美容语录人生

美容语录人生

1、 【牙膏洗脸有消炎的好处】牙膏还可以消炎止痛，脸上长了痘痘后，发炎或者疼痛都可以使用牙膏来缓解。但是需要注意的是，虽然说牙膏可以缓解炎症和疼痛感，但是不能一直把牙膏涂在脸上，涂好后几分钟就要洗掉，不然毛孔会变得很大。

2、 【化妆的正确顺序】1.清洁皮肤；2.润肤；3.上营养面霜；4.防晒隔离霜；5.修颜液；6.打粉底；7.上粉饼；8.画眉；9.眼影；10.眼线笔；11.画唇线；12.口红；13.打胭脂；14.夹睫毛；15.上睫毛膏。。

3、 【抗衰老食物：豆腐】除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。

4、 【六种天然美容美白抗衰老水果推荐】菠萝：嫩肤、美白祛斑的功效柠檬:增加肌肤弹性葡萄：滋润皮肤细胞促进更生柚子：美白皮肤之效苹果：淡化面部雀斑及黄褐斑，同时还有润肠排毒的作用西红柿：使肌肤自然白皙。

5、 【木瓜、柠檬汁、蜂蜜】DIY面膜：半个木瓜，去除种子，一茶匙的柠檬汁、一汤匙的蜂蜜。把木瓜切成块，放进榨汁机里打成汁，然后与柠檬汁、蜂蜜混合，涂抹在清洁过的皮肤上，10分钟后洗净肤。功效：木瓜有去除死皮细胞的功能，柠檬汁可美白，其中的果酸也能去死皮，蜂蜜具有杀菌效果，平调皮肤酸碱值。

6、 【如何迅速改善黑眼圈?教你个小方法】用毛巾热敷双眼.当过度用眼致使眼睛干涩又疲劳时,除了可以将眼霜涂抹在眼周之外,我们还可以用热水浸湿毛巾覆盖在双眼上,大概5分钟后再将毛巾浸热,这样反复几次,就能够加快眼部血液循环,更快速地改善眼疲劳和黑眼圈.坚持做几次,双眼还会变得湿润明亮。

7、 【五味消毒茶祛痘法】1、用金银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英，这五种中药各15克。2、将这五味先过水洗一遍。3、再锅中倒入适量清水煮开后把五味放进锅里煎煮。4、煮滚后汤汁入味即可熄火。。

8、 【睡前按摩去眼袋】每天晚上临睡前，给肌肤做适当的按摩，用无名指指腹在眼袋中央轻轻按压，然后从眼角开始按压至眼尾，重复5次，每晚坚持，即可有效消除眼部浮肿，消除眼袋。

9、 【下巴抬升】背伸直，将头缓缓向后仰，让下巴和脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。嘴巴张开呈“啊”字型，直到下巴肌肉感到紧绷，注意背部不要弯曲。将脖子及下巴放下，调整呼吸，重复上述动作5次以上，可以很好地促进血液循环，强化下巴到颈部的曲线。

10、 【甘油加白醋祛斑怎么做】将甘油和白醋以1:2的比例混合均匀，然后涂抹在皮肤上，或者装在喷瓶里当做喷雾使用，每天坚持，就可以渐渐的淡化皮肤内的黑色素，不仅让皮肤越来越白皙，也会让皮肤上的色斑渐渐淡掉，起到祛斑的作用。

11、 【10原因让人老得快】1、整天愁眉苦脸，庸人自扰。2、熬夜。3、经常曝晒。4、抽烟喝酒。5、面部表情过于丰富。6、不爱喝水。7、不喜欢运动。8、卸妆不彻底。9、不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品。10、亲近刺激性的食物，远离维生素。生活中一定要避免这些坏习惯。

12、 【春季护肤技巧一：温水洁面】热水洗脸虽能让人丝丝暖意，但是也会使皮肤的皮脂膜变薄，受到刺激和导致水分易流失，因此保护肌肤不受刺激，春季护肤第一点技巧就是采用温水洁面吧，它是最接近人体气温值，性质温和不会刺激到皮肤。

13、 【玉米粉牛奶面膜】牛奶是美白肌肤的佳品，而玉米粉能够去除脸部肌肤的污垢，两都配合在一起，能够清洁肌肤的同时，让肌肤的油脂分泌达到平衡，还能够收缩毛孔，达到美白去痘印的效果。将一勺玉米粉放到碗中，放入半杯牛奶搅拌均匀，并弄成细滑的泥状。而后可以直接涂抹在脸上，约15分钟后用温水洗净。

14、 【十种水果的功效，你知道吗？】1、吃菠萝帮助消化吸收；2、吃桃子清热润肺；3、吃葡萄增强免疫抗衰老；4、吃梨帮助器官排毒；5、吃火龙果缓解重金属中毒；6、吃柚子维护血管健康；7、吃苹果预防癌症；8、吃西瓜利尿排毒；9、吃荔枝生血养颜；10、吃猕猴桃降低胆固醇。

15、 【不同人群美白护肤】内向宅女族，美白敌人：宅女们通常都是常做在电脑前，久坐不动，这样会使整个人的气色自然会变差。另外虽然没有任何证明标明说电脑辐射会让肌肤边黯哑，但是长时间对电脑的确会使肌肤的脸色变暗，污垢增生。适量的运动会让身体的毒素随着汗水排出，肌肤更加有弹性。

16、 食疗养生顺口溜】若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳​​​​

17、 【激光祛斑术后注意事项】1.激光治疗之后，因皮肤受到能量的点射，因此有红肿现象是正常的，有时还会有些轻微的出血，不过很快就可消退。2.每天要擦消炎膏，伤口会慢慢结痂，约一个星期可脱皮，呈粉红色。在此过程中要注意保持清洁，并避免受到日晒，否则皮肤反而会变黑。

18、 【养发小贴士】取牛舌100克，加水适量文火炖煮2小时，使牛舌中的类胶蛋白和骨肢原溶解在浓汁中，然后过滤浓汁，去除牛舌，凉后置于瓷瓶中沉淀。沉淀后的最低一层胶质物质，就是能延缓头发衰老的食品。每天作为作料进食，具有养发强身之功效，能有效延缓头发衰老。

19、 【喷雾的类型】市面上的喷雾式护肤大体可以分成两类：一类是矿物质温泉水，主要功效是保湿、舒缓、镇静，是很多敏感性皮肤MM的最爱；另一类是把化妆水以喷雾包装，呈现给市场大众，功能涵盖美白、保湿、滋养等，用量较一般的化妆水省，也较为方便。

20、 【珍珠粉芦荟面膜】做法：把芦荟洗净去皮，将果肉取出放入榨汁机中榨成泥状，然后加上适量的珍珠粉调和，搅拌成糊状即可。清洗完面部以后，用此面膜敷于面膜，待上15分钟左右，用温水将面部清洗干净。功效：具有非常好的祛痘去痘印效果，尤其是对于油痘肌，还能有效控制油脂分泌，改善油性皮肤。

21、 【第6-10分钟按摩让肌肤彻底醒肤消肿】做完基础的护肤工作之后，要为彻底醒肤消肿了，按摩就是最安全有效的方法。早上对肌肤进行按摩，不仅可以让肌肤瞬间苏醒，而且可以让你一整天都保持红润的好气色。

22、 【五大美容护肤养颜的食物】1.水:天然的美容保湿剂；2.猪皮:防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑；3.坚果:防止面部出现褐色斑纹、斑块；4.鲜枣:抑制与阻断皮肤黑色素的形成；5.海带:使人肤色红润美丽。

23、 【去黑头小窍门大公开轻松告别草莓鼻】1、使用去角质洁面产品。使用去角质类的洁面产品能够把角质层上的垃圾清除。2、去黑头前蒸面。去黑头首先必须打开毛孔，才能方便快速达到目的。3、使用软化液，去除前必须先清除毛孔里的死皮。

24、 【去除T区黑头】用精盐：洗完脸，把精盐在手心里加水细细地搓一下，然后敷在鼻子和下巴上。不能用得太频繁，要不然脸干得很容易脱皮的二是用鸡蛋膜：把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整，然后用小吹风机（不是吹头发那种大的）吹干，紧贴后再取下来。

25、 坚果。很多人认为吃坚果容易发胖，其实坚果中所富含的油脂，蛋白质，维生素等不仅能够满足人体所需，还有利于美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，只要做到用量有度，即可避免营养过剩。​​​​

26、 【吃胡萝卜可去眼袋】胡萝卜富含维生素E，对眼球和眼肌有滋养作用，而维生素a也有这种功效。胡萝卜所含的维生素A能维持上皮组织的正常机能，去眼袋和黑眼圈，还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素a的食物还有动物禽蛋、奶油、肝脏、苜蓿、杏等。

27、 【10个美容错误让你看上去更老】1、不要太瘦；2、别揉眼睛；3、保证睡眠；4、不要侧睡；5、别用吸管，嘴唇造成细纹；6、使用正确的去皱产品；7、适当减压放松；8、不要过分依赖防晒化妆品；9、不要只注意皱纹，深色斑点和色素沉淀区；10、不要忽视你的脖子和双手。

28、 【白醋盐水美白】白醋美容是从古代就已经流传下来的，功效是十分深得人心的，白醋和盐两种材料都是很好找的，准备实力的白醋、盐和清水，每日洗脸时，按照水：白醋：盐=9:3:1这样的比例混合均匀，然后浸入干净毛巾润湿，用来擦脸，每天早晚各一次，见效很快。

29、 【牛奶含较多的钙质】能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。牛奶还是美容圣品，能够在健身的同时，有效的改善皮肤晦暗的状况，实现美白肌肤。

30、 【持防晒隔离】要想真正的保护皮肤，就一定要擦隔离霜，防晒也不仅仅是在夏天需要做，一年365天都需要隔离外界的污染和紫外线，尤其那些空气质量不太好的城市，坚持才能看到效果。

31、 【bb霜使用顺序】完美无瑕底妆：基础保养→防晒乳液→取适量均匀涂抹于全脸→再取少量，针对毛孔粗大、痘疤处、眼周暗沉部位及局部瑕疵，以轻点方式加强修饰→再取少量粉底液或粉底轻拍，使其薄薄地服贴于肌肤→最后轻拍少许蜜粉定妆。

32、 【美颜养生来一壶花草茶】推荐一：防晒桑叶绿茶；推荐二：清热解毒金银花水；推荐三：补血养气玫瑰花露；推荐四：消暑开胃荷叶饮。不同人群适合不同花草茶：电脑族：甘菊：具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效。可消除眼睛疲劳。

33、 【护肤达人都你痘痘肌如何选择洗面奶】质地越简单越对路，别信什么成份昂贵稀有，功效齐全的。洗面奶的作用不就是清洁吗？痘痘肌角质层一般较敏感薄弱，最好的洗面奶该是质地简单、清洁力好、温和无刺激的清洁产品。过多的功能对于痘痘肌来说都是负担！

34、 【面霜加维E-对付皱纹】如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前一晚用最合适不过。

35、 【柠檬美白】柠檬富含维生素C，具有非常强大的美白肌肤的功能。美白肌肤，美眉们可以这样做。将新鲜的柠檬榨成汁，放入冰箱内冰镇，每日在早晚洗脸的过程中，像洗脸的温水中加入一点柠檬汁，就可以起到很好的美白肌肤的效果了。

36、 【脸上长痘痘敷补水面膜】脸上长痘痘的妹纸要定期给自己敷补水面膜，脸上长痘痘的妹纸必须要注意的是在选择面膜的时候，一定要选择具有镇静舒缓或者控油的补水面膜，例如茶树、芦荟等成份的补水面膜，这种补水面膜不但可以补水还能帮助脸上长痘痘的现象快速去除。

37、 【黄瓜美容护肤健康美丽瘦身不停】1、资料：大米、黄瓜、盐和生姜。2、黄瓜减肥法做法：首先把黄瓜去皮去心，然后洗净并切片；将生姜切成丝备用；把大米淘洗干净后放进锅里并参加过量的清水，再把备用的姜丝倒进，开战烧；等烧开后放进黄瓜，持续煮，直到米变成汤稠。

38、 【橙子天然滋养面膜】橙子洗净切成小块，用果汁机捣成糊状，与维生素E油、面粉一同倒在面膜碗中，调和均匀。敷约15～20分钟，或待面膜干至八成时，以清水彻底洗净面部。橙子富含维生素C、具有极佳的美白功效、VE能够抗氧化、淡化细纹。

39、 【少食多餐减肥怎么吃：每餐吃的比例分配】如果一天进食多餐，那么正餐时间可以多吃一些，吃到六分饱。从养生的角度，建议吃7分饱。但如果想减肥，吃到6分饱也可以。另外，正餐之外进食则要少吃，以蔬果为主，少吃主食。所以，进行少食多餐时，正确热量是一日三餐按照3：4：3或4：4：2的比例分配。

40、 【摄入充足的水分和养分】每天要保持八杯水的量，从内调理身体，让皮肤由内到外水嫩，此外，还要多食用蔬菜瓜果，能够补充人体所需的蛋白质、脂肪、糖类，如西兰花、胡萝卜、牛奶、大豆、西红柿、蜜蜂、山芋等补水食物，对面部皮肤的美容有好的作用。

41、 【眼睛肿了用土豆片消肿最快】土豆中含有大量淀粉，具有高渗透性，能够缓解局部肿胀，又因为土豆中含有丰富的B族维生素,其中维生素B2参与糖、蛋白质及脂肪的代谢,可保护皮肤免受炎症侵害，而维生素B1能激活胆碱乙酰化酶，有维持神经系统的功能及抗神经炎的作用。

42、 【控油小秘方】控油小秘方:1、食疗法：吃芦荟满面油光和痘痘的问题都有所解决。2、按摩法：洁面后用一点盐放在手心里，用水融化，轻轻按摩面部，可改善面部出油。3、急救法：用冰水冰一下脸部让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。

43、 【晚餐添个菜】黄秋葵低脂、低糖，由于其含锌和硒等微量元素，可以增强人体防癌抗癌能力；富含维生素C可预防心血管疾病发生，提高免疫力。可溶性纤维还能促进体内有机物质的排泄，减少毒素在体内的积累，降低胆固醇含量。另外丰富的维生素C和可溶性纤维（果胶）结合作用，对皮肤有一定温和的保护效应。

44、 【保养方式：防晒产品忌暴晒】防晒产品一般都是塑料包装，在太阳光的直射下，容易发生变形或者融化，释放化学物质。而且防晒产品里面含有的油脂和香料遇到强烈的紫外线会氧化，从而产生变质。

45、 冬季萝卜怎么吃：白萝卜作为蔬菜佳品，营养成分丰富，富含B族维生素和多种矿物质，其中维生素C含量为梨的10倍。白萝卜还具有抗病毒、抗癌功效【煮萝卜】——胜过胃肠药。【萝卜糖】——缓解喉痛。喝【白萝卜叶茶】——美容。【冰糖萝卜】——能润肺。

46、 【砂糖橄榄油祛痘面膜】材料：准备砂糖一汤匙，橄榄油。做法：取适量的砂糖和橄榄油，将二者混合在一起，像使用洗面奶一样的手法，轻轻涂抹在脸上，并进行按摩。功效：利用这款面膜来敷脸，可以去除皮肤的角质，去痘，恢复皮肤的新陈代谢，长期使用还可以达到缩小毛孔的功效。

47、 【干性皮肤】正确洗脸方法：干性皮肤要选择温和的洗面奶，最好是带有保湿效果的，这样在清洁的同时还能保留肌肤水分。如果干燥缺水的情形比较严重，必须先停用泡沫洁面产品，改用乳霜状洁面产品。

48、 【梅子】梅子有去角质的功效。2—3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期，食用或涂撩都有效果。洗澡时，拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

49、 【冬季洗澡要注意】在这个季节洗澡一定要注意水温不能太高，因为这样不利于肌肤的保湿，反而容易引起一些肌肤的小问题。并且需要注意的是，在澡后一定要进行及时的补水，不要让肌肤处于一种脱水的状态。要知道，洗澡对于肌肤的脱水量可以说是很大的，需要及时补充这一水分流失的缺口。

50、 【茶的养生之道】1.乌龙茶减肥美容,降低胆固醇。2.绿茶美白,改善贫血,防癌。3.红茶消脂。4.菊花茶降火利尿。5.洛神花茶降血压。6.枸杞茶退肝火,养肾气,明目。7.绿豆茶解毒利尿。8.黑豆茶解肾毒火,提神。9.大麦茶去湿止痒。10.莲心茶降肝火。11.蜂蜜茶滋养,润燥,解毒,止痛。

51、 【直径更小、更柔软的刷毛更温和】想尝试电动洁面产品而又担心刷毛回伤害肌肤的MM们也无需为此担心，但是可以在刷毛的选择上要求更注意一些，选择直径更小的刷毛，更柔软的刷毛。

52、 【排毒晚霜改善皮肤暗黄】在23点之前在脸部涂上排毒修护功能的精华晚霜。涂抹排毒面霜时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。

53、 【过度使用化妆品雀斑越来越多】过度使用化妆品会使脸上雀斑越来越多，这是因为化妆品中含有一定量的铅、汞等成份，长期使用这类型的化妆品会使得脸上的雀斑越来越多。很多妹纸已经养成不化妆不出门的习惯，哪怕出门都要化妆，虽然化妆可以让妹纸们暂时变美，却留下雀斑的隐患。

54、 【敷面膜小贴士】一边泡浴一边敷面膜效果很好，这是因为在泡浴时的热气和水蒸气把毛孔打开，从而面膜的精华容易进入肌肤底层。其实我们可以省去泡浴这一麻烦，在洁面后敷上面膜之前，先用热毛巾湿敷在脸上3分钟，然后在脸部各处按摩大概3-5分钟，等毛孔打开后再敷上面膜。

55、 【洁面前一定卸妆】凡用了底妆、彩妆和有SPF值的日霜之后，最好先卸妆再洁面。降低肌肤的刺激感，又有助于彻底清洁，促进后续保养。建议油性皮肤选卸妆啫喱，或用两次洗面乳，加强净化。

56、 【熬夜毛孔粗大需用维生素C】在熬夜后，肌肤中的维生素C元素容易大量流失，从而导致毛孔粗大。为缓解毛孔粗大问题，可以使用富含维生素C元素的化妆水来敷脸，使VC成分长时间停留在肌肤上。同时，在敷脸后，可以用冰袋来冷敷，更能有效缓解肌肤粗大现象。

57、 【早晚护肤正确步骤】第一步：洗面奶早晚各一次；第二步：面膜调理皮肤纹理，一周两次就可以；第三步：爽肤水或者柔肤水，早晚各一次！第四步：乳液均衡滋润，也是早晚各一次；最后：隔离霜保护，早上用，晚上就不用了！大家可要记住喽，早晚护肤的步骤非常重要，一定要重视起来！

58、 【卸妆油去黑头】温水洁面后，在黑头部位涂抹上卸妆油，并用手指进行按摩10分钟，发现手上出现颗粒后，就可以用洗面奶彻底清洁干净肌肤了，用卸妆油去黑头后，一定要用洗面奶洗脸，把卸妆油洗干净，否则卸妆油会堵塞毛孔，令黑头越来越多哦！

59、 【无龄法则：容易衰老的关键位置，加强提拉】法令纹是最易生长的表情纹，如果你已发现了它的踪迹，那么是时候发挥你的偏执精神，预防、淡化两手抓。早上使用乳液，晚上使用乳霜，像守财奴一样保护脸部皮肤的胶原蛋白，同时在涂抹乳或霜时要配合提拉，可以帮你恢复到20出头的紧致肌肤。

60、 【胶原蛋白从哪里来?】天然食物：吃什么补充胶原蛋白?猪脚、鸡爪、鸡翅、牛蹄筋、鱼皮、软骨等食物皆含有丰富的动物性胶原蛋白。此外，大豆则含有丰富的植物性胶原蛋白，也可多加食用。但是，富含胶原蛋白的动物性食品中，通常脂肪含量也较高，吃多了容易造成身体负担。

61、 【白米饭团去角质面膜】需要材料：煮熟大米饭团适量。做法：将大米搓成饭团,洁面后,直接把饭团放在脸上反复滚动，约10分钟后用温水洗净就可以了。夏季皮肤油脂分泌旺盛，气温变凉后，肌肤会积累很重的角质层，只有去掉死皮，才能保证养分进入肌肤~表说我没告诉你哦！

62、 【枸杞】妙处:很多人都知道构祀是一种比较传统的滋补原料，而其实，它还是一种新兴瘦身食品。因为构祀富含维生素c和胡萝卜素，可以促进循环、延缓衰老、抗疲劳、抗氧化等，美容瘦身效果都是非凡。最纤体:可以泡茶和煮粥吃。若搭配菊花，泡一杯香香的构祀菊花茶，瘦身效果最好。1

63、 对于皮肤黯黄的师兄，大都属于脾胃虚弱、气血不足之证。可用白茯苓、白术、白芷自制面膜。一般是白茯苓30克、白术15克、白芷15克先打成粉，然后取适量药粉和水调匀，敷在脸上。每周2~3次，坚持敷用一段时间，可见效。

64、 【精油爽肤水】做法：可按5茶勺纯净水、半茶勺甘油、和5滴精油的比例混合均匀。如想将自制爽肤水保存较长时间，可往里加入少许酒精，然后装瓶，即成。功效：具有保湿、防皱、消炎、抗菌、去湿疹、调理皮脂、消除痤疮功效。

65、 【痘痘消除大法】1.对症吃饭。如果额头长痘，建议多喝酸奶，嘴周围或脸颊长痘，建议多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等；2.餐不离豆。豆类富含"美容维生素"维生素b2等；3.只吃瘦肉。其中富含锌，促进新陈代谢、帮助排毒、控制痘痘；4.喝花草茶。如玫瑰果、柠檬，对痘痘有良好的防治作用哦。

66、 【BB霜使用要点】1.用BB霜前要用护肤水、乳液或者精华等进行基础保养，保证肌肤在保湿状态下再擦上BB霜。2.BB霜不能与粉底混合使用。3.配合防晒霜使用效果更佳。4.用BB霜后需要卸妆。5.油性肌肤可选择有控油效果的BB霜，敏感肌肤则可选择芦荟、绿茶、银杏等成份的BB霜，不要选择那种有光粒闪的。

67、 #美白小窍门#【蛋白美白法】用煮熟的鸡蛋白涂抹于脸部，有助于洁净面部毛孔的污垢以及把蛋白的氨基酸充分让皮肤吸收，以达到有效吸收白蛋白的作用，每天一枚，每次面部揉戳10分钟，持续1个月可以有效提升皮肤美白和弹力。​​​​

68、 【包裹保鲜膜5分钟】有些人会用保鲜膜裹在肚子上来减肥，在腿上裹上保鲜膜当然也有瘦腿的作用。在腿上涂完护体乳后用保鲜膜分别将两条腿包裹5分钟，撕掉保鲜膜后，腿看起来既细嫩又白皙。这么好的办法还不快试试。

69、 【雀斑形成原因：遗传因素】雀斑带有一定的遗传因素，因此如果直系亲属中有人脸部长有雀斑，那么其子女脸上长雀斑的几率相应大很多，这也经常被称为遗传性雀斑，患有遗传性雀斑的儿童通常在3~5岁开始慢慢体现，并且以女性偏多。

70、 【女生应该知道的简单实用美容小秘诀】1如何去死皮且不伤皮肤？2如何夹出自然卷翘的睫毛？3如何让牙齿保持光亮洁白？4唇纹怎么办？5黑色痘印怎么办？6怎样消黑眼圈？7头发油怎么办？送给身边爱美的女孩子们.

71、 【食疗法】眼袋大可以从日常饮食中经常咀嚼如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，来改善面部肌肤，也可以常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的美容食物，对消除下眼袋很有益处。

72、 【美白滋养】精华素和美白乳霜是肌肤最好的美白营养品。用美白类清洁用品把脸部肌肤“打扫”干净后，就是补充美白养分的最佳时机。完整的滋养过程包含了美白精华液、美白眼霜、美白乳液以及美白晚霜的使用。精华一般是美白全系列中成分最集中、功效最显着的产品，所含的有效成分能直接穿透表皮层。

73、 【夏日防晒美食】1、黄红色蔬果，如胡萝卜、芒果、红黄西红柿、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜叶、空心菜等2、高C水果，如番石榴、奇异果、草莓、西红柿（圣女果）或是柑橘类3、大豆制品，如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择4、每天2杯绿茶5、坚果类。留着慢慢看吧！​​​​

74、 【唇部护理】日常护肤九步：1.保湿室内湿度，睡前涂滋润润唇膏；2.长时间空调室工作，先涂润唇膏再涂口红；3.外出涂上防晒润唇膏；4.每周进行1-2次唇部磨砂；5.多喝水；6.每晚按摩唇部；7.有硬皮时切勿用手撕，最好待它自然脱落；8.使用专门唇部卸妆用品；9.戒掉舔唇、嘟嘴或咬唇等不良习惯

75、 【画完妆很快就脱妆，你可能做错了这些事】1、妆前的保养品还没来得及完全吸收。很多时候，脱妆不是因为你的油、而是保养品的油还浮在肌肤表面。2、有些保养品含挥发性油脂，例如防晒品，都要等产品挥发完之后再上妆。3、上妆时很急躁，体温升高，也会让肌肤油脂分泌变旺盛，影响妆效的持久性。

76、 【轻熟女无痕保养】1、熟女除了要补水也要补油，要增加含锁水性油脂成份的滋润型保湿品，只擦水性保湿品，滋润性成分很快挥发掉。2、别忽略卸妆和洗脸两道清洁手续对渐渐偏干肌肤的伤害，一但清洁过度，把皮脂膜破坏掉，无论擦什么保养品的保湿成分和必要性油脂都无法保留。

77、 【遮瑕气垫谁先来】一般来说，气垫粉饼呈现的是有光泽感、比较透亮的妆效，所以相对的，遮瑕力就会偏弱一点，黑眼圈、斑点、痘疤这些比较明显的瑕疵，还是需要遮瑕，先遮盖住瑕疵，再拍上气垫，这样脸上才会是均匀漂亮的光泽感；反之先气垫，再遮瑕，遮瑕的部位就会遮盖气垫的光泽，妆感看起来不均匀。

78、 【小公举的温度】羡慕小公举吹弹可破的皮肤，还不如自己调好水温！洗脸用的水温非常重要。太冷或太热都不好。正确的方法是冷温水交替洗，先用温热的水，利用温度打开毛孔，使清洁更彻底，然后用冷水收缩被打开的毛孔，这样既能保证毛孔内清洁干净，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

79、 【洁面轻柔些，防止幼纹滋生】在洗脸时，如果动作过于用力，很容易会破坏皮肤的天然保护层，久而久之，幼纹就会悄悄萌生。所以洁面时手法一定要轻柔，以打圈的方式就能温柔带走肌肤的污垢。

80、 【护肤小知识】1.绿色，各种新鲜绿色蔬果及豆类，能提供各种维生素和膳食纤维。2.蓝紫色，蓝紫色水果抗氧化效果最强，能够帮助减压，改善记忆。3.黄色，具有抗氧化作用，可保护视力、养眼护眼。4.白色，大米、面粉等。补充蛋白质、维生素。5.红色，能增强细胞活性。yulujidi.com

81、 【晚间护肤小常识】1、晚上是皮肤自我修复和吸收最好的时间，这个时候当然应该补充足够的营养和水分；2、晚上护肤品的吸收率比白天要高一倍；3、睡眠时皮肤的油脂分泌会加剧，所以一定要选择质地清爽、以保湿为主的凝胶状乳霜或乳液；4、也可以使用保湿粉末或珍珠粉协助控油。

82、 【夏日美白祛斑进行时】1、每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑2、常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤3、黑木耳祛除黑斑取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。​​​​

83、 【护肤---猕猴桃美白透亮面膜】材料：猕猴桃1个，蛋清1个；制作方法：将猕猴桃切成块放入榨汁机搅拌，再加入蛋清搅拌均匀即可。使用方法：洁面后，将调好的面膜涂抹于脸部和颈部，10-20分钟后用清水洗净即可。功效：美白祛斑，抗衰老；保存期限：这款面膜宜一次用完。

84、 【餐前西红柿美白好肤色】餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使，很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。

85、 【涂抹唇膏避免舔唇】润唇产品有没有香味和是否安全不能完全划上等号。如果润唇产品中添加了化学香料，那吃下去是对人体有害的。有些润唇产品是纯植物精华萃取，香味来自植物的本身，在舔嘴唇时吃下去也没问题。建议改掉舔嘴唇的习惯，舔嘴唇只能让水分停留在双唇外部，会连双唇的水分也一起蒸发。

86、 【美丽贴士】脸颊保湿.肌肤一旦缺水，小皱纹就要出来捣乱，整个人看上去仿佛老了10岁！因此一定要做好肌肤的保湿工作，尤其是换季时的保湿是非常必要的。把精力放在提高肌肤保湿力上面，每天喝足8杯水，多运动多排汗，多吃新鲜水果，不用过热的水洗脸……不要小看这些细节，它们都在帮你的肌肤蓄水。

87、 三七粉具有清热平肝，养心安神，润肺，葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑等功效。尤其适用于女性的美容、护肤，是女性最天然的良好美容护肤养颜产品，它能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性也可把三七用于做菜，或是磨成粉和蜂蜜拌匀然后做面膜，长期服用和使用效果更好

88、 【给自己的年龄做减法】①补水保湿②防晒③定期使用各种功效面膜④紧肤、护理颈部肌肤⑤清洁紧致毛孔⑥使用清爽型眼霜⑦每天吃维生素⑧参加有氧运动⑨保证充足睡眠⑩远离烟酒。以上每一项都在自己的年龄上减一岁，晒晒你的皮肤年龄吧！。

89、 【吃木瓜真的能丰胸?】木瓜牛奶.木瓜沙拉.木瓜炖汤…多年的“祖传级”丰胸秘方了.但是有研究表明,木瓜含有“木瓜蛋白酶”可分解动物蛋白.多肽等,具有减脂作用,吃多了,胸部不变大反而会更MAN呢！

90、 【美容小秘方】老废的角质会堵塞毛孔，让肌肤无法呼吸，同时会造成美白产品精华液无法深入肌肤底层，因此定期去角质十分必要！去除角质死皮以后，让肌肤更加光滑，再擦上就有保湿效果的面霜，补充肌肤水分！

91、 【长斑初期，盲目祛斑】很多姐妹刚刚出现色斑的时候不在意，随意使用祛斑功能的化妆品。结果斑越来越严重，青莲_玄治疗难度越来越大，耽误了祛斑的最好时机。其实色斑越在早期，治疗越容易，一定要选用正确的祛斑方法，不然反而会加重色斑，增加时间和经济成本。

92、 【快速收缩毛孔的方法：啤酒收缩毛孔法】啤酒可收缩毛孔，将啤酒浸泡化妆棉，然后敷在脸上，待化妆棉差不多干透后取下，可发现毛孔变小了，肌肤也变得细腻多了，以后喝不完的啤酒用得上了哦！​​​​

93、 【健康食物口诀】苹果入心梨入肺，大枣入脾栗入肾。盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣。西红柿补血美容颜，蛋类益智营养高。

94、 【清暑美容饮料】将白木耳加水煮烂，取汁1ooml；珍珠母入1000ml清水中煎1小时，再加入洗净切成条的西瓜皮煮半小时，滤出药汁1000ml；再将白木耳汁与珍珠母、两瓜药汁和匀，一同倒入不锈钢锅中煮沸，加入白糖，溶化后使之冷却，加食用香精5ml，装瓶贮冰箱备用。功效是清暑美容。适用于干性皮肤。

95、 【教你女人保湿美容护肤八步曲】1、临睡前喝牛奶可美白助眠;2、多食豆制品,皮肤水嫩;3、每天一个西红柿,可祛斑;4、每天一片复合维生素片,促进排便;5、用淘米水洗脸净白肌肤;6、葡萄籽,坚持每天吃两粒;7、柠檬,每天一杯柠檬蜂蜜水;8、每天多喝水保持皮肤光采。

96、 【让肌肤闪耀白皙的5种水果】沙棘--有维生素C之王的美称；柠檬--含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质；樱桃--含铁及胡萝卜素较多的水果，可增加肌肤弹性；苹果--淡化面部雀斑及黄褐斑，丰富果酸可以使毛孔通畅，有祛痘作用；猕猴桃--提高肌肤的抗氧化能力。

97、 【日霜晚霜不能少】脸和脖子就像唇和牙齿，俗话说的好唇亡齿寒，颈部的肌肤和脸部的肌肤一样，同样整天暴漏在空气中，没理由只护理脸而不管脖子。因此早晚都要在颈部涂抹日霜和晚霜。

98、 【涂得保湿】吸湿剂帮助将真皮层的水分吸至表皮层，在空气湿度较大的情况下也可以将空气中的水分吸到皮肤上。封闭剂的作用是形成油膜，减少水分蒸发。封闭能力最强的油类是凡士林，其次是轻质矿物油，再次是植物油。润肤剂可使肌肤平滑、柔润。

99、 【强效防晒美白配方】夏天快到啦！美白任务被提上计划表中。大家都知道，防晒品并不能百分百隔绝紫外线。如果今天外出活动比较多，你可在防晒前先用含高浓度维他命C的精华打底，之后再用防晒系数SPF50的防晒品。维他命C精华可以起到辅助加强的作用，把有害紫外线再阻隔一次