【接下来的问题是：我们怎样获得和享受快乐?】
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人世间，“不快乐”真是太多了。稻谷正待收割，却被大水淹没了；车子开在半路上，却没来由的熄火了；孩子学习成绩不好，老人家经常生病；在单位凭良心努力做事，人却议论想往上爬；给人一个笑脸，人却以为想求他什么。又比如，资历和贡献似乎都胜过别人，而上去的偏偏是别人；最亲近最信赖的是这个人，而在背后算计自己的偏偏是这个人；正思考一个重要问题且似乎有了头绪，却被闯进门的人搅黄了；睡得正香且做着一个美梦，却被电话钤声破坏了。如此等等，一言难尽。没有哪一件是不烦心的。若果然如此，何“快乐”之有!
快乐既然是一种精神状态和精神享受，那么，一方面，就要先解决精神的问题，尤其是快乐的深层次认识问题。
一般地说，人世的快乐很简单，也极普遍。或者说，快乐是很容易实现的。快乐是什么?快乐是学习，多明白一些道理，多获得一些知识，就和谐人生谈——关于人生幸福的和谐哲学多了一些快乐；快乐是劳动，多作一些耕耘，多流一些汗水，就多了一些快乐；快乐是创造，多生产了一些零件，多收获了一些稻谷，就多了一些快乐：快乐是奉献，扶老奶奶过马路，给饥饿人一碗饭，就多了一些快乐；快乐是友爱，和大家和睦相处，对别人的过失给予体谅，就多了一些快乐。
另一方面，是正确认识"不快乐"。例如，稻谷没了，人还在呢；今年过去了，还有明年呐。也许，可以乘大水之际，捞到很多鱼，那收入会超过损失的稻谷；也许，明年将是个极好的年份，明年作更大努力，必将有更大的收获。于是，快乐就会现在到来了。
这不是自欺欺人，不是画饼充饥，而是一种精神境界、一种理念，一种思维方式与方法。比如面前有半杯酒吧，有人难免因为“只有半杯酒”而遗憾，但您想"真好，还有半杯酒!"于是您快乐着；又比如车子刚到斑马线，红灯亮了，有人会因为"第一个被拦下”而烦躁，但您说“真好，绿灯亮时，我第一个过去。"于是您快乐。有一篇文章写道：一个盲人说，我于嘛要痛苦呢?与聋子比，我能听到声音；与瘫痪者比，我能走路；与哑巴比，我能说话。——我没有理由不快乐!
【还讲一个真实的故事：】yulujidi.com
有兄弟俩性情迥异。小时候，哥哥常常因为只拿到90分而烦恼，而弟弟总是为得到85分而快乐；星期天母亲带他们去动物园，可是那天动物园不开门，哥哥气恼地说：“真倒霉!"弟弟却高兴得跳起来说：“啊，我可以玩更好玩的了。”后来他们长大了，哥哥大学毕业，找了一份别人看来不错的工作，娶了一个别人看来满漂亮、满贤淑的妻子，但他却觉得工作不够好，对老婆也不满意，他烦恼、忧虑、悲伤、怨恨，弄得工作也丢了，老婆也跑了，于是他自杀身亡了；弟弟职校毕业，当了个修理工，找了个当勤杂工的爱人，但他快快乐乐的生活过得很幸福。
这兄弟俩的母亲是一位心理学家，她讲的是她自己家里的故事。她用这个故事提醒人们，态度决定快乐。没有正确的态度，就没有快乐；快乐地对待生活，生活才会快乐。而且，是否有正确的态度，因而是否有快强化和谐意识乐，决定人的前途和命运。
说穿了，快乐的秘诀，是和谐。就是要树立和谐的人生态度，有和谐的理念、和谐的心态、和谐的思维方式与方法，使自己处于和谐的精神状态。和谐地看待自己、他人与社会，和谐地看待过去、今天与未来，和谐地看待既失、既得与未得。和谐地对待生活，生活处处都是快乐，没有和谐，那就不可能快乐。
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