记住该记住的，忘记该忘记的
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如果不能忘，或者没有忘这个本能，那么痛苦就会时时刻刻都新鲜生动，时时刻刻像初产生时那样剧烈残酷地折磨着你。这是任何人都无法忍受下去的。然而，人能忘，渐渐地从剧烈到淡漠，再淡漠，再淡漠，终于只剩下一点残痕；有人，特别是诗人，甚至爱抚这一点残痕，写出了动人心魄的诗篇，这样的例子，文学史上还少吗?——季羡林有人说过“能够忘记的人是幸福的”。每个人都有属于自己的过往，经历的事情越多，记忆也就越多。在这份属于个人的记忆里面，当然不乏美好的、快乐的场景，但同时也会有悲伤的、不堪回首的往事，就像在谷堆中抓一把稻米，其中不免会掺杂一些稗子。
那些美好的记忆，我们应该把它珍藏起来，并时常拿出来翻阅，而对于那些痛苦、不堪的记忆，我们则应该让它随时间一起流逝，化之于无形。但在现实生活中我们看到和经历的却并非如此，回忆里总是被痛苦和遗憾占据，那些美好记忆留下的也只有沧桑，为何如此呢?这就是因为我们太执著于完美了，总有弥补遗憾的情结，因此该忘的忘不掉，该记的记不住。
平常心是道，淡定从容才能走远其实无论是对于感情还是别的什么，真正放不下的其实是人的内心。当我们发现自己总是纠结于一件事而不能自拔的时候，我们更应该多问一问自己，有这个必要吗?其实有的时候，只要放宽心就一切烦恼都没有了。
有一个小故事：
某天，一个老和尚带着一个小和尚去山下化缘，来到一条小河边，师徒二人看到一个女人，由于没有桥，想过河的女人正在河边徘徊，不知如何是好。看到此情景的老和尚就背着那名女子过了河。女子道谢离开了，小和尚心中大惑不解，师父怎么可以背一个女子过河呢?走了很长时间，小和尚终于忍不住了，就问师父：“我们是出家人，你怎么能背一个女子过河呢?"老和尚淡淡地说：“我把她背过河就放下了，可你却背了那么久。”
其实每个人的人生就是一场旅程，沿途我们会遇到很多别样的风景，也会遇到很多坎坷的道路。如果我们一路走来，总是把自己曾经的遗憾和伤害都记住，那么我们所背负的东西就会越来越重，未来的路就越来越难走。而且伤痛的记忆太多了，美好的记忆便再也承载不下了。因此一路走来，我们只有忘记伤痛，才可能让生活变得更美好、更轻松。
聂绀弩是我国现代著名的诗人，早年参加过北伐战争，革命成功后多年从事办报生涯，因此无论在政界还是在文化界他都非常有声望，其诗文体例和风格都别具匠心，为当时很多大学问家所推崇。后来却在“文革”中一次次跌进痛苦的深渊。等聂先生被“平反”了，恢复了名誉地位的聂先生因其学识也因其傲骨再次引起了学界和政府的重视。先生声名地位日隆，恢复了正常生活的先生似乎忘记了他人的背叛和自己受到过的磨难，对那些亲友一如既往地给予关照和体贴。有很多人不理解聂先生的所作所为，但其实这正是聂先生的睿智之所在，无论如何怨恨憎恶，过去的时光终究是追不回来的了，与其总是纠结于被出卖不能释怀，倒不如彻底忘暂学课记，就当没有发生过，多一些朋友总比孤家寡人要好。
三个很要好的朋友相约去旅行。这一天，他们来到一座荒山，在攀岩的过程中，有一个人踩在了湿滑的青苔上，差点滑下山谷，幸亏他旁边的那个朋友眼疾手快，一把抓住了他，把他拉了上来。被救的那个人非常感激，他在山上的石头上刻下了这样的一行字：“某年某月某日，好朋友某某救了我一命。”刻完之后，他们继续前行。
这一天，他们又来到了海边，也不知因为什么事情，两个人吵了起来。当初救人的那个人还打了被救的那个人一巴掌。那人非常愤怒，然后就在沙滩上写下了这么一句话：“某年某月某日，好朋友某某打了我一巴掌。”
另外的一个人对他的举动很不理解，旅行结束之后，他就问那个人为什么要把被救的事情刻在石头上，而把被打的事情写在沙滩上。那人回答说：“写在石头上的字迹永远不会消失，我对他的感激之情就会永远存在；写在沙滩上的字迹会随着潮水的涌动和人们的踩踏而很快消失，我对他的怨恨也就无影无踪了。"人的一生总是要经历种种事情，那些曾经令我们感动的、开心的事情往往很容易淡忘，而那些曾经令我们愤怒的事情却很容易深深地刻在我们的脑海中，而这些回忆正是造成我们人生痛苦的根源。每当夜阑人静的时候，在我们的脑海里涌现的不是那些温馨的画面，而是那些令我们万分生气的场景，这样，我们就会忽略正在进行的生活中的种种美好的事物，而沉溺于过去的痛苦中。
大文豪泰戈尔说过：“如果你为失去太阳而哭泣，你也将失去星星。”如果我们总是纠结于那些痛苦的往事，那么不光过去的美好记忆会慢慢消散，现在正经历的美好时光也会被我们忽视。因此学会忘记吧!只有学会忘记，忘记那些曾经的哀伤和遗憾，记住曾经的快乐和幸福，才能够让我们以积极的、坦然的心态去面对现在、面对未来。
不怕走在黑夜里，最怕心中没有阳光人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。人生之路会遇到许多难以预料的事。在挫折面前，我们应当积极应对，多往好的一面想，并为此而努力。我们不能左右事物的发生、发展，但我们可以用积极的心态和乐观的精神去面对它。
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