忘却烦恼就是智慧
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明天如果有烦恼，你今天是无法解决的，只有放下明天的烦恼，你才能得到今天的快乐。
生活中，我们的烦恼大都是自找的，是我们自己捆住了自己。好多人都喜欢这样假设：明天上班要堵车怎么办?我的工作能不能稳定下来?明天老板要是解雇我，那该怎么办呢?事实上，我们所担心的事情不一定真的会发生。那么，为什么我们不能放下明天的烦恼，去享受今天的快乐呢?从前，有一个孩子总是爱为未知的事情烦恼，这使他总是开心不起来。
有一天，父亲把孩子叫到自己身旁，对他说：“孩子，你长大了，从今天起你每天早上起来去清扫门前的落叶。”
孩子很痛快地答应了。
那时正是初秋的季节，每一次起风时，树叶总随风落下。
孩子每天早上都需要花费许多时间才能清扫完树叶。他一直想要找个好办法让自己轻松些。yulujidi.com
后来，他想到如果明天打扫之前先用力摇树，把落叶统统摇下来。后天不就可以不用扫落叶了吗，孩子为自己这个好主意而感到十分得意。
第二天，孩子就在扫之前用力摇了摇树干，落叶纷纷落下。孩子开始卖力地打扫起来，扫完之后，他想明天可以不用再扫落叶了。
当新的一天来临时，孩子跑到院子里一看，又是满地的树叶，孩子感到很奇怪，明明前一天已经把树上的叶子摇下来了呀!怎么还会有这么多的落叶呢?这时，父亲走到他身边说：“孩子，你知道了吗，今天只能够把今天的事情作完，每一天都有每一天的事情，明天要做的事情就应该留给明天。希望用今天的时间解决明天的烦恼是徒劳的。”
孩子明白了父亲的意思，从那以后，他再也没有为明天的事情而烦恼了，他成了一个人见人爱的快乐少年。
许多人喜欢预支明天的烦恼，想要早一步解决掉明天的烦恼。明天如果有烦恼，你今天是无法解决的，只有放下明天的烦恼，你才能得到今天的快乐。
生活中，很多人都认为自己的烦恼比别人多，因此整天抱怨命运不公平，抱怨自己没有良好的背景，抱怨上司不赏识自己……这些人天天盼望着能与别人交换命运，一位牧羊人就是其中的一个代表。
这位牧羊人总是羡慕别人的羊群比自己的数量多，别人的羊毛质量比自己的好。因此，他每天都“烦、烦、烦”地喊着，并冲家里人发脾气，还不时向上帝祈祷，希望与别人交换命运。
上帝决定帮他实现交换命运的愿望。于是，上帝对他说：“你把所有的烦恼都装进口袋里吧，然后来到篱笆墙边，那儿有无数袋烦恼，或许有你认为分量比较轻的，你喜欢哪一袋，就换哪一袋。”
牧羊人向上帝表示过感谢后，便赶快把自己的烦恼装进口袋，背在肩上就出发了。
一路上，牧羊人觉得肩上的口袋越来越沉重，他甚至觉得自己被压弯了腰，他觉得自己已再没有力气前进了。但是，他太希望与别人交换命运了，因此他强撑着踉踉跄跄地一步一步往前挪。
牧羊人边走边想着自己的一个远房亲戚，他不仅在城里有别墅，还有可爱的儿女，年轻漂亮的妻子，这个亲戚一定没有烦恼。牧羊人又想到牛奶厂的厂长，他看起来多么自在逍遥啊，他不用干活，家里雇佣了挤奶工、厨师，他的日子过得比任何人都滋润。
牧羊人想到种花的老人，他过着与世无争、超绝尘世的生活，他的那一份宁静和从容，让自己多么羡慕啊!种花老人的烦恼一定少之又少。
当牧羊人来到篱笆墙时，上帝让天使将他肩上的口袋卸下，放进一大堆装着麻烦、苦恼、不满、屈辱、挫折等的口袋中间，而这些口袋的主人都是牧羊人所羡慕的那个阶层的人：有农场主，牛奶厂的厂长，远房亲戚，种花的老人，甚至有政府公务员、律师、企业家、歌王……牧羊人看傻了眼，他喃喃道：“上帝啊!感谢你的仁慈，让我有机会从这么多人中挑选交换命运的对象，我太高兴了!”
上帝说：“你慢慢挑吧。只要你选出一个最喜欢的，就把它带回家，这样你的命运就改变了，你曾经的烦恼就会烟消云散。”
牧羊人听后高兴地开始了他的挑选工作。他花了一整天的时间，选了又选，挑了又挑，在天黑之前才选出了一个分量最轻的口袋。这个口袋实在太轻了，仿佛里面什么都没有装似的。
牧羊人开心极了。他在回家的路上想：“口袋里的烦恼这么少，说不定是州长的呢，要么就是最有名气的那个律师的。”
到家后，牧羊人放下口袋，迫不及待地打开一看时，他愣住了。原来，他在堆积如山的口袋里，竟然挑出了他自己的那一袋。在一整天的挑选中，他称了又称，量了又量之后，原来，他的烦恼、苦闷才是最轻和最不易造成心理负担的。
从这以后，牧羊人开始能以正确的态度来对待自己生活中的痛苦、忧虑、担心了。这些原本是他极想和别人交换的，但现在，他已经能坦然地面对了。
那么，要想避免烦恼发生，应该怎样做呢?下面是有关专家给出的建议。
不堆积问题
问题往往是烦恼的祸根，因此当问题第一次出现时，我们就应该迅速把它解决掉，如果让问题堆积下来不去解决，它们就会像滚雪球一样，不断地扩大并恶化下去。
不过分自责
很多人喜欢把本来应该属于别人承担的问题，揽过来自己背着。他们无论遇上什么事情，都喜欢说“这都是我造成的”“这都是我的错"。一个人如果长期地代人受过，或者是引咎自责，就会患上忧郁症。
不做不可能实现的梦
很多人之所以成天烦恼，是因为他把目标定得太高，以至于在无法实现时就哀叹命运的不公平。一位妇女曾经向一位心理咨询师抱怨道：“我每天要照顾三个孩子和两个躺在病床上的老人，同时我还修了三门大学课程，又在学钢琴，还要打扫家里的卫生，其他家务活也是我一个人承担。如果学习成绩没有达到优，我会很伤心，卫生没有做好，我就有自责感。”
显然，她的烦恼都是她自找的，如果她把目标定得很实际，所有的烦恼都会烟消云散。
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