说说美容人生美容

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1、 【3个化妆水使用技巧】1、以带有温度的双手按压肌肤，就能帮助脸部肌肤能快速的吸收。2、轻轻拍打，轻微的刺激可使微血管畅通，运入充足的氧气，以滋润肌肤，同时增加肌肤的明亮感。3、滋润成分强的化妆水，沾湿化妆棉可当自制面膜贴。具镇静收敛效果的化妆水，用化妆棉贴敷在痘痘上，消炎效果很赞。

2、 黑斑是由皮肤表层下的黑色素造成的。一晒太阳，阳光中的紫外线便会令肌肤中的黑色素增多，黑斑颜色加深。杨桃中就含有多的果酸，它内含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑。将杨桃捣烂敷面，每次敷用十到十五分钟，不仅有助于消除黑斑及面部的黑色素，还能起到美白的作用

3、 【防晒，就用丝瓜水】嫌防晒霜粘腻，想给皮肤放放假，又怕晒伤，不妨涂点丝瓜水。除了防晒的作用，丝瓜也能治疗痘痘，祛斑和减少皱纹。做法是：用丝瓜榨汁，去渣取汁，剩余未用的储于冰箱中，用化妆棉蘸取，早晚擦脸，按摩1-2分钟。

4、 【鱼尾纹的形成原因】由于神经内分泌功能减退，蛋白质合成率下降，真皮层的纤维细胞活性减退或丧失，胶原纤维减少、断裂，导致皮肤弹性减退，眼角皱纹增多，以及日晒、干燥、寒冷、洗脸水温过高、表情丰富、吸烟等导致纤维组织弹性减退而导致的。尤其是那些喜欢大笑的爱美者更是容易产生鱼尾纹。

5、 【8个习惯催生皱纹】防止衰老、减少皱纹的最好方法，不是大量使用护肤品，而是改变不良习惯：①久坐；②爱吃肉和糖；③坐车习惯靠车窗；④爱用吸管；⑤不戴太阳镜；⑥睡觉总爱朝一侧；⑦用力揉眼；⑧洗脸过频，保湿不足。66666

6、 【37岁林心如教你养成20岁少女身材】1、喝茶瘦脸。喝山岚茶，不再担心身材和大饼脸的问题。2、矿泉水瓶当哑铃。每天举100下左右，可以让手臂变得纤细。3、选择低卡食物。尽量选择清淡的低卡食物。4、睡前抬腿。她会练习一种懒人健身法，睡觉前抬腿。5、释放压力。保持好心情。

7、 【黄瓜眼膜：轻松告别眼袋】需要材料：新鲜黄瓜一根，化妆棉两张。做法：1、将黄瓜清洗干净，切成块放入榨汁机中榨取汁液。2、倒入面膜碗内，浸入两张化妆棉，敷于左右眼部肌肤，保持15分钟。3、最后再用清水洗净，每周坚持使用2次，可取到有效去除眼袋和黑眼圈的效果。

8、 【多吃这15种食物吸光你的身体脂肪】1.竹笋；2.冻豆腐；3.腌渍类蔬菜；4.绿豆芽；5.木瓜；6.菠萝；7.黄瓜；8.西红柿；9.柿子椒；10.芹菜；11.大白菜；12.茄子；13.薏仁；14.乌贼；15.陈皮。

9、 【葡萄】葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。

10、 分手后这几天。我没有吃不下饭。睡不着觉。因为你曾说要我每顿都好好吃饱，不准有很重的眼袋。

11、 【酸奶黄瓜去角质面膜】酸奶三茶匙、炼乳三茶匙、青瓜片适量。方法：在面膜碗内放入三茶匙的酸奶和炼乳，将两者混合均匀即可；青瓜洗干净后切片备用。清洁好脸部后，我们把酸奶和炼乳的混合物均匀地涂抹在脸上，然后再用青瓜敷脸。等待二十分钟后将青瓜片取下来，然后用清水洗干净即可。

12、 【蛋清绿豆粉去除黑头最有效】材料：绿豆粉适量、蛋清1个。做法：1、用适量的绿豆粉与蛋清充分搅拌均匀;2、将脸部彻底清洁后，将搅拌好的蛋清绿豆粉均匀的涂在脸上;3、双手洁净后，将蛋清绿豆充分在脸部摩擦按摩，尤其是有黑头的部位;4、按摩黑头15分钟后，用温水洗净后，用基础保湿的护肤品就可以啦。​​​​

13、 【减轻皱纹】具体方法：晚上洗脸后，取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，然后洗净就可以了。功效：可帮助消除脸部细小的皱纹适合人群：脸部有假性皱纹的人。

14、 【不要忽视柔肤水的作用】美容师都会在洁完面之后为肌肤喷上柔肤水，这是相当重要的护肤环节，柔肤水也同样要选择适合自己肤质的，一般来说肌肤较为干燥的可以选择保湿的柔肤水，想要美白的宅女则可选择美白类型的。用轻弹--轻拍--轻按的方式为洁完面的肌肤拍上柔肤水。

15、 【橄榄油怎么预防色斑】每天洗完脸或者洗完澡以后，取适量的橄榄油均匀的涂抹在皮肤上，一边抹匀一边轻柔的按摩几分钟，促进皮肤吸收即可。使用橄榄油最好在晚上睡前使用，因为橄榄油的营养丰富，而夜间皮肤的吸收能力会加强，这时使用橄榄油就可以发挥出最大的效果。

16、 【游泳减肥法基本原理】水的阻力比空气的阻力要大800多倍，人在游泳的时候，双臂划水、双腿蹬水或交叉打水，甚至颈、胸、背、腰、臀等全身的肌肉都参与了协调的运动。基本要求：每周3-4次的游泳频率，每次1小时的游泳时间是最利于减肥的。注意事项：不要在风浪大，水流急的时候游泳。

17、 【果皮鲜奶液】治疗痤疮取一个新鲜苹果清洗干净，然后将苹果皮剥下来放入锅中，在添上少量的清水一同熬煮沸腾，再往里面倒入适量的鲜牛奶继续煮一会，然后滤出混合液，趁着热的时候用来熏蒸脸部。

18、 【轻松告别熊猫眼】1、冷水鲜奶1:1浸纸巾敷眼15分钟；2、纱布蘸酸奶外敷10分钟；3、茶水冷冻15分后浸化妆棉外敷；4、热鸡蛋煮熟去壳毛巾包裹按摩眼部；5、苹果切片敷眼15分钟；6、莲藕马蹄莲粉碎敷眼10分钟；7、土豆去皮切片外敷5分钟；8、蜂粉加蜂皇浆混合外敷1小时。

19、 【抗衰老秘诀四】黑芝麻糊材料：黑芝麻、玉米粉、蜂蜜方法：把黑芝麻磨成细粉状，与玉米粉和蜂蜜混合在一起，加上适量的沸水制成芝麻糊直接食用，不仅味道好，能够促进细胞的分裂，延缓皮肤的衰老，经常食用，还能有效去除皱纹。

20、 【让嘴唇甩掉干燥蜕皮问题的秘诀】取豌豆大小唇膏，从唇中向外按摩，因唇部养分是由唇周供给，所以唇膏也要按摩到唇周。如果洗澡擦上唇膏，水蒸气泡软唇部角质后，可用棉签，以轻轻画圈方式清理多于角质，再涂厚厚唇膏用保鲜膜敷住，再用毛巾热敷，第二天睡醒，你会发现唇部变得水水嫩嫩的！

21、 【清爽沙宣发型】整齐柔顺的线条设计，首先给我们的感官上带来极大的享受，深棕色的染发颜色时尚靓丽，将女生衬得美丽迷人，刘海处的头发修剪的十分整齐，露出了女生的炯炯有神的大眼睛，尽显美丽好看。

22、 【脸部去角质】step1：脸部去角质前，先要了解肤质，然后将脸彻底清洁干净。

23、 【你的上妆方式正确吗？】很多时候妆容不够服帖的原因就是使用了不适合自己的上妆方式。上底妆的方法通常有刷子、海绵和手涂抹三种。刷子适合油性肌肤，海绵则更适合干性肌肤。也可以将粉底液点涂在面部，用手指慢慢拍匀，这也是最适合这个季节使用的上妆手法，能够打造出服帖、薄透的妆容效果。

24、 干燥敏感肌肤，试试燕麦吧！温和的燕麦能舒缓和滋润肌肤，又含有丰富的蛋白质，钾，铁，镁和硅，是干性及敏感性肌肤适用的成分，把2茶匙研磨过的燕麦粉和2茶匙的全脂牛奶混合均匀，敷脸15分钟后用温水洗净,拍干再抹上滋润乳液即可完成冬日的温和滋养护肤。

25、 【全身美白方法：洗澡后涂抹美白护肤品】沐浴后，在肌肤还处于微湿的状态时，应该迅速涂抹具有美白功效的润肤露，对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置，甚至可以先使用面部的美白精华产品，再使用润肤露，强化美白效果。再配合由下而上的按摩，不仅有助于吸收，而且能够抵御松弛下垂。

26、 【去黑眼圈方法】材料：鸡蛋一颗，无菌纱布若干。做法：将鸡蛋放入锅内煮熟，然后将外壳剥去，用无菌纱布包裹住。洁面后，轻轻在眼部四周揉圈，这么做可以增加眼部血液循环，对因眼部微血管循环不畅所造成的黑眼圈有着散瘀的妙用。

27、 【猪蹄去皱】用老母猪蹄数只，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

28、 【呵护玉颈6个细节】①香水不要喷在颈部,酒精挥发会带走皮肤里的水分②穿高领毛衣时,套上贴身棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦③接听电话不要用脖子和肩夹着电话煲电话粥,长时间容易使颈部弯曲产生颈纹④枕头的高度在8厘米左右⑤随身携带补水喷雾⑥不用过热水冲洗颈部肌肤。

29、 【油性肌肤夜间的控油护理】1.使用跟皮肤的PH值相近的弱酸性洁面产品彻底清洁脸部，眼部下方与鼻翼要由内向外轻柔地画圈按摩。2.用不含乙醇的化妆水进一步洁肤及补水，将化妆水点在化妆棉上再进行敷面。3.均匀涂抹渗透性强的保湿乳液，并适当热敷，让营养渗透到皮肤深层。

30、 【体虚者减肥瘦身汤，减肥加健康】材料：生姜1片，百合4瓣，蜂蜜1勺。食用方法：用100ml温水将蜂蜜兑开，再将生姜、百合浸入100ml沸水中，静置2分钟后，再将蜂蜜水倒入，即可饮用。使用时间：1日1杯，1周3~4次。功效：生姜有助增加身体热性；百合可清火排毒；蜂蜜则可养颜、调味。坚持1月，可瘦8~12斤

31、 【西红柿玫瑰饮】功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。材料：西红柿，黄瓜，玫瑰花，柠檬汁，蜂蜜各适量。做法：1、西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤。2、加入柠檬汁、蜂蜜即可。

32、 【芦荟面膜能去痘吗】芦荟面膜能去痘，这是因为芦荟中的主要成分含有稳定化芦荟凝胶成分，即木质素、芦荟酸、皂素、蒽醌、芦荟素、肉桂酸醌、芦荟苷大、芦荟大黄素、异芦荟苷、大黄素、蒽、酚、大黄根酸等。还含有维生素B1.叶酸、维生素B2.维生素C等，这些元素能够有效滋润脸部皮肤。

33、 【鼻头T区毛孔护理小贴士】1、用完清洁面膜后要收敛很多深层面膜首先将毛孔撑大才能深入毛孔将油分与脏污带出来。因此一定要记住事后收敛。2、不要涂抹太多护肤品保持毛孔畅通，精简护肤步骤。3、不要用去油性太强的洗面奶，选用温和型的洗面奶。

34、 【女人如何吃出性感美腿？】1、冬瓜是常见的能够帮助美腿的食物低热量、低脂肪、高水分。功效：清凉解渴、消水肿。2、美腿的食物薏仁，瘦身消脂，改善肌肤粗糙。3、芦笋，低脂、多纤维、零胆固醇，抗氧化，养颜美容。4、南瓜，预防癌症、感冒、增强抵抗力，改善便秘。

35、 【夏天薰衣草精油美容护肤有妙招】熏香法，这个需要香薰炉帮忙，在盛水器中加入清水，然后滴入4-5滴精油，加热香薰炉，等到热力把水中的精华油释放出来，让体液活动加快，促进血液循环，改变局部组织细胞，细胞的生存环境，让那个皮肤变得美白光泽。

36、 【脂肪粒形成原因：错误的化妆手法】频繁地使用磨砂或去角质的产品，涂抹力度过大或手法不当，很容易划伤皮肤，脂肪粒就在皮肤自我修复的过程中产生了。

37、 【辐射伤害一直在累积】电脑平稳工作后，持续产生的辐射虽然不会对肌肤造成即刻的伤害，但是这种伤害是可以累积的。皮肤敏感者有可能导致光敏性皮肤病，皮肤上出现小红疹或红斑。肌肤暗沉或者出现斑点，都是辐射日积月累的后果。

38、 【天生肤色黑的人美白办法】天生皮肤黑确实是一件很苦恼的事情，但做好防晒，使用美白产品和美白身体乳一样能达到提亮肤色，使肌肤健康透亮有光泽。

39、 【杨桃：改善油性肌肤】推荐理由：脸上油脂过多，没有及时排除，就容易长痘痘。多吃杨桃可以改善油性肌肤，有效抑制黑色素，防止黑色素沉淀形成暗疮，令肌肤柔滑如丝，光彩照人。吃法推荐：生吃或榨汁喝。特别提示：肾脏病患者应该少吃杨桃。

40、 【什么是瘦脸针?】瘦脸针，医学上称为肉毒素，是一种作用于胆碱能运动神经末梢的药物。它阻断神经让肌肉收缩，从而使肌肉一直处于不活动状态。就像健美运动员，天天锻炼肌肉，肌肉就变得肥大健硕。反之，很久不锻炼者肌肉必然纤细小巧。

41、 【勿忘深层清洁】上班族女生一定要记得对皮肤进行深层的清洁和保湿，这样也能有助于收缩毛孔，最好按照个人的肤质使用护肤品，同时保持正常的作息和健康饮食。要想收缩毛孔，改善肤质都可能短时间改变，一定要持之以恒。

42、 【化妆水】市面上的黏稠的化妆水一般都是针对干性肌肤设计的，但并不意味着黏稠的化妆水就一定保湿好，因为黏稠的质地可以利用勾芡的生产工艺做出来，而不是用真正成分提炼的，所以要多了解产品的口碑。有些品牌的水状质地的化妆水也同样保湿，质地不能百分百代表所属肤质！

43、 【敷牛奶】牛奶是很好的美容食物，对于美白和滋润有着很不错的效果，每天临睡前将牛仔与适量的水混合在一起，将其放入冰箱里冰冻5分钟，然后用化妆棉侵湿将其涂抹在眼部位置，并进行15分钟的按摩，再用清水洗净，这样不仅能去除眼袋和黑眼圈，还能够让眼部肌肤变得光滑细腻。

44、 【蜂蜜洗脸美白的方法】在蜂蜜洗脸前先用温水做一个脸部清洁，然后可以直接用纯天然的优质蜂蜜进行洗脸，或者准备一盆温水，倒入适量的蜂蜜后搅拌均匀，再用蜂蜜水洗脸。用蜂蜜洗脸时最好边洗脸边按摩，这样可以放松面部肌肉，也能帮助皮肤更好的吸收蜂蜜中的营养，让蜂蜜洗脸美白的效果更好。

45、 【茶叶去皱美肤功效揭秘】茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。

46、 【游完泳后冲个淋浴非常重要】注意使用温和或滋润性沐浴乳，它们不会让皮肤更加干燥（多芬和玉兰油都有出色的滋润型沐浴乳）。淋浴后轻轻擦干身体，再涂抹富含神经酰胺、透明质酸、甘油和抗氧化剂的身体乳液，皮肤会因为泡水而丧失这些成分，补充这些可以部分抵消池水对皮肤的损伤。

47、 【对皮肤最好的几种食物】胡萝卜（富含胡萝卜素，防止皮肤癌）；西红柿（茄红素可以阻止皮肤松弛，帮助皮肤生长）；菠菜（叶绿素可以帮助皮肤的伤口愈合）；葵花籽（富含维生素E，抗氧化）；三文鱼（富含欧米茄3脂肪酸，帮助减少皱纹，促进大脑生长）；水（帮助促进体液循环，保持皮肤水灵，不要喝汽水

48、 【教你挑选适合自己的卸妆油】1：荷荷巴:适用于所有肤质，尤其适合暗疮皮肤。2：葡萄籽:油性皮肤。3：牛油果和坚果:干性及老化肌肤。4：葵花籽和橄榄:适合所有皮肤类型。5：杏仁:干性、老化和正常皮肤。脸稍微打湿，轻轻按摩，30秒后用温水溶解、洗净。力度一定要轻哦！

49、 【黑芝麻】中医中药理论认为：黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。黑芝麻可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

50、 【10招教你做个白皙大美人】1黄瓜敷脸法2防晒隔离工作要做足3自制面膜敷脸4懒人面膜5茶包敷眼法6黑砂糖＋蜂蜜＋水敷脸制作美白小偏方7拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，不喝酒不抽烟，晚上不熬夜少喝水，白天运动多喝水8多喝用排骨炖的各种汤品9一周用纯净水洗脸3-4次10泡牛奶温泉。

51、 【怎样防唇裂】1.多喝水，每天最好喝8-10杯水。2.不要舔或撕干裂的嘴皮。3.为嘴唇去角质。4.使用软膏。5.补油。6.唇部不适应及时采取缓解措施。7.化学护肤品不宜过量使用。8.调整饮食。9.使用不含氟的牙膏。10.在家里或办公室里放一个增湿器。

52、 【手部护理】1、温水加白醋或柠檬汁泡手五分钟可使肌肤柔软白皙；2、护手霜在微波炉里微热后涂抹更滋润；3、睡前用蜂蜜白砂糖按摩双手十分钟，清水擦净后上保养液；4、生牛奶和面粉各三勺搅拌成糊敷手，干后温水洗净防皱滋润；5、温热橄榄油浸泡双手防止出现倒刺

53、 【胶原蛋白粉为什么能美白靓肤、淡斑去印】德国研究学者表明，胶原蛋白中的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，减少色斑的形成，有效促进皮肤细胞再生，修复表皮的痘印痘疤。(胶原蛋白能够产生源源不断的新生嫩白细胞，从肌肤的基底层抑制黑色素、在颗粒层击退黑色素、在表皮层代谢黑色素。）

54、 【DIY美白豆腐小面膜】豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了.材料：豆腐适量。做法:一将手洗干净，将豆腐块放在手掌心；二轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩；三15～20分钟后洗净即可。

55、 【根据面膜的性质决定是否需要洗脸】在敷完面膜后，根据自身面膜的性质来决定是否需要进行洗脸的工作，如油性肌肤在使用单片式面膜后，必须要洗脸，避免给肌肤加重负担从而使肌肤长痘、毛孔粗大;水洗面膜需要洗脸、撕拉型、清洁面膜均需要在洗完以后，用清水洗脸。

56、 【防晒工作有多重要】相信大部分美眉都懂的!长时间呆在户外的话，2-3个小时就得补涂防晒，即使是初夏这种不强烈的阳光也不能掉以轻心哦。而晒后修复可直接用美白化妆水做水膜，镇定皮肤的同时可以达到美白的效果，减少繁冗的护肤程序。

57、 西红柿美容DIY:祛斑:用茶匙盛满西红柿的酱汁,加拌一小包砂糖,用来去除面上的小斑点;治晒伤:西红柿的酱汁还可以用来治疗被太阳晒伤的皮肤.养发:将绝对汁状的西红柿抹在头发上,15分钟后再做彻底的冲洗.其效果是当今世界上任何一种护发品无法比美的。

58、 【什么是危险三角？】位于鼻根及两侧口角之间的三角形区域。由外鼻、鼻旁皮肤及上唇等组成。从解剖生理上讲：该区域的静脉血液回流入经这里，再到眼静脉。最后流入颅内。因此，当上唇、鼻背有疙瘩或其他感染。若处理不当，细菌和脓栓便可以从这个通道。随着血液，到达颅内。

59、 【香蕉牛奶面膜】材料：香蕉，牛奶，做法：将香蕉去皮碾成泥，均匀涂抹在脸上，20分钟后用加少量水的鲜奶洗净，1周1次。功效：这种快速美白的方法适合任何一种皮肤，可软化角质净白皮肤。

60、 【帮助MM抵抗衰老永保青春的九种美食】1.胡萝卜：润泽细嫩；2.西兰花：保持弹性；3.大豆：性雌激素；4.猕猴桃：皮肤白皙；5.牛奶：延缓衰老；6.三文鱼：防止皱纹；7.海带：抑制油脂；8.肉皮：弹性蛋白；9.西红柿：展平皱纹！

61、 【填充肌肤软组织】玻尿酸在医疗和美容两大领域，大有取代胶原蛋白、胎盘素和肉毒杆菌之势。由于玻尿酸的不溶水性、低代谢率、高吸水、高保水以及不易在组织转移的特性。

62、 【自制去黑头面膜之红糖牛奶篇】材料：红糖，牛奶，热开水，化妆棉。做法：1、把红糖倒入一玻璃器皿中，放入热水隔水加热至融化，然后加入牛奶，一起混合搅拌均匀。2、洁面后，将化妆棉浸入红糖牛奶液里浸湿，然后取出均匀擦拭面部肌肤。3、保持20分钟的时间再用清水洗净即可。

63、 【把握除印黄金时间】要想抢救痘印肌肤，痘痘族必须把握痘印刚产生个月的黄金时间。青春痘发炎后会破坏皮肤表皮结构，严重时还会影响真皮和皮下组织。这时皮肤激活修复机制，一般需要3-6个月才会稳定。因此痘印产生2个月内，只要及早去除，便可将组织受损伤害降到最低，甚至恢复到原来的光滑细致。

64、 【护肤小常识】年龄的增长，内分泌的调整，环境的改变都会印象肌肤的质地。春夏比较油腻的肌肤，到了秋冬可能就会稍微平和一些。因此，护肤品不应该一瓶用到底，因随着肤质和季节改变的需要做相应调整。这样才能真正解决肌肤对护肤、保养的需求。

65、 【用空拳敲打身体是最简单有效的健身法】常敲‘带脉’减肥，常敲‘中脘’顺气，常敲胃经美容，常敲胆经解郁，常敲小腹利水，常敲臀部去寒，常敲两肋疏肝，常敲后腰强肾。敲，不轻不重，不缓不急，随时随地，坚持到底。

66、 吃出美白好肌肤:多吃含有维他命C、E的食物，尤其是熟西红柿，防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物呢!要少吃酸性食物，比如肉类、油脂、酒类、白糖等。

67、 【透明蜜粉让眼妆更持久】1：在画眼线、眼影之前，在干净的眼皮上扫上少量的透明蜜粉。2：接下来再画上自己喜欢的眼线和眼影。3：等画完眼线眼影之后，再次轻轻的刷上少量的透明蜜粉。因为蜜粉有吸附油脂的效果，除了有控油的效果，也能帮助眼影显色噢。

68、 【美容DIY】草莓50克，鲜奶1杯。将草莓捣碎，用双层纱布过滤，将汁液混入鲜奶。拌均匀后，将草莓奶液涂于皮肤上加以按摩。保留奶液于皮肤上15分钟，以清水洗净。功效：既能滋润、清洁皮肤，更具温和的收敛作用及防皱功能。纯天然，最给力！

69、 【长了痘痘不要用手挤】长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能粗暴的用手撕掉，手部带有大量细菌，会使毛囊感染发炎，影响真皮层恢复，导致色素沉积而产生痘印。MM们千万要记得管好自己的手啊!

70、 皱纹的产生就是心、肝、脾、肺、肾五脏功能衰退的表现。有诸内，必形诸外，皱纹与五脏功能的盛衰有密切的关系。若想让皮肤保持年轻滋润的状态，就要好好保养五脏。

71、 【油性肌肤】最令油性肌肤MM讨厌的是在空调房里，就是不一会鼻尖就会油光可鉴，总感觉油腻腻的。但有些人认为油性皮肤主要任务就是控油，而忽视了保湿，这就大错特错了。因为多油的问题归根究底也是皮肤缺水而导致的，所以油性肌肤除了要注意清洁，同时还需要做到补水保湿。

72、 【油脂】肌肤表面的油脂能够抵挡阳光中紫外线及污物的侵害，从而会对肌肤起到一定保护作用。但是有的人为了脸部清爽，长期频繁使用吸油面纸擦拭，这样做会把肌肤的油脂完全带走，使肌肤失去自我保护，会使肌肤以为缺油而油脂分泌更为旺盛。因此，吸油面纸一定要注意使用次数，一天使用1～2次就可以了。

73、 【秋季养颜——蜂蜜柚子茶】1.把柚子洗净后削下黄色柚子皮，白皮不要；2.把黄皮切成小粒泡盐水；3.剥出果肉用榨汁机打碎；4.将果肉放锅里，加适量冰糖，文火熬；5.放入柚子皮，文火30分钟，看情况是否加水，如果柚子水分够，就不用加；6.汁浓时关火，冷却后加蜂蜜搅匀；7.装瓶放10天即可。

74、 【两天一张面膜】面膜具有密集修复的功效，它能够全面快速地修复肌肤，让每一寸肌肤都得到修复和舒缓。虽然面膜好，可是不宜每天都用，建议每两天使用一次面膜的频率比较好，晚上睡觉前做个简单的面膜护理，可以帮助提高肌肤的修复能力和更新能力。

75、 【防晒美容护肤水果五：橙子】每一个橙子里面都含有丰富的维生素C以及胡萝卜素等有益的成分，所以橙子除了能起到美容防晒功效同时还有效抑制致癌物质的形成，降低患心脏病的可能等。所以橙子绝对是对美容美白和健康都相当有益的水果。

76、 【使用富含维生素的护肤品】富含维生素的产品具有美容的功效。比如维生素C能美白，维生素E可以抗氧化，而维生素A衍生物可以让肌肤更清新更明亮。然而在日常的护肤中，可以根据自己的肌肤性质挑选适当的维生素产品，在给予肌肤充分滋养的同时，为护肤效果加分。

77、 【错误用法四：用面具式面膜敷颈部】颈部肌肤最易泄露年龄，出席重要场合时，我们要穿一袭裸颈礼服。在盛装前数日，必须开始做底妆前颈部护理。提前1周做一个保湿颈膜，让颈部肌肤喝足水分；正式上妆前15分钟，敷一遍颈膜，可以淡化色素沉着，均匀颈部肤色；接着将保湿型隔离霜涂于颈部，就可以上妆。

78、 【夏季养生汤水推荐】1、养胃生津、降胃火冬瓜汤。2、止咳化痰、除燥生津萝卜汤。3、润肺、养颜银耳百合汤。4、清热解暑、减肥瘦身冬瓜海带汤。5、清热润燥、生津解毒、降低血脂鱼头豆腐汤。6、消暑利肠、去风化痰丝瓜汤。7、百合薏米炖绿豆。

79、 【去除鱼尾纹的小方法】少吃盐，多用土豆。盐分摄入过多会使眼周薄弱皮肤容易浮肿。建议饮食偏咸的人多喝水，可隔日饮用8~12杯水来保持肌肤的年轻态。另外，黄瓜片用来缓解眼周浮肿，效果很不错，但对于有黑眼圈困扰的人，土豆片会是更好的选择。土豆片冷冻后，敷在眼睛周围五分钟左右，会看到惊喜哦！

80、 我自持完美容貌，却连我爱的人都得不到。yulujidi.com

81、 【嘴巴告诉你】1、嘴角裂：脾气有火肺气不足，绿豆百合汤，维生素B2。2、嘴唇干：肝肾阴虚，枸杞麦冬泡水喝，涂润唇膏。3、口气：龋齿，牙周或胃肠湿热，盐水漱口，金银花泡茶；4、流口水：脾肾虚，黑豆芝麻薏米浆。5、唇色浅：气虚，黄芪红枣泡茶。6、纯色紫：血瘀氧气不足，深呼吸、适量吃姜、不熬夜

82、 【日常的护肤应注意事项】每每这个季节肌肤易缺水，而且还容易产生敏感、发红等问题，建议大家在日常的护理中注意：1.做好肌肤的抗氧化工作；2.适脂生活很重要；3.使用温和不刺激的护肤品；4.适当为肌肤补充胶原蛋白，使皮肤恢复健康弹性。这些都是需要我们知道的！

83、 【七个习惯助你拥有爆瘦身材】每个女孩子也想拥有完美的身材，但是要怎样才能使身材完美呢？1.一定要吃早餐；2.选择合适的内衣；3.不宜经常穿高跟鞋；4.不应翘脚坐；5.注意睡姿；6.应多浸浴；7.十二点前入睡。​​​​

84、 【用化妆水湿敷脸部来保湿】化妆水能即刻舒缓肌肤干燥，为肌肤输入水分和养分，时刻保持滋润。尤其是换季时节肌肤非常干燥，这时候建议使用化妆水对肌肤补水。而且用化妆水来泡纸膜或化妆棉敷脸，每天只需湿敷3分钟，效果会更佳，注意不要使用清洁型化妆水来。

85、 【蜂蜜、橄榄油去眼袋】将蜂蜜与橄榄油一起混合搅拌均匀，洁面后，先用热毛巾敷一下眼部，然后用棉签沾取混合液均匀涂抹眼部肌肤，5分钟后用清水洗净。蜂蜜加橄榄油不但能去除眼袋，同时还能滋润眼部肌肤，缓解眼部干燥。

86、 【十大食物呵护人体十个部位】1、护脑：菠菜，2、护眼：红薯，3、护发：海带，4、护肺：番茄，5、护腿：香蕉，6、护心：深海鱼，7、护肾：黑豆，8、护胃：甘蓝，9、护甲：鸡蛋，10、护肤：西兰花。​​​​

87、 【假睫毛怎样贴？】先来检查你的贴法是否正确吧！首先量好假睫毛的长度进行修剪。适宜长度是从眼头到黑眼珠内边这段的中间位置开始，到眼尾的最后一根睫毛结束。接下来把假睫毛弯一弯做做体操，使睫毛梗变柔软，更伏贴。将胶水涂在睫毛梗的垂直面和靠近眼皮的侧边，待胶水半透明时沿睫毛根部贴好。

88、 【西红柿蜂蜜祛斑法】先把西红柿洗干净，并切成小块，用榨汁机打成西红柿汁；然后加入适量的蜂蜜，混合均匀就可以了；洁面后把此款面膜敷在脸上，大概15分钟后用冲洗干净就行了。

89、 我一向都是一个深沉的人，黑眼圈深，眼袋沉。

90、 【秋季皮肤干燥使用补水型水乳】妹纸们秋季皮肤干燥的时候，一定要切记使用补水型的水乳，而不是保湿型的水乳，这样才可以有效给皮肤补充充足的水分，保湿型的水乳比较适用于皮肤本身不干的妹纸们。

91、 【女孩需养成的14个好习惯】1、经常喝水2、关注体型3、小心辐射4、不做夜猫子5、爱上做运动6、久坐无益7、注意选择适合自己的护肤品8、卸妆要认真仔细9、早餐吃得好10、饮食多元化11、爱清洁、勤换洗12、笑口常开，敞开胸怀13、睡觉的健康秘籍14、身体保健要及时！

92、 【让眼袋远离你】①冷敷消肿；②睡前尽量少喝水；③自制小黄瓜眼膜；④拒绝随意牵拉下眼睑；⑤改善血液循环；⑥注意膳食平衡；⑦多吃补眼食物；⑧眼部护理产品加倍舒适。

93、 【海藻面膜使用时用温水】在调制海藻面膜时，最好是使用温水调制，因为温水更容易让海藻中的骨胶原出来，而海藻面膜主要起作用的就是骨胶原，所以海藻面膜在使用时使用温水会让补水效果更好。尤其是在寒冷的冬天，用温水泡海藻，也能促进皮肤的吸收。

94、 【水瓶按摩瘦脸】1.在塑料瓶中装入一口分量的白开水，打开盖子。2.用牙齿咬住瓶口，将舌头稍稍伸进瓶口，来将瓶口封住，尽量别让水洒出来。3.以这个姿势，慢慢往上仰起头部，停留数秒即可。十分简单的动作呢，很有效哦。

95、 【女神汤】不要以为女神不食人间烟火，女神汤大揭秘：1，银耳红枣汤：丰胸美白减肥；2，黑糯米桂圆红枣粥：益气养血；3，当归红枣排骨汤：滋阴润燥、养颜护肤；4，核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智；5，红薯红枣汤：补血减肥助消化；6，木瓜银耳汤：丰胸减肥；7，黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压。

96、 【给发型来个优雅转身：优雅反转低马尾】1、将蓬松卷发聚拢后用皮筋绑起来，切记马尾不能扎的太紧。2、将马尾的中间拨开一个洞，然后将马尾尾部的头发反转后穿过去。3、调整好反转后的马尾的造型，在皮筋处夹上华丽的钻饰发夹即可。

97、 【护肤误区：用鼻贴】撕得很爽刚开始用鼻贴的时候，看到撕下的鼻贴上面都是黑头，心里有说不出的舒畅。但一旦养成用鼻贴的习惯，黑头粉刺就会像噩梦那样一直缠着你，并且导致你毛孔粗大。

98、 【冬天唇裂需用滋润型唇膏】在冬天嘴唇干燥引起的唇裂问题，首先是要用滋润型的唇膏，保持唇部锁水能力，这样就可以防止唇部因为干燥所引起的唇裂现象。

99、 【先隔离，还是先防晒？】如果你的隔离只是单纯的保湿，可以在防晒前，如果是润色隔离，就在防晒后，并且除了肤色和蜜桃色，其他颜色都不可以全脸使用，只能局部用，否则容易造成大白脸，如果是无色的防晒隔离，可以代替防晒使用！