美容的语录美容

美容的语录美容

1、 【哪些部位容易泄露年龄】1、颈部。颈部皮肤比面部更容易松弛；2、额头。最新研究发现，人走向衰老时额部皱纹才是面部出现的第一道皱纹；3、眼周及眼袋。眼袋和皱纹一样是人衰老的标志之一；4、鼻翼至唇周。随着岁月流逝，面部肌肤逐渐松弛，鼻唇沟会愈发明显。

2、 【小窍门：马蹄莲藕渣敷眼法】做法：先洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好。功效：可以减低日出黑眼圈的机会。因为莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。

3、 【街拍示范】不规则连衣裙+流苏围巾+流苏斜挎包。

4、 【晒伤了怎么办6、番茄奇异果内服】除了外敷，番茄和奇异果榨汁并且喝下，能清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素c，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在曝晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。

5、 【四种消暑法易伤身】1、冰水代替白开水，医学著作中也指出，喝热水有助于汗液排出，所以夏天宜多喝温热水；2、大热天爱打赤膊，所以热量更加散不出去；3、流汗后冲冷水澡，寒气会从毛孔进入体内引起高烧，洗澡的话尽量是温热的水；4、睡在地上接近地面的地方有寒气、湿气容易受寒。

6、 【茶黑色眼圈——长期日晒搞鬼】茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈;另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。

7、 【美白篇：珍珠粉牛奶面膜】材料：珍珠粉、牛奶、蜂蜜做法：珍珠粉取自己所需的量，放入面膜碗中，然后在加入适量的牛奶盒蜂蜜调和，一同搅匀即可；在清洁完面部后，将面膜均匀地涂于脸上，20分钟后用温水洗净，每周2-3次，晚上临睡前使用效果最佳。

8、 【果汁的养生功效】1、西瓜汁：消暑利尿；2、西柚汁：加快骨骼生长，美容护肤；3、芒果汁：降低胆固醇，保护视力；4、菠萝汁：解暑止渴、消食止泻；5、木瓜汁：消除疲劳、润肤养颜；6、苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防心脏病；7、椰汁：清暑解渴，利尿。今天你喝果汁了吗？

9、 【洗脸的次数适当就好】错误说法：油性皮肤就是要经常洗脸。正确观念：洗得多的人，往往会发现油得也快。所以油性皮肤不断洁面，不会感到持久清爽，反而会破坏角质层。建议次数尽量减少，以吸油纸来吸取过多的油脂，当然也可以用合适的控油产品来搭配调理。

10、 【解决秋季皮肤干燥起皮方法：在空调房里放盆水】虽然夏季在空调房里放盆水可缓解干燥，但在秋季，即使不开空调也要放盆水哦！秋季本身就是个干燥的季节，房间水分容易流失，如果放盆水就可以维持空气的温度，让空气带走盆里的水，呆在房间里不再担心空气蒸发你肌肤水份了，也可缓解肌肤干燥起皮现象。

11、 【化妆品使用七大禁忌，你也中枪了吗？】一忌使用多厂家的化妆品,二忌使用过期的化妆品,三忌用手指直接挑用化妆品,四忌过量使用化妆品,五忌迷信进口化妆品,六忌化妆工具久用不换,七忌常用药效化妆品！

12、 【油性皮肤正确保湿】爽肤水涂好后，就是乳液。不管是乳液还是洗面奶要选择那种清爽控油型的。油性皮肤最好不要选择“霜”来保湿，一般的霜都太油，会让油性皮肤更爱长痘痘。爽肤水补水，乳液锁水，只要做好了补水和锁水，皮肤再也不会油腻了！

13、 【嫩肤抗氧化】将白醋和盐水兑入温水中，用手掌将液体轻拍至面部，每次5分钟左右，可以有效促进肌肤恢复正常的新陈代谢，达到嫩肤抗氧化的作用。

14、 【牙膏去黑头】取出黄豆大小的牙膏在鼻子上推开，涂抹在有黑头的地方，需要涂厚一点，要选择天然植物成分的温和型牙膏。等5分钟牙膏变干后用温水洗净。注意敏感肌肤或是脸上有痘痘的人不能用此方法。健康肌肤一周使用一次就可以了。使用时要保持鼻部湿润，不要过夜，以免对肌肤造成二次伤害。

15、 每天咀嚼1520分钟的口香糖有助于美容，这是因为咀嚼能促进面部肌肉运动，改善血液循环，提高皮肤细胞的代谢活动。

16、 【皮肤暗黄可多吃枣子】每日3颗枣，终生不显老。枣子含有相当丰富的人体必须的维生素。有研究表明：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了天然维生素丸的美誉。红枣还能够有效的防止色素的产生，一些黑色素啊，黄斑啊都是色素分泌过胜产生的。

17、 选择优质防晒霜的黄金法则：1.宽带防晒：同时防御UVA/UVB。2.清爽不腻，保湿力佳：这样才会让人愿意使用，也不会造成皮肤闷厚不舒适。3.添加护肤成份：紫外光会让皮肤变黑、变老，也会让皮肤干燥，防晒品若添加了保湿、舒缓成份更佳。

18、 【补水保湿有诀窍对症下药最重要】用什么都感觉没效果，脸色又暗黄又干燥：肌肤角质层阻碍。补水保湿类面膜可以软化皮肤表面的角质，让角质层更容易脱落，为后续的补水成分能轻松进入皮肤里层，达到更好的补水效果。

19、 【护肤品中添加酒精肤质限制】酒精无害并不意味着含酒精的化妆品适用于所有人群，酒精浓度较高的产品对于油性皮肤或伴有粉刺痤疮的皮肤十分有益，而干性皮肤、特别是敏感性肌肤不宜使用。如果需要较长时间使用含酒精浓度高的化妆品，最好同时使用具有保湿润肤的制剂，以保障皮肤表面各种成分的平衡。

20、 【美白祛斑窍门】胡萝卜汁将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升-30毫升，在每天洁面后，把胡萝卜汁轻轻的拍打在脸上，直到被完全吸收后，再用涂有植物油的手轻拍面部，一周使用一次，不仅能够改善肌肤的粗燥状态，还能够有效消除雀斑。

21、 【玉米是抗眼睛衰老的极佳食物】玉米有健脾益胃、防动脉硬化、防癌、美肤、降糖、通便、利胆利尿等功效。美国医学家认为，虽然玉米功效众多，更是抗眼睛衰老的佳品。研究显示，加热越长时间的玉米，抗衰老的作用越好。所以煮玉米时，最好能多煮一段时间。

22、 【去角质诀窍：酵素去角质品更温和】如果是敏感肌肤，磨砂型的去角质产品会更容易刺激肌肤，所以，最好使用酵素型去角质面膜，可温和呵护肌肤，减少肌肤的刺激。

23、 果蔬祛斑法：①青菜汁祛斑洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，可以让肌肤变得白净透亮呢。②新鲜茄子祛斑用刀把茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。萝卜祛斑美白③新鲜的萝卜，我们可以把萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。

24、 【痤疮】痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，因为皮脂囊管与毛孔的堵塞，皮脂外流不畅，主要皮损为黑头、丘疹、脓疱、结节等，好发于青年。近年来，青春期后痤疮的发病率呈上升趋势，临床发现很多患者在青春期后甚至成年才发生痤疮，另一些病人持续到成年，痤疮为常见的皮脂腺疾病,其发病率高。

25、 【产后瘦肚子是女性必进行的一项减肥，那么产后要如何进行瘦肚子呢？】产后瘦肚子有四个减肥动作非常的有效，比如说手贴地面垂直放置，双腿合并并抬起弯曲成直角，抬头挺胸，腰部也要抬起来，使脚与身体成直角，保持身体直立，此减肥动作则可以运用腹部肌肉来完成整个减肥动作，所以说瘦肚子非常有效。

26、 【选爽肤水应该找没酒精成分的吗？】常听说不应该买含有酒精成分爽肤水，否则面部水分随着酒精挥发而流失，对于正常皮肤和干性皮肤而言，此言非虚，但如果属油性或常长暗疮的皮肤，用含有酒精的爽肤水，涂于暗疮患处或油脂分泌特别多的T区，有助消毒杀菌，吸收多余油脂，加速暗疮痊愈和防止暗疮恶化。

27、 【误区：水喝不够，保湿再多也是枉然!】都说女人是水做的，人体内70%是水，日常喝不够水，当然就会从肌肤那里掠夺水分。平常除了多喝水，还要多补充能锁水的食材，像富含胶质的藻类、木耳，都能增加体内的保湿液。身体不缺水了，自然也不会亏待皮肤!

28、 【消除婴儿肥的具体方法】每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握最好别下手太狠.拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。也可拍、揉、搓换着进行。其实没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的。让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除。

29、 【绿豆、绿茶】绿豆和绿茶都有防辐射的效果，绿茶中的脂多糖可以有效防止辐射侵害你的身体，每天保持1杯以上的绿茶可以为你的皮肤铺上一层“保鲜膜”。绿豆素来就有解百毒的效果，经过医学家证实，绿豆中含有帮助人体加速新陈代谢排出体内毒物的物质，还有护理美白抗衰老的效果哦。

30、 美肤消皱药茶，配方：生姜300克，茴香50克，大枣200克，沉香、丁香各25克，盐30克，甘草150克。制法：诸料焯碎成细末，和匀后放于干燥处备用。每日清晨用开水泡10克，当早茶饮用。

31、 【女人乳房护理八大禁忌】一、忌受强力挤压。二、忌配戴乳罩不合适。三、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。四、忌乳头、乳晕部位不清洁。五、忌过度节食。六、切忌不锻炼。七、少女忌用激素类药丰乳。八、忌长期使用丰乳膏。

32、 【食疗祛痘】痘痘肌肤的美眉们，一定要内服外敷，食疗方面呢推荐多吃含维生素A丰富的食物。因为维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

33、 【认真及彻底卸妆对于去除黑头具有十分重要的意义】化妆品多多少少都带有化学成分，而这些化学成分如果没有及时卸除掉，不但会堵塞毛孔，还会引起毛孔粗大，促使黑头生成。所以晚上睡前一定要彻底仔细的卸妆，用卸妆油的脂溶性成分来达到净化、预防黑头的目的。此外用卸妆油按摩也能起到去除黑头效果。

34、 【给头发做“抗氧化面膜”】制作方法：1用一大汤匙橄榄油或者椰子油，把油加热到适当的温度，确保它的温度不会烫到头皮。2用梳子把油均匀梳理在头发上。不要忽略发根发尾。3用浴帽罩住头发，保持20到30分钟。4彻底洗净头发并晾干。两周做一次可以滋润你的头发，减少空气氧化对它的损害。

35、 【去死皮神物=漱口水+白醋】由于每天都要走路，就会使得脚皮越来越厚，越来越多，脚部皮肤越来越粗糙。建议MM们可以尝试这个方法，这个神物既可以去除死皮，又可以杀菌哦!用法：把漱口水加入一杯白醋，泡脚15分钟，用布就可以轻轻擦去死皮啦!

36、 【滴祛痘方法：滴露消毒液祛痘】滴露消毒液能全面有效杀灭真菌和细菌。对于消除痤疮杆菌也有一定作用，但切记是适合去除身上的痘痘，每次洗澡的时候在水中滴一滴消毒液，然后泡澡，最后冲洗，会发现背后的痘痘慢慢少了。（不宜天天，一周一次或两周一次最佳。）

37、 【秋季祛斑润肤饮法】女性由于生理原因易出现色斑，推荐一款美味的消斑果汁。生梨1个，苹果半个，柠檬汁数滴，甜橙1个。将生梨，苹果去皮核，切成块状，甜橙对半抛开用榨汁机将生梨，苹果，甜橙榨汁成饮料，这几款水果生津润肺，每日午后150ml，可润泽肌肤，消除色斑。脾胃虚寒者适量。

38、 【经常食用油腻的食物】长期经常吃油腻的食物，会使皮肤的分泌物变得更加粘稠，不利于排出，逐渐堆积在皮肤里就会形成脂肪粒，平时多吃一些清淡的食物，比如水煮蔬菜，水果沙拉等，不但有助于管理肌肤，还能塑造身材呢。

39、 【秋季肌肤问题】1.脸部的油脂与汗液分泌逐渐减少，肌肤变得失去光泽，晦暗日渐明显；2、洗完脸后的紧绷感明显，甚至还会出现长时间的紧绷感；3、脸部细纹增多、皱纹加深，尤其是眼角和嘴角部位；4、色斑变得模糊，特别是面颊两侧。

40、 【看看哪种水果的营养适合你】过度用眼——番木瓜；牙龈出血——猕猴桃；心脏病史——葡萄柚；长期吸烟——葡萄；肌肉拉伤——菠萝；预防皱纹——芒果；供氧不足——樱桃；脚气困扰——柳橙；染发烫发——鳄梨；过度用脑——香蕉。

41、 【护肤品常见三误区】①洁面不是用得越多越干净：膏状洁面产品，每次挤出约为小拇指第一指节的一半就足够；乳液状的，像一元硬币2/3即可。②不要把精华当水用。全脸涂厚厚的精华其实没效果。一次用量约为一角硬币1/2。③眼霜，用一粒大米大就足够：使用过多会造成眼周皮肤的负担，造成脂肪粒出现。

42、 【蛋清蜂蜜面膜】材料：鸡蛋一个，蜂蜜一小勺。做法：鸡蛋磕破，只要蛋清，放到一个敞口器皿中，加入蜂蜜搅拌均匀，蛋清蜂蜜面膜就制作完成了。把脸洗净以后，将制作好的蛋清蜂蜜面膜均匀涂于面部，大约20分钟以后用清水洗去。

43、 【瘦脸方法：化妆瘦脸】将眉型修成弯弯的弓型，细长而高挑，最好是给美容院的专门修眉人士先修出个眉型，以后按着这个眉型自己修剪也就可以了。在眼影处用深色的如咖啡色拉长，并从眼尾部分向内勾勒出双眼凹陷的效果。在鼻梁处用白色眼影勾出直挺的立体感觉。

44、 【沐浴后一分钟内去角质效果最佳！】沐浴后1分钟，皮肤瞬间吸饱水分，角质层也得到软化。此时用化妆棉蘸取去角质化妆水轻轻擦拭拍打脸部，会比水分蒸发后，肌肤干燥时更轻柔、更彻底的清除废旧角质，还原肌肤明亮光泽。

45、 【不要忘了使用防晒霜】秋季虽然很凉爽，甚至有些寒冷，但防晒应该是一年四季都应该注重的护肤环节。只有保湿和防晒工作都做好了，皮肤才会好。

46、 【瘦身美白一杯水——柠檬薏米水】1.把薏米事先泡3个小时，然后到锅中煮开，转小火熬制一个半小时，水的比例要比我们平时煮粥多一些。等到把水熬到变成淡奶白色并有些黏稠的时候就OK了。2.煮好的米汤就是薏米水，把薏米水倒出，晾凉后放入切好的柠檬片就可以饮用。

47、 【重睑成形术】用特殊的材料针对鼻部低平、鼻梁内凹、鼻根低平等多种与脸部不够协调进行修复而达到满意效果的手术，假体隆鼻是整形外科美容领域最常见和成熟的一种手术。术后，可达到鼻背高度的改善、鼻尖加长等优点，使得鼻子在外观上，看起来曲线和谐优美，鼻尖生动活泼。

48、 【爱长痘，多吃燕麦糙米】都说长痘痘的人饮食要特别注意。研究发现，常吃高血糖指数的饮食，如白馒头、白米饭、甜食等，会造成血糖快速上升，影响皮脂腺及表皮细胞，造成毛孔阻塞，导致长痘痘。相反，糙米、燕麦等低血糖指数食物能对抗痘痘，平时吃点燕麦粥或糙米饭都是不错的选择。

49、 【与黑眼圈说再见】1)将泡过的茶包敷在眼周，或敷苹果片2)妆前可先黄色、粉色遮暇膏遮盖，后用肤色的遮暇膏将肤色均匀3)预防食物：海带--具铁质，增强输送养分能力，促使血红蛋白增生；胡萝卜--富含维生素A及E；绿茶--计算机使用者多喝；芝麻--有维生素E，可以滋养眼球和眼肌。

50、 【拯救OL少睡族的脸】如果你也是少睡族~快学5招拯救你的脸：1、脸色黯沉小斑点：去角质再按摩晚上也要用防晒；2、黑眼圈：正确使用眼膜，做眼部按摩操；3、易水肿：睡觉时垫高枕头起床后做淋巴按摩；4、上妆难：从洗脸开始保湿，乳液和粉底混合；5、T区狂出油：睡前再次清洁，补水锁水是关键。

51、 【正确使用卸妆油】每天要用卸妆油将毛孔内脏东西进行清洁.方法:1.保持手部与脸部干燥，取适量的卸妆油，用指尖点在面部。2.使用指腹以画圆圈圈的方式按摩，并轻轻推开至全脸。3.脸上的彩妆彻底卸去后，用40°C温水轻按面部，使卸妆油彻底乳化。4.用清水冲洗净脸部，直到肌肤完全没卸妆油残留即可

52、 提高肌肤抵抗力肌肤过于敏感是令许多女性感到烦恼的问题，当温差过大，肤色很容易出现“红白相间”的尴尬场面。对于这类肌肤问题来说，使用能够增强肌肤抵抗力的护肤品是最为合适，如营养性修复乳液、维生素精华液。​​​​

53、 【不酗酒不抽烟】吸烟对于想要保持良好肌肤的人来说可谓大敌，过度吸烟会破坏胶原蛋白和弹性蛋白。同样酗酒也是皮肤的杀手，喝一杯以上的酒可以加速血液流动，长时间酗酒会导致肌肤松弛。另外，糖吃的太多对肌肤会有负面影响，需要适度使用。

54、 【如何选择遮阳伞？】在炙热的阳光下，除了抹防晒品，遮阳伞也是不可少的！建议选购伞布较厚的伞，外伞面最好为浅色或银胶，这样才能有效的反射阳光；内伞面则为黑色最好，阳光才不会反射到你脸上，有效的阻挡紫外线，让我们在炎炎夏日也能当个白皙美人。

55、 【用硫磺皂洗脸】虽然具有不错的护肤作用，但是并不建议长期连续使用。因为长期使用硫磺皂洗脸很容易导致菌群失调，降低皮肤的抵抗能力。另外它还容易让肌肤缺水，令皮肤变得干燥和脱皮。因此各位爱漂亮的朋友需要多留个心，不要急于求成。

56、 【夏天护肤】虽然夏天的油脂分泌确实比秋冬严重，不过却不会只选用不含油分的乳液，其实只要不是太润身的面霜，一些啫喱或乳液状的保湿产品她都会用，但却会加强妆前底霜的选择，选用质地薄而具控油功效的，这样便可达到滋润之余，又能有效抑制油脂分泌，妆容自然清爽干净！

57、 【护肤误区：用粉刺针狂挤黑头】有不少姑娘喜欢用粉刺针将黑头按压出来，而对于鼻翼的部分，就用很大的力气去刮。殊不知在这个过程中，粉刺针头部的力量是极大的，如此用外力将毛孔硬拉开，会让肌肤受伤，此时若不能即时恢复，则毛孔越来越大，当然就越来越爱积累油脂而变成黑头了。

58、 【5种食物抹去皱纹】美国雅虎女性网总结出有益皮肤健康的5种食物：1.石榴软化皮肤。其富含的维C、鞣花酸可抗击人体自由基。2.蓝莓防皱纹。其含抗氧化剂几乎超过其他任何食物。3.菠菜让皮肤更结实。其中的β-胡萝卜素和叶黄素能改善皮肤弹性。4.西瓜滋润皮肤。调节人体水分平衡。5.橄榄油让皮肤光亮。

59、 【产生粉刺的外在因素】1.清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。2.乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。3.应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。4.紫外线及某些化学物质等。

60、 【桔子皮妙用】将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。它会起到让你想不到的妙处。

61、 【多用富含维他命的美容化妆品】从维C的美白，到维E的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮，经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。

62、 【把基本用量分2~3次使用】化妆水在使用时，比起用量不够，多一点固然有利于肌肤的保养，但也没必要过多地使用。基本上，按照各个产品使用说明的用量使用即可。如果想要有更好的效果，那么可以把基本用量分成2~3次使用，这样可以使化妆水更好地渗透到肌肤，不浪费地给肌肤充足的水分。

63、 【水光针的副作用之持续的时间和效果看个体差异】注射成分不是多多益善，毕竟成分增加，刺激风险也会相应增加。水光针注射成分进入皮肤后，会逐渐分解失效，分解代谢越快，效果维持时间越短。这个过程个体差异较大，这是水光针维持时间差异较大的原因。

64、 【5个洗发误区】1.每天洗发。若非特别油应隔一天一洗；一定要每天洗则少用洗发水，清洁发根、头皮为主。2.常换洗发水。洗发水无需经常更换，常用发油、发胶可偶尔用清洁力强的。3.过度滋润。滋润度高的护发产品应避开发根。4.完全不护发。护发可避免头发过干。5.水温过高。用凉点的水洗头发更亮丽。

65、 【卸妆油按摩去除黑头】利用卸妆油按摩，可以软化黑头，从而起到排除黑头的效果。而且卸妆油能够如花，按摩完毕后直接洗掉就可以了，用起来非常的方便，如果是大颗粒的黑头，则需要放长按摩黑头的时间了，带黑头软化后，再用粉刺针将黑头挤出来。yulujidi.com

66、 对于人体的各个部位来讲，饮食都起着很大的决定作用，肌肤也不例外。选择正确的美白食品，能够让你的美白工作事半功倍，而且让肌肤看起来更有元气，也会越来越有光泽。另外还要加上充足的睡眠，这样才能让营养不断的被吸收消化，肌肤才会更有神采呢！

67、 【天生黄皮肤先去角质后美白】表皮的角质层无法正常新陈代谢的话就会导致黄皮肤，去角质是让天生黄皮肤的人变白的最基本方法，可以改善肌肤暗沉。去完角质后还可以更好吸收营养，让肌肤变得明亮美白。

68、 【牛奶+燕麦=美白好气色】材料：牛奶，燕麦，做法：将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，10分钟后温水洗去即可。

69、 【经常熬夜的皮肤不会漂亮！】晚上10点到凌晨2点，是淋巴排毒最旺盛的时间，细胞新陈代谢最活跃，也是身体机能重要的修复时段，胶原蛋白与抗氧化机制在此时开始修补肌肤在日间所受到的伤害。这段时间熟睡，有利于肌肤吸收保养品的成分，但如果常熬夜，即使之后再睡，也无法达到睡眠美容的最好效果。

70、 【男人剃须的10大注意】1、选择在清晨剃须；2、忌讳从不同方向刮胡须；3、不要在洗澡前剃须；4、不要在运动前剃须；5、26度剃须法则；6、不要剃除毛粒；7、不要拔向内生长的胡须；8、护理比剃须更重要；9、须后水不等同爽肤水；10、剃须后要使用清爽的护肤品。

71、 【养生指南：熬夜伤身要多吃水果】1、苹果。苹果含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化。2、杨桃。能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用。3、橙子。含丰富的维生素C，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。4、柠檬。能去斑、防止色素沉着。5、葡萄。对保护肝脏效果非常明显，还可延缓衰老。

72、 【每周去一次角质】皮肤的角质状况会在一定程度上决定皮肤的健康状态。如果角质过厚，那么毛孔一定不会小，可能还伴有黑头，看起来脏脏的，而且水质状态也不会太厚，应该干干的、没有弹性。因此去角质是相当重要的，夏天油肌，可以一周去2次，但不要超过3次，干肌一周一次即可。

73、 【通过吸烟来抑制食欲】在感觉饥饿的时候通过吸烟来抑制食欲是一种不可取的减肥方法，虽然烟草中的尼古丁和烟焦油能暂时压制对于食物的欲望，但没过多久，更为强烈的饥饿感就会回来，此时再线控制食欲就不是一件易事了，大脑会对高热量食物产生更为浓厚的兴趣。

74、 【外涂祛斑法】艾叶30g，小桉树大叶40g，侧柏叶25g，白芷12g，白茯苓15g，白僵蚕13g；将以上药材冲洗干净、剪碎，加水适量，文火煎煮5～6小时后，滤出药液，将药液继续煎煮成稀糊剂。先用湿热毛巾敷面部5～10分钟，再将糊剂涂于长斑处。早晚各1次。一般搽药5天后见效。（先做过敏测试）

75、 缩小毛孔的妙招3、用水果敷脸：西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，这些水果皮有收敛柔软毛孔、抑制脸部油脂分泌和美白肌肤等多重功效。

76、 【经常打电话挤压面部会生痤疮】“电话面孔”这种新型痤疮，是由机械性接触诱发。机械性作用包括压力、摩擦、挤压或吸引等物理因素，可加重原有痤疮或引起新的痤疮病变。若打电话时听筒总是挤压着脸部，便导致了皮肤细胞增殖并堵塞毛孔，一旦形成小脓疱，就会越摩擦越多哦。

77、 会读书的女人是一本字典，再好人们也只会在需要的时候去翻看一下，只会扮靓的女人只是一具花瓶，看久了也就那样。服饰美容是做好一个女人的必要条件，不是充要条件。你还需要多看书。这样你会发现生活更加美好。

78、 【青瓜蛋清面膜】将青瓜洗净后置入榨汁机打成青瓜汁，再加入鸡蛋白与青瓜汁搅拌均匀，最后放入少量面粉调至糊状，在脸上敷10~15分钟即可。功效：青瓜蛋清面膜除了具有润肤、美白、抗皱的作用外，还可治疗由脂溢性皮炎引起的皮肤瘙痒。李红毅主任提醒，使用青瓜蛋清面膜敷脸后一定要把脸部清洗干净。

79、 【4大养生补血食谱告别痛经】1、玄胡益母草煮鸡蛋：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效；2、乌豆蛋酒汤：具有调中、下气、止痛功能3、姜艾薏苡仁粥：具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效；4、姜枣红糖水具有温经散寒功效。

80、 【李孝利的收缩毛孔心经】李孝利告诉我们收缩毛孔的问题分区清洁更有效。用含有水杨酸洗面奶将脸部清洁3分钟，额头的清洁手法是从下往上打圈，然后再上下交错，鼻翼两侧也是从鼻翼最底部往鼻尖方揉搓打圈；两颊手法是大面积从下往上打圈，因为从下往上才能逆着毛孔开口方向清洁毛孔目的。

81、 【什么是种睫毛】睫毛种植的原理是医生先通过显微外科手术取出后枕部健康的毛囊组织，然后经过特殊的分离毛囊组织，最后把毛囊移植到眼睫部位，毛囊存活以后，就能自然长出新的睫毛，保持原有毛发的一切特性。

82、 【护肤小知识】1、每天充足的睡眠。2、每天做好皮肤的清洁。3、一年四季都要防晒。4、不吸烟酗酒。5、经常运动。6、吃健康的食物。7、每天认真做肌肤保养，认真按摩。也许当下你看不到效果，但五年、十年后，你会发现同龄人中，只有坚持了这样做的人是逆生长了！

83、 【营养美味的平民食物】萝卜白菜虽然常见，却是物美价廉的养生佳品。冬天气候干燥，大白菜含水量极高，又含有丰富的维生素，多吃白菜，可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。萝卜营养丰富，有清热化痰，生津凉血，化积滞、解酒毒等功效。它既可生吃，又可熟食。

84、 【斑点防治！】紫外线伤害肌肤是不分四季，而女生过了30岁，代谢速度变慢，皮肤易老化，虽然做好防晒准备，黑色素却易因代谢不佳而留在脸上，难逃斑点产生!维持肌肤代谢是防晒首要步骤1)去角质：将老化角质去除,促进细胞代谢2)每天按摩：促进血液循环3)适度保湿：可保护皮肤免于受到紫外线伤害。

85、 【皮肤过敏吃提高免疫力食物】多食用提高人体免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等，而常服用无限极增健口服液或灵芝皇，提高机体的抗病能力，预防脸上皮肤过敏。

86、 【皮肤过敏痒不可使用碱性物质】在皮肤过敏痒的时候，不可以使用碱性肥皂、洗衣粉、洗涤剂或者洗面奶。因为含碱性的物质会使得原本过敏的皮肤变得更粗糙、干燥且皮肤瘙痒的程度会增加。

87、 【享受小长假，如何预防过敏？】1.户外活动别太长：对有过敏体质的人来说，当空气中“花粉指数”偏高的时候，在室外活动时间不宜过长。2.外出回家要洗脸：将尘埃、花粉及病原微生物清洗掉。3.睡前洗澡：有助于去除白天室外活动中身上沾染的花粉、尘螨等过敏原，同时减少卧室内被过敏原污染的几率。

88、 【卸妆不干净导致脂肪粒】现在越来越多的人每天都带妆出门，可是你知道吗，整天上妆会给肌肤带来很大的压力，尤其是大浓妆!再加上卸妆不彻底而使残留物堵塞毛孔，那么极其容易导致脂肪粒的产生。

89、 【鸡骨去皱】皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，缺少它就容易失去弹性，也会形成皱纹。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份，把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

90、 【橄榄油美容用法：润唇】天气忽然转冷时，感冒或肠胃不好时，有些人常会口唇干裂，很不舒服。这时，除注意饮水外，只要擦上橄榄油即可解决问题。Tips：坚持涂抹橄榄油两三天，一般可使你的嘴唇重现光泽、健康。

91、 【每周去角质1--2次】定期去角质能清除老旧死皮，促进肌肤内层细胞新生，细胞新陈代谢加快，肌肤看起来会更年轻，所以去角质也是抗老的必修课。大家可以根据皮肤状态来调整去角质频率，冬天可能一周一次，夏天可能一周两次，敏感皮肤选择更温和的去角质凝胶。

92、 【护肤小知识】醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

93、 【隔夜茶能增加睫毛】将喝剩的茶水晾凉，在睡前或者隔天早晨，哄骗草棉棒沾濡眼睫毛，可达到增加睫毛的功能，从速尝尝吧！保证最经济实惠的睫毛增长液。

94、 【教你打造出最完美底妆】⒈保湿喷雾补充水分；⒉双手醒肤；⒊预热妆前乳；⒋海绵按压整脸；⒌遮瑕膏拍打均匀；⒍遮瑕膏遮盖局部黯沉；⒎按压蜜粉；⒏用刷子刷上粉饼；⒐修容刷蘸上修容粉；⒑腮红刷晕染腮红；⒒高光粉打造肌肤的透明感。

95、 【日常5个好习惯保养皮肤不显老】1、早晚各一杯白开水；2、长期服用酸奶；3、女人应该吃醋；4、多喝绿茶和乌龙茶；5、勤做面膜。另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，最好不要超过晚上11点。

96、 【使用温和洁面乳】秋季皮肤本身容易干燥，所以应该避免使用高强度的碱性偏高洁面乳洁面，因为这类型的洁面产品会使脸部变得干燥，进而加深了油脂的分泌，使得脸部越洗越油。因此，求解油性肌肤护理建议则是选择温和洁面乳洁面。

97、 【用这些小方法，不怕起皮干燥】1.保湿精华和面膜：涂抹两遍保湿精华，提升肌肤抵御力。每周一次敷保湿面膜，锁住滋润。2.保养品要预热再用：将面霜在手上温热后再擦脸，再用手掌包覆来帮助吸收。3.绝不节省化妆水：每次洁肤后，用大号化妆棉片撕开，浸满保湿化妆水敷脸，三分钟，皮肤饱满亮彭彭。

98、 【全身美白方法：精盐+精油去角质】将精盐15g和甜橙或柠檬精油10滴混合在一起，在洗澡时用来全身去角质。这样可以让肌肤变得白皙透亮。值得我们注意的一件事就是，因为甜橙和柠檬精油都具有光敏性，遇光后反而会令肌肤变黑，因此不适宜在白天使用这个方法。

99、 【让肌肤得到充分肌肤】肌肤也是需要呼吸的，肌肤毛孔不但帮助排出水分，还吸收营养，但如果造成毛孔堵塞，如穿衣过多等，会让肌肤呼吸不畅，从而加剧鸡皮肤，鸡皮肤MM们最好要选择透气的衣服。