包棉片,用热水泡甘菊荼,放凉.用棉片浸茶敷在眼皮上15分钟.每周2次.可消除眼

54、 【天然护肤品——米酒姜梨汁】1.准备好所有的食材，姜片放入锅中加入清水煮上10分钟。2.梨去皮切小块，用不锈钢筷子在梨块上面捣几个小孔。3.把枸杞塞入在里面，依次全部做好。煮好的姜汤把姜片捞出。4.加入酒酿，再加入梨块。5.加入米酒汁，加入冰糖。6.煮上10分钟即可关火。

55、 【慎用控油粉底】油性皮肤不想妆感油腻，会倾向于使用具有滋润、控油功能的底妆产品，但事实上，由于这类产品的稠度比较高，又并非专业补水、控油护肤品，反而会造成毛孔堵塞。带着妆一天下来，脸会比平时更加油光焕发。因此，控油粉底只适合少量用于T区。

56、 【干性MM保养秘诀：每周做一次营养面膜】干性肌肤缺水严重，所以MM们每周可做一次薰面及营养面膜、以促进血液循环，加速细胞代谢，增加皮脂和汗液的分泌。

57、 【牙膏去黑头】选择含植物成分的牙膏，然后用洗面奶和温水将脸部皮肤充分洗干净，然后取黄豆大小的牙膏在鼻子上有黑头的地方慢慢推开，并厚厚的涂上一层，等待5分钟后，牙膏会慢慢变干，用温水洗干净即可，最后用冷毛巾敷一下，收缩毛孔，轻松去除黑头哦。

58、 【红糖面膜要坚持用】才可以祛斑虽然红糖面膜具有祛斑的效果，但也不是一次两次就可以有很明显的效果的，要最迅速的祛斑就只有激光祛斑了。想要使用红糖面膜天然安全的祛斑，就要坚持使用，一段时间后才能看到明显的效果。但是红糖面膜也不能天天敷，天天敷会让皮肤变得非常脆弱。

59、 【冬季吃什么补水护肤】第一招：饮水补水不要等到口渴时，才想到饮水，第二招：食疗锁水食疗亦能帮助锁水，汤具备了最佳的滋补津液效果。第三招：喝蜂蜜润肤养颜另将新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用补水护肤第四招：多食碱性食物改善体质例如蔬菜、瓜果、豆制品类、牛奶等使皮肤细腻。

60、 【日晒是造成你美白无效的元凶】抗氧化、防晒得并进!买来的美白保养品刚使用前期看来颇有效，然而后续似乎又黑回来些，所以无论在户外户内都必须涂抹指数在SPF20以上的防晒产品，令肌肤持续抵御紫外线的伤害。

61、 【保湿祛痘】长痘痘是因为外界因素的影响使得肌肤维护能力降低，肌肤变得干燥缺乏弹性，防止痘痘产生的首要任务是保湿功课。在日常的护理过程中，一定要做皮肤的保湿工作，给肌肤及时补充水分。

62、 【橘子皮蜜蜂面膜】将一个橘子连皮一起捣烂，然后加入一茶匙医用酒精和一茶匙蜂蜜，搅拌均匀之后放入冰箱雪藏一个礼拜，然后拿出来使用，每次用之前首先洁面，然后把面膜涂抹在脸上，等待15分钟之后清洗干净。

63、 【生姜祛痘印方法】将生姜切片后敷在痘印部分，大约5分钟左右，你会感觉到热热的，这时可以取下。一周一次即可。功效：生姜中含有多种活性成分，可以修复痘坑痘印，改善粗糙肌肤表层。但并非适合任何肤质，这需要根据自己的肌肤的情况运用。如果有出现红肿、瘙痒等过敏景象，要立刻停止使用。

64、 【干性皮肤保养】白天——特别注重皮肤表面水脂质膜的修复和加强，选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜是非常重要的。抹润肤产品时，要让其慢慢地渗入皮肤，用中指轻轻画圈按摩，注意不要使劲揉搓皮肤。

65、 【秋季为什么还会出油呢?】秋天本身的水分就不足，秋风一扫更加快了裸露在外的脸部皮肤的水分蒸发，就变得尤为干燥。于是在水油不平衡的状态下，脸部肌肤会自动调节保护功能，就造成了脸部油脂过多。出现这样的症状其实就是在提醒我们身体缺水啦，所以说，秋季控油锁水保湿就成了我们的保养重点。yulujidi.com

66、 【泡温泉】在寒冷的冬季泡个温泉是再适合不过的了。不仅能缓解疲劳，还能让肌肤细嫩柔滑，使肌肤恢复年轻态。若有过敏性肤质，可以泡有疗效的温泉，这样可以改善易敏肌肤。

67、 女人惯于花很多金钱去买高档化妆品、做美容，其实调整心情是女人最珍贵的滋养品。心情的好坏，看上去是源自身外的烦恼，事实上是你的一种态度和控制力。真心地喜欢自己，让自己快乐，可以让你变得更加自信、美丽、动人。

68、 芳疗足部护理油DIY：纾解足部疲惫，滋润肌肤，可直接擦在足部肌肤，或是添加10ml于一盆热水中泡脚。甜杏仁油15ml酪梨油5ml＋麦胚牙油5ml尤加利精油10滴，摇晃均匀置于空瓶中即可。

69、 【淘米水洗脸】每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净。

70、 【冬季多吃滋润养颜食品】百合：润肺、安神、润燥。山药：补而不滞，不热不燥。莲藕：生藕清热生津止渴，熟藕健脾开胃益血。梨：清热化痰，对咽喉有很好的保健作用。白扁豆：煮粥或汤，可化暑湿、健脾胃、增食欲。红枣：滋阳润燥、益肺补气，有清补效果，与银耳、百合、山药同煨效果更佳。

71、 【美丽物语】香蕉可美白及滋润皮肤，用香蕉汁涂抹脸部及手部，可防止皮肤老化、脱皮。也可将香蕉捣碎并加入牛奶，当面霜涂抹于脸部，15分钟后用清水洗净，每周1-2次。

72、 【风大吃了一嘴头发】正是风大的时候，好多喜欢的唇膏涂完美美的出门，一阵风吹过，头发吃了一嘴，这应该怎么破：1涂你最爱的唇膏。2将单层纸巾放在嘴巴上，用蜜粉刷沾取蜜粉后在纸巾上轻轻扫，通过纸巾细小的空隙让唇膏均匀做出雾面的效果，通过这样的方法不失唇膏的颜色也不会有黏住头发的尴尬了！

73、 【怎样收缩毛孔有效】最简单的缩小毛孔的方法，就是在上妆前冰敷脸部肌肤。但注意千万不要用手去挤抠粉刺，结果会愈弄愈糟，挤出红肿的青春痘来。对于高酒精、高水杨酸或高果酸的保养品，使用时要适可而止，不要为了缩小毛孔，舍本逐末，反而让肌肤的抵御力变差，让肌肤变得又粗糙又敏感了。

74、 【韩式玉米烫长卷发】这款齐刘海的玉米烫长卷发在是一款很经典又好看的发型，齐刘海搭配卷发能够很好的修饰圆脸的脸型，让脸型看起来更加显瘦，这款发型也是非常值得推荐哦。

75、 【妙用精油】具体做法：精油具有收缩毛孔的作用，准备一片干净的化妆棉，在上面滴上几滴薰衣草精油，然后在毛孔粗大有黑头的地方按摩打圈，大概十分钟左右，再用清水清洁干净就可以了。切记只是和小面积护理，比如鼻子、下巴。

76、 【女生一生中最容易长斑的4个时期】1、青春期：青春期的美眉由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成炎症后色素沉着。因此，青春期的美眉稍不注意，很容易长斑。2、20——30岁之间：20、30的女性是女人一生中精力最旺盛的时期，这个阶段容易因为压力等因素导致色斑的出现。

77、 【重视皮肤的自我保湿能力】正常情况下，皮肤具有自我保湿能力，这主要是由皮肤屏障完成的（即角质层+皮脂膜）。当环境过于干燥，或者屏障功能损伤时，皮肤的失水速度就会加快，角质层水分含量降低，皮肤干燥、脱屑。因此，保湿的基本起点，是维持和保护皮肤屏障功能。

78、 【角质层护理多久一次才算好？】肌肤细胞从基底层到达角质层所需的时间是28天。而角质层自然脱落的时间是14天。所以到底是一周做一到两次彻底去角质，还是每天用温和的方式微弱去角质，那种方式更好，其实并无定论。但不管多久去一次角质，如果出现泛红，疼痛，脱皮，就都属于过度去角质，应立即矫正

79、 【8个习惯催生皱纹】防止衰老、减少皱纹的最好方法，不是大量使用护肤品，而是改变不良习惯：①久坐；②爱吃肉和糖；③坐车习惯靠车窗；④爱用吸管；⑤不戴太阳镜；⑥睡觉总爱朝一侧；⑦用力揉眼；⑧洗脸过频，保湿不足。66666

80、 【精华液一般是护肤品中最贵的单品，一定要配合适当的使用手法】按2至3滴在掌心，双掌对揉温热，先由中间开始，向两颊边按边推开；再从两颊，由下往上，边托边按；额头部分单方向由下用提拉的感觉往上抹。通过这样的手法按摩后，脸部的轮廓会明显紧致。

81、 【补水】通常喷完保湿喷雾后，我们会用指肚轻轻拍打面部，帮助肌肤更好吸收水分。但是由于水分在挥发的时候，留在肌肤表面的盐分结晶会从肌肤内向外吸水，反而会带走肌肤内部的水分，所以为了更好的补水，让肌肤与水接触一分钟左右即可，千万不要自作多情的认为越久越水润。

82、 【各种除斑DIY】1.除雀斑：杏仁5钱研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次；2.除黄褐斑蝴蝶斑：冬瓜汁白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去；3.除色素斑：鲜西红柿汁蜂蜜，按5:1混合涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日。

83、 【菠萝】菠萝则是拯救这一些的天使，菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。

84、 【爽肤水】有很好的清洁补水作用。用爽肤水或柔肤水做二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。通过爽肤水更好的提高肌肤的质量，让肌肤更好的吸收下一步的的产品。同时也能很好的补水哦！肌肤水嫩了自然就显得更加白嫩了！

85、 去除黑眼圈的小方法：用温水浸湿过的化妆棉敷上眼睛，再用保鲜膜覆上两三分钟。因为蒸汽的作用，眼霜被充分的吸收。为了不与脸部的其他护肤有所冲突，注意最好在在早上护理。

86、 【常见控油去痘成分】1水杨酸促进新陈代谢，清洁毛孔中堆积的粉刺污垢2维生素A酸促进代谢，调理油脂分泌3柑橘精华防菌，可以抑制油脂分泌4茴香清洁毛孔，收紧肌肤，帮助排出多余水分与废弃物5葡萄柚萃取平衡油脂分泌，促进循环。6茶树精油超过100种活性成分，天然抑菌剂，平衡油脂，预防感染

87、 【打造小脸好气色腮红技巧】只需要6个简单小步骤马上营造小脸好气色的双重效果。Step1：涂抹粉底液；Step2：腮红膏点在笑肌；Step3：指腹画圆点；Step4：笑肌外侧向外推匀；Step5：笑肌中央再加强；Step6：扑上蜜粉定妆。

88、 【西红柿汁】西红柿也是一种含有丰富维C的果蔬，被成为是维C的仓库，它可以有效抑制皮肤中的黑色素生成，使皮肤变得白嫩，斑点也会逐渐消退，经常饮用西红柿汁也是一种皮肤美白的好方法。

89、 【柠檬美白方法：柠檬蛋黄面膜】将柠檬榨汁，加入蛋黄搅拌均匀，然后均匀涂在脸上，15分钟后洗干净，坚持一个星期，肌肤不但变白很多，而且肌肤也变得紧致有弹性，长期使用，可让肌肤更呈年轻状态。

90、 【富含核酸的食物】核酸是一种葆春物质，它能延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，女性每天服用核酸约800毫克，维生素2克，4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

91、 【眼霜、眼贴】优点：可改善眼部循环，保养眼部肌肤，缺点：可以淡化黑眼圈，不过选择产品要谨慎，因为选择不当容易导致导致眼部长满脂肪粒，严重影响美观。

92、 【化妆水怎么选?】化妆水是柔肤水、爽肤水、收敛水、保湿水等的统称，是指洗面奶后、乳液前的那个护肤步骤。通常油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水。敏感皮肤则可以选用敏感水、修复水，而要想美白的话就可以选用美白化妆水。

93、 【美容护肤】【拯救办公室的辐射肌肤】①喝绿茶或菊花茶，补充身体所需水分很关键②吃含维生素A.C.E的食物，维E是天天对着电脑的人最不能缺少的营养，在动物内脏，豆类中含量最多③每天防晒霜随身带，全天防护才能最大可能避免辐射侵袭④办公桌上放一两盆小绿植，芦荟，仙人球是最佳选择。

94、 【正确洗脸方法】毛孔的粗大其实有很多方面造成，有些是因为长时间对着电脑工作，因辐射导致，加上没有正确使用洁面方法，从而让毛孔继续保持。所以在洁面方面，一定不能吝啬时间，要保证和使用正确的洗面方法，让毛孔彻底消失在鼻头和脸上，加上护肤品的呵护，才让能好看又美丽的鼻翼重现出现。

95、 【维生素E+乳液或面霜】功效：保湿，令肌肤滋润、白皙制作方法：用维生素E滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养得部位TIPS：特别适合长期在空调室内工作的女性。

96、 【美白隐形杀手——深色食物】牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物容易排出黑色素。同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品包括：紫米、黑豆、赤豆、黑芝麻、核桃等主食；乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、海参等肉食；胡萝卜、菠菜、紫甘蓝、香菇、黑木耳等蔬菜。​​​​

97、 【涨知识：干燥季节过敏性皮肤怎么护理】过敏性皮肤主要是当皮肤受到各种刺激如化妆品、化学制剂、花粉、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。所以，护理过敏性肌肤更要注意哦。

98、 【皮肤下垂吃苹果】苹果富含水分和维生素，多吃苹果可以补充肌肤水分，增加肌肤弹性，且苹果皮中有黄酮类的物质能够有效的抗氧化、防衰老，使肌肤更加紧致，解除皮肤下垂的烦恼。

99、 【牛奶美白】牛奶是美白肌肤最好的原材料，想要美白可以坚持每天喝一杯新鲜牛奶;也可以利用化妆棉吸新鲜的牛奶，敷大概二十分钟后用清水清洗干净面部肌肤;直接将牛奶涂抹在肌肤上，长期坚持，肌肤会白皙如新。