2018人生美容句子

2018人生美容句子

1、 【自制芦荟面膜】把新鲜芦荟洗净后放入榨汁机中绞碎成浓汁，然后倒入面膜碗中，再加入少量的面粉或是珍珠粉将它搅拌成糊状，就可以直接敷在脸上了，也可以用面膜纸浸湿敷在脸上，15分钟后再用清水洗净。

2、 【苹果—淡化雀斑及黄褐斑】美白原理：苹果营养丰富，是一种很常见的天然美容品圣品。苹果中含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可以美白淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

3、 【妳的睫毛总夹不翘吗】夹睫毛前要确认睫毛夹中心点在黑眼珠的正中央；如果你的镜子与脸是平行的，那么夹的时候脸要微抬，眼睛往下看；把睫毛放到睫毛夹中，先轻压感觉是否会夹到眼皮；接着再将睫毛夹微微往上番夹。只需夹睫毛根部，就能呈现出像洋娃娃般根根分明的睫毛。眼头眼尾可用局部睫毛夹补强.

4、 【重点保养眼部】如今的年轻人喜欢长时间看小说，熬夜看韩剧，上网玩电脑，通宵达旦狂欢，这的确给我们带来不少欢乐，不过，最受罪的可算是眼睛了，通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。

5、 【美白肌肤】酸奶中所含有的维生素C作为人体中的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制络氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。因此，长期服用可使皮肤百能且富有弹性与光泽。

6、 【亲子装】蓝色T恤+深蓝色中长外套+皮革紧身裤+中帮运动鞋。

7、 【皮肤过敏吃薏米绿豆百合汤】原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。功效：清热解毒，消渴利尿。适用于：湿疹、风疹、粉刺。

8、 【麦卢卡蜂蜜祛痘秘方】产自新西兰的麦卢卡蜂蜜具有抗菌消炎的作用，利用这种天然成分可以消除痘痘红肿问题。将2汤匙麦卢卡蜂蜜和1汤匙肉桂末混合均匀后，涂抹于长痘的部位，第二天清晨再洗去。或者涂抹于整张脸上，15分钟后用温水洗净即可。

9、 【玻尿酸丰唇后一周避免剧烈运动】在玻尿酸丰唇后的一周内避免剧烈的运动，因为剧烈的运动会导致玻尿酸以注射点向四周分散，从而影响玻尿酸塑形的效果。​​​​

10、 西瓜皮：中医称瓜皮为西瓜翠衣，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。另外，因为西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥桨状涂在皮肤上，待遇10～15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤和防治痱疖等作用。

11、 【山楂当回祛斑】山楂、当回各10g，白蒺藜、白藓皮各5g，放进杯中，然后加入开水冲泡大约15-20分钟，每天饮用一次就可以了，坚持下来，你会发现你的脸上的斑点会一点点地减少，持之以恒，还你白净脸庞。

12、 【长期面对电脑引额头上长痘痘】一些长期面对电脑的人，皮肤本来就很难呼吸到新鲜的空气，加上电子屏幕的辐射，脸上吸附许多灰尘，容易跟分泌的油脂一起阻塞毛孔，再加上有的人喜欢留各种刘海，额头的皮肤闷在里面，新陈代谢功能就会减弱，所以说痘痘第一时间也会长在额头上。

13、 【大量喝水】你一定早就听说过这一点，但不得不说，这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够，你的身体一定会给出很多信号。其中一个，就是黑眼圈。

14、 【祛斑不可操之过急】美白产品最主要的功能就是淡化色斑和黑色素，特别是对晒斑和色斑有显著的效果。可是要知道淡化色斑不等于祛除色斑，由于黑色素沉淀形成的色斑并不能轻易去除，想要彻底去除色斑不可以操之过急，要循序渐进，一步一步进行。

15、 【干性皮肤冬天多吃含水量多的蔬果】干性皮肤在冬季需要多吃含水量多的蔬果，因为蔬果中含有丰富的维生素，可以有效的补充身体所需要的营养，补充皮肤水分，从而避免皮肤干燥的现象。虽然这点可以大大提高皮肤补水能力，但是却不能满足干性皮肤补水的需求。

16、 【干性肤质】许多干性肤质的人也会面临毛孔粗大的危机，大部分是因为保养不当与肌肤老化所致。所以，许多能缩小毛孔的产品，同时也有保湿的成分。如果你幸运地暂时没有毛孔粗大的烦恼，也请务必做好保湿的护理，难保你不会因为肌肤的老化而导致毛孔渐渐明显。

17、 【冰牛奶面膜】材料：冰牛奶、两滴柠檬。制作方式：将鲜牛奶中滴入两滴柠檬汁搅匀，放过冰箱5分钟即可。肌肤若呈现因日晒而发生的红肿征象，可以将冰牛奶敷在红肿发烫的部位，能当即收到舒缓止痛的效果。由于牛奶不仅可以给肌肤增补营养，它所含的酵素身分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的感化。

18、 药膳防治黑眼圈：洋参猪血豆芽汤此汤能养神、补血，清除黑眼圈。做法：西洋参20克，瘦猪肉150克，新鲜猪血200克，豆芽200克，生姜2片，盐少许。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜切成片。沙锅中加清水至水开后放入全部材料，改用小火继续煮1小时左右，加盐调味即可。

19、 【牛奶面膜】用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

20、 【桃花去雀斑】准备好适量风干桃花和去壳的冬瓜子，研磨成细粉状，然后加上些许蜂蜜调和，一同搅拌成糊状即可。在每晚临睡前敷面，第二日早晨起来的时候洗干净就可以了。这种面膜能够理气活血，去除脸上黄褐斑。

21、 【4个牙齿美白小偏方】1咀嚼蔬菜水果，咀嚼脆生生的蔬果可以减少食物色素的残留，它们就像天然的牙刷。2关注食物残留，残留的食物会损害你的牙齿。3芝士，可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。4无糖木糖醇口香糖，可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。

22、 【高温易引发痘痘】夏日来临，温度升高，皮脂分泌旺盛，痘痘易爆发！韩方科颜建议痘友们应尽早采取有效的防治措施，长痘时，切勿自行用手挤压、滥用化妆品、服用激素类药物或偏方进行祛除。方法不当，会造成痘印、痘坑、痘疤，不但影响容貌，还会增加治愈难度！为了你肌肤的健康，还是早日祛痘吧！

23、 【化妆棉的清洁方法】起床后先别急着用水洗脸，先用化妆棉蘸取足量的化妆水擦拭全脸，化妆水可以先行一步有效滋养早起干燥的面部皮肤，同时配合化妆棉使用还可以去除多余的角质，接着再用洁面乳和清水做二次清洁，这样做既不会过于刺激，又能仅仅通过清洁的步骤就让你的皮肤焕然一新。

24、 【头发无光泽怎么办】如果你的头发也有无光泽，干枯，分叉，易脱落等苦恼不妨用鸡蛋清给头发做滋养面膜：取用蛋壳中剩下的鸡蛋清，加入几滴橄榄油和蜂蜜，搅匀后涂在头发上，着重涂发梢处然后用毛巾或浴帽包住头部，20分钟后用清水冲净。

25、 【碱水洗手】碱水的碱性较大，能有效清除污垢去除死皮，达到美白手部肌肤的目的。用法：将适当的碱加入水中，待溶解后搅拌均匀后洗手即可。注意：不建议经常用碱水洗手以免手部皮肤被过度清除，使皮肤自我抵抗力下降，时间一长会加速皮肤衰老。

26、 【二十几岁不会是最艰难的时候】二十几岁的年纪，我们羞愧于自己的一无所有，望着比自己年长一些的人们，家庭事业双双得意，总是羡慕不已。却不知那些比我们年长一些的人，数着早生的白发跟眼角不和谐的皱纹，忧心着孩子的课业，挂念着双亲的健康，心中怀念的却是十多年前球场边那个意气风发的少年。

27、 【桌前房加湿器】很多人的生活环境总是离不开空调，而空调在运作中流出的水，也就是空气中水凝水，而空气中的水凝水被空调带走后，空气就会变得干燥，皮肤也因此变得干燥起来。这时候，加湿器释放的水蒸气可以缓解空气干燥，这也是给皮肤补水的一种方法。

28、 【猕猴桃】猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。

29、 【如何选择一杯对自己身体有益的茶？】1.四肢发凉-红茶、茉莉花茶2.心情郁闷-绿茶3.消化不良-熟普洱茶、乌龙茶4.想瘦身-绿茶、生普洱茶、岩茶5.想体味清新-早晚各喝一杯茉莉花茶6.想明目-绿茶、菊花茶7.想美白-薏仁绿茶8.想抗衰老-绞股蓝茶。

30、 缩小毛孔的妙招，栗子皮紧肤：把栗子的内果皮捣成末状，与蜂蜜混匀充分搅拌，每天涂面部一次，能使脸部毛孔缩小，皮肤紧致有弹性。

31、 【枸杞猪肝汤去眼袋】材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

32、 【巧画眼线变大眼妹】1、轻轻拉起眼睑，用眼线刷沾上眼线膏，从眼睛中部向后刷，刷时保持流畅性，并使眼睛中段眼线保持最粗。2、再从中间出发，向前画眼线，与向后画步骤一样。要将颜色涂抹均匀，不留空隙。3、将手轻轻扒开下眼睑，重复和上眼睑一样的步骤，画好下眼线。

33、 【面部保湿小秘诀】1、敷化妆水膜，化妆水浸透纸膜后湿敷3分钟，皮肤当即变得柔软和饱满。2、洗脸后，直接用很湿润的毛巾敷在脸上。3、把洗面乳挤出来，用温水化开再用，就能降低刺激性，维护皮肤酸性保护膜，对于保水力差的皮肤，这个小动作非常实用。

34、 【柠檬，可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀】柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

35、 【盐的妙用：护嗓止血解毒】食盐是种养生良药：1.呵护咽喉：当咽喉轻微不适时，可用盐水做漱口剂。2.自然止血：鼻出血后，用药棉浸盐水塞进鼻孔中，同时喝1杯盐水。3.除脂美容：将食盐溶化在热水中洗面，可消痘。4.清污解毒：吃水果时可用温盐水洗刷表皮。5.预防蛀牙：早晚用盐水漱口刷牙。

36、 【痘痘哪些因素有关】1、长期使用彩妆，导致毛孔堵塞，封闭性粉刺频生；2、没有定期去角质，表皮废弃物堆积，堵塞。3、清洁不到位或者卸妆不彻底，残留油脂及其它成分，导致封闭不透气。4、油水失衡，严重缺水。5、个人体质问题。

37、 【牛奶】牛奶亦具有收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量的牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按35分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。用简单一点的方法，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上大约10分钟，最后用清水洗净即可。

38、 【消除眼睛水肿小窍门】如果你早上起来经常会发眼双眼浮肿得厉害,可以每天晚上在冰箱里放一个瓷汤勺,第二天早上醒来洗完脸就可以拿来盖住眼睛,舒缓眼睛水肿情况,想要效果更好可以在汤勺中间加一块有爽肤水的化妆棉.这样敷十分钟,眼袋浮肿的现象就可以大大减轻了哦.

39、 【低颈露肩部位的皮肤护理】脱脂乳+凝乳：将脱脂乳和低脂肪凝乳(约1:1的比例)搅拌均匀(浓稠度应半稠为佳)，将之刮在低颈露肩上，如同一层厚膜。作用15分钟，然后擦干净。

40、 【苦瓜面膜】可以直接将苦瓜汁敷脸，也可将熟苦瓜冷冻，然后打磨成泥，直接取用敷面15分钟，以清水洗净。苦瓜不光降火也是补水良品，还有防止发炎、美白的功效。这种方法最适合有痘肌的皮肤干燥的妹纸了!

41、 【面膜美容指压法】一张美白面膜敷在脸上，过20分钟后揭掉，美白成分很难深入真皮层发挥作用。很多面膜在脸上并不服帖，在鼻子、眼眶、嘴角地方容易翘起，美白被遗漏。这时候用四指指压就可以解决美白被遗漏问题。指压的力度由轻到重，全脸按压20分钟再揭掉面膜，美白才能万无一失。一定要记住哦！

42、 【女神汤】不要以为女神不食人间烟火，女神汤大揭秘：1，银耳红枣汤：丰胸美白减肥；2，黑糯米桂圆红枣粥：益气养血；3，当归红枣排骨汤：滋阴润燥、养颜护肤；4，核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智；5，红薯红枣汤：补血减肥助消化；6，木瓜银耳汤：丰胸减肥；7，黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压。

43、 【面膜新知：最好不要各种不同的面膜轮换使用】为了贪图新鲜有趣，喜欢购买单片面膜，今天美白明天补水后天紧致的轮流敷，如果单单为了享受敷面膜的乐趣，那无可厚非，不过皮肤内的活性物质一旦储蓄太多，就也许无法发挥正常功效，而轮换的种类太多，每件都没有持续效果，也没有切实的护肤效用。

44、 【海藻去痘印面膜】材料：20克海藻颗粒面膜粉，适量纯净水。方法：在海藻颗粒中慢慢加入纯净水，等海藻都泡发之后敷在干净的脸上，10分钟后取下洗净即可，1周3次。功效：去痘及痘印的效果极佳，同时能修复肌肤，令肌肤细嫩光滑。

45、 【冬季自制柠檬补水面膜】柠檬有美白功效，同时也有补水保湿的效果哦！将新鲜柠檬打成汁后，加水调匀，然后再加入面粉调成糊状，再敷在脸上15分钟即可，也可将柠檬切片直接贴在脸上15分钟，再洗干净即可。

46、 【排毒瘦身之薏米绿豆奶】薏米，绿豆，牛奶，炼乳，白砂糖。做法：1.薏米、绿豆洗干净，放入电饭煲中煮熟放凉，把薏米、绿豆捞出放入容器中搁置到冰箱内。煮豆的水可以冰镇也可以热着喝，或者做成冰饮喝，2.吃的时候把薏米绿豆取出，加入牛奶，炼乳、白砂糖搅拌一下就可以吃了。适合便秘型痘肌。

47、 【茶叶美颜抗氧化】含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A.维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害。而绿茶本身可以抗氧化去黄气，有效改变脸色暗黄的肤质，让你既美颜又健康。

48、 【晨起，记得千万不要忘记，面霜！】不管是因为赶时间，还是确实忘了，早上不涂面霜很可能让你的肌肤出现干燥、脱皮的问题。也可能你跳过乳液或者乳霜是因为觉得它们过于厚重了，那可以尝试啫喱，它有更轻薄的遮盖力，同时依然有保湿能力。

49、 【明星示范】灰色上衣+红色半身裙+拼色毛绒围巾+黑色短靴+手提包。

50、 【维生素E去红印要配合按摩】在使用维生素E去红印时，最好是同时的配合上适当的按摩，这样才能让皮肤更好的吸收，而且按摩可以促进肌肤的血液循环，这样也可以提高维生素E的利用率，皮肤上的红印也能更快的被去除。

51、 【久坐族减肥法：泥巴减肥法】因为泥浆易干，在涂抹后还要不断洒水以保持功效，同时辅以按摩。将泥巴洗干净后，在水中继续浸泡10～15分钟，每星期1次，瘦身效果好且不易反弹。做法：把白土晒干研磨成粉，加入水、蛋液、橄榄油与蜂蜜，调匀成浆。使用时把调好的浆涂于热浴后的身体上。

52、 【珍珠粉定妆】先倒出少量的珍珠粉在手上，然后轻轻的涂抹在脸部各个位置，等10分钟后，再用化妆的大刷子将脸上的珍珠粉涂刷均匀，这样就能令妆效更加持久，肌肤也会特别的白嫩。

53、 【九种美食吃出好肌肤】①香蕉+牛奶：抑制真菌；②蛋清+蜂蜜：减皱纹；③姜黄粉末+牛奶：去晒斑；④麦片+奶酪+西红柿汁：恢复晒黑皮肤；⑤土豆片：减轻雀斑；⑥黄瓜汁：收紧毛孔；⑦黄粉+酸橙汁：恢复晒黑皮肤；⑧蜂蜜：皮肤光滑；⑨桔子汁：油性皮肤好选择。

54、 【祛眼袋小技巧】：1、充足准时的睡眠对眼袋的改善是非常重要的；2、多吃富含维生素A和维生素B2、有益于保护眼睛的食物；3、黄春菊对缓解眼袋和眼部疲劳有非常好的功效，使用时直接将黄春菊茶凉袋敷于眼部20分钟即可。

55、 【冬瓜仁蜂蜜补水面膜】先将冬瓜仁和桃仁晒干后研磨成细粉;然后再加入适量的蜂蜜混合搅拌，成为粘稠膏状物后，太稠的话可以加一点点的清水;洁面后，把这款蜂蜜冬瓜仁面膜涂抹在脸上，尤其是长斑点的地方涂厚一点，30分钟用水冲洗干净。功效：淡化斑点，抗氧化、抵抗紫外线辐射还有保湿、滋养肌肤作用。

56、 【遮瑕大总结！】1.红色痘疤可用绿色遮瑕膏中和掉颜色2.突起痘痘可用较肤色略暗的遮瑕膏使其视觉上较不突出3.斑点可用遮瑕度较高的遮瑕膏修饰4.黑眼圈可用橘黄色系且较保湿的遮瑕产品5.细纹可使用含有光线折射效果的产品使其较不明显6.痘疤凹陷处可使用较肤色略浅的遮瑕膏。

57、 【干性皮肤的绿茶洁面法】绿茶具有很好的抗氧化作用，它对于增强肌肤抵抗力、延缓皮肤衰老有很好的效果。做法：①取适量的绿茶，注意，用过的绿茶要扔掉，不能重复使用。②将绿茶放入热水中，搅拌3分钟，让茶叶泡开，待水温适度时，用化妆棉蘸取绿茶水，直接洗脸。

58、 【上班族保健】上班族夏季必吃十种食物：①蜂蜜：滋补强身、排毒养颜。②萝卜：健脾和胃。③海带：化痰通便。④木耳：清胃涤肠。⑤黄瓜：清热生津止渴。⑥苦瓜：解毒养颜美容。⑦荔枝：补脾益肝、生津止渴。⑧猪血：解毒清肠、补血美容。⑨绿豆：清热解毒。⑩茶水：延缓衰老。

59、 【芒果护肤功效】芒果富含维生素A，能有效地激发皮肤细胞的活力，可以使皮肤迅速排出废弃物，有效滋养美白。茉莉花在古代亦称美容花，具有很高的养颜功效。用芒果搭配茉莉花，能清热解毒，补充皮肤细胞养分，令皮肤柔嫩，焕发光彩。

60、 【如何在起茧的双手上还原柔嫩肌肤？】具体做法是在温水中浸泡5—10分钟。待肌肤柔软后，用干毛巾拭去水分，用去死皮锉轻轻将老茧磨去，最后厚厚地涂抹一层手霜，为双手做一个全面的手膜护理。

61、 【敷面膜前用爽肤水擦拭脸部】冬天敷面膜如果是觉得太冷的话，不妨在敷面膜之前用化妆棉沾少量的爽肤水擦拭面部皮肤，既能够让皮肤先适应温度，还能够帮助再次清洁皮肤，打开毛孔，更好的帮助肌肤吸收面膜中的精华和水分。

62、 【吃苹果的十大功效】1、瘦身排毒，2、美容养颜，3、减压补氧，4、康体防癌，5、全科医生，6、防止便秘，7、治疗腹泻，8、降胆固醇，9、防胆结石，10、增强记忆。

63、 【青春痘原因你属于？】水土不服,睡眠不足,便秘,换季,坏习惯（手摸肌肤）,饮食刺激（辛辣食物）,内分泌,生理期,药物（吃过油毒素或激素药物）,紧张压力,角质厚重,化妆品,化学刺激（肥皂,洗发水等残留）,遗传,过敏,烟酒浓茶,维生素,矿物质缺乏,紫外线,干燥。

64、 【敷面膜注意哪些？】1.可在睡觉前、起床后、沐浴时敷面膜，这三个时间段肌肤的吸收力最强。2.敷面膜之前先去死皮，将脸上的污垢清洁洗净以增强肌肤的吸收能力；洗脸后在带点水分的状态下敷上面膜，吸收的效果会更好。3.敷面膜的时候最好平躺下来。

65、 【蛋清收缩粗大毛孔】相信有自制过蛋清面膜的MM就十分清楚，蛋清一敷脸上肌肤的收紧作用十分明显。其实除了自制蛋清面膜外，也可以利用蛋清洗脸的方式来达到收缩毛孔的目的。洗脸时，先打湿面部，然后用蛋清涂抹面部，再用清水洗净，坚持1-2个月，就会惊喜的发现粗粗的毛孔变小了。yulujidi.com

66、 【小心辐射】人长时间坐在电脑前皮肤会被灰尘污染，特别是油性皮肤，更容易被灰尘堵塞毛孔，诱发痘痘的生成。建议你注意几点：1尽量避免长时间上网2尽量避免熬夜上网3让房间有足够的通风。4适当使用隔离霜或面膜5上网时不要用手去摸脸6勤洗手7多食用有抗氧化功能的食品。

67、 【每周两次补水面膜】补水面膜被称为最直接且有效的补水方法，它通过与皮肤的全面和直接接触，可以把面膜的营养液直输入肌肤底层，让肌肤更加快速且有效地吸收。坚持每周敷两次补水面膜，在晚上沐浴完临睡前轻松敷上一片，便能轻松达到快速补水保湿的目的。

68、 【珍珠粉去黑头法】材料：珍珠粉1勺，清水适量。做法：将取适量珍珠粉放入小蝶中，加入清水，将珍珠粉调成膏状，按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水洗净即可。一周两次。去黑头心得：珍珠粉要选择有质量保证的，可以在药店选购上乘的内服珍珠粉，这种粉末比较细，不会对扩大毛孔，造成毛孔粗大。

69、 【“肌”密三：磨砂膏去黑头】使用磨砂膏前先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈，让黑头随外力排出。不过此法对于比较顽固及大颗粒的黑头效果不大，只适用于细粒形态的黑头。

70、 【皮肤美白要牢记12条】⑴避免暴晒；⑵外出装备（帽子、伞、眼镜等）；⑶擦防晒品；⑷洗澡；⑸晒后修护；⑹面膜敷肤；⑺裸露皮肤都要防晒；⑻多喝水；⑼多吃高VC食物；⑽保证充足睡眠；⑾良好生活习惯；⑿饮食用药注意。

71、 【自制蜂蜜橄榄油面膜】材料：蜂蜜100克、橄榄油50克。做法：先把蜂蜜和橄榄油混合，加热到40℃;把它们搅拌均匀;把混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，大概20分钟后，将面部清洗干净。功效：防止皮肤衰老、消除皱纹、补水保湿肌肤。

72、 【爽肤水正确使用方法-擦拭法】1、将爽肤水倒在化妆棉上，并使其充分吸收。2、由内向外顺着肌肤的纹理擦拭，这样才不会过分拉扯肌肤细纹的出现。3、额头与鼻子部位油脂分泌较多，可以适当延长测试时间。​​​​

73、 【保持充足的睡眠】睡眠不足会产生各种肌肤问题，包括肌肤加快衰老。一般成年人需要7-9小时的睡眠，长期熬夜睡眠不足，面部极易出现皱纹，如果睡眠时，用晚霜增加皮肤的营养，提高睡眠的作用，防皱效果将更佳。除此之外，好的睡眠质量与作息时间也很总要哦。

74、 【护肤小贴士】长时间处于高度紧张的MM们更容易衰老，肌肤容易暗淡无光，并且无精打采。因此，即使有再繁忙的工作，也要保持乐观的精神，不可活在铺天盖地的精神压力下。每天早上起来对着镜子微笑，可抑制压力荷尔蒙，促进全身血液循环和吸收，让皮肤更有光泽和弹性，让MM们看起来更加容光焕发。

75、 【手部。症状：皱裂】起因：每天做事最多、清洗最多的都是双手，最容易干燥甚至皲裂。扫盲：一般的护手霜只有滋润效果，若针对手部开裂的肌肤，还需要使用油脂量较高的专业手霜。晚上涂完手霜后戴上棉质手套睡觉，能加快肌肤愈合。

76、 当你老了，头白了，睡思昏沉，炉火旁打盹，请取下这部诗歌，慢慢读，回想你过去眼神的柔和，回想它们昔日浓重的阴影。多少人爱你青春欢畅的时辰，爱慕你的美丽，假意或真心。只有一个人爱你那圣者的灵魂，爱你衰老了的脸上的痛苦的皱纹。

77、 【冷热水交替洗脸】油性肌肤洗脸的时候，需要先用热水洗脸，让毛孔得到充分的打开，这样可以将毛孔内的污渍清洗干净，过高温度的水可能会让毛细血管扩张，造成更多的油脂分泌，因为此40℃左右的水是最合适的热水洗脸，通过热水已经洗面奶的清洁后，再用冷水洗一次脸，这样可以有效使得脸部毛孔收缩。

78、 【偷师汤唯5招吃出白嫩肌肤】汤唯是个地道的江南女子，气质温婉，肌肤细腻。杭州长大的她喜欢清淡的饮食，坚信日常的简单护理和自然的食材才是护肤的最佳选择。1.红酒抗衰老2.虾丰富的蛋白质3.樱桃美容圣品，其汁可去斑美白4.草莓，吸附体内毒素5.柠檬，富含维生素C，助排，防晒美白。

79、 【熬夜毛孔粗大需用蜂蜜】蜂蜜有着清洁肌肤污垢的功效，亲们知道吗?将适当蜂蜜混入到洗面奶中，对肌肤进行深层清洁，可以有效清洁毛孔及黑头。在清洁完肌肤后，敷上具有收缩毛孔功效的面膜，有效达到收缩毛孔效果。

80、 【美白淡印黄瓜面膜】将黄瓜切成小块放入碗中；用食物料理器将黄瓜搅拌成泥状；将泥状的黄瓜加入柠檬汁(白天不要加)和一点点蜂蜜，然后把面膜纸泡在里面；用保鲜膜盖好，放入冰箱，晚上贴在脸上有冰凉清爽的感觉哦~很舒服的！

81、 【酸奶去痘印】晚饭后把喝剩的酸奶滴在准备好的少量珍珠粉里，搅匀后涂在有痘印的地方，可以直接去睡觉了，第二天洗掉就行了。功效：坚持使用一个星期，可有效改善痘印。

82、 【九种水果去皱纹妙方】①桔子连皮捣烂，浸入医用酒精加蜜糖1周后使用。②香蕉捣烂加半匙橄榄油。③西瓜皮用清水洗净后擦面。④丝汁混合酒精及蜜糖涂脸。⑤黄瓜切成薄片敷面。⑥西红柿切碎榨汁涂抹面部。⑦南瓜子中含类性激素物质有护肤功效。⑧草莓切片贴面效果好。⑨把栗子捣细末，以蜂蜜调匀涂面。

83、 【你属于哪种干性肌？】洗完脸后先不擦保养品，15分钟后，若两颊额头干，甚至出现小脱屑，但易出油T区还是会分泌油，是缺水型干性肌。若两颊、额头干，但不脱屑，且T区很油，是缺油型干性肌。若全脸都非常干，T区无油，皮肤表面有白色皮屑，看起来摸起来都有粗糙感，皮肤有紧绷感，是极干型干性肌

84、 【改善顽固斑点】斑点的生成原因大不相同，适当使用美白成分，对大部分斑点都有一定帮助，可加以淡化，但要完全消除较难，平日，最重要就是要做好防晒工作。经过紫外线刺激，斑点几乎都会加深。饮食方面，加强抗氧化剂的补充，像维生素C，维生素E，或是Q10葡萄多酚，绿茶多酚等，都有效改善肌肤斑点

85、 【画圆法上底妆，创造肌肤光泽度】底妆的上法也与呈现的妆感有很大关系，一般来说，按压的手法能有较好遮盖力，可修饰毛孔与瑕疵。而要创造光泽度，则可用画圆的方式来上底妆，如同为肌肤抛光一般。

86、 【清理角质，让肌肤重新呼吸】肌肤受外界环境的影响，往往会产生大量角质堆积在肌肤表面，造成皮肤粗糙暗沉，保养品也会被这道角质屏障挡住，不能被充分吸收。所以我建议一周要进行一次去角质工作，另外去角质后，肌肤的吸收能力迅速提升，这时候给肌肤抹上一层精华液，能把精华的修护功效发挥得更大。

87、 【十种有益祛痘的食物，今天中午来点吧】1、葡萄柚，膳食纤维可以帮助清理肠道；2、地瓜，强化皮肤再生能力；3、杏仁，修复细胞壁；4、西瓜，复函氨基酸；5、鲑鱼，帮助皮肤锁水分；6、莲藕，加速体内废物排出；7、荔枝，富含维生素B1；8、芦笋，中和人体酸碱度；9、牛蒡，改善便秘。

88、 【误区：保湿喷雾谁都能用】不少含天然玫瑰和洋甘菊等天然植物成分的喷雾，对敏感肌肤可以起到镇静舒缓的作用，但对于干性皮肤来说，就是亡羊补牢了，保湿喷雾只能起到暂时的作用，无法从根本上解决皮肤缺水的问题哦。

89、 【用按摩法去除疤痕】按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血痂的疤痕可以用按摩法来去除。方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。

90、 【芦荟胶可做面膜】洁面后先涂上厚厚的芦荟胶打底，然后敷上泡了芦荟藓汁或者是纯露或者是其他没有刺激性的水水的纸膜，大约20分钟后拿掉，皮肤会感觉吸足了水分，水水的，嫩嫩的，而且芦荟胶有非常好的修复作用，能很好的修复皮肤破损组织，另皮肤光滑有弹性，皱纹明显减少，皮肤变白晰。

91、 【女性排毒清肠美容法】1.苹果，抗氧化高手，每天一个；2.胡萝卜，补充皮肤营养素；3.核桃，提升脑活力，最好生吃，吃带壳的，现剥壳现吃；4.杏仁，可以更长寿，每天吃20～25颗；5.果蔬汁或大麦清汁，补足身体所需的每日蔬果。

92、 1.敷眼膜前需要彻底清洁肌肤；2.敷眼膜之前先热敷；3.敷眼膜的位置要精准；4.眼霜是眼膜的亲密伙伴，两者搭配使用效果会更佳；5.眼膜不能每天敷。如果每天敷，会长油脂粒哦。此外，更不能敷着眼膜睡觉，否则一旦眼膜中的精华液挥发了，会带走肌肤中的水分。

93、 胡萝卜蜂蜜不可或缺的每日一饮蜜具有排毒、美容的功效，而胡萝卜含的各种维生素很丰富，两种食材百搭到一块，太对味儿了！做法很简单，榨一杯新鲜的胡萝卜汁，然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用啦！每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、还能消除脸部的水肿哦！

94、 【敏感肌秋季护肤】1.以温和而偏微酸性的洁面乳为佳；2.用有舒缓作用的爽肤水;3.霜主要以保湿锁水为主；4.两星期一次去角质就足够；5.富含维C成分的美白产品为宜，美白肌肤的同时增加机体的抵御能力。

95、 【美容护肤小窍门——去皱纹】如果额头的皱纹增加，就说明肝脏的负担过重。所以，必须戒烟、戒洒，少吃动物脂肪，并且每天至少喝3升水。

96、 【你的身体大扫除了吗】周末大家都会在家里做扫除，清理角落灰尘。家里干净了，不要忘记给身体也做一次扫除哦：1）吃含有丰富膳食纤维的绿色食物，促进体内毒素的排出，2）喝柠檬水，有利于消化系统和淋巴系统正常工作，3）用浴盐泡澡，温热的水可以打开毛孔，浴盐可以帮助清洁皮肤、软化角质。

97、 【蜂蜜香蕉面膜自制】功效：蜂蜜香蕉面膜可有效滋润皮肤、提亮肤色。材料：香蕉半根、蜂蜜1勺、面粉适量。做法：将半根香蕉让入面膜碗中捣碎，然后加入一勺蜂蜜将其搅拌均匀，最后用面粉调制成糊状。洁面后，将蜂蜜香蕉面膜均匀的敷在脸上，15分钟后用温水洗净就可以啦。

98、 【我要美丽-只顾效果不顾后果？】不少人对祛斑怀有一种急切的心情，总希望12天让面容光嫩如初。这急功近利的心情，让不少人选择了见效快的剥脱法祛斑或短期漂白祛斑，看起来好像是立竿见影，其实这对皮表是很严重的损害，经太阳一晒，易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的斑，后期治疗将更难。

99、 【护肤达人告诉你：慢性自杀的13种行为】1.晚上12点后睡觉；2.不吃早餐；3.每天对着电脑14小时以上；4.手机24小时开机，并随身携带；5.吸烟；6.不做定期体检；7.经常饮酒过量；8.长时间呆在室内；9.与人无良好沟通；10.缺乏锻炼；11.总是上夜班，日夜颠倒；12.不卸妆睡觉；13.临睡前吃的很饱。