你是否错误地诠释自己的恐惧
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恐惧是接近真理的自然反应。
【——佩玛·丘卓】
我们对恐惧有许多错误的观念，这些错误的观念使我们长久困在恐惧里。第一个错误的观念是，恐惧的存在意味着我们犯了错。假设你认识一位男士，你非常喜欢他，跟他日益亲近。一天早晨你醒来，发现自己十分恐惧，不敢跟人建立亲密关系。你要怎么诠释这种恐惧呢?这是否是个预兆，表示你不该跟这个人往来?是否代表你犯了错?不，不是这样的。你的恐惧显示：你离开了自己的舒适区，进入了一个地图上没有的地区，因此你必须面对未知；你碰到了某种令人兴奋、令人惊异的事；你在思考改变与成长时，有常人的反应，仅此而已。这时，我们就得倾听，恐惧要告诉我们的事：恐惧不表示——站住!不要动，前面有危险。
恐惧不表示——不晓得要发生什么事以前，千万不要往前走。恐惧表示——做点准备!有一个梦想正拼命冒出来，尽量多帮它一点。
恐惧表示——道路中央的障碍就在这里，我让你看到它们，好叫你越过它们。yulujidi.com
你的梦想就像新芽，努力破土而出，接触到空气和阳光，以便开花成长。恐惧就像尘土，当植物穿透最后一层尘土时，恐惧就像飞扬的尘土纷纷落下。恐惧的存在意味着梦想是真实完好的，你将要碰到美好的事。
当你觉得快要被恐惧湮没时，你一定要知道如何去诠释这个时刻，把它看成是通往蜕变的大门。对我来说，学习勇敢地站在恐惧的暴风雨中，不让它的声音和狂暴引诱我，这些做法一直是我心灵成长的重要部分。
有一次，我跟我的老师参加一项静坐活动。在那次活动中，她教会我一项重要的功课。我已经好几个月没见过她了。在这期间，我卖力工作，完成许多任务，我觉得自己非常杰出。我很高兴能回到她住的地方，跟她分享我的成就。抵达活动地点的几个小时后，恐惧开始侵扰我——我的事业、感情、心灵成长和梦想，一切都让我恐惧。我生命中所有安定的东西，仿佛都消失了，取而代之的是永无止境的怀疑。突然间，我觉得自己好像在一座黑暗恐怖的森林里迷路了，我的手里没有地图。
恐惧表面上是保护我们，使我们不受伤害，实际上，它夺走了我们对生活的热情。
几天后，我的老师演讲完毕，一一跟学生打招呼。我平时会非常喜悦地期待这一刻，在等待的时候，我发现我的恐惧越来越强。我原本很想看到她，跟她分享我的成果，但是我的心瓦解了，我所有的清明和自信都消失了。随着队伍向前移动，我的眼泪流下来。我怎能在这种可悲的情况下去见她?我觉得自己很软弱，仿佛我失败了，因为我害怕得要命。
轮到我了，我双手合十，用传统的敬重手势，朝她迅速点点头，转身走开。我想在她注意到我脸上的泪水之前快快离去，但还是被她发现了：“芭芭拉，你怎么了?”“不好，”我对自己说，“现在我必须承认，我有多么困惑和害怕。她会把我看成什么样的人?"我深深吸一口气，对她和盘托出，过去几个月来，我努力工作，觉得稳定、平静与自信，我等不及要告诉她这些，好让她为我的努力与心灵成长感到自豪。但过去一星期来，一切仿佛分崩离析，我对生活的每一方面都觉得恐惧。
“我希望你看到的我是坚强、完整、头脑清楚的。"我颤抖地说，“但是我现在太困惑、太害怕了。"老师对着我微笑，那种放射光华的笑容，散发出愉悦和无条件的爱。她回答说：“呵呵，可是我更喜欢这样。”她按了一下我的手，转向下一个人。
我茫然，蹒跚地走开。她的话在我脑中回响：“可是我更喜欢这样。”她是什么意思?她喜欢看到我心情恶劣?我知道这不是真的，我猜不透她的话是什么意思。我决心想出来，直到我发现更深的含意。我知道，她的话正是我所需要听到的。
那天傍晚，我碰到一位静坐老师。我非常敬仰她，想得到她的意见。我仔细说明事情的经过，请教她对这句话的看法。
“多么神奇啊。”那位女士说，“你真的让她很高兴。”“高兴?”我无法置信地问，“看到我这么害怕，她有什么好高兴的?”“原因在于，"那位女士答道，"这表示你进步得很快。强烈的恐惧往往显示，你正在飞快地进步。你成长得越快，越会觉得失控。在这种顺服的状态下，才能使你的心灵真正蜕变。”
恐惧不会消失。你面对它的态度却可以改变。
就在这一刻，我明白了，我晓得她说的是对的。我一直把恐惧错误地解释成“我快要崩溃了”。事实上，它表示我正在迅速地成长。就像我们在前几章讨论的，我正在打开我的心，好让它得到改善。我想象自己走向老师，觉得精神抖擞，仿佛领悟了一切，生命中的每个部分都各居其位——这种态度可不谦卑。现在我了解她的意思了：她喜欢我感觉到脆弱与困惑，而不喜欢我很有把握，因为这种态度打开了我的心，让我得到更多智慧与成长。她接受我的恐惧——这是我的心对意识的重大转变所产生的正常反应。我觉得迷失了方向，因为一切仿佛跟以前不一样了。这是心灵成长的明确迹象!
这天晚上，我在日记中写道：如果景致看起来很熟悉，我们就晓得，自己并没有走得很远。但是当我们环顾四周，心里想：“我究竟在哪里?”这时我们就知道，我们前进的速度很快，得到了很大的进步。
每当我心里害怕时，我就不断回想这段经历，提醒自己说，某一件让人印象深刻的事情出现了。了解恐惧的真实本质，有助于增强勇气，让我专心追求真正的目标。
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