不是生活无奈多，而是心灵抱怨多
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所谓"活得真累",其实是心累。累，是精神的压力太大；是心灵的负担太重。累与不累是一个相对的概念，要想不累，就要学会走出心灵的抱怨，以一种宽厚的心去看待事物，也许一切就都不一样了。
抱怨的危害，就是心灵的负累。有时，心累不是因为生活本身的无奈，而是心灵的抱怨太多!
生活中，我们的心灵总是充满了各种各样抱怨的声音：抱怨妻子丈夫不体贴，抱怨孩子不上进，抱怨付出多收获少，抱怨工作不称心，抱怨薪水低，抱怨人生不如意……有的抱怨是因为内心愿望的破灭造成的，有的抱怨是因为心灵的好高骛远和不切实际造成的。但是，几乎没有人问过自己的心灵：我为什么会有这么多的抱怨呢?这些对工作、对生活、对他人的抱怨与指责，源于内心的不平衡感，仿佛天下人皆负之，皆与之作对一般，于是抱怨变成了心灵的一种习惯。其实，要知道，天下人谁没有"风萧萧兮易水寒"的时候，谁没有“问君能有几多愁”的时候?而无休止的抱怨，只能让心灵在困顿之余承受更多的负累与伤害。当抱怨成为一种心灵模式后，人的眼睛就会盯着生活中消极的负面事物，并加以无限扩大，产生悲观的情绪，让自己的心灵失去轻松的状态，于是，便有了"我总是心太累"的症结。
很多时候，过度抱怨不仅让自己的心灵备感疲惫，而且也会把这种情绪带给周围的人。比如：晚上下班回家，如果带着一脸的抱怨向家人倾诉自己一天工作中遇到什么烦心的事、糟心的人等等，那家人的情绪也许都会随着你而陷入烦恼中，整晚的心情都可能受此影响。心怀抱怨的人会使身边的人对他敬而远之，大大影响自己的人际关系。就像小时候故事里常喊“狼来了"的孩子那样，当他真的有事情需要帮助时，也许就没人再愿意聆听他的倾诉了，他也很难真正获得自己心灵深处最需要的情感慰藉。
有一项调查表明，很多心理不健康，甚至变态的人，都是因为心灵深处的抱怨而迷失了自己。一位颇懂养生的老先生曾说过，要想活得不累，丢弃抱怨的心是很重要的，心里要长存感激；整天心灰意冷、胡思乱想的人肯定短寿。
他强调的是心灵的释然。如果你将抱怨常常挂在嘴边，坏情绪就会变成煎熬，心就只能在黑暗的日子里挣扎。要知道，每一个人的生活差距其实都不大，遇到的事情也都差不多，并不是只有你一个人倒霉，关键是你怎样用心去化解生活中的不如意。
消灭抱怨，先要扼住抱怨的源头。
究其抱怨的根源，有一点是不容忽视的，那就是源于心灵对事物的不满，好像这世间的一切就应该围着自己转，任何事都应该按着自己的意愿去实现，而当理想和现实稍有偏差，心灵自然就无法接受当前的生活境况。
生活中，你是不是也有过这样的时候，心里总是“对自己要求的少，对别人要求的多”?在这样的心理状态中，所有的事情都是别人的错，所有的错误都在别人身上，如果一颗心总是以自己为中心，那么任何不和自己心意的东西都能成为抱怨的对象。
一个人住在马尔代夫海岸附近，这里是全世界著名的旅游胜地，很多人都慕名远道而来，就为了一睹它的“芳容”。于是大家都美慕他，睁眼闭眼间，就能看见人们为之久久向往的美丽海滩。有人问他：“住在海边，还能经常观看潮涨潮落，日出日没，一定非常有意思吧?"他说：“我从来都不去海边，我甚至懒得迈出家门去看海边的远帆。"人们很惊讶，"不会吧，为什么?"他淡淡地说：“太熟悉的东西，你会在意吗?”这个故事娓娓道出了抱怨的另一个根源，那就是：生活中，我们的心总是会因为身边有太多我们熟悉和亲近的人，我们天天与之生活在一起，当我们再看着他们的时候，心就会慢慢地忽略他们。当我们忽略他们的时候，心里就少了很多欣赏的情愫，当我们不再去欣赏他们的时候，心里的那份感恩就越来越稀薄了；当感恩的心不复存在的时候，抱怨也就接踵而至了。
没错，抱怨常常仿佛瘟疫一般，一旦在心里爆发，就会一发不可收拾，变成一种惯有的心态在生活中保留下来，影响一个人一生的心态，以及对事物的看法和处理方式。
那么要远离抱怨，该怎么做呢?当现代人面对蜂拥而至的重重压力、当抱怨成了心灵的负累时，到底该如何摆脱那说不清道不明的心灵重负，到底该如何去找到适当的解脱之法，是心灵需要马上去寻找的答案。
葡萄牙作家费尔南多说过：“真正的心灵是我们自己营造的，我知道七大洲但我却没有真正去看过，而我却可以走过属于我自己的第八大洲。”就像费尔南多说的那样，心灵属于自己，而不累的心灵也在于自己的营造。
如果希望自己的心灵轻松平稳，不被扰乱，就先要管理好自己的情绪。当然，管理并不是刻意的克制，是要用心灵和眼睛去发现生活中的美好，要知道，快乐不是别人赠与的，而是用自己的心酿造出来的。
所以，先为自己创造一个好心境吧。很多时候，我们活得累，是因为心灵总希望别人来迁就自己，指望改变别人。要知道，我们无法改变既定的事实，无法改变别人的想法，能改变的只有我们自己的心。心累的状态不在于生活本身，而在于我们的心里不够开阔。让心变得轻松的砝码不在别人手里，就在自己心里，只要你懂得放弃怨恨和叹息，美好生活就近在咫尺。
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