面对麻烦和烦恼的时候，我们最好做些什么
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小鱼说：“我以为来到北京后，就能成就一番事业，可我总是找不到合适的工作。间或也能上几天班，没干几天，又被老板炒了鱿鱼……唉，2年了，我现在才发现，自己真的是一个没有能力的人。我真的不知道，我的未来在哪里。”
稻草人说：“我今年26岁了，我终于坐上了总监的位置。我相信在30岁的时候，我将要干出一番属于自己的事业。”
这两句话来自主人公的微博。小鱼的话恰恰道出了多数人的困惑。
当面对麻烦和烦恼的时候，我们的心理就会产生一种消极的自我暗示，“我不行”、“不可能”、“我就是一个一无是处的人”等最常用的口头禅。
稻草人的话却像一位成功人士，告诉那些被麻烦和烦恼困扰的人们：《并不是自己的能力不如别人，而是自己有不如人的心态和感觉，只要学会相信自己，就能够战胜恐惧，不断地取得成功，活出不一样的自己。
曾经，有位画家把自己的一幅佳作送到画廊里展出，他别出心裁地放了一支笔，并附言：“观赏者如果认为这画有欠佳之处，请在画上标上记号。”结果，画面上标满了记号，几乎没有一处不被指责。yulujidi.com
过了几天，画家又画了一张同样的画拿去展出。不同的是，这次的附言是，要求每位观赏者将他们最为欣赏的妙笔都标上记号。当他再取回画时，看到画面又被涂满了记号，原先被指责的地方，也都换上了赞美的标记。
画家的画，其实就是“我们”的缩影。当我们遇到麻烦和烦恼的时候，我们心里就有这样的一个声音；我们真的能战胜它吗?我们越是怀疑自己，越对自己丧失信心。很多人之所以迟迟不能获得成功，就是他们总在不断地自己打击自己。哪怕在别人看来，是一件很容易的事，他们也依然没有勇气去完成。
那么面对麻烦和烦恼我们该怎么办呢?下面这个故事，会给你一些启发：艾德琳是康涅狄格州一个小镇上的小学老师。
她在这个小镇学校上的第一堂课，是一堂有趣的人生课。那天，她让学生们在纸上写出自己不能做到的事情。然后，学生们开始专心致志地写，有的人写“我无法让数学成绩达到90分";有的人写“我无法让同桌喜欢我”;有的人写“我不能像别人一样拿到跳绳满分”……每个人都很认真地写着，似乎没有停下来的意思。
看着学生们都很认真地在纸上写下一些句子，述说着他们做不到的事情，艾德琳老师很高兴，她也忙着在纸上写着她不能做到的事情，像“我不知道如何才能让杰姆的母亲来参加家长会”,“除了体罚之外，我不能耐心劝说詹姆斯”等等。
大约过了10分钟，大部分学生都写满了一整张纸，有的已经开始写第二页了。这个时候，艾德琳站了起来，说：“同学们，写完一张纸就行了，不要再写了。”她把自己的纸投入了纸鞋盒，接着学生们也纷纷地将写好的纸投进去。然后，她把盒子盖上，夹在腋下，领着学生们走出教室，来到了一棵大树下，用一把铁锹，挖了一个大坑，把鞋盒放了进去，又用泥土把盒子完全覆盖上。这样，每个人所有“不能做到”的事情都被深深地埋在了这个“墓穴”里，埋在1米深的泥土下面。
艾德琳对着周围31个10多岁的孩子们说：“孩子们，现在请你们手拉着手，低下头，我们准备默哀。”
“朋友们，很荣幸邀请大家来参加‘我不能’先生的葬礼。”艾德琳老师庄重地念着悼词，“‘我不能’先生曾经与我们朝夕相处，影响和改变着我们每一个人的生活，有时甚至比任何人对我们的影响都要深刻得多。‘我不能’先生几乎无处不在，无论是学校、市政府、议会，甚至是白宫，他都豪不怯场。
但是，他对我们来说是非常不幸的。现在，我们把他安葬掉，希望他能安息。
愿‘我不能’先生安息吧，也祝愿我们每一个人都能够振奋精神，勇往直前!阿门!"接下来，艾德琳为“我不能”做了一个纸墓碑。
艾德琳老师把这个纸墓碑挂在教室里。每当有学生无意说出：“我不能……”这句话的时候，她只要指着这个象征死亡的标志，孩子们便会想起“我不能”先生已经死了，进而去想出积极的解决方法。
我们常常说"言出必行"。语言的确有促使自己行动的力量。如果你常常说：“我不行”,“我办不到”,“不可能”……久而久之，你就可能真的什么事情都办不到了。
但是，如果你常常说：“我相信自己",“我喜欢自己",“我最有力量”……久而久之，你就能够办到一些原本办不成的事情。因为你的语言在左右你的行动，正面的语言增加你行动的力量，否定的语言则会削弱甚至磨灭你行动的力量。
哈佛大学企管硕士、美国著名领导学权威斯蒂芬·柯维指出：“人们都希望获得成功，都在探索成功的奥秘，其实，这也许比你想象的要简单，因为，我发现那些成功的人们——奥林匹克的运动员、商业界总经理、宇航员、政府领导等人和其他人们中间有着一条明显的界线。我称其为成功者的边缘。这个边缘并非特殊环境或具有高智商的结果，也不是优等教育或超人天赋的产物，更不是靠时来运转。成功者的关键。我认为是态度。”态度，指的就是一个人的自信心。
那么面对麻烦和烦恼的时候，我们最好做些什么呢?哈佛大学医学院的专家为我们提出了如下建议：1.加强与积极的人交流每个人都有一套对付烦恼和困难的办法，特别是积极快乐的人，总能让自己活得快乐。所以，当麻烦和烦恼来临的时候，我们最好跟他们交流一下，让你们一起来寻找办法解决麻烦和烦恼。
2.以积极乐观的态度消除烦恼
一位作家在论述如何用快乐的方式和烦恼做各种各样斗争时说：烦恼是我们患的一种精神上的近视症，应该向远处看，保持积极乐观的心态。这样，我们的内心也就更加泰然了。
比如，刚出门天就下雨了，我们就说：“下雨了。”不要说：“该死的天，又下雨了。”因为这样说并不能改变下雨的事实。当然，我们说：“太好了，又下雨了!”也不能对雨发生任何改变。可是，如果我们把这种话说给人听，情况就大不一样!因为你把快乐的情绪传递给别人，即使下雨了对别人来说是一件倒霉的事儿，但听到你的话后，也会因你的快乐而快乐。
3.消除内心的抱怨
通常烦恼者只看得到自己的烦恼，于是，怨天尤人，抱怨命运，认为全世界最倒霉的就是他自己。可是，如果我们有意识地变换角度，用一种宽容的态度去面对，就会得到不一样的结论。遗憾的是，心态不好的人，却从来不去尝试用宽容的态度理解事由，来挽救自己低落的情绪。
总之，说的这一切，都是在告诉我们，当麻烦和烦恼来临的时候，一定要积极地对待，不要让“我不能”的思想进入我们的大脑。当阻止了“我不能”的思想后，我们才能坦然地面对麻烦和烦恼，找回自信，找到解决问题的办法，最终才能取得成功。
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