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不是生活无奈多,而是心灵抱怨多

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不是生活无奈多,而是心灵抱怨多

所谓"活得真累",其实是心累。累,是精神的压力太大;是心灵的负担太重。累与不累是一个相对的概念,要想不累,就要学会走出心灵的抱怨,以一种宽厚的心去看待事物,也许一切就都不一样了。

抱怨的危害,就是心灵的负累。有时,心累不是因为生活本身的无奈,而是心灵的抱怨太多!

不是生活无奈多,而是心灵抱怨多

生活中,我们的心灵总是充满了各种各样抱怨的声音:抱怨妻子丈夫不体贴,抱怨孩子不上进,抱怨付出多收获少,抱怨工作不称心,抱怨薪水低,抱怨人生不如意……有的抱怨是因为内心愿望的破灭造成的,有的抱怨是因为心灵的好高骛远和不切实际造成的。但是,几乎没有人问过自己的心灵:我为什么会有这么多的抱怨呢?这些对工作、对生活、对他人的抱怨与指责,源于内心的不平衡感,仿佛天下人皆负之,皆与之作对一般,于是抱怨变成了心灵的一种习惯。其实,要知道,天下人谁没有"风萧萧兮易水寒"的时候,谁没有“问君能有几多愁”的时候?而无休止的抱怨,只能让心灵在困顿之余承受更多的负累与伤害。当抱怨成为一种心灵模式后,人的眼睛就会盯着生活中消极的负面事物,并加以无限扩大,产生悲观的情绪,让自己的心灵失去轻松的状态,于是,便有了"我总是心太累"的症结。

很多时候,过度抱怨不仅让自己的心灵备感疲惫,而且也会把这种情绪带给周围的人。比如:晚上下班回家,如果带着一脸的抱怨向家人倾诉自己一天工作中遇到什么烦心的事、糟心的人等等,那家人的情绪也许都会随着你而陷入烦恼中,整晚的心情都可能受此影响。心怀抱怨的人会使身边的人对他敬而远之,大大影响自己的人际关系。就像小时候故事里常喊“狼来了"的孩子那样,当他真的有事情需要帮助时,也许就没人再愿意聆听他的倾诉了,他也很难真正获得自己心灵深处最需要的情感慰藉。

有一项调查表明,很多心理不健康,甚至变态的人,都是因为心灵深处的抱怨而迷失了自己。一位颇懂养生的老先生曾说过,要想活得不累,丢弃抱怨的心是很重要的,心里要长存感激;整天心灰意冷、胡思乱想的人肯定短寿。

他强调的是心灵的释然。如果你将抱怨常常挂在嘴边,坏情绪就会变成煎熬,心就只能在黑暗的日子里挣扎。要知道,每一个人的生活差距其实都不大,遇到的事情也都差不多,并不是只有你一个人倒霉,关键是你怎样用心去化解生活中的不如意。

消灭抱怨,先要扼住抱怨的源头。

究其抱怨的根源,有一点是不容忽视的,那就是源于心灵对事物的不满,好像这世间的一切就应该围着自己转,任何事都应该按着自己的意愿去实现,而当理想和现实稍有偏差,心灵自然就无法接受当前的生活境况。

生活中,你是不是也有过这样的时候,心里总是“对自己要求的少,对别人要求的多”?在这样的心理状态中,所有的事情都是别人的错,所有的错误都在别人身上,如果一颗心总是以自己为中心,那么任何不和自己心意的东西都能成为抱怨的对象。

一个人住在马尔代夫海岸附近,这里是全世界著名的旅游胜地,很多人都慕名远道而来,就为了一睹它的“芳容”。于是大家都美慕他,睁眼闭眼间,就能看见人们为之久久向往的美丽海滩。有人问他:“住在海边,还能经常观看潮涨潮落,日出日没,一定非常有意思吧?"他说:“我从来都不去海边,我甚至懒得迈出家门去看海边的远帆。"人们很惊讶,"不会吧,为什么?"他淡淡地说:“太熟悉的东西,你会在意吗?”这个故事娓娓道出了抱怨的另一个根源,那就是:生活中,我们的心总是会因为身边有太多我们熟悉和亲近的人,我们天天与之生活在一起,当我们再看着他们的时候,心就会慢慢地忽略他们。当我们忽略他们的时候,心里就少了很多欣赏的情愫,当我们不再去欣赏他们的时候,心里的那份感恩就越来越稀薄了;当感恩的心不复存在的时候,抱怨也就接踵而至了。

没错,抱怨常常仿佛瘟疫一般,一旦在心里爆发,就会一发不可收拾,变成一种惯有的心态在生活中保留下来,影响一个人一生的心态,以及对事物的看法和处理方式。

那么要远离抱怨,该怎么做呢?当现代人面对蜂拥而至的重重压力、当抱怨成了心灵的负累时,到底该如何摆脱那说不清道不明的心灵重负,到底该如何去找到适当的解脱之法,是心灵需要马上去寻找的答案。

葡萄牙作家费尔南多说过:“真正的心灵是我们自己营造的,我知道七大洲但我却没有真正去看过,而我却可以走过属于我自己的第八大洲。”就像费尔南多说的那样,心灵属于自己,而不累的心灵也在于自己的营造。

如果希望自己的心灵轻松平稳,不被扰乱,就先要管理好自己的情绪。当然,管理并不是刻意的克制,是要用心灵和眼睛去发现生活中的美好,要知道,快乐不是别人赠与的,而是用自己的心酿造出来的。

所以,先为自己创造一个好心境吧。很多时候,我们活得累,是因为心灵总希望别人来迁就自己,指望改变别人。要知道,我们无法改变既定的事实,无法改变别人的想法,能改变的只有我们自己的心。心累的状态不在于生活本身,而在于我们的心里不够开阔。让心变得轻松的砝码不在别人手里,就在自己心里,只要你懂得放弃怨恨和叹息,美好生活就近在咫尺。

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