【何时改变都不晚吗?】
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【"人是否可以改变?"】
一直都是科学家、心理学家们热心探讨的科学命题。研究的结果是振奋人心的，大量的研究事实证明了这样一个结论：人是能够改变的，人的幸福感也是能改变的。一个人决定改变的时间，是不受年龄限制的。
从少年时代到黄昏暮年，每一次的改变，都会使人生更加丰富，生活更加美好。改变，不仅实现了人们的梦想，也使人们在不懈地努力中，感受到了更多的生活乐趣。
据统计资料显示，2001年中国人均预期寿命为71.8岁，而1981年为67.77岁，20年间增加了4岁。最近统计中国人均寿命是75岁，未来10年预计能达到80岁。相信这种情况今后还会发生改变，也许在不久的将来，我们会看到平均寿命达到100岁。 当人类的生命达到人均百岁的时候，75岁就不再意味着已经老得无法从头开始做新的事情了。75岁的生命依然可以保持大脑的活力，依然可以继续激励自己做喜欢的事情。 哈佛大学心理学教授艾勒朗格在1979年就做过一个有关“75岁老人”的重要实验。 艾勒朗格教授挑选了十几名75岁以上的男性，安排他们住在疗养院里，要求这些75岁的男性，身着20年前流行的服装，看的都是20年前的杂志、报刊，使用当年的物品，食品饮料也是20年前的样子。胸卡里的照片，也都是他们20年前拍摄的，谈论话题的内容自然也是当时发生的事情。这十几名75岁的男性，完全模拟并沉浸在1959年的生活场景里。也就是说，艾勒朗格教授示意这些75岁的男人，回到他们自己20年前的那个时期，自己55岁的时候。 一周以后，在这项实验结果中发现，这些75岁男人的心理和生理年龄都降低了。比如说手指头的长度变长了。因为常规中手指头的长度会根据年龄的增长而变短。他们的身体灵活度提高了，听力和视力大大提高，智力水平也提升了，记忆能力也得到改善。这十几个75岁的老人，人人都感觉自己年轻了。 这些人回到家后，生活也更能自理了，能够更好地照顾自己。身体上变得年轻，头脑心智也变得年轻。艾勒朗格教授将试验前和试验后分别拍的照片，进行了对比，他发现实验后的照片看起来也年轻了，肌肉的力量也增加了。 心理学家对这种变化的原因作了分析后发现，因为在一和谐篇：幸福是一种权利般的生活环境和文化背景当中，人们传递给老年人的信息和表露出来的行为就是：你老了，你很虚弱，你需要人照顾。上台阶，马上就会有人搀扶；言谈举止都会受到人们的照顾，这样就导致了老年人更加对他人的依赖。而对自己的看法是：我已经老了，不年轻了，需要他人来照顾。 如果一个人能突破大众的心理，突破自己的年龄心理，在内心接纳并扮演自己真正喜欢的角色，年龄对这样的人来说只是岁月的数字，而不是岁月的痕迹。 摩西奶奶学习绘画的故事，就是一个最好的范例。 摩西奶奶是美国弗吉尼亚州的一位农妇，76岁时因关节炎放弃了农活，开始实现她儿时梦寐以求的理想：学画画，玩艺术。摩西奶奶80岁的时候，到纽约举办个人画展，引起轰动。她活到101岁，一生留下的绘画作品有1600余幅，在生命的最后一年还画了40多幅作品。摩西奶奶说过这样一句话： “做你喜欢做的事情，上帝会高兴得帮你打开成功的大门，哪怕你现在已经80岁了。” 心理学家格拉宁通过研究得出如下结论： “如果每个人都知道自己能干什么，那么生活会变得多么美好!因为每个人的能力要比他自己感觉到的大得多”。 生命在任何时候去选择改变都不会晚。一个人心里想做什么，就应该大胆地去做，不要问自己的年龄有多大，也不用问自己所处的环境是怎样的。 当一个人寻找到真正的精神家园时，也就找到了快乐和长寿的秘诀。
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